#荷田水铺·小课堂# #荷田水铺# #荷田水铺养生局#

柠檬美白注意事项
1、柠檬具吸光作用，敷过柠檬汁后一遇阳光皮肤就会容易变黑，甚至出现斑点。所以，用过柠檬护肤后，不要立即上街晒太阳。

2、柠檬含有大量有机酸，对皮肤有刺激，不要将柠檬原汁直接涂面，一定要稀释后或按比例配用其他天然美容品才能敷面。

3、喝柠檬水也要适量。胃不好的年轻人请不要长期饮用柠檬水会变成柠檬精哦~

4.柠檬不能和海虾、蟹、海参、海蜇等海产品；牛奶以及胡萝卜一起吃。
a.海产品中含有非常丰富的蛋白质和钙等营养物质，而柠檬中的果酸含量比较多，柠檬中的果酸会使蛋白质凝固，同时也会与钙结合生成不易于消化的物质，不仅降低食物的营养价值，同时还会导致胃肠的不适。
b.牛奶中含有丰富的蛋白质和钙质，柠檬和牛奶同食也会影响胃、肠的消化。因为柠檬中的酸性物质会和奶制品中的碱性物质结合，在体内形成钙化物质，就是结石。
c.胡萝卜中含有抗坏血酸酵酶，与柠檬一起吃的时候，会破坏柠檬中的维生素C。 ​​​
分享几杯带柠檬的养生饮料，喜欢的bb们可以尝试一下挖~

裙带菜的营养价值
裙带菜营养丰富，食用价值较高，誉为海中蔬菜，含有多量的碘和钙，其蛋白质和铁的含量比海带还要多。此外，还含有维生素A、维生素B1、维生索B2、维生素C，叶酸，镁，钠和多种氨基酸及褐藻胶酸、食物纤维等。
1.裙带菜含钙量是“补钙之王”牛奶的10倍，含锌量是“补锌能手”牛肉的3倍。
2.500克裙带菜含铁量等于21斤菠菜，含维生素C量等于1.5斤胡萝卜，含蛋白质量等于1.5个海参。
3.其含碘量也比海带多，加上富含氨基酸、粗纤维等微量元素，对儿童的骨骼、智力发育极为有益。
4.裙带菜还具有营养高、热量低的特点，容易达到减肥、清理肠道、保护皮肤、延缓衰老的功效，是许多女性喜爱的菜肴。
5.裙带菜的黏液中含有的褐藻酸和岩藻固醇，具有降低血液中的胆固醇，有利于体内多余的钠离子排出，防止脑血栓发生，改善和强化血管，防止动脉硬化及降低高血压等方面的作用。
食用功效
经常食用可提高人体的免疫功能，促进脂肪代谢、降血脂、降血压、软化血管、增加心肌活力、清火安眠、排毒祛斑，是抗细胞癌变的天然食品，对预防糖尿病、心血管疾病等也有一定作用。

关于A货B货的标准，有‮多很‬小伙伴们问我，你‮的家‬海参是A货？我只要A货，那‮问么‬题来了，我一‮说定‬，我们只做A货‮怎，‬么衡量A货与B货之间的区别呢‮其！‬实A货B货全靠各个卖‮的家‬标准，每个人对A货和B货的标准是不‮样一‬的，像1 ‮红号‬参，它本身‮有没‬烂，只是皱，‮么那‬其他人也‮把会‬它挑选成A货。2 ‮红号‬参是‮们我‬家的货，要‮样这‬的参，我们‮定才‬义为A货，还有定‮海义‬参更重要的东西是干度‮不，‬能拿还有点湿的‮参海‬便宜$10 一‮给磅‬你，你就好‮心开‬，等足干后‮必，‬须是‮八打‬折！选择海‮不参‬是价格上有‮惠优‬就是优势，因为海参不‮平是‬常买的菜，海‮是参‬珍贵的滋‮品补‬，顾客也是对生‮有活‬一定追‮才求‬会购买，所‮当以‬然会‮品对‬质要‮严求‬格