降温了！防寒必备小知识来了
01
寒冷天气或气温骤降期间哪些人群更需要特殊关注？
老年人、孕产妇、婴幼儿和心脑血管疾病（高血压、脑中风、冠心病等）、呼吸系统疾病等慢病患者以及长时间在户外工作或活动的人群，容易受到寒冷天气影响，需要特殊关注。
02
为什么寒冷天气或气温骤降对老年人影响更大?
老年人较年轻人更怕冷，由于老年人体力渐衰和活动能力减弱，代谢功能降低，产热相对减少，体温调节功能差，以致在低温环境或接触寒冷后，很容易发生寒颤，出现身体失温，因此在寒冷的季节，特别要警惕老年人身体失温的发生。
03
寒冷天气或气温骤降的敏感性疾病有哪些？
（1）心脑血管疾病：低温刺激会使血管收缩、血压升高、心率加快、心肌缺血、血液黏稠度增高促使血栓形成，因此环境温度的骤变会加重心脑血管疾病患者的病情，导致高血压患者血压急剧上升而发生脑卒中；也可诱发冠状动脉痉挛而导致心肌梗死。
（2）呼吸系统疾病：冷空气可使鼻咽部的局部粘膜变得干燥，以致发生细小破裂，病毒、细菌容易乘虚而入，造成呼吸道疾病高发。气温骤降可以诱发哮喘等疾病的加重。
（3）其他疾病：长时间在寒冷地带工作、生活或气温骤降期间长时间在室外工作和活动的人群, 容易引起冻伤、使腰腿痛和风湿性疾病病情加重；对孕妇和胎儿也会造成不良影响。
04
身体失温的脆弱人群有哪些？
身体失温的脆弱人群包括：
（1）没有充足食物、衣物或取暖设备的老人；
（2）睡在室内低温环境下的婴儿；
（3）长时间停留室外的人群——流浪者、徒步旅行者等；
（4）饮酒后的人。
05
身体失温发生时，会出现哪些症状？如何防护？
成人：寒战，虚脱；混乱，摸索手；记忆丧失，言语不清；睡意。
婴幼儿：皮肤鲜红色、发冷。
如果发现存在这些信号中的任何一个，请及时测体温，若体温低于35℃，立即就医。当不能马上获得医疗救治时，请按以下方法升高体温：使其进入温暖的房间或住所；及时脱掉潮湿的衣服；采取相关措施温暖身体的核心区域——胸部、颈部、头部和腹股沟；服用热饮料帮助提高体温，但不能服用含酒精的饮料，同时也不要给意识不清的人服用。情况缓解后，需尽快就医。
防
护
措
施
01
不同地区的居民如何应对寒冷天气和气温骤降？
南方地区居民由于没有保暖措施，防寒意识较差，容易出现冻伤，甚至冻死事件，应关注天气预报，及时购置衣物及保暖用品用具，相关机构也应宣传健康防护知识。
北方地区居民虽然有相关保暖设施，但寒潮来临气温骤降时应进一步加强保暖防护，同时预防一氧化碳中毒。
极寒地区居民关注天气预报，注意室内和自身保暖，预防一氧化碳中毒，提前储备足够的保暖物品和食物，尽量不要外出。
02
脆弱人群对寒冷天气风险感知能力差，如何应对？
寒冷天气（寒潮）会对人体健康造成一定影响，尤其对于老年人、孕产妇、婴幼儿和心脑血管疾病、呼吸系统疾病等脆弱人群。但这些脆弱人群，对于寒潮风险的认识并不高，自身防护意识不强，在寒潮来临前或寒潮期间，应加强对脆弱人群寒潮风险的科普宣传，提高脆弱人群自我防护意识。例如关注寒潮来临前的预警，注意根据温度变化，加强室内和自身保暖等。
03
寒冷天气下出现身体不适时怎么办？
寒潮期间居民出现身体不适，尤其是老年人、孕产妇、婴幼儿和心脑血管病人、呼吸系统病人等慢性病患者等脆弱人群身体出现不适，应及时到医院就诊。如有公共卫生和健康方面的问题需咨询，可拨打公共卫生热线电话12320。
04
寒潮天气或气温骤降时有哪些防护措施？
（1）当气温发生骤降时，要注意添衣保暖，特别是要注意手、脸的保暖。
（2）关好门窗，固紧室外搭建物。
（3）外出当心路滑跌倒。
（4）老年人、孕产妇、婴幼儿和心脑血管病人、呼吸系统病人等慢性病患者应注意保暖，加强营养，适度锻炼，减少外出。
（5）注意休息，不要过度疲劳。
（6）采用煤炉取暖的家庭要提防煤气中毒。
（7）大风天气，外出注意高空坠物。
（8）关注天气预报，关注相关部门发布的寒潮消息或警报。
知识链接
1. 什么是寒潮？
寒潮是指来自高纬度地区的寒冷空气，在特定的天气形势下迅速加强并向中低纬度地区侵入，造成沿途地区剧烈降温、大风和雨雪天气。这种冷空气南侵达到一定标准的就称为寒潮。寒潮是一种大范围的天气过程，在全国各地都可能发生，可以引发霜冻、冻害等多种自然灾害。中华人民共和国国家标准《冷空气等级》(GB/T20484 －2006)中寒潮的定义是:某一地区冷空气过境后，气温24 h 内下降8℃以上，且最低气温下降到 4℃以下;或 48 h 内气温下降 10℃以上，且最低气温下降到 4℃以下;或 72 h 内气温连续下降 12℃以上，并且最低气温在 4℃以下。
2. 什么是身体失温？
一般来说，失温是指人体热量流失大于热量补给，从而造成人体核心区温度降低，并产生一系列寒颤、迷茫、心肺功能衰竭等症状，甚至最终造成死亡。这里所谓的人体核心区主要是指大脑和心、肺等维持生命的主要器官。
3. 什么情况下容易发生身体失温？
长时间暴露于寒冷环境中，人体在调节体温时会动用身体储存的能量，但热量流失大于热量补给，结果导致失温或异常低体温。体温过低会影响大脑的思考，造成不能及时采取防护措施。由于人们可能意识不到失温正在发生，并且不及时采取相关防护措施，这使得失温更加危险。通常失温在极寒冷天气下发生，但如果淋雨或在潮湿的环境下被冷水浸透，失温也可能在4～5℃的凉爽天气发生。
4. 什么是冻伤？
冻伤是由于寒冷潮湿作用引起的人体局部或全身损伤。轻时可造成皮肤一过性损伤，要及时救治；重时可致永久性功能障碍，需进行专业救治。严重时可危及生命，需紧急抢救。
来源｜健康中国
01
寒冷天气或气温骤降期间哪些人群更需要特殊关注？
老年人、孕产妇、婴幼儿和心脑血管疾病（高血压、脑中风、冠心病等）、呼吸系统疾病等慢病患者以及长时间在户外工作或活动的人群，容易受到寒冷天气影响，需要特殊关注。
02
为什么寒冷天气或气温骤降对老年人影响更大?
老年人较年轻人更怕冷，由于老年人体力渐衰和活动能力减弱，代谢功能降低，产热相对减少，体温调节功能差，以致在低温环境或接触寒冷后，很容易发生寒颤，出现身体失温，因此在寒冷的季节，特别要警惕老年人身体失温的发生。
03
寒冷天气或气温骤降的敏感性疾病有哪些？
（1）心脑血管疾病：低温刺激会使血管收缩、血压升高、心率加快、心肌缺血、血液黏稠度增高促使血栓形成，因此环境温度的骤变会加重心脑血管疾病患者的病情，导致高血压患者血压急剧上升而发生脑卒中；也可诱发冠状动脉痉挛而导致心肌梗死。
（2）呼吸系统疾病：冷空气可使鼻咽部的局部粘膜变得干燥，以致发生细小破裂，病毒、细菌容易乘虚而入，造成呼吸道疾病高发。气温骤降可以诱发哮喘等疾病的加重。
（3）其他疾病：长时间在寒冷地带工作、生活或气温骤降期间长时间在室外工作和活动的人群, 容易引起冻伤、使腰腿痛和风湿性疾病病情加重；对孕妇和胎儿也会造成不良影响。
04
身体失温的脆弱人群有哪些？
身体失温的脆弱人群包括：
（1）没有充足食物、衣物或取暖设备的老人；
（2）睡在室内低温环境下的婴儿；
（3）长时间停留室外的人群——流浪者、徒步旅行者等；
（4）饮酒后的人。
05
身体失温发生时，会出现哪些症状？如何防护？
成人：寒战，虚脱；混乱，摸索手；记忆丧失，言语不清；睡意。
婴幼儿：皮肤鲜红色、发冷。
如果发现存在这些信号中的任何一个，请及时测体温，若体温低于35℃，立即就医。当不能马上获得医疗救治时，请按以下方法升高体温：使其进入温暖的房间或住所；及时脱掉潮湿的衣服；采取相关措施温暖身体的核心区域——胸部、颈部、头部和腹股沟；服用热饮料帮助提高体温，但不能服用含酒精的饮料，同时也不要给意识不清的人服用。情况缓解后，需尽快就医。
防
护
措
施
01
不同地区的居民如何应对寒冷天气和气温骤降？
南方地区居民由于没有保暖措施，防寒意识较差，容易出现冻伤，甚至冻死事件，应关注天气预报，及时购置衣物及保暖用品用具，相关机构也应宣传健康防护知识。
北方地区居民虽然有相关保暖设施，但寒潮来临气温骤降时应进一步加强保暖防护，同时预防一氧化碳中毒。
极寒地区居民关注天气预报，注意室内和自身保暖，预防一氧化碳中毒，提前储备足够的保暖物品和食物，尽量不要外出。
02
脆弱人群对寒冷天气风险感知能力差，如何应对？
寒冷天气（寒潮）会对人体健康造成一定影响，尤其对于老年人、孕产妇、婴幼儿和心脑血管疾病、呼吸系统疾病等脆弱人群。但这些脆弱人群，对于寒潮风险的认识并不高，自身防护意识不强，在寒潮来临前或寒潮期间，应加强对脆弱人群寒潮风险的科普宣传，提高脆弱人群自我防护意识。例如关注寒潮来临前的预警，注意根据温度变化，加强室内和自身保暖等。
03
寒冷天气下出现身体不适时怎么办？
寒潮期间居民出现身体不适，尤其是老年人、孕产妇、婴幼儿和心脑血管病人、呼吸系统病人等慢性病患者等脆弱人群身体出现不适，应及时到医院就诊。如有公共卫生和健康方面的问题需咨询，可拨打公共卫生热线电话12320。
04
寒潮天气或气温骤降时有哪些防护措施？
（1）当气温发生骤降时，要注意添衣保暖，特别是要注意手、脸的保暖。
（2）关好门窗，固紧室外搭建物。
（3）外出当心路滑跌倒。
（4）老年人、孕产妇、婴幼儿和心脑血管病人、呼吸系统病人等慢性病患者应注意保暖，加强营养，适度锻炼，减少外出。
（5）注意休息，不要过度疲劳。
（6）采用煤炉取暖的家庭要提防煤气中毒。
（7）大风天气，外出注意高空坠物。
（8）关注天气预报，关注相关部门发布的寒潮消息或警报。
知识链接
1. 什么是寒潮？
寒潮是指来自高纬度地区的寒冷空气，在特定的天气形势下迅速加强并向中低纬度地区侵入，造成沿途地区剧烈降温、大风和雨雪天气。这种冷空气南侵达到一定标准的就称为寒潮。寒潮是一种大范围的天气过程，在全国各地都可能发生，可以引发霜冻、冻害等多种自然灾害。中华人民共和国国家标准《冷空气等级》(GB/T20484 －2006)中寒潮的定义是:某一地区冷空气过境后，气温24 h 内下降8℃以上，且最低气温下降到 4℃以下;或 48 h 内气温下降 10℃以上，且最低气温下降到 4℃以下;或 72 h 内气温连续下降 12℃以上，并且最低气温在 4℃以下。
2. 什么是身体失温？
一般来说，失温是指人体热量流失大于热量补给，从而造成人体核心区温度降低，并产生一系列寒颤、迷茫、心肺功能衰竭等症状，甚至最终造成死亡。这里所谓的人体核心区主要是指大脑和心、肺等维持生命的主要器官。
3. 什么情况下容易发生身体失温？
长时间暴露于寒冷环境中，人体在调节体温时会动用身体储存的能量，但热量流失大于热量补给，结果导致失温或异常低体温。体温过低会影响大脑的思考，造成不能及时采取防护措施。由于人们可能意识不到失温正在发生，并且不及时采取相关防护措施，这使得失温更加危险。通常失温在极寒冷天气下发生，但如果淋雨或在潮湿的环境下被冷水浸透，失温也可能在4～5℃的凉爽天气发生。
4. 什么是冻伤？
冻伤是由于寒冷潮湿作用引起的人体局部或全身损伤。轻时可造成皮肤一过性损伤，要及时救治；重时可致永久性功能障碍，需进行专业救治。严重时可危及生命，需紧急抢救。
来源｜健康中国
央视军事正式曝光第四代中远程防空导弹HQ16FE [并不简单]
这种评价非常少见，我记忆中的上一种第四代导弹是第四代地地弹道导弹--DF17 [酷]
既然已经涉及到技术跨代，证明HQ16FE比原先预计的更为优秀。不仅射程大幅度增长到160公里以上，各种技术指标也大幅提升。
主要技术特点有防空反导一体化，可以拦截近程弹道导弹。维护成本极低，可做到出厂后免维护，部队拉出储存仓库就能打。
#2022珠海航展#
这种评价非常少见，我记忆中的上一种第四代导弹是第四代地地弹道导弹--DF17 [酷]
既然已经涉及到技术跨代，证明HQ16FE比原先预计的更为优秀。不仅射程大幅度增长到160公里以上，各种技术指标也大幅提升。
主要技术特点有防空反导一体化，可以拦截近程弹道导弹。维护成本极低，可做到出厂后免维护，部队拉出储存仓库就能打。
#2022珠海航展#
同学聚会
文/岫泉
庆生邀请同学小聚，一周前接到的电话，我欣然答应。他去年生了一场大病，没有对同学发布，但还是在同学中悄悄地传开了，大家为他捏一把汗。这次他发出小聚要约，也算健康恢复的不算发布会的发布会，我是这么理解的。
其实庆生在老家北街房子拆迁（被征收）后，一直不肯离开故土，借住在伍佑一个朋友的闲居里，自生病后，儿子为了照顾方便把爸妈请到城里，按理他在市区宴请也是可以的。他不。他总觉得请客在老家才显得尊重同学，这是他的一贯做派。这次也不例外，是距离市区我的住处15公里的星驿财富大酒店，属于老家丁陆村的故地，如今属于盐南高新区科城街道，中华海棠园景点附近。总之庆生是用心了。
我驾车到达时，庆生立在酒店门口候客。都是同学何必如此礼节呢？他不，这就是庆生。庆生鬓发带霜，他没染，面庞清瘦，微笑着示意我到二楼最西一个餐厅，挥挥手，接待下一个同学。今天比昨天降温，天时晴时阴，风中的庆生真诚地等待着同学们。
人到齐了。入座。两桌，一桌临窗，一桌临门。庆生是东道主，按理他得坐主人席，庆生不，一定要我代表，推让一会，我理解，庆生不喝酒他觉得坐在主人席不自在，有的怠慢人的意思，我们老家有省酒待客一说，主人备酒不丰，自己不喝酒，劝客人尽兴，表示殷勤，那时很久很久以前的事了。如今的“省酒待客”是反义词，主不请，客不饮。要把客人喝好先把主人喝倒。庆生病了一场，即使他坐在主人席，也没有人给他喝酒。庆生不，不喝酒就坚决不做主人席，他觉得德不配位。
所有人都自行入座，就差临窗的主人席虚席以待。正好，酒泉的宏群同学进来，我请宏群就坐，符合老家的规矩。老家座席（方桌）吃八大碗把最重要的一席留给最有分量的尊客，并不是东道主，也算个折中的法子。宏群倒了配合，坐到中间，我在其左。
一般情况下，聚会正式动筷前，主人要说几句。官方礼仪叫祝酒词。为何宴请，祝节日快乐大家安康之类。庆生也不例外，他站起来举起一杯饮料，大家洗耳恭听。他直奔主题，说请大家聚聚，喝杯水酒呢。完了。酒是双沟珍宝坊，他储存了十多年的酒，现在市场很难见到，成为一种记忆，见之，也是一种怀旧。这杯水酒，庆生可用心了。
菜一道道上，酒一口口饮，话也不谈什么主题，想到那儿说到那。
问得多的话题是某某同学现在在哪？人到一定年纪就想过去的人和事，这也正常。哎，那个徐同学多少年不见了，当年王同学带他去借钱办勤工俭学项目（可能是个人承包）欠的5000块钱一直没还，人消失不知到哪去了。与徐同学同村的另外一个王同学也不知徐的去向。我一直为徐同学惋惜，他如果不脱离教学岗位，现在应该是大学教授了，知名教授也未可知，不知何故让他对经营倍感兴趣，又不知为何把经营搞得无法收拾以至于人间蒸发。
哎，俊同学呢？好久没见了。农委的王同学自豪地说我介绍他到某集团的响水一个农业项目上去当项目经理了。俊同学农校毕业，在镇上农技岗位三十多年，搞农业技术指导是一把好手，如今负责一个项目，重任在肩，祝他好运。
庆生的姐夫姓韦，县物资系统下岗以后与庆生在老家北街上开了一爿浴室，取名三鑫。他们合伙经营二十几年，烧锅炉都是姊舅俩自己动手，控制成本，票价亲民，浴室口碑可，生意不错，去年拆迁后闲赋。他是庆生邀请的唯一一个同学以外的对象。他来敬酒，有人说庆生与姐夫合伙做生意二十多年互相信任，没有一句口角，俩好合一好，堪称合作楷模。大家起立，谢谢不绝。
庆生家在蔬菜大队，高中毕业后，在乡镇企业当过工人，跑过供销，属于见过世面的人，为人的本分一直如此。一女一子，女儿大学毕业，在苏南结婚成家，儿子在本市供职，庆生在同学中属于老资格的“爷爷”辈了。一家人过着其乐融融的日子，我们都对庆生得康复表示心里的祝福。
宴毕，庆生相送到酒店门口，与大家一一握别。
2022-11-12晚17点57分于盐城搁笔
文/岫泉
庆生邀请同学小聚，一周前接到的电话，我欣然答应。他去年生了一场大病，没有对同学发布，但还是在同学中悄悄地传开了，大家为他捏一把汗。这次他发出小聚要约，也算健康恢复的不算发布会的发布会，我是这么理解的。
其实庆生在老家北街房子拆迁（被征收）后，一直不肯离开故土，借住在伍佑一个朋友的闲居里，自生病后，儿子为了照顾方便把爸妈请到城里，按理他在市区宴请也是可以的。他不。他总觉得请客在老家才显得尊重同学，这是他的一贯做派。这次也不例外，是距离市区我的住处15公里的星驿财富大酒店，属于老家丁陆村的故地，如今属于盐南高新区科城街道，中华海棠园景点附近。总之庆生是用心了。
我驾车到达时，庆生立在酒店门口候客。都是同学何必如此礼节呢？他不，这就是庆生。庆生鬓发带霜，他没染，面庞清瘦，微笑着示意我到二楼最西一个餐厅，挥挥手，接待下一个同学。今天比昨天降温，天时晴时阴，风中的庆生真诚地等待着同学们。
人到齐了。入座。两桌，一桌临窗，一桌临门。庆生是东道主，按理他得坐主人席，庆生不，一定要我代表，推让一会，我理解，庆生不喝酒他觉得坐在主人席不自在，有的怠慢人的意思，我们老家有省酒待客一说，主人备酒不丰，自己不喝酒，劝客人尽兴，表示殷勤，那时很久很久以前的事了。如今的“省酒待客”是反义词，主不请，客不饮。要把客人喝好先把主人喝倒。庆生病了一场，即使他坐在主人席，也没有人给他喝酒。庆生不，不喝酒就坚决不做主人席，他觉得德不配位。
所有人都自行入座，就差临窗的主人席虚席以待。正好，酒泉的宏群同学进来，我请宏群就坐，符合老家的规矩。老家座席（方桌）吃八大碗把最重要的一席留给最有分量的尊客，并不是东道主，也算个折中的法子。宏群倒了配合，坐到中间，我在其左。
一般情况下，聚会正式动筷前，主人要说几句。官方礼仪叫祝酒词。为何宴请，祝节日快乐大家安康之类。庆生也不例外，他站起来举起一杯饮料，大家洗耳恭听。他直奔主题，说请大家聚聚，喝杯水酒呢。完了。酒是双沟珍宝坊，他储存了十多年的酒，现在市场很难见到，成为一种记忆，见之，也是一种怀旧。这杯水酒，庆生可用心了。
菜一道道上，酒一口口饮，话也不谈什么主题，想到那儿说到那。
问得多的话题是某某同学现在在哪？人到一定年纪就想过去的人和事，这也正常。哎，那个徐同学多少年不见了，当年王同学带他去借钱办勤工俭学项目（可能是个人承包）欠的5000块钱一直没还，人消失不知到哪去了。与徐同学同村的另外一个王同学也不知徐的去向。我一直为徐同学惋惜，他如果不脱离教学岗位，现在应该是大学教授了，知名教授也未可知，不知何故让他对经营倍感兴趣，又不知为何把经营搞得无法收拾以至于人间蒸发。
哎，俊同学呢？好久没见了。农委的王同学自豪地说我介绍他到某集团的响水一个农业项目上去当项目经理了。俊同学农校毕业，在镇上农技岗位三十多年，搞农业技术指导是一把好手，如今负责一个项目，重任在肩，祝他好运。
庆生的姐夫姓韦，县物资系统下岗以后与庆生在老家北街上开了一爿浴室，取名三鑫。他们合伙经营二十几年，烧锅炉都是姊舅俩自己动手，控制成本，票价亲民，浴室口碑可，生意不错，去年拆迁后闲赋。他是庆生邀请的唯一一个同学以外的对象。他来敬酒，有人说庆生与姐夫合伙做生意二十多年互相信任，没有一句口角，俩好合一好，堪称合作楷模。大家起立，谢谢不绝。
庆生家在蔬菜大队，高中毕业后，在乡镇企业当过工人，跑过供销，属于见过世面的人，为人的本分一直如此。一女一子，女儿大学毕业，在苏南结婚成家，儿子在本市供职，庆生在同学中属于老资格的“爷爷”辈了。一家人过着其乐融融的日子，我们都对庆生得康复表示心里的祝福。
宴毕，庆生相送到酒店门口，与大家一一握别。
2022-11-12晚17点57分于盐城搁笔
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