永远留意你在通过你的言语、文字传递什么出去。永远留意你的耳朵眼睛每天在听什么、看什么。永远留意，你是否整理好你的世界、还是每天每天都活在别人家。
你说，我为了你好、所以这样说这样要求，与其如此不如活出来、做个榜样。
你希望别人是勤奋积极的、那便看看你每天的生活是在用各种有的没的填补时间、还是清晰高效地行进你的热情。你希望别人是有远见上进的，那便看看你的日常究竟在为自己留下什么。
人生中所有的一切都是转瞬即逝的，只有你是永恒的、你的生命是永恒的。你的每分每秒、显示了你的生命，你的每分每秒、也都记录在了生命中。
在生命的深处、是恒常不变的平静与喜悦，去经、去历，在经历中你不断地向更深处探寻，你看到金色的光、七彩的霞，你看到极大的、也看到极小的，那些如羽毛般轻盈的、亦如巨山般敦厚，那些如丝绸般柔美的、亦如钢铁般坚韧。在这里漂浮一会儿，那些颠倒的梦啊、终会醒来。 https://t.cn/RJLdfEK

今日随想day26～记录每个当下的感受

今天又get两个变美小技巧，舌头放上颚，唇降肌微笑就会看起来很温柔，岁月静好的感觉，感觉吸引力法则真的有用，昨天刚说到的温柔、从容的感觉，我今天好像就探寻到了一些，所以很多事情不是不能改变，而且看自己有没有意识去追寻，然后持续下去，并不能半途而废的。最近也在坚持吃鱼油和辅酶Q10，相信积少成多，享受细水流长。
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完成了今天的练字和正念，不过在正念的时候有些心浮气躁，还是被外界环境影响了。
#日常[超话]##情感[超话]#

《《地理·中国》 20221116 雨林的故事 3》本期节目主要内容：海南热带雨林国家公园内的两栖爬行动物不仅种类繁多，而且数量巨大。近年在海南岛的科学考察中，人们还在不断发现两栖和爬行动物新种和新记录种。本期走入雨林深处，去探寻这里种类繁多形态各异的两栖爬行动物。（《地理·https://t.cn/A6osTi2q