#刘宇宁直播##摩登兄弟[超话]#
刘宇宁会的，真的特别全，
他可太会了，没有星期天，
直播的时长，三四五个点，
不管在敦煌，还是在横店，
不管在午夜，还是在白天，
只要他有空，直播间见面，
剧集的演绎，真的是很仙，
皓都的反转，真的很反转，
大家每天看，细节都看全，
白愁飞故事，追了一夏天，
打破一堵墙，强烈的推荐，
帝林的角色，真的很抢眼，
台词有很多，一背背半夜，
洛铭西厉害，武功不体现，
喝茶可以有，高招心里面，
卓不凡帅气，江湖都走遍，
色号告诉你，没听过以前，
蒋俊豪做饭，都在直播间，
做自己的光，看着都是缘，
宁远舟可以，啥都不嫌远，
为爱走天涯，敦煌和横店，
刘宇宁唱歌，爱情的保安，
励志推广曲，古风摇滚全，
甜蜜主题曲，风格都唱遍，
寻一个你呀，清晖可真甜，
刘宇宁舞台，快点去看吧，
高质量舞台，看他就行了，
刘宇宁帅气，时尚在前沿，
风衣一穿上，感觉风吹遍，
衬衫的搭配，也是无敌了，
穿两件外套，热就空调开，
穿上高领衫，不管啥季节，
刘宇宁的腿，像特效打开，
特效是啥样，手机充好电。
@摩登兄弟刘宇宁
刘宇宁会的，真的特别全，
他可太会了，没有星期天，
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不管在敦煌，还是在横店，
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皓都的反转，真的很反转，
大家每天看，细节都看全，
白愁飞故事，追了一夏天，
打破一堵墙，强烈的推荐，
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喝茶可以有，高招心里面，
卓不凡帅气，江湖都走遍，
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蒋俊豪做饭，都在直播间，
做自己的光，看着都是缘，
宁远舟可以，啥都不嫌远，
为爱走天涯，敦煌和横店，
刘宇宁唱歌，爱情的保安，
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寻一个你呀，清晖可真甜，
刘宇宁舞台，快点去看吧，
高质量舞台，看他就行了，
刘宇宁帅气，时尚在前沿，
风衣一穿上，感觉风吹遍，
衬衫的搭配，也是无敌了，
穿两件外套，热就空调开，
穿上高领衫，不管啥季节，
刘宇宁的腿，像特效打开，
特效是啥样，手机充好电。
@摩登兄弟刘宇宁
网友扒出刘红英日常工作照：造型别致，妆容精美，身材优雅！
最近，河南郑州市社区书记刘红英的热度在网上那是居高不下，原本她只是想因为疫情的防控工作和大家卖个惨，说自己错过了女儿的18岁成人礼，想要引起大家的共鸣，没想到却适得其反。
网友把刘红英书记给骂惨了，她自己也觉得挺委屈的，不知道网友为什么有这么大的恶意。
随后，在11月8日上午，某短视频平台则发布了一条关于刘红英书记拿喇叭回应喊话的视频，说当时讲话的稿子都是经过审核的。
可是即便如此，网友也不买单，依旧觉得在疫情防控压力如此大的前提下，还拿自己女儿的成人礼说事，未免太过矫情。
同时，还有网友扒出这位社区书记刘红英的日常工作照片，从照片里不难看出，她的造型真的是别致，妆容精美，身材优雅。
因此，就让人怀疑，甚至不禁发问：她这样披头散发的，在户外怎么干活？
而且，细心的人不难发现，刘红英书记无论在哪里，哪种种工作场合都是长发飘飘的，在室内工作倒还好，可是在户外干活的时候，稍微刮一下风，那不是头发完全挡住脸？
大家都知道，疫情期间社区工作人员是非常辛苦的，不要说工作人员，即便是志愿者，经常也是每天一身防护服，脸都看不到，也没有几个人有心思和精力这样捣鼓自己，估计也就只有刘红英书记能做到这些。
所以也就能理解，为什么刘红英书记会因为缺席女儿18岁成年礼而哽咽，因为人家就是个很精致的人，当然会觉得委屈啦。
最近，河南郑州市社区书记刘红英的热度在网上那是居高不下，原本她只是想因为疫情的防控工作和大家卖个惨，说自己错过了女儿的18岁成人礼，想要引起大家的共鸣，没想到却适得其反。
网友把刘红英书记给骂惨了，她自己也觉得挺委屈的，不知道网友为什么有这么大的恶意。
随后，在11月8日上午，某短视频平台则发布了一条关于刘红英书记拿喇叭回应喊话的视频，说当时讲话的稿子都是经过审核的。
可是即便如此，网友也不买单，依旧觉得在疫情防控压力如此大的前提下，还拿自己女儿的成人礼说事，未免太过矫情。
同时，还有网友扒出这位社区书记刘红英的日常工作照片，从照片里不难看出，她的造型真的是别致，妆容精美，身材优雅。
因此，就让人怀疑，甚至不禁发问：她这样披头散发的，在户外怎么干活？
而且，细心的人不难发现，刘红英书记无论在哪里，哪种种工作场合都是长发飘飘的，在室内工作倒还好，可是在户外干活的时候，稍微刮一下风，那不是头发完全挡住脸？
大家都知道，疫情期间社区工作人员是非常辛苦的，不要说工作人员，即便是志愿者，经常也是每天一身防护服，脸都看不到，也没有几个人有心思和精力这样捣鼓自己，估计也就只有刘红英书记能做到这些。
所以也就能理解，为什么刘红英书记会因为缺席女儿18岁成年礼而哽咽，因为人家就是个很精致的人，当然会觉得委屈啦。
#海底健身计划[超话]##你是怎么瘦下来的#[春游家族] #ada今天激我了吗#
好不容易给我放出来了，写点原创养养黄马甲（顺便放个抽奖）。思来想去，菡圈心路历程已经不合时宜了，不如写写这大半年来的减肥心得。
说起减肥，整个过程非常的平淡，很普通，因为以前太胖，我根本就没想过要拍个“起点照”做对比，在减了30斤以后才想到看看腰围变化。一开始的时候，我妈根本不信，我多次减肥又反弹，节食、运动都试过，不还是日复一日的更胖嘛。众所周知，减肥路上第一烦反弹，第二烦老妈的打击。还好，色字头上一把刀，这刀落到了减肥上，我要大声喊出来：我就是因为羡慕瀚瀚的身材才减肥的，怎么滴！
先说一下减肥成果吧[并不简单]
2022年2月18日-2022年8月28日，体重将近81kg到55.2kg，用时6个月，减了25.8kg。
减肥的收获：我妈的红包、亲朋好友的夸奖、全公司的惊叹、我的好心情和一堆穿不下的衣服。
整个减肥过程从冬天到夏天，随着衣物减少，身边的人反应逐渐夸张。70kg的时候我妈乐坏了，说这样就好保持就行；65kg的时候几个阿姨来我家问怎么瘦掉这么多；天气最热的时候，单位组织旅游，满桌人都看我吃什么。后来到了55kg，我妈我爸总担心哪天接到120电话通知他们我进急诊了，每天旁敲侧击讲述xx减肥不幸患病的故事，又对着我的减肥成果无话可说。
说一个印象深刻的“打脸”故事，每个胖子都想经历的反转时刻。去年夏天受我妈之托、代她参加老闺蜜女儿的婚宴，被安排坐在“同学好友”席。在我自报家门还未落座的时候，一位阿姨感叹道“这是xx家闺女啊，这么胖”，整个席面忽然没人说话，我笑了笑，觉得她没礼貌又不知道怎么反驳，一桌子都是家长的好朋友老同学，喜庆的日子不能闹难堪，我来送祝福的又不是来砸场子的。况且，旁人对我外貌身材的评价听多了，波澜不惊了。今年八月，在另一场喜事上又相遇了（没错，老闺蜜女儿的孩子满月酒了），跟那位说我胖的阿姨坐一起。这次我跟我妈一起去的，几个阿姨惊叹“好瘦啊！这么苗条”，那位阿姨絮絮讲着她的儿媳妇怎样，她的孙儿很皮，说着说着同我妈道歉：真抱歉，上次不该说闺女胖。这场忽然的道歉我没听见，回家以后我妈给我讲的。我跟我妈说，谁在乎她道歉，也不是因为她才减肥的，现在你明白了吧，减肥过程中挨饿受累不算什么，旁人的嘲笑和白眼才是实打实的伤害，我听见了只有一次，背后谁知道说了多少次“xx家闺女真胖”？我妈被震住了，她无数次劝我减肥，更难听的都说过，但我从没跟她说过这么带有三分感伤三分讥讽三分漫不经心的话。
在“打脸”故事之前，有位阿姨来我家，还以为她找我妈聊天的，没想到她说：我就来问问闺女怎么减的，我在家也照着做。出于对她年龄的考虑，我没告诉她曾经一天只吃一顿饭的“秘方”（这样不对），给她推荐了刘耕宏。阿姨心满意足的走了，我跟我妈笑了半天，好奇妙啊，别人上门求教。
有个老朋友，今年上半年一直在外封控，夏初才回到家，跟我说她想辞职了出差动不动就封在外地了。我没理这个问题，问她觉得我瘦了多少，她说“你脖子细了，其他看不出来”，呵呵，愚蠢的地球人，那个周末就安排了跟她一起搓澡，让她近距离观察。我就这样，别人夸我了会要求多说两句，爱听不夸我了我会找方法让她认清事实。
本文点赞中抽一条七夕手链给健身超话里打过卡的纯海哲（你们猜奖品来自谁？可以看tag找灵感[doge] https://t.cn/A6orEYxz
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说起减肥，整个过程非常的平淡，很普通，因为以前太胖，我根本就没想过要拍个“起点照”做对比，在减了30斤以后才想到看看腰围变化。一开始的时候，我妈根本不信，我多次减肥又反弹，节食、运动都试过，不还是日复一日的更胖嘛。众所周知，减肥路上第一烦反弹，第二烦老妈的打击。还好，色字头上一把刀，这刀落到了减肥上，我要大声喊出来：我就是因为羡慕瀚瀚的身材才减肥的，怎么滴！
先说一下减肥成果吧[并不简单]
2022年2月18日-2022年8月28日，体重将近81kg到55.2kg，用时6个月，减了25.8kg。
减肥的收获：我妈的红包、亲朋好友的夸奖、全公司的惊叹、我的好心情和一堆穿不下的衣服。
整个减肥过程从冬天到夏天，随着衣物减少，身边的人反应逐渐夸张。70kg的时候我妈乐坏了，说这样就好保持就行；65kg的时候几个阿姨来我家问怎么瘦掉这么多；天气最热的时候，单位组织旅游，满桌人都看我吃什么。后来到了55kg，我妈我爸总担心哪天接到120电话通知他们我进急诊了，每天旁敲侧击讲述xx减肥不幸患病的故事，又对着我的减肥成果无话可说。
说一个印象深刻的“打脸”故事，每个胖子都想经历的反转时刻。去年夏天受我妈之托、代她参加老闺蜜女儿的婚宴，被安排坐在“同学好友”席。在我自报家门还未落座的时候，一位阿姨感叹道“这是xx家闺女啊，这么胖”，整个席面忽然没人说话，我笑了笑，觉得她没礼貌又不知道怎么反驳，一桌子都是家长的好朋友老同学，喜庆的日子不能闹难堪，我来送祝福的又不是来砸场子的。况且，旁人对我外貌身材的评价听多了，波澜不惊了。今年八月，在另一场喜事上又相遇了（没错，老闺蜜女儿的孩子满月酒了），跟那位说我胖的阿姨坐一起。这次我跟我妈一起去的，几个阿姨惊叹“好瘦啊！这么苗条”，那位阿姨絮絮讲着她的儿媳妇怎样，她的孙儿很皮，说着说着同我妈道歉：真抱歉，上次不该说闺女胖。这场忽然的道歉我没听见，回家以后我妈给我讲的。我跟我妈说，谁在乎她道歉，也不是因为她才减肥的，现在你明白了吧，减肥过程中挨饿受累不算什么，旁人的嘲笑和白眼才是实打实的伤害，我听见了只有一次，背后谁知道说了多少次“xx家闺女真胖”？我妈被震住了，她无数次劝我减肥，更难听的都说过，但我从没跟她说过这么带有三分感伤三分讥讽三分漫不经心的话。
在“打脸”故事之前，有位阿姨来我家，还以为她找我妈聊天的，没想到她说：我就来问问闺女怎么减的，我在家也照着做。出于对她年龄的考虑，我没告诉她曾经一天只吃一顿饭的“秘方”（这样不对），给她推荐了刘耕宏。阿姨心满意足的走了，我跟我妈笑了半天，好奇妙啊，别人上门求教。
有个老朋友，今年上半年一直在外封控，夏初才回到家，跟我说她想辞职了出差动不动就封在外地了。我没理这个问题，问她觉得我瘦了多少，她说“你脖子细了，其他看不出来”，呵呵，愚蠢的地球人，那个周末就安排了跟她一起搓澡，让她近距离观察。我就这样，别人夸我了会要求多说两句，爱听不夸我了我会找方法让她认清事实。
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