#宝贝成长守护计划# #给家长的一堂课# 男孩长高的黄金年龄是什么时候？在什么时候给孩子补钙合适？
我是儿科医生鱼小南，很高兴回答你的问题。
不管男孩女孩，长高有2个黄金期：
1、3岁前。
2、青春期。
青春期是长高的黄金年龄，这个地球人都知道，3岁前很容易被爸妈忽略，这里要重点说说。
1、1岁之前是宝宝长高最快的阶段，6个月内的宝，正常情况下每个月增幅2.5 厘米以 上；6-12个月每个月增幅1.5厘米m以上，综合一下，1岁内年平均增幅为20-25厘米。
2、1-3岁就慢下来了，每年增幅8-10厘米。
3、3岁后更慢，每年增幅为5-7厘米。
4、0-3岁期间，爸妈是否对宝宝进行有效的身高管理，将会对宝宝成年后的身高造成上下10厘米的差距。
至于补钙：
1、 适当的户外活动增加日晒能促进维生素D的合成，维生素D又有利于钙的吸收，对长高有帮助。
2、 不要盲目给宝宝补钙，缺不缺钙需要去医院诊断，还要遵医嘱。
3、 正常情况下，只要饮食均衡、作息良好，宝宝一般都不会缺钙。

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一些家长认为大骨头营养高，尤其是钙含量高，多给孩子喝可以帮助孩子长高。其实骨头汤里面含钙量并不是很高，钙也很难溶进汤里，那些浓浓的白色汤汁大部分是脂肪。长时间喝骨头汤反而会使孩子出现体重增加的现象，也容易让孩子的骨骺线提前闭合，让孩子失去长高的机会。如果想要喝汤补钙的，我更推荐大家喝豆腐汤，特别是紫菜豆腐汤，边喝汤边吃豆腐，补钙的效果远远超过喝骨头汤。

我国最高的树王高达83.4米 ，是一颗位于西藏察隅县的云南黄果冷杉，该巨树上长着50多种附生植物，宛如一个生态保库。黄果冷杉为中国特有树种，主要产于四川西部及北部、西藏东部。

察隅县位于喜马拉雅山脉与横断山脉过渡地带的岗日嘎布河谷深处，树王便生长在那片人迹罕至的原始森林中，该处荒无人烟，离那儿最近的村庄也在5公里之外，仅有10多户人家。

这颗新的中国树王发现于2019年，它的准确高度确认于2022年10月。据悉，研究人员也是在偶然间听当地修路的勘测队说了它的存在，并在山区徒步了30多公里，利用无人机的帮助，才在原始森林中发现了这颗我国目前已知最高的树。

根据研究人员的估计，这棵云南黄果冷杉有380多岁，按照冷杉1000年左右的寿命，它目前正值青壮年。这意味着它未来还会继续长高，至于能不能突破100米，这个也不好说。

初步勘测发现，这颗云南黄果冷杉所在的森林，其中70米以上的高树至少有五棵。

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