十五分钟跳跃有氧
三十分钟低冲击燃脂
十分钟臀部激活
加起来还不够我早餐的摄入多[doge]
中午优秀的只吃了三分之一的饭
下午喝了第三杯咖啡
（买了隔壁咖啡的冷萃液 不错）
双十一牛排满减后178块四斤 蛮好的 就是我煎的老了嚼得累
柿子不错 但是不爱吃水果
还债啊 三个月减的十斤半个月就回来了
必须减回去
三十分钟低冲击燃脂
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加起来还不够我早餐的摄入多[doge]
中午优秀的只吃了三分之一的饭
下午喝了第三杯咖啡
（买了隔壁咖啡的冷萃液 不错）
双十一牛排满减后178块四斤 蛮好的 就是我煎的老了嚼得累
柿子不错 但是不爱吃水果
还债啊 三个月减的十斤半个月就回来了
必须减回去
#韩小姐的叨叨日常#
也没什么好说的
没什么特别的事
每天都差不多
心态.......
好像每天都有点烦躁又好像又很平静
马上就要4开头了
感觉还有好多没有学
这周晚上利用的时间也没那么好
按周计算显得剩下的时间更加少了
得赶紧调整状态
是冲刺的时候了！
不能让努力付之一炬
就这样吧
还活着
都是小问题
最近由爱吃甜食爱吃糖
也胖了
就先这样吧
考完研再减
放弃挣扎
附上这两天的月亮与星空
晚安吧~
今天就先这样
也没什么好说的
没什么特别的事
每天都差不多
心态.......
好像每天都有点烦躁又好像又很平静
马上就要4开头了
感觉还有好多没有学
这周晚上利用的时间也没那么好
按周计算显得剩下的时间更加少了
得赶紧调整状态
是冲刺的时候了！
不能让努力付之一炬
就这样吧
还活着
都是小问题
最近由爱吃甜食爱吃糖
也胖了
就先这样吧
考完研再减
放弃挣扎
附上这两天的月亮与星空
晚安吧~
今天就先这样
#开水优选#仓库还有200份白柚，4.5-5斤（2个装）到手【17.8】，今天拍下还能参与满200-30的活动，十多块钱的东西拿来凑单刚好，直接去拍！！https://t.cn/A6oTOdJr
白柚属于酸甜口感，不如三红柚甜，但柚子味更浓，果肉细腻柔软，汁水充足，福建很多本地人其实更爱吃白柚！喜欢酸甜口的去拍白柚，十几块钱就能吃到正宗琯溪蜜柚，凑个满减还能更便宜，只有200份，售完不补！
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