《内向一点，不好吗？》
作者：帕特里克·金（美）
出版社：天津科技
1. 性格无好坏，各有利弊。在如今崇尚外向的社交环境中，看到外向者游刃有余的状态，内向者越发容易对自己有负面的评判。
2. 其实，每个人都有一块社交电池，而且都会在某个点上消耗殆尽。只是大家的社交电池的容量并不相同，有些人的电池容量大一些，续航能力好一些。
3. 外向者与内向者的区别在于，他们社交电池电力耗尽后，需要采取的充电方式不同。
4. 外向者通过与他人交际来完成充电，而内向者则需要独处充电。
5. 作为内向者，要学会跟自己和解，不强求我要达到一个不可能完成的标准。
6. 你认为什么样才是内向者呢？不爱社交、沉默寡言？NO~在交际中，他们与外向者并没有太多的不同，在他们疲惫时，采取的休息方式才是他们的区别。
7. 你能想到吗？比尔·盖茨、阿尔伯特·爱因斯坦、亚伯拉罕·林肯、沃伦·巴菲特、奥黛丽·赫本、史蒂夫·乔布斯……他们都是内向者，但并不影响他们在各自的领域里让自己称为佼佼者。
8. 其实内向者只是社交电池的容量比较小而已，在有限的精力下合理利用才是关键。
9. 据荣格称，内向型是一种心理模式，作为内向者认为自己真实的内在更重要。他们更关注自己内心，关注自己的想法和情感，他们爱好沉思、谨慎小小，他们自给自足，不依赖于外部环境的给予。
10. 内向者更适合低频的社交环境，他们做不到像外向者一样持续保持亢奋的状态。如果你的身边有这样的朋友，请尊重他们的独处需求，不要介怀；如果在新的环境中，请给他们适应的空间。
11. 外向者就像永动机，总是精力充沛。在聚会时，他们离不开朋友，偶尔也会让朋友感觉疲惫。他们不太喜欢独处，害怕孤单。
12. 内向者除却社交电池容量小，有着更多的优势。
13. 内向者是自给自足的快乐体，他们不会觉得无聊，总是有事可做，有事可想。他们不依赖于别人获得快乐，也不依赖于别人获取精力。他们累了，只需要安静的待一会就能充满电。
14. 内向者是很好的观察者，他们更容易关注到别人没关注的一面，能给予他人很好的启发和引导。
15. 内向者不需要生活在聚光灯下，他们可以深入的思考和工作，他们乐意在幕后高产地工作。
16. 内向者更容易和他人深 度联结，他们的社交电量让他们一次只能和一个或者几个人交际，更容易产生深 层次话题，建立印象深刻的联系。
17. 如果你感到自己的内向型性格对工作有所阻碍，也是有办法召唤出内心的外向型特征的，它可以成为你的社交备用电池。
18. 你只要时刻觉察两点即可：试着少一些自我意识，对外界保持好奇心，可以避免自己对外界并不太感兴趣的状态；试着不要指手画脚，自己的想法并非都是事实，换个他人的角度来看看。
19. 参加社交活动时，召唤出自己的备用电池，让自己保持充裕电量。在电量过低时，选择适当的方式让自己充个电。
20. 与他人交谈时，可以充分利用身体语言和非语言噪音来降低自己的电量消耗。保持眼神交流，适当点头等，用“嗯……呃……”的不用长度和音调来完成信息反馈。
21. 如果别人的主动社交让自己疲惫，可以用提问方式化被动为主动。积及向对方提问，让对方成为问题的回答者。注意区分何时问信息和事实较为恰当，何时问想法和理由更为合适。
22. 要了解我们的电量续航时间，避免长时间的无意义闲聊耗费电量，在短时间内完成爆发性对话。如果要见三个人，可以一天的不同时段见，而不要连续三天各见一个人。
23. 不是所有的社交活动都需要参加，可以将社交活动分类，选择适合你并且对自己更有意义的社交活动。
24. 让自己处于更好的状态，需要明确那些事不应该做，那些事可以做。把有限的精力值放在重要的事情上。
25. 制定自己的社交界限和准则，明确自己选择和什么样的人社交，在社交中什么时候可以收回自己的时间。
26. 筹备一场内向者的活动，可以提前通知内向者朋友们，让他们有时间考虑，根据自己的节奏来回复你。写明活动起止时间，让他们对自己的社交精力值有预估。
27. 内向者的活动中，提醒朋友们尽量少带新面孔来。确保活动中，除了聊天以外，还能有其他活动，比如打牌、阅读、品茶等不同区域，让内向者有多个充电区选择。
28. 尽量静心挑选环境，避免太小而压抑的环境，避免需要和陌生人拼桌的地方，避免有大声地背景音乐的地方。
29. 在活动中，可以照顾内向者的状态，选择对方感兴趣的话题，深入聊天，激发内向者的兴趣，让他们忽略电量不足的情况。
30. 作为活动组织者，留心观察大家的反应，如果有朋友感到疲惫，可以告诉他们按照自己的节奏来，无需强迫自己。
31. 去新的环境参加社交活动，需要先了解场地信息，明确哪些地方可以成为自己临时充电的地方。或许利用接电话、上卫生间的间隙，也能让自己补一下电量。
32. 在社交活动中可以主动承担某种职责，比如为大家备餐、拍照、摆放桌牌等，利用这个职责，让自己可以与他人互动，又不必要互动太多，给自己留一些主动空间。
33. 如果需要闲聊，就做话题的引导者。
34. 如果要参加较为大型的社交活动，可以给自己定一个社交目标，让自己从社交电量消耗上转移走注意力。
35. 离开社交活动时，找个合适的理由，告诉朋友们你很喜欢和他们聚会，而不是悄悄地消失。
#好书推荐#
作者：帕特里克·金（美）
出版社：天津科技
1. 性格无好坏，各有利弊。在如今崇尚外向的社交环境中，看到外向者游刃有余的状态，内向者越发容易对自己有负面的评判。
2. 其实，每个人都有一块社交电池，而且都会在某个点上消耗殆尽。只是大家的社交电池的容量并不相同，有些人的电池容量大一些，续航能力好一些。
3. 外向者与内向者的区别在于，他们社交电池电力耗尽后，需要采取的充电方式不同。
4. 外向者通过与他人交际来完成充电，而内向者则需要独处充电。
5. 作为内向者，要学会跟自己和解，不强求我要达到一个不可能完成的标准。
6. 你认为什么样才是内向者呢？不爱社交、沉默寡言？NO~在交际中，他们与外向者并没有太多的不同，在他们疲惫时，采取的休息方式才是他们的区别。
7. 你能想到吗？比尔·盖茨、阿尔伯特·爱因斯坦、亚伯拉罕·林肯、沃伦·巴菲特、奥黛丽·赫本、史蒂夫·乔布斯……他们都是内向者，但并不影响他们在各自的领域里让自己称为佼佼者。
8. 其实内向者只是社交电池的容量比较小而已，在有限的精力下合理利用才是关键。
9. 据荣格称，内向型是一种心理模式，作为内向者认为自己真实的内在更重要。他们更关注自己内心，关注自己的想法和情感，他们爱好沉思、谨慎小小，他们自给自足，不依赖于外部环境的给予。
10. 内向者更适合低频的社交环境，他们做不到像外向者一样持续保持亢奋的状态。如果你的身边有这样的朋友，请尊重他们的独处需求，不要介怀；如果在新的环境中，请给他们适应的空间。
11. 外向者就像永动机，总是精力充沛。在聚会时，他们离不开朋友，偶尔也会让朋友感觉疲惫。他们不太喜欢独处，害怕孤单。
12. 内向者除却社交电池容量小，有着更多的优势。
13. 内向者是自给自足的快乐体，他们不会觉得无聊，总是有事可做，有事可想。他们不依赖于别人获得快乐，也不依赖于别人获取精力。他们累了，只需要安静的待一会就能充满电。
14. 内向者是很好的观察者，他们更容易关注到别人没关注的一面，能给予他人很好的启发和引导。
15. 内向者不需要生活在聚光灯下，他们可以深入的思考和工作，他们乐意在幕后高产地工作。
16. 内向者更容易和他人深 度联结，他们的社交电量让他们一次只能和一个或者几个人交际，更容易产生深 层次话题，建立印象深刻的联系。
17. 如果你感到自己的内向型性格对工作有所阻碍，也是有办法召唤出内心的外向型特征的，它可以成为你的社交备用电池。
18. 你只要时刻觉察两点即可：试着少一些自我意识，对外界保持好奇心，可以避免自己对外界并不太感兴趣的状态；试着不要指手画脚，自己的想法并非都是事实，换个他人的角度来看看。
19. 参加社交活动时，召唤出自己的备用电池，让自己保持充裕电量。在电量过低时，选择适当的方式让自己充个电。
20. 与他人交谈时，可以充分利用身体语言和非语言噪音来降低自己的电量消耗。保持眼神交流，适当点头等，用“嗯……呃……”的不用长度和音调来完成信息反馈。
21. 如果别人的主动社交让自己疲惫，可以用提问方式化被动为主动。积及向对方提问，让对方成为问题的回答者。注意区分何时问信息和事实较为恰当，何时问想法和理由更为合适。
22. 要了解我们的电量续航时间，避免长时间的无意义闲聊耗费电量，在短时间内完成爆发性对话。如果要见三个人，可以一天的不同时段见，而不要连续三天各见一个人。
23. 不是所有的社交活动都需要参加，可以将社交活动分类，选择适合你并且对自己更有意义的社交活动。
24. 让自己处于更好的状态，需要明确那些事不应该做，那些事可以做。把有限的精力值放在重要的事情上。
25. 制定自己的社交界限和准则，明确自己选择和什么样的人社交，在社交中什么时候可以收回自己的时间。
26. 筹备一场内向者的活动，可以提前通知内向者朋友们，让他们有时间考虑，根据自己的节奏来回复你。写明活动起止时间，让他们对自己的社交精力值有预估。
27. 内向者的活动中，提醒朋友们尽量少带新面孔来。确保活动中，除了聊天以外，还能有其他活动，比如打牌、阅读、品茶等不同区域，让内向者有多个充电区选择。
28. 尽量静心挑选环境，避免太小而压抑的环境，避免需要和陌生人拼桌的地方，避免有大声地背景音乐的地方。
29. 在活动中，可以照顾内向者的状态，选择对方感兴趣的话题，深入聊天，激发内向者的兴趣，让他们忽略电量不足的情况。
30. 作为活动组织者，留心观察大家的反应，如果有朋友感到疲惫，可以告诉他们按照自己的节奏来，无需强迫自己。
31. 去新的环境参加社交活动，需要先了解场地信息，明确哪些地方可以成为自己临时充电的地方。或许利用接电话、上卫生间的间隙，也能让自己补一下电量。
32. 在社交活动中可以主动承担某种职责，比如为大家备餐、拍照、摆放桌牌等，利用这个职责，让自己可以与他人互动，又不必要互动太多，给自己留一些主动空间。
33. 如果需要闲聊，就做话题的引导者。
34. 如果要参加较为大型的社交活动，可以给自己定一个社交目标，让自己从社交电量消耗上转移走注意力。
35. 离开社交活动时，找个合适的理由，告诉朋友们你很喜欢和他们聚会，而不是悄悄地消失。
#好书推荐#
读后感[星星][星星][星星][星星][星星]《小王子》#[法]安托万·德·圣埃克苏佩里#[微风]#小王子#[微风]#读书笔记#
作者用诗一样的语言构筑了一段童话般美好的相遇，读完之后我的内心百味杂陈，但又觉得用无论怎样的话语重述都没有办法做到精简又达意，我无法用自己的笔力去评价这本书，但相信每一个读者在看完之后一定会在脑海中抓住些什么，分享一篇看到写得很好的读后感。
之前有思考过“爱情”的意义是什么，看到过一段话说“我们的爱情，其实不一定是亿万颗绿豆中的两粒红豆的相遇，也许仅仅是两粒靠的最近的绿豆罢了。”当所谓的命中注定不一定存在，那相遇的意义又是什么呢？
读完《小王子》之后我的答案是：因为爱是互相驯服。是你为你的玫瑰花费的时间，让她变得独一无二，纵使世界上有成千上万朵一样的玫瑰，你依然会因为“在星空的某处有我的花”而感到快乐。
值得一提的是，很久以前其实读过一次《小王子》，但印象中的“四十四次日落”是一种浪漫，印象中的“告别”是他回到了B612星球，长大以后再重读才觉得，原来看日落的心情也许是孤独或伤感，最后的告别可能是永远的离开。不同时期重读也许会有不同的心绪吧，希望自己不去害怕成为一个大人，同时努力做一个小孩。
[紫金草]童话与现实：
所有大人最初都是孩子（但这很少有人记得）
审判自己要比审判别人难得多。如果你能正确地审判自己，那你就是真正的聪明人。
人是可以既尽忠职守又想偷懒的。
地球可不是普通的星球哦！这里有一百一十一位国王（当然包括了非洲的国王），七千个地理学家，九十万个做生意的人，七百五十万个爱喝酒的人，三亿一千一百万虚荣的人……也就是说，大约有二十亿个大人。
在人群里也会孤单的
[紫金草]死亡与离别：
我在想，他说，“星星那么亮，是不是为了让每个人终有一天能回到自己的星球？你看看我的星球。它就在我们上方……但它离得太远啦！”
当你抬头看着夜空时，因为我住在某颗星星上面，因为我会在某颗星星上面笑，所以对你来说，就好象所有的星星都在笑。到时你将拥有会笑的星星！”
[紫金草]爱与驯服：
有一天，”你说，“我看了四十四次日落！”
过了片刻你又说：
“你知道吗，人在难过的时候就会爱上日落。”
“在你看了四十四次日落那天，你很难过吗？”
但小王子没有回答。
如果有人爱上一朵花，天上的星星有亿万颗，而这朵花只长在其中一颗上，这足以让他在仰望夜空时感到很快乐。他会告诉自己：在星空的某处有我的花。
“是啊，”狐狸说，“对我来说，你无非是个孩子，和其他成千上万个孩子没有什么区别。我不需要你。你也不需要我。对你来说，我无非是只狐狸，和其他成千上万只狐狸没有什么不同。但如果你驯化了我，那我们就会彼此需要。你对我来说是独一无二的，我对你来说也是独一无二的……”
还有，你看。你看到那片麦田吗？我不吃面包。小麦对我来说没有用。麦田不会让我想起什么。这是很悲哀的！但你的头发是金色的。所以你来驯化我是很美好的事情！小麦也是金色的，到时它将会让我想起你。我喜欢风吹过麦穗的声音……
“你每天最好在相同的时间来，”狐狸说，“比如说你定在下午四点来，那么到了三点我就会开始很高兴。时间越是接近，我就越高兴。等到四点，我会很焦躁，坐立不安；我已经发现了幸福的代价。但如果你每天在不同的时间来，我就不知道该在什么时候开始期待你的到来……我们需要仪式。”
于是小王子驯化了狐狸。转眼他们就要彼此分别。
“唉！”狐狸说，“……我会哭的。”
“这要怪你，”小王子说，“我不希望你难过的，但你想要我驯化你……”
“是这样的，”狐狸说。
“那你还要哭！”小王子说。
“是啊，”狐狸说。
“所以你什么好处也没得到！”
“我得到了好处，”狐狸说，“因为小麦的颜色。”
“你们根本不像我的玫瑰，你们现在什么也不是，”他说，“没有人驯化你们，你们也没有驯化任何人。你们就像先前那只狐狸。他原本只是普通的狐狸，和其他成千上万只狐狸没有什么不同。但我和他交了朋友，现在他是全世界独一无二的。”
看东西只有用心才能看得清楚。重要的东西用眼睛是看不见的。
正是你为你的玫瑰付出的时间，使得你的玫瑰是如此的重要。
2022.11.5
作者用诗一样的语言构筑了一段童话般美好的相遇，读完之后我的内心百味杂陈，但又觉得用无论怎样的话语重述都没有办法做到精简又达意，我无法用自己的笔力去评价这本书，但相信每一个读者在看完之后一定会在脑海中抓住些什么，分享一篇看到写得很好的读后感。
之前有思考过“爱情”的意义是什么，看到过一段话说“我们的爱情，其实不一定是亿万颗绿豆中的两粒红豆的相遇，也许仅仅是两粒靠的最近的绿豆罢了。”当所谓的命中注定不一定存在，那相遇的意义又是什么呢？
读完《小王子》之后我的答案是：因为爱是互相驯服。是你为你的玫瑰花费的时间，让她变得独一无二，纵使世界上有成千上万朵一样的玫瑰，你依然会因为“在星空的某处有我的花”而感到快乐。
值得一提的是，很久以前其实读过一次《小王子》，但印象中的“四十四次日落”是一种浪漫，印象中的“告别”是他回到了B612星球，长大以后再重读才觉得，原来看日落的心情也许是孤独或伤感，最后的告别可能是永远的离开。不同时期重读也许会有不同的心绪吧，希望自己不去害怕成为一个大人，同时努力做一个小孩。
[紫金草]童话与现实：
所有大人最初都是孩子（但这很少有人记得）
审判自己要比审判别人难得多。如果你能正确地审判自己，那你就是真正的聪明人。
人是可以既尽忠职守又想偷懒的。
地球可不是普通的星球哦！这里有一百一十一位国王（当然包括了非洲的国王），七千个地理学家，九十万个做生意的人，七百五十万个爱喝酒的人，三亿一千一百万虚荣的人……也就是说，大约有二十亿个大人。
在人群里也会孤单的
[紫金草]死亡与离别：
我在想，他说，“星星那么亮，是不是为了让每个人终有一天能回到自己的星球？你看看我的星球。它就在我们上方……但它离得太远啦！”
当你抬头看着夜空时，因为我住在某颗星星上面，因为我会在某颗星星上面笑，所以对你来说，就好象所有的星星都在笑。到时你将拥有会笑的星星！”
[紫金草]爱与驯服：
有一天，”你说，“我看了四十四次日落！”
过了片刻你又说：
“你知道吗，人在难过的时候就会爱上日落。”
“在你看了四十四次日落那天，你很难过吗？”
但小王子没有回答。
如果有人爱上一朵花，天上的星星有亿万颗，而这朵花只长在其中一颗上，这足以让他在仰望夜空时感到很快乐。他会告诉自己：在星空的某处有我的花。
“是啊，”狐狸说，“对我来说，你无非是个孩子，和其他成千上万个孩子没有什么区别。我不需要你。你也不需要我。对你来说，我无非是只狐狸，和其他成千上万只狐狸没有什么不同。但如果你驯化了我，那我们就会彼此需要。你对我来说是独一无二的，我对你来说也是独一无二的……”
还有，你看。你看到那片麦田吗？我不吃面包。小麦对我来说没有用。麦田不会让我想起什么。这是很悲哀的！但你的头发是金色的。所以你来驯化我是很美好的事情！小麦也是金色的，到时它将会让我想起你。我喜欢风吹过麦穗的声音……
“你每天最好在相同的时间来，”狐狸说，“比如说你定在下午四点来，那么到了三点我就会开始很高兴。时间越是接近，我就越高兴。等到四点，我会很焦躁，坐立不安；我已经发现了幸福的代价。但如果你每天在不同的时间来，我就不知道该在什么时候开始期待你的到来……我们需要仪式。”
于是小王子驯化了狐狸。转眼他们就要彼此分别。
“唉！”狐狸说，“……我会哭的。”
“这要怪你，”小王子说，“我不希望你难过的，但你想要我驯化你……”
“是这样的，”狐狸说。
“那你还要哭！”小王子说。
“是啊，”狐狸说。
“所以你什么好处也没得到！”
“我得到了好处，”狐狸说，“因为小麦的颜色。”
“你们根本不像我的玫瑰，你们现在什么也不是，”他说，“没有人驯化你们，你们也没有驯化任何人。你们就像先前那只狐狸。他原本只是普通的狐狸，和其他成千上万只狐狸没有什么不同。但我和他交了朋友，现在他是全世界独一无二的。”
看东西只有用心才能看得清楚。重要的东西用眼睛是看不见的。
正是你为你的玫瑰付出的时间，使得你的玫瑰是如此的重要。
2022.11.5
你越执着于某个人或者某件事，越是得不到，这些东西还会消耗你，但是你变强的时候，或者你看开了不在乎的时候，你就得到了。当你变好，你才会遇到更好的。只有当你变强大，你才不害怕孤单。当你不害怕孤单，你才能够宁缺无滥。得不到的永远在骚动，被宠爱的有恃无恐，金钱总是流向富人聚集的地方，苦难也总是降临到弱者头上，所以，你得自己变强。强大到不一定非得要某个人，强大到你一个人可以很好的应付生活。
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