♻️今日调频
早晚给自己一点宁静的时光，让自己跟自己待在一起。扎根于当下，就是爱自己，给自己最好的滋养。

我们很多人都太忙了，一会儿去忙这个，一会儿去忙那个，同一个时间总想做很多事情，总是无法安定下来。

总是无法安住当下，无法扎根下来，慢慢地，就会跟自己失联了，跟自己的身体失联，跟自己的心失联了。

我们要让自己安定下来，扎根于当下，早晚给自己一段安静的时光和自己待在一起，早晚的安定就是扎根。

让自己慢下来，静下来，和自己待在一起，和身体在一起，重新和身体连接上，重新和心连接上。

让自己安静下来，扎根当下，这是给自己很大的护持，这是爱自己的表现，这是给自己爱的滋养。

愿我们每天都能给自己一点安静的时光，扎根当下，与自我连接，给自己爱的滋养，找回自己心的力量。

对不起，请原谅。
谢谢你，我爱你。

疗愈·奇迹·利他

#希希自我关爱与成长##心理##情感#

入门处挂了一副看到就会忍俊不禁的画[憧憬]，蓝牙继续放起喜欢的歌，老式的砂锅里炖着西红柿牛腩，肠胃真的是有记忆的，秋冬季，离不开汤汤水水，最近忙着拉磨拉到冒火星的地步，下班之后的柴米油盐，让我足够放松和踏实，今年非常明显的感受到自己内在力量的一年，无比快乐[春游家族]，充满希望[上课了][送花花]

#凝聚v力量# ⑅︎◡̈︎*#摩登兄弟 传递正能量# ​​​
❥刘宇宁★lyn❦ 摩登兄弟刘宇宁☆宁哥❧

让自己忙一点，忙到没有时间去思考无关紧要的事，很多事就这样悄悄地淡忘了。时间不一定能证明很多东西，但是一定能看透很多东西。坚信自己的选择，不动摇，使劲跑，明天会更好。

@摩登兄弟刘宇宁

#摩登兄弟[超话]#