今晚收拾了一下娃衣[跪了]
决定断舍离了，实在是堆不下了[单身狗]
蔚蓝点点2月计划如下：
❣️2.7也就是今天开始恢复快递发货，但还是会分批来没办法一次发完，U形枕的珍珠链厂家还没上班要再等几天，春节礼物因为临时想加个串珠手链但材料还没发货也要再缓几天。
2.14情人节应该会上新一些情趣ny[奥特曼]【有24h特典】
然后2.28店庆一周年会有包邮活动，大概率22.8包邮这样
本来想出个店庆福袋款但估计来不及了[允悲]所以直接搞个盲盒福袋吧，5块一件娃衣/一些娃用配饰，估计能有个一百来份，基本上都只试穿或者穿过几次，但我会把吊牌全部取下来防止倒卖
凡在本店购买过的凭任意订单金额大于10元的订单号即可购买，这会是个单独的链接，邮费如果和包邮的重复了到时候我会退掉，不用担心，每人限购2
ps：如果情人节想包邮又想有特典的可以先下单，然后备注不发货，等店庆那天再买点别的或者福袋屯着一起发货，找客服退运费即可，over[奥特曼]
决定断舍离了，实在是堆不下了[单身狗]
蔚蓝点点2月计划如下：
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2.14情人节应该会上新一些情趣ny[奥特曼]【有24h特典】
然后2.28店庆一周年会有包邮活动，大概率22.8包邮这样
本来想出个店庆福袋款但估计来不及了[允悲]所以直接搞个盲盒福袋吧，5块一件娃衣/一些娃用配饰，估计能有个一百来份，基本上都只试穿或者穿过几次，但我会把吊牌全部取下来防止倒卖
凡在本店购买过的凭任意订单金额大于10元的订单号即可购买，这会是个单独的链接，邮费如果和包邮的重复了到时候我会退掉，不用担心，每人限购2
ps：如果情人节想包邮又想有特典的可以先下单，然后备注不发货，等店庆那天再买点别的或者福袋屯着一起发货，找客服退运费即可，over[奥特曼]
#木岛隆一# 【转评】
等待着大家的预约
—————————————————
转自 江口拓也・八代拓の『さんたく!!!』
酒divity第五杯
多亏了各位正在逐渐达成目标
今日正好是一周前！
在防止蔓延的政策下的线上酒会
和本店的工作人员一起喝美味的酒吧
#江口拓也##八代拓##菊池勇成##木岛隆一##滨健人##酒divity#
来店预约在这
//live.nicovideo.jp/watch/lv335204995
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酒divity第五杯
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中医体质测试：https://t.cn/RmuTzjN
该测试仅供养生参考！不可作为疾病诊断⚠️
该测试仅供养生参考！不可作为疾病诊断⚠️
“我测试出来的怎么和医生说的不一样？”
那当然是以医生为准！
—~—…—~—…—~—…—~—…—~—…—~
因为体质是会变化的！不是一成不变的，所以：
①建议1-3个月测试一次，以最新为准
②当以下仨其中之一有重大变化时，建议重测一次：
生活方式（比如突然加班每天2点才睡）、生活环境（从干燥北方到潮湿南方或者出国等）、
饮食口味（休十天年假去海边顿顿狂吃海鲜、国庆七天和闺蜜聚头从健身餐秒变胡吃海喝）
③当突然感觉到身体有比较明显不舒服时，建议重测一次。（比如突然最近脾气就不好了、或者最近嘴巴黏黏的总流口水）
—~—…—~—…—~—…—~—…—~—…—~
以下九图截图自2009年发布的《中医体质分类与判定》标准。这个标准是我国第一部指导和规范中医体质研究及应用的文件。
体质测出来之后可以根据下图自己对照。
基本上，这个测试对大部分人都是准确的。但是你要知道，首先它只是一个程序，肯定比不上真人来的有准确性。其次也是我说过很多次的，现代人生病，很少有特别“单纯”的，基本上都是好几个症夹杂在一起，比如阳虚气郁又兼肝肾不足…之类之类的。那么这种复杂的病症，可能程序就没有办法给出你一个准确的指示，因为连医生都很容易误判。
—~—…—~—…—~—…—~—…—~—…—~
因为平和质≈健康体，相当于没有什么大问题。我就不贴了，就把有病的贴出来好了。
图里关于常见表现、特征等都有详细的描述了，我就文字补充一下各种体质日常生活中简易可用的调养方式：
注意⚠️1.以上所提到的所有药茶，都不能每天吨吨吨地猛灌！要喝一段时间停一段时间，比如喝三天停两天，喝一周停一周之类的。2.所有药材的购买方式只推荐：①线下同仁堂实体店②微店【欢迎全网对比本店品质】
1⃣️ 气虚质 ：
主要就是气不足，如果你有条件最好的就是可以常喝【养生粥】，它就是一整个健脾益气的方子，可以缓而有力地把气给一点点提起来。如果没时间做，那社畜平常就只能常备【黄芪】，然后用养生壶煮，时不时就来一杯。黄芪喝了头晕的可以搭配一片陈皮、唇色比较淡的搭配玫瑰
2⃣️阳虚质 ：
怕冷，怕冷，怕冷。现在很多女性多少都有点阳虚，包括我也是…
【阳虚三件套：艾灸、泡脚、晒太阳】如果你不懂艾灸那就先跳过，每周三四次泡脚＋上午9-10点下午3-4点晒太阳。
泡脚要按照泡脚篇的提示要点来泡！
晒太阳记得戴围巾或者帽子把头和头发丝儿都裹起来！
【阳虚必备茶：姜枣茶】
3⃣️阴虚质 ：
阴虚第一条忌熬夜，【熬夜＝“熬液”】，阴虚都是你自己熬出来的。
关于阴虚我很早很早就写过的【麦冬玉竹饮】：麦冬、玉竹、枸杞各5-10煮水喝。这仨都是养阴滋阴的，但寒凉，脾胃虚寒脾虚有湿拉肚子的别凑这个热闹
阴虚在皮肤尤其女性身上还有一个表现，皮肤干巴。不是干燥，是干巴巴的，还容易显黑。所以阴虚有一个几乎可以每天喝的，我特地买了焖烧杯就装这个，【银耳】。对阴虚最明显的效果就是，喝一段时间皮肤真的会砰砰水润润的，皮肤不干巴被撑开之后肉眼看起来就会白很多
4⃣️痰湿质 ：
又油又胖，肌肉松软易长痘。
这是最最最影响容貌的一种湿：脸松垮浮囊不说（参考黄磊脸）还咕噜咕噜冒油，痘痘也多，而且肚子很胖怎么都减不下去！但是我很喜欢和这类人做朋友因为她们脾气真的会很好…
1.痰湿一定要首先【忌甜、忌肉、忌吃饱】，做不到这仨就没法彻底改变。
2.有一个相对安全可以自行煮来喝的茶:【陈皮（一片）＋茯苓10g+乌梅（一颗）】
5⃣️血淤质 ：
就是很明显的：脸暗唇色深，易长斑和黑眼
圈。【玫瑰花茶】会有一些活血化瘀的功效，当然前提是你买到好的。如果是血淤质比较长时间了、或者比较严重的（比如整个嘴唇都黑了），可以自己尝试每天吃【1-3克三七粉】。但是三七粉一定要买到好的！买假货、次品你吃进去的是毒还是药还两说
6⃣️湿热质 ：
湿热首先看舌头舌苔一定又黄又腻，其次看小便一定是比较黄甚至有点痛。
湿热跟痰湿很像，都是湿比较重，痰湿会比较容易胖，湿热反而容易瘦。但湿热多了一点就是:会！口！臭！ 很！臭！
湿热首先一定要【忌辣、忌烧烤、忌烟酒】。然后就常吃鸭肉，薏苡仁、麦冬、茯苓、赤小豆，你随机和鸭肉搭配煲【老鸭汤】。茶的话一时没想起来，但【薏苡仁茯苓茶】总没错。但是薏苡仁你要买药用的！别买到假的！
还有就是痰湿和湿热都可以用祛湿粉的，但是寒湿不可以！因为祛湿粉本就偏寒凉
7⃣️ 气郁质 ：
除了玫瑰花茶、xx丸、xxxx散，我觉得对气郁最有效的就是：去户外！去户外！每天去公园散散心，亲近大自然至少半小时。如果有条件最好就去地势、视野开阔的地方，比如山、海，越大越好，越辽阔越好，一下子就能把心里堵的那口气给散出去
该测试仅供养生参考！不可作为疾病诊断⚠️
该测试仅供养生参考！不可作为疾病诊断⚠️
“我测试出来的怎么和医生说的不一样？”
那当然是以医生为准！
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因为体质是会变化的！不是一成不变的，所以：
①建议1-3个月测试一次，以最新为准
②当以下仨其中之一有重大变化时，建议重测一次：
生活方式（比如突然加班每天2点才睡）、生活环境（从干燥北方到潮湿南方或者出国等）、
饮食口味（休十天年假去海边顿顿狂吃海鲜、国庆七天和闺蜜聚头从健身餐秒变胡吃海喝）
③当突然感觉到身体有比较明显不舒服时，建议重测一次。（比如突然最近脾气就不好了、或者最近嘴巴黏黏的总流口水）
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以下九图截图自2009年发布的《中医体质分类与判定》标准。这个标准是我国第一部指导和规范中医体质研究及应用的文件。
体质测出来之后可以根据下图自己对照。
基本上，这个测试对大部分人都是准确的。但是你要知道，首先它只是一个程序，肯定比不上真人来的有准确性。其次也是我说过很多次的，现代人生病，很少有特别“单纯”的，基本上都是好几个症夹杂在一起，比如阳虚气郁又兼肝肾不足…之类之类的。那么这种复杂的病症，可能程序就没有办法给出你一个准确的指示，因为连医生都很容易误判。
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因为平和质≈健康体，相当于没有什么大问题。我就不贴了，就把有病的贴出来好了。
图里关于常见表现、特征等都有详细的描述了，我就文字补充一下各种体质日常生活中简易可用的调养方式：
注意⚠️1.以上所提到的所有药茶，都不能每天吨吨吨地猛灌！要喝一段时间停一段时间，比如喝三天停两天，喝一周停一周之类的。2.所有药材的购买方式只推荐：①线下同仁堂实体店②微店【欢迎全网对比本店品质】
1⃣️ 气虚质 ：
主要就是气不足，如果你有条件最好的就是可以常喝【养生粥】，它就是一整个健脾益气的方子，可以缓而有力地把气给一点点提起来。如果没时间做，那社畜平常就只能常备【黄芪】，然后用养生壶煮，时不时就来一杯。黄芪喝了头晕的可以搭配一片陈皮、唇色比较淡的搭配玫瑰
2⃣️阳虚质 ：
怕冷，怕冷，怕冷。现在很多女性多少都有点阳虚，包括我也是…
【阳虚三件套：艾灸、泡脚、晒太阳】如果你不懂艾灸那就先跳过，每周三四次泡脚＋上午9-10点下午3-4点晒太阳。
泡脚要按照泡脚篇的提示要点来泡！
晒太阳记得戴围巾或者帽子把头和头发丝儿都裹起来！
【阳虚必备茶：姜枣茶】
3⃣️阴虚质 ：
阴虚第一条忌熬夜，【熬夜＝“熬液”】，阴虚都是你自己熬出来的。
关于阴虚我很早很早就写过的【麦冬玉竹饮】：麦冬、玉竹、枸杞各5-10煮水喝。这仨都是养阴滋阴的，但寒凉，脾胃虚寒脾虚有湿拉肚子的别凑这个热闹
阴虚在皮肤尤其女性身上还有一个表现，皮肤干巴。不是干燥，是干巴巴的，还容易显黑。所以阴虚有一个几乎可以每天喝的，我特地买了焖烧杯就装这个，【银耳】。对阴虚最明显的效果就是，喝一段时间皮肤真的会砰砰水润润的，皮肤不干巴被撑开之后肉眼看起来就会白很多
4⃣️痰湿质 ：
又油又胖，肌肉松软易长痘。
这是最最最影响容貌的一种湿：脸松垮浮囊不说（参考黄磊脸）还咕噜咕噜冒油，痘痘也多，而且肚子很胖怎么都减不下去！但是我很喜欢和这类人做朋友因为她们脾气真的会很好…
1.痰湿一定要首先【忌甜、忌肉、忌吃饱】，做不到这仨就没法彻底改变。
2.有一个相对安全可以自行煮来喝的茶:【陈皮（一片）＋茯苓10g+乌梅（一颗）】
5⃣️血淤质 ：
就是很明显的：脸暗唇色深，易长斑和黑眼
圈。【玫瑰花茶】会有一些活血化瘀的功效，当然前提是你买到好的。如果是血淤质比较长时间了、或者比较严重的（比如整个嘴唇都黑了），可以自己尝试每天吃【1-3克三七粉】。但是三七粉一定要买到好的！买假货、次品你吃进去的是毒还是药还两说
6⃣️湿热质 ：
湿热首先看舌头舌苔一定又黄又腻，其次看小便一定是比较黄甚至有点痛。
湿热跟痰湿很像，都是湿比较重，痰湿会比较容易胖，湿热反而容易瘦。但湿热多了一点就是:会！口！臭！ 很！臭！
湿热首先一定要【忌辣、忌烧烤、忌烟酒】。然后就常吃鸭肉，薏苡仁、麦冬、茯苓、赤小豆，你随机和鸭肉搭配煲【老鸭汤】。茶的话一时没想起来，但【薏苡仁茯苓茶】总没错。但是薏苡仁你要买药用的！别买到假的！
还有就是痰湿和湿热都可以用祛湿粉的，但是寒湿不可以！因为祛湿粉本就偏寒凉
7⃣️ 气郁质 ：
除了玫瑰花茶、xx丸、xxxx散，我觉得对气郁最有效的就是：去户外！去户外！每天去公园散散心，亲近大自然至少半小时。如果有条件最好就去地势、视野开阔的地方，比如山、海，越大越好，越辽阔越好，一下子就能把心里堵的那口气给散出去
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