2022.10.27
#每日找自己#
2022年健身房Day144打卡爬坡
#健身卡不闲置##运动打卡#

运动120min，消耗510kcal
✅ 爬坡 45min
✅ 背部器械 25min
✅ 手臂背部课程 27min

星期四。感觉自己工作很废，今天心情也很糟糕，话说得有点多，还是要少抱怨，做个哑巴，把话咽回去。30+的自我修养就是开始吃保健品，吃了3天抗糖丸，皮肤好像有好一点点，最近爆痘爆疯了。健身房。无氧专注练背。划船。10kg，15*3。高位下拉。40lb，15*12，正4背4正2背2，总感觉拉力比原来重了，几组就拉不动了，座位升高一格也不行。直臂下压。8.75kg，15*4，好久不练这个了，手臂借力明显…划船。10kg，15*3，收尾。爬坡。没有课就爬个坡吧，坡度16速度5爬40min，坡度比之前升了1，需要更多的腿部力量，到25min下巴开始滴汗，但就滴了那一次，不过衣服都湿透了。坡度10速度4爬5min，放松收尾。看了会第一企鹅，男人好像都很世俗很大男子主义，而女人都很善良girls help girls，好想尝尝那种红色的鱼。

今天丢三落四的，先是用完梳子没装回包里，然后是拖鞋直接扔地上了，幸运的是都及时发现了，悬崖勒马，失而复得。遭遇了健身以来的最大挑战！我钟爱的001号柜子被另一个人看上了！昨天就是她，今天还是她…而且她比我来得要早，不过她走得也早…难道我要每天再去换一次柜子吗？也太麻烦了，而且给人感觉怪怪的尝试了一下面包冻啃，一片摩卡米面包，一块奶酥碱水包，意外好吃！味道还挺美妙的。

10月26日，向太又更新一则视频，这次她和向华强现身杭州净慈寺，在红叶纷飞的季节，理一场佛缘。

当日向太和向华强现身净慈寺，获得主持的热情接待。63岁的向太穿着粉色针织衫，下面搭配黑色紧身裤，再配上潮酷的墨镜，全然不似63岁的年纪。她边走边拿手机记录景色，全程笑意盈盈；向华强也很主持边走边聊，相谈甚欢。

有网友感慨向太身材苗条，比之前瘦了好多。还有人赞其穿搭讲究，“去寺庙闪闪亮的东西一件没戴”，这条评论还得到向太本人的点赞。

众所周知，向太钟爱珠宝，此前出行浑身都是珠光宝气，这次却并未佩戴，也算有心。

其实向太此次现身的净慈寺，和她的渊源也不浅。杭州的净慈寺是中国著名寺院，也是西湖历史上四大古刹之一。它位于雷峰塔对面，因为寺内钟声洪亮，黄昏之时，悠扬的钟声在暮色苍茫的西湖上空荡，惹人遐想，所以”南屏晚钟”成为”西湖十景”之一。

向太表示自己多年前就随友人一同去过净慈寺，而净慈寺的主持正好是更早之前在灵隐寺接待过自己的小僧。多年之后，小僧从灵隐寺派到了净慈寺当主持，再次和向太邂逅。

向太表示净慈寺历史悠久，但过于古朴老旧，因此修缮、翻新都需要资金。于是自己“就发心帮点忙”，之后向太每一次来杭州都要来净慈寺用斋饭，这一次也不例外。

净慈寺主持陪同向太参观了寺庙，向太还在寺内敲钟为家人祈福。

对此，网友大赞向太善良，功德无量。还有人称：“郭碧婷有你这样的婆婆真是她的福气，你们有缘”。

自向佐陷入出轨风波后，向太成了向家的发言人。他没有偏袒儿子，而是竭力维护儿媳郭碧婷，就连孙子百日宴也和儿媳一同现身，被赞是好婆婆。因此网友虽对向佐举止很是不满，却对向太的言行十分认可。

此前，向太曾发起一个抽奖活动报名，评论区也频繁cue到郭碧婷和向太，在网友看来，向太和郭碧婷虽是婆婆和儿媳，更像是母女，两人的感情羡煞众人。

向太频繁营业，弥补了向佐郭碧婷淡圈的缺失。通过分享日常生活，向太也成功圈了一波粉，这位当初只在新闻上看到的“女强人”变得接地气了很多，温柔又强大的性格吸粉无数。

随后有人表示向太应该不会自己带货，而是成立公司签约主播，但网友表示性质都一样。其实向太早在之前的视频中就提到自己将在杭州买地，除了建房子自己住，还要做商业用途，成立自己的品牌。

如今她如此频繁的营业，或许也是为品牌打响知名度吧。对此，有网友觉得就算向太是为了带货做准备也无可厚非，毕竟她本就是女强人，努力赶上这个新风口再正常不过。

最最亲爱的邓伦小朋友，生日快乐呀，时间过得好快又好慢，这半年，你和我们都经历了太多太多，幸运的是，我们一直在一起♥喜欢你的漂亮、聪明、可爱，钟爱你的能力、业务、天赋，敬佩你的坚强、果敢、善良，在我心里，你是大明星邓伦，更是我的亲人小伦，这是陪你过的第四个生日，以后还有第五个、第六个…无数个，你在哪我就会在哪，陪你成长，给你加油，为你鼓掌我的宝贝，生日快乐，平安喜乐，心想事成，灯＆芯一生一世1021[抱一抱]