#减肥[超话]##努力奔跑悄悄拔尖[超话]#
我的减肥日记：
Day33
初始体重：119.0
昨日体重：115.5
今日体重：115.4（姨妈期）
3.6

饮食
早餐：[ok]个小笼包（菜包+肉包）｜1/2海苔肉松全麦欧包｜1把炒麦粒｜1/2根花生蛋卷｜1/2蝴蝶酥｜牛奶（本来是想当作早午餐吃的）
午餐：配油爆虾1只｜腐皮炒白菜｜油煎鱼｜1碗番薯粥
晚餐：大半碗番薯粥｜糖醋里脊｜油爆虾｜大葱炒鸡蛋
加餐：⏰21:00喝了一点酸奶

饮水
1000ml（渴了喝，不渴不喝）

️

‍♀️运动
休息日♨️
带娃消耗+步行‍♀️

[许愿星]碎碎念
⍣本来今天想安排两餐，因为外出吃饭如果吃太饱再抱娃会不舒服，所以早餐吃了十分饱；但到了餐厅看到一桌我爱吃的，就又没忍住不过主食菜肉搭配还挺合理，吃完也没有太撑的感觉。
⍣中秋三天基本没涨秤，也是因为姨妈在，不过我偶尔还是会缠零食，这点依然需要改正，慢慢戒掉零食。
⍣最近我发现自己总是陷入极端情绪，会失控，尤其是如意子一直作和吵闹的时候，即使我知道这样不对不该在孩子面前暴躁和吼叫，可我就是控制不住，我很委屈也很难过，导致我越来越厌男，对男性产生一种极端厌恶的情绪！

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今天一整天都是满满的幸福，尤其是期间，被人惦记的感觉真是太暖啦，有人知道我爱吃黑油油，给我栽个秧子，说疫情过后给我，又定到啦牛肉，收到了暖心菜包，邻家姐姐的葡萄，邻居叔叔阿姨的关心，有要邮菜的，有关心我的，还有好几个同事帮我干活，每天又能和我的小姐妹们聊天，还有和我大外视频，更重要的是爸爸妈妈每天都怕我吃不好，呆的心情不好，天天和我视频，正是爸爸妈妈的碎碎念念温暖了我的岁岁年年，何其有幸，被如此宠爱，慢慢沉淀，一切都好[月亮]

因为明天就要回学校了 所以今天家里准备的都是我爱吃的[泪]
P1是老姐早起给我做的早饭 象山炒米粉真是太好吃了 还有老妈今早上街买的粉丝包和菜包 只因我之前提过一嘴想吃 今天早上就吃到了
P2最近顿顿都有海鲜 因为回嘉兴就吃不到了[苦涩] 今天中午还有老妈的拿手红烧肉[打call]
P34感觉老姐是为了让我临走前吃顿好的 特意点的外卖然后下午去村口拿的 芋圆烧仙草太好吃了呜呜呜 还有芝士拉丝热狗棒 真的会拉丝诶 甘梅味的红薯条也不错呜呜呜 吃的我下午连干两片健胃消食片
今天真是悲伤又幸福的一天 下午还收拾了行李 但是今天最遗憾的就是下雨了 没能带白板和喏喏出去散步拉屎 不知道下次见面又是什么时候咯