手汗、脚汗、自汗、盗汗...全解决,汗多的人一定要了解
原创/温暖中医
出汗这件事儿本身是没有什么问题的,但是容易出汗,过分出汗,那就要另当别论了。
话不多说,下面咱们就来详细地聊一聊。
第一种,自汗
白天,没有剧烈运动,天气也不怎么炎热,汗液就一茬一茬的往外冒,这叫自汗。
自汗是因为气虚,在人的体表有一层气叫卫气,卫气主司汗孔开合。气虚了以后,毛孔一直处于开张的状态,开着开着,汗液就流出去了。而且气虚气虚,除了汗出的特别多以外,还会有虚的表现,比如疲劳乏力,怕风怕冷,反复感冒等等。
有一个中成药叫玉屏风颗粒,它里面有白术补脾胃之气,有黄芪益气固表,所谓固表等于是把毛孔关上,还有防风祛风,为什么要祛风呢?你想啊毛孔老是处于开张的状态,那外界的风邪是不是很容易就进来了?所以在用黄芪固表的同时,必须把风邪散出去,以免闭门留寇。
第二种,盗汗
白天不出汗,到了晚上,睡着了以后汗液就神不知鬼不觉的冒出来,让人出一身大汗,这叫盗汗。
盗汗是因为阴虚,阴虚则内热,这些阳热聚集在一起,把体内的津液赶到皮肤外面去了。
针对盗汗,推荐地黄丸系列,比如,六味地黄丸。
六味地黄丸虽然名声在外,但是很多人对它不能说特别了解,只知道它可以补肾,究竟是补肾阴还是补肾阳,说不好。
大家记住了,六味地黄丸是妥妥的滋补肾阴的良药,以六味地黄丸作打底,还有知柏地黄丸,麦味地黄丸。
知柏地黄丸在六味地黄丸的基础上加了知母和黄柏,增强了清热的作用,内热重的人用知柏地黄丸。
麦味地黄丸在六味地黄丸的基础上加了麦冬和五味子,增强了滋阴的作用,阴虚重的人用麦味地黄丸。
除了地黄丸系列,还有一个汤方叫当归六黄汤,也是滋阴降火的名方。
当归六黄汤:当归、生地黄、熟地黄、黄芩、黄柏、黄连各6克,黄芪12克
如果是小孩子晚上睡着以后,出汗特别多,那头发,后背都是湿的,可以用浮小麦,乌梅各10-20克煮水喝,浮小麦敛汗止汗,乌梅滋阴,两味药一下去汗液就悄悄止住了,而且味道也不错,孩子也爱喝。
第三种,手汗
有朋友说,我既不是自汗,也不是盗汗,而是手汗太多。
像这种情况,中医往往会考虑是脾胃出了问题。
比如,脾胃气虚,津液运化失常,它就要找个地方偷偷泄出来,从哪泄呢?找来找去,最后从手上泄出来了。
为什么呢?因为脾主四肢啊。
实际上,手汗多在中医看来也属于自汗的范畴,也可以吃上一点玉屏风颗粒,另外,再给大家推荐一张外洗的方子:黄芪30克、葛根30克、荆芥9克、防风9克。
这四味药也是一张名方,出自清代大医陈士铎的《石室秘录》,对于这张方子,陈士铎的评价相当高,用他自己的话说:“人有手汗出者,以黄芪一两,葛根一两,荆芥三钱,防风三钱,水煎汤一盆,热熏而温洗,三次即无汗,神方也。”
第四种,脚汗
说了手汗,再来说说脚汗。
民间俗称汗脚。
这是湿热下注。身体里的湿啊热啊顺着经络往下走了,而脚又一天到晚闷在鞋子里,有了湿有了热,也很难发散出去。所以一脱鞋子,脚上的汗特别多,往往还脚臭,容易长脚癣。
有一个中成药叫二妙丸,由苍术和黄柏组成,苍术燥湿,黄柏清热。湿热的环境一改变,你会发现脚汗,脚臭,脚癣都没有了。
第五种,吃饭出汗
一吃饭就满头大汗,这是胃肠有热,要知道食物也是一种能量,胃肠本身就有热,食物再一压下去,热上加热,从而迫使津液外出。
那么,问题来了,胃肠里的热是从哪里来的,很大一部分原因是有积食,积食沤得久了化热了。
怎么判断呢?
伸出舌头来照照镜子,舌苔厚腻而且发黄,说明是有积食化热了。
推荐中成药保和丸。它里面有消食的山楂、麦芽、神曲,有清热的连翘等等,就像是给胃肠道洗了个澡一样。
第六种,冷汗
有朋友又说了,奇怪,我这个汗啊,流出来怎么是冰凉冰凉的?
没错,就是冷汗,如果同时伴有手凉脚凉的现象,那多半是肾阳虚。通常来讲,人在什么情况下容易出冷汗,在受到惊吓的时候,对吧,叫吓的冷汗直流,因为惊恐伤肾,肾阳受伤,津液在外泄的时候得不到阳热之气的温煦,发凉,发冷也就在所难免了。
这个时候可以喝上点四逆汤,基本就能解决问题。
四逆汤:干姜9克、制附子12克、炙甘草6克
第七种,半身出汗
看到这儿,就更奇怪了,半身出汗,身体一半出汗,一半又不出汗。
这里的一半可以是左右分,也可以是上下分,可能是左半边出汗,右半边不出汗,也可能是上半边出汗,下半边不出汗。总之就是身体的一半出汗,无论是哪一半都是不正常的。
这又该作何解释呢?
简单来说,就是营卫不和,阴阳失调。
既然有“不和”,那咱们就想办法给它调和调和,说到调和营卫,那必须提到桂枝汤啊。
桂枝汤:桂枝9克、白芍9克、炙甘草6克、生姜9克、大枣3枚
还有第八种,夏天汗特别多,其他季节都不怎么出汗,汗出的同时又伴随心慌气短、神疲乏力的感觉,中成药生脉饮最好用,最容易切入。
严重提醒:以上内容仅供参考并非适合所有人群,请谨慎试药,建议在医师的指导下用药 #中医养生##陈易玄#
原创/温暖中医
出汗这件事儿本身是没有什么问题的,但是容易出汗,过分出汗,那就要另当别论了。
话不多说,下面咱们就来详细地聊一聊。
第一种,自汗
白天,没有剧烈运动,天气也不怎么炎热,汗液就一茬一茬的往外冒,这叫自汗。
自汗是因为气虚,在人的体表有一层气叫卫气,卫气主司汗孔开合。气虚了以后,毛孔一直处于开张的状态,开着开着,汗液就流出去了。而且气虚气虚,除了汗出的特别多以外,还会有虚的表现,比如疲劳乏力,怕风怕冷,反复感冒等等。
有一个中成药叫玉屏风颗粒,它里面有白术补脾胃之气,有黄芪益气固表,所谓固表等于是把毛孔关上,还有防风祛风,为什么要祛风呢?你想啊毛孔老是处于开张的状态,那外界的风邪是不是很容易就进来了?所以在用黄芪固表的同时,必须把风邪散出去,以免闭门留寇。
第二种,盗汗
白天不出汗,到了晚上,睡着了以后汗液就神不知鬼不觉的冒出来,让人出一身大汗,这叫盗汗。
盗汗是因为阴虚,阴虚则内热,这些阳热聚集在一起,把体内的津液赶到皮肤外面去了。
针对盗汗,推荐地黄丸系列,比如,六味地黄丸。
六味地黄丸虽然名声在外,但是很多人对它不能说特别了解,只知道它可以补肾,究竟是补肾阴还是补肾阳,说不好。
大家记住了,六味地黄丸是妥妥的滋补肾阴的良药,以六味地黄丸作打底,还有知柏地黄丸,麦味地黄丸。
知柏地黄丸在六味地黄丸的基础上加了知母和黄柏,增强了清热的作用,内热重的人用知柏地黄丸。
麦味地黄丸在六味地黄丸的基础上加了麦冬和五味子,增强了滋阴的作用,阴虚重的人用麦味地黄丸。
除了地黄丸系列,还有一个汤方叫当归六黄汤,也是滋阴降火的名方。
当归六黄汤:当归、生地黄、熟地黄、黄芩、黄柏、黄连各6克,黄芪12克
如果是小孩子晚上睡着以后,出汗特别多,那头发,后背都是湿的,可以用浮小麦,乌梅各10-20克煮水喝,浮小麦敛汗止汗,乌梅滋阴,两味药一下去汗液就悄悄止住了,而且味道也不错,孩子也爱喝。
第三种,手汗
有朋友说,我既不是自汗,也不是盗汗,而是手汗太多。
像这种情况,中医往往会考虑是脾胃出了问题。
比如,脾胃气虚,津液运化失常,它就要找个地方偷偷泄出来,从哪泄呢?找来找去,最后从手上泄出来了。
为什么呢?因为脾主四肢啊。
实际上,手汗多在中医看来也属于自汗的范畴,也可以吃上一点玉屏风颗粒,另外,再给大家推荐一张外洗的方子:黄芪30克、葛根30克、荆芥9克、防风9克。
这四味药也是一张名方,出自清代大医陈士铎的《石室秘录》,对于这张方子,陈士铎的评价相当高,用他自己的话说:“人有手汗出者,以黄芪一两,葛根一两,荆芥三钱,防风三钱,水煎汤一盆,热熏而温洗,三次即无汗,神方也。”
第四种,脚汗
说了手汗,再来说说脚汗。
民间俗称汗脚。
这是湿热下注。身体里的湿啊热啊顺着经络往下走了,而脚又一天到晚闷在鞋子里,有了湿有了热,也很难发散出去。所以一脱鞋子,脚上的汗特别多,往往还脚臭,容易长脚癣。
有一个中成药叫二妙丸,由苍术和黄柏组成,苍术燥湿,黄柏清热。湿热的环境一改变,你会发现脚汗,脚臭,脚癣都没有了。
第五种,吃饭出汗
一吃饭就满头大汗,这是胃肠有热,要知道食物也是一种能量,胃肠本身就有热,食物再一压下去,热上加热,从而迫使津液外出。
那么,问题来了,胃肠里的热是从哪里来的,很大一部分原因是有积食,积食沤得久了化热了。
怎么判断呢?
伸出舌头来照照镜子,舌苔厚腻而且发黄,说明是有积食化热了。
推荐中成药保和丸。它里面有消食的山楂、麦芽、神曲,有清热的连翘等等,就像是给胃肠道洗了个澡一样。
第六种,冷汗
有朋友又说了,奇怪,我这个汗啊,流出来怎么是冰凉冰凉的?
没错,就是冷汗,如果同时伴有手凉脚凉的现象,那多半是肾阳虚。通常来讲,人在什么情况下容易出冷汗,在受到惊吓的时候,对吧,叫吓的冷汗直流,因为惊恐伤肾,肾阳受伤,津液在外泄的时候得不到阳热之气的温煦,发凉,发冷也就在所难免了。
这个时候可以喝上点四逆汤,基本就能解决问题。
四逆汤:干姜9克、制附子12克、炙甘草6克
第七种,半身出汗
看到这儿,就更奇怪了,半身出汗,身体一半出汗,一半又不出汗。
这里的一半可以是左右分,也可以是上下分,可能是左半边出汗,右半边不出汗,也可能是上半边出汗,下半边不出汗。总之就是身体的一半出汗,无论是哪一半都是不正常的。
这又该作何解释呢?
简单来说,就是营卫不和,阴阳失调。
既然有“不和”,那咱们就想办法给它调和调和,说到调和营卫,那必须提到桂枝汤啊。
桂枝汤:桂枝9克、白芍9克、炙甘草6克、生姜9克、大枣3枚
还有第八种,夏天汗特别多,其他季节都不怎么出汗,汗出的同时又伴随心慌气短、神疲乏力的感觉,中成药生脉饮最好用,最容易切入。
严重提醒:以上内容仅供参考并非适合所有人群,请谨慎试药,建议在医师的指导下用药 #中医养生##陈易玄#
三度先生罗志渊:
一个人,只有懂得独立思考,才能活出真我与自我。那些拥有智慧与思想的人,基本都是特立独行的人。因为世界潮流浑浊,众人皆醉,有精神坚守的人才能保持清醒。
人活一世,很多人都不知生命真相,也不知自己到底想要什么?在人群中,大多数人都是属于不清醒者,只知道随波逐流与随风飘荡,看到别人有的,自己也想要,却不问自己为什么要这些东西。
“要不要”与“能不能”是两个范畴的问题,其实,在生活中,人们更关注自己能不能获得,而不管自己要不要。有些人,能力很强,通过努力得到的事物,都不能满足自己的需求,从而感叹,一生努力,却从未让自己幸福。
如今社会,也有不少人是盲目追求的。比如,看到别人有房子,就追求房子,看到别人有豪车,就追求豪车,看到别人有飞机,又开始追求飞机……事实上,这些人是没有智慧过好人生的,因为他们是活给别人看,而不是为自己而活。
如今的我,只做减法,越活越简单。在简单的生活中,更能感受到轻松愉快,也更能让我静下心来思考。曾经很看重的东西,随着境界提升,你会发现,物质财富真的只是身外之物,只有身心灵健康与家庭幸福,才能让一个人由衷感受到生命的美好。
在此,希望你懂得想要什么,并努力去得到真正想要的事物。人活着,不是盲目攀比,而是过好自己的日子。按照自己的愿望活着,过成自己最想要的生活,就是一种幸福。
一个人,只有懂得独立思考,才能活出真我与自我。那些拥有智慧与思想的人,基本都是特立独行的人。因为世界潮流浑浊,众人皆醉,有精神坚守的人才能保持清醒。
人活一世,很多人都不知生命真相,也不知自己到底想要什么?在人群中,大多数人都是属于不清醒者,只知道随波逐流与随风飘荡,看到别人有的,自己也想要,却不问自己为什么要这些东西。
“要不要”与“能不能”是两个范畴的问题,其实,在生活中,人们更关注自己能不能获得,而不管自己要不要。有些人,能力很强,通过努力得到的事物,都不能满足自己的需求,从而感叹,一生努力,却从未让自己幸福。
如今社会,也有不少人是盲目追求的。比如,看到别人有房子,就追求房子,看到别人有豪车,就追求豪车,看到别人有飞机,又开始追求飞机……事实上,这些人是没有智慧过好人生的,因为他们是活给别人看,而不是为自己而活。
如今的我,只做减法,越活越简单。在简单的生活中,更能感受到轻松愉快,也更能让我静下心来思考。曾经很看重的东西,随着境界提升,你会发现,物质财富真的只是身外之物,只有身心灵健康与家庭幸福,才能让一个人由衷感受到生命的美好。
在此,希望你懂得想要什么,并努力去得到真正想要的事物。人活着,不是盲目攀比,而是过好自己的日子。按照自己的愿望活着,过成自己最想要的生活,就是一种幸福。
人太贪心了 开始时只想多看你一眼 渐渐变成想和你一起 然后开始不满开始挑剔 因为无法实现 所以开始暴躁焦虑和歇斯底里 我们在不知不觉以爱的名义进行这一切道德和感情绑架的时候 应该想想一开始 一开始我只是温柔的站在人群中 期待你温柔的再看我一眼 动漫头像男 情侣头像无水印#异地恋##简笔画#
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