༡༠ སྣ་ནམ་རྡོ་རྗེ་བདུད་འཇོམས།

རྡོ་རྗེ་གཞོན་ནུས་རྗེས་བཟུང་ཕྲིན་ལས་ཀྱི། །བསྙེན་ཕུར་སྲ་མཁྲེགས་བྲག་ལ་མངོན་བཏབ་ཅིང་། །རླུང་སེམས་དབང་ཐོབ་རི་བྲག་ཐོགས་མེད་གཤེགས། །རྡོ་རྗེ་བདུད་འཇོམས་ཞབས་ལ་གསོལ་བ་འདེབས། །ཞེས་པའི་སྣ་ནམ་རྡོ་རྗེ་བདུད་འཇོམས་ནི། ལྷོ་བྲག་གྲུ་ཤུལ་དུ་ཞང་བློན་སྣ་ནམ་གྱི་རིགས་སུ་འཁྲུངས། གཞོན་དུས་ཆོས་རྒྱལ་ཁྲི་སྲོང་གི་ཆོས་བློན་མཛད་དེ་ཆོས་སྲིད་ཀྱི་བྱ་བ་བསྐྱངས། དེ་ཡང་ཁོང་གིས་བཙན་པོ་ཁྲི་སྲོང་ལྡེའུ་བཙན་གྱི་བཀའ་བསྒོས་བཞིན་སློབ་དཔོན་པདྨ་འབྱུང་གནས་གདན་འདྲེན་ཞུ་བའི་ཕོ་ཉའི་གྲས་སུ་ཞུགས་ཏེ་མང་ཡུལ་གུང་ཐང་ནས་སློབ་དཔོན་བསམ་ཡས་སུ་གདན་དྲངས། དེ་ནས་སློབ་དཔོན་གྱི་ཞབས་ལ་གཏུགས་ནས་སྔགས་ཀྱི་སྒོར་ཞུགས་ཏེ་སློབ་དཔོན་ལས་དབང་དང་གདམས་ངག་མང་དུ་ཞུས་ནས་སྔགས་འཆང་ཆེན་པོར་བཞུགས། སྒྲུབ་པ་ཉམས་ལེན་ལ་བརྩོན་པས་རྡོ་རྗེ་ཕུར་པའི་སྒོ་ནས་གྲུབ་པ་བརྙེས་པའི་གྲུབ་ཐོབ་ཆེན་པོར་གྱུར་ཅིང་། ཧས་པོ་རིའི་ཡང་གོང་དུ་བྲག་ལ་ཕུར་པ་བཏབ་པའི་རྗེས་ད་ལྟ་ཡང་ཡོད། བསམ་ཡས་མཁན་སློབ་ཆོས་གསུམ་གྱིས་རབ་གནས་སྐབས་སུ་རྡོ་རྗེ་བདུད་འཇོམས་ཀྱི་ཡེ་ཤེས་ཀྱི་གཟིགས་པས་མགུལ་ཕུར་བྲག་ལ་གཟིར། རླུང་སེམས་ལ་དབང་འབྱོར་བས་བྲག་ཁུང་གསེང་ཆུང་ངུ་ཞིག་ནས་ཟང་ཐལ་གྱིས་དོན་ཏེ་ཤར་མར་བསམ་ཡས་སུ་ཕེབས་ཤུལ་བྲག་ཁུང་གསེང་ནི་དེང་སང་ཡང་ངོ་འཕྲོད་པ་ཡོད། རྫུ་འཕྲུལ་གྱིས་བར་སྣང་ཁམས་ལ་ཐོགས་པ་མེད་པར་གླིང་བཞི་སྐད་ཅིག་ལ་བསྐོར་ནུས་པ་སོགས་ངོ་མཚར་བའི་མཛད་པ་མཐའ་ཡས། འདིའི་སྒྲུབ་གནས་བྲག་དམར་ཀེའུ་ཚང་ཞེས་པ་གཙང་རོང་ཆེན་དང་ཡར་འབྲོག་མཚམས་སུ་རོང་གི་བྲག་དམར་ཀེའུ་ཚང་ཞེས་ཡོངས་གྲགས་སུ་ཡོད། རྣམ་འཕྲུལ་གཙོ་བོ་བྱང་གཏེར་རིག་འཛིན་རྒོད་ལྡེམ། འཇམ་དབྱངས་བླ་མ། རིག་འཛིན་ལེགས་ལྡན་རྗེ་སོགས་རིག་འཛིན་ཆེན་པོ་རིམ་བྱོན་དང་། གཞན་ཡང་བལ་པོ་ཨ་ཧཱུྃ། ཆོས་རྗེ་འཇིགས་མེད་ཕུན་ཚོགས་འབྱུང་གནས་སོགས་ད་ལྟའི་བར་དུ་སྦས་མངོན་གྱི་གཏེར་སྟོན་འགའ་ཞིག་བྱོན་པར་གསལ་ལོ། ། https://t.cn/R2WxDGB

༩ གཡུ་སྒྲ་སྙིང་པོ།

ལེགས་གྲུབ་སྒྱུ་འཕྲུལ་རོལ་པ་ལ་ཆགས་ཕྱིར། །ཐེག་མཆོག་རྫོགས་པ་ཆེན་པོའི་ས་ལ་གཤེགས། །གཟུགས་སྐུ་གསེར་གྱི་རྡོ་རྗེ་སྤྲུལ་པའི་གར། །གཡུ་སྒྲ་སྙིང་པོའི་ཞབས་ལ་གསོལ་བ་འདེབས། །ཞེས་གསུངས་ཏེ། དེ་ལ་ལོ་ཆེན་བཻ་རོའི་ཐུགས་སྲས་རྒྱལ་མོ་གཡུ་སྒྲ་སྙིང་པོ་ནི་སེམས་སྡེའི་བཀའ་བབ་ཆེན་མོ་སྟེ། གཙང་ལེགས་གྲུབ་ཀྱི་སྐྱེ་བ་སྟེ། མདོ་གཞོར་རྒྱལ་ཁབ་རྒྱལ་མོ་ཚ་བའི་རོང་དུ་རྒྱལ་པོའི་སྲས་སུ་སྐུ་འཁྲུངས། ལོ་ཆེན་བཻ་རོས་རྗེས་སུ་བཟུང་ཞིང་མཁས་དང་གྲུབ་པའི་ཕུལ་དུ་ཕྱིན། ལོ་ཙཱ་བ་བརྒྱ་དང་རྩ་བརྒྱད་ཀྱི་གྲངས་སུ་འདྲེན་ཞིང་སློབ་དཔོན་པདྨ་དང་བཱི་མ་ལ་ལས་ཀྱང་མན་ངག་ལྟ་ཕྲེང་སོགས་ཟབ་ཆོས་དུ་མ་གསན། སྐུ་གསེར་གྱི་རྡོ་རྗེར་སྤྲུལ་ནུས་པ་སོགས་གྲུབ་པའི་རྣམ་ཐར་མཐའ་ཡས་པ་མངའ་བ་ཞིག་སྟེ། དེ་ཡང་ལོ་ཆེན་བཻ་རོ་ཙ་ན་རྒྱལ་མོ་ཚ་བའི་རོང་དུ་སྤྱུགས་སྐབས་ཡུལ་དེའི་མི་རྣམས་ཀྱིས་བོད་ཀྱི་རྟོག་ཆེན་པར་དོགས་ནས་སྦལ་དོང་དུ་ཞག་བདུན་དང་ཤིག་སྣ་ཚོགས་པའི་དོང་དུ་ཞག་བདུན་བསྐྱུར། ལོ་ཙཱ་བས་སྐྱེ་བ་མང་པོའི་གོང་དུ་ཡུལ་དེའི་ནེ་ལེར་གྱུར་ཚེ་སྦལ་པ་ཟོས་པ་དང་། ཡུལ་དེར་དགེ་སློང་ཞིག་ཏུ་གྱུར་ཚེ་ཤིག་དོར་བ་བྱ་ཡིས་ཟོས་པའི་རྣམ་སྨིན་གྱི་ཐ་མ་ཡིན་པ་ཞལ་གྱིས་བཞེས་ཏེ་དགེ་སློང་པུརྞའི་སྔོན་གནས་དྲན་པ་ཇི་བཞིན་གསུངས་པས་རྒྱལ་བློན་རྣམས་ཀྱིས་རྒྱལ་པོའི་མེས་སུ་གཏོགས་པའི་དགེ་སློང་པུརྞ་ཡིན་པར་ཤེས་ནས་བཤགས་པ་དང་བཀུར་བསྟི་བྱས། འོན་ཀྱང་རྒྱལ་པོའི་སྲས་གཡུ་སྒྲ་སྙིང་པོ་མ་དད་ཅིང་ཉམས་སད་པའི་ཕྱིར་བུ་ཤི་བའི་ཕ་མ་དང་། རྒན་རྒོན་འཆི་ལ་ཉེ་བ་དང་། སྐྱེས་པ་དང་བུད་མེད་ལང་ཚོ་ཅན་བརྩེ་བ་རྣམས་རིམ་པར་བཏང་སྟེ་ཆོས་བྱས་ན་བུ་དང་ཕྲད་དམ། རྒས་པ་གཞོན་ནུར་ལྡོག་གམ། བརྩེ་དགའ་འདི་ལས་ལྷག་པའི་བདེ་སྐྱིད་ཆོས་ལ་ཡོད་དམ་བྱ་བ་རིམ་པས་འདྲིར་བཅུག་པས། སློབ་དཔོན་གྱིས་བུས་མ་ཚད་རང་ཉིད་ཀྱང་འཆི་བ་དང་། རྒས་དུས་ཆོས་དྲན་ཀྱང་འཕྱིས་པ་དང་། ཐམས་ཅད་མི་རྟག་པ་རྣམས་རིམ་པར་གསུངས་པས་དེ་དག་ཀྱང་དད་པས་གཡུ་སྒྲ་ཡང་ཅུང་ཟད་དད་ནས་འོག་རྟ་ཕུལ་ཏེ་ཆོས་ཞུས་པས་མ་གནང་བ་ན། ཐབས་ཀྱིས་ཁྲུས་ལ་གདན་དྲངས་ནས་ཆུའི་ནང་དུ་གདམས་པ་མི་གནང་ན་ཆུ་ལ་བཀྲོང་ངོ་ཞེས་བསྡིགས་པས། ཡོན་དང་དད་པ་གཉིས་མེད་པར། །ནན་ཚིར་བྱས་པས་ཆོས་ཁུགས་སམ། །འཆི་ན་གཉིས་ཀ་འཆི་མོད་དེ། །ང་ཤི་འོག་མིན་གནས་སུ་འགྲོ། །ཁྱོད་ཤི་ངན་སོང་གསུམ་དུ་འགྲོ། །ཁྱོད་ཀྱིས་ཕོད་ན་ང་ཡིས་ཕོད། །གསུངས་པས་སྐྲག་སྟེ་བཟོད་གསོལ་བྱས། ཡང་སློབ་དཔོན་གྱི་དཔེ་ཆ་བརྐུས་ནས་ཀུན་བྱེད་ཀྱི་རྒྱུད་བྲིས་ཏེ་ང་ལ་ཡང་ཆོས་ཡོད་ཟེར་བས། རྡོ་རྗེ་སེམས་དཔའ་དགའ་རབ་འཇམ་དཔལ་གྱི། །ཞལ་ནས་གསུངས་པའི་མན་ངག་ངེས་པའི་དོན། །རྒྱལ་བའི་དགོངས་པ་ཤིན་ཏུ་གཏིང་ཟབ་ལ། །ཡིག་ནག་ཚིག་གིས་བྱང་ཆུབ་རྙེད་པ་མིན། །ཞེས་གསུངས་པས་དད་པ་དྲག་ཏུ་སྐྱེས་ནས་རྗེས་སུ་བཟུང་བར་ཞུས་པས་གཟོད་ཞལ་གྱིས་བཞེས། རྒྱུ་འབྲས་ཀྱི་ཆོས་གསུངས་པས་མ་ཚིམ་སྟེ་ཚེ་འདིར་འཚང་རྒྱ་བའི་གདམས་པ་ཞུས་པས། ལུས་ཀྱི་སྒོ་ནས་བྲན་གཡོག་ཅི་དགོས་བྱེད་པ། བླ་མའི་སྐུ་དགྲ་འདུལ་བ། ཕྱག་སྐོར་གྱིས་སྒྲིབ་པ་སྦྱང་བ་སྟེ་ལུས་ཀྱི་སྦྱང་བ་གསུམ། ངག་གིས་ཞེ་ས་དང་གསོང་པོར་སྨྲ་བ། སྐུ་དགྲ་ལ་དྲག་སྔགས་ཀྱི་དམོད་པ་འབེབས་པ། རྟག་ཏུ་གསོལ་བ་འདེབས་པ་སྟེ་ངག་གི་སྦྱང་བ་གསུམ། ཡིད་ཀྱིས་རྟག་ཏུ་བླ་མའི་རྣལ་འབྱོར་སྒོམ་པ། ཅི་གསུང་མོས་པས་སྒྲུབ་པ། ལུས་ལོངས་སྤྱོད་ཐམས་ཅད་འབུལ་བ་སྟེ་ཡིད་ཀྱི་སྦྱང་བ་གསུམ་དང་དེ་ལྟར་སྦྱང་བ་དགུ། ཁྱིམ་དང་ཉེ་འབྲེལ་སྤོང་བར་ཕོད་པ་སོགས་ཕོད་པ་བཅུ་གསུམ་བྱེད་ནུས་ན་བསྟན་ནོ་ཞེས་གསུངས་པས་ཅི་གསུང་སྒྲུབ་པར་དམ་བཅས་པ་ན། འོ་ན་ཨོ་རྒྱན་གྱི་ཡུལ་དང་རྡོ་རྗེ་གདན་རྣམས་སུ་སོང་ལ་དགའ་རབ་རྡོ་རྗེ་དང་མཁས་པ་ཉེར་ལྔ་རྣམས་ལ་གསེར་འདི་འབུལ་བ་ཕུལ་ནས་ཤོག་དང་དེ་རྣམས་ཀྱི་གདམས་པ་ངས་གདབ་བོ་ཞེས་གསེར་མང་པོ་བསྐུར། བཀའ་ལྟར་ཨོ་རྒྱན་ཏུ་འགྲོ་བར་ཆས་པ་ན་རང་གི་ཡབ་ཡུམ་བློན་འབངས་དང་བཅས་པས་ཨོ་རྒྱན་དུ་ཕྱིན་རུང་དགའ་རབ་རྡོ་རྗེ་མི་རྙེད་དེ་བས་སློབ་དཔོན་བཻ་རོ་ཉིད་ལ་གཏུག་པ་འཐད་ཟེར་ནས་བཤོལ་བཏབ་ཀྱང་མ་ཉན་ཏེ་སྲོག་ལ་བབ་ཀྱང་བླ་མའི་བཀའ་སྒྲུབ་བོ་གསུངས་པ་ན། སློབ་དཔོན་གྱི་ཞལ་ནས་ཁྱོད་དེ་ཙམ་དུ་བླ་མའི་བཀའ་བསྒྲུབས་ན་ཨོ་རྒྱན་དུ་འགྲོ་མི་དགོས་འདི་ཉིད་དུ་རྗེས་སུ་བཟུང་གིས་སྔོན་བླ་མ་ལ་ཉམས་སད་བྱས་པ་རྣམས་བཤགས་པ་གྱིས་ཤིག་ཅེས་གསུངས་པར་གཡུ་སྒྲས་ལུས་ལོངས་སྤྱོད་ཐམས་ཅད་ཕུལ་བས་བྲག་ལྷ་མགོན་པོའི་དགོན་པར་སེམས་སྡེ་གཙོ་བོར་གྱུར་པའི་གདམས་ངག་ཐམས་ཅད་གནང་། ལྷའི་སྤྱན་ཐོབ་ཅིང་རྐང་མགྱོགས་ཀྱང་གྲུབ། བཻ་རོའི་སྔོན་དུ་བོད་ལ་ཐེངས་གཅིག་ཕེབས་ཏེ་བོད་ཀྱི་རྒྱལ་བློན་རྣམས་ལ་ཉམས་སད་ཅིང་སླར་དཔོན་སློབ་གཉིས་བོད་དུ་ཕེབས་ཏེ་མདོ་སྔགས་ཀྱི་ཆོས་བསྒྱུར་བཤད་མཛད་པ་སོགས་ཕྲིན་ལས་རྒྱ་ཆེ་བའི་ངང་སྐུ་གཤེགས་སོ། །འདིའི་རྣམ་འཕྲུལ་སྨིན་གླིང་ལོ་ཙཱ་བ་དྷརྨ་ཤྲཱི་སོགས་བསྟན་པ་ལ་བྱ་བ་བྱེད་ནུས་པ་མང་དུ་བྱོན་ཅིང་། བྲག་གསུམ་གཏེར་སྟོན་རྡོ་རྗེ་ཐོགས་མེད་དམ་བསྟན་འཛིན་ཟླ་འོད་རྡོ་རྗེ་སོགས་གཏེར་སྟོན་ཡང་ཅི་རིགས་པ་བྱོན་པར་མངོན། https://t.cn/R2WxDGB

༧ རླངས་ཆེན་དཔལ་གྱི་སེང་གེ

སྤ་གྲོ་སྟག་ཚང་སྒྲུབ་པའི་གནས་མཆོག་ཏུ། །དྲེགས་པ་ཀུན་འདུལ་ལྷ་ཚོགས་ཞལ་གཟིགས་ཤིང་། །སྡེ་བརྒྱད་འབྱུང་པོས་ཕྲིན་ལས་ཐོགས་མེད་བསྒྲུབས། །དཔལ་གྱི་སེང་གེའི་ཞབས་ལ་གསོལ་བ་འདེབས། །ཞེས་པ་འདི་ཉིད་ནི། ལྷ་གཟིགས་རླངས་ཀྱི་གདུང་ལས། ཡབ་ཨ་མེས་བྱང་ཆུབ་འདྲེ་འཁོལ་ཞེས་ལོ་བརྒྱད་ནས་ཨོ་རྒྱན་དུ་བྱོན་པ་དང་། སྲིན་པོ་བཏུལ་བ་དང་། གླིང་རྗེ་གེ་སར་གྱིས་གླིང་ཡུལ་དུ་གདན་ལན་གཉིས་དྲངས་ནས་ཕྱོགས་བཞིའི་འདྲེ་ཆེན་པོ་བཞི་བཏུལ་ཅིང་། ལྷ་སྲིན་བྲན་དུ་འཁོལ་བ་དེ་དང་། ཡུམ་ཇོ་མོ་སྐལ་ལྡན་མ་གཉིས་ལ་སྲས་གསུམ་ཡོད་པའི་ཆེ་བར་འཁྲུངས། རྫུ་འཕྲུལ་དང་ནུས་པ་བསམ་གྱིས་མི་ཁྱབ་པ་མངའ། ཁྱད་པར་སློབ་དཔོན་ཆེན་པོའི་ཐུགས་སྲས་སུ་གྱུར། དབང་བསྐུར་ཞུས་དུས་མེ་ཏོག་འཇིག་རྟེན་མཆོད་བསྟོད་ཀྱི་དཀྱིལ་འཁོར་ལ་ཕོག་པས་དྲེགས་པའི་བཀའ་བབས། དྲེགས་ཚོགས་ལྷ་སྲིན་ཐམས་ཅད་བྲན་དང་གཡོག་ཏུ་བཀོལ་ནུས། སྒྲུབ་གནས་སྤ་གྲོ་སྟག་ཚང་དུ་བཅོམ་ལྡན་འདས་དྲེགས་པ་ཀུན་འདུལ་གྱི་ལྷ་ཞལ་གཟིགས་ཤིང་དངོས་གྲུབ་རྣམ་པ་གཉིས་ཐོབ་པ་ཡིན་ནོ། །རླངས་ལྷ་གཟིགས་ཀྱི་གདུང་ལས་སྡེ་སྲིད་ཕག་མོ་གྲུ་པ་ཞེས་སྣེའུ་གདོང་པ་རྣམས་བྱུང་། འདིའི་རྣམ་འཕྲུལ་སྤྲུལ་པའི་གཏེར་སྟོན་རྭ་སྟོན་སྟོབས་ལྡན་རྡོ་རྗེ་སོགས་ཅི་རིགས་བྱོན། https://t.cn/R2WxDGB


发布     👍 0 举报 写留言 🖊   
✋热门推荐
  • 愿你春祺夏安 秋绥冬宁 岁岁顺遂 岁岁平安@TFBOYS-王源#王源游响停云22岁##王源[超话]#祝我最爱的源哥22岁生日快乐[打call][蛋糕]从14年到
  • 冬这个字在汉字里极妙,一是它与冻同音,听来令人想到I凛冽的北风和寒冷的霜雪;二是它为无丝可傍身御寒的终字音,为天地万物的活动都要休止,准备蛰伏过冬。民谚称:“冬
  • 不对[思考],现在是大马虎和马大虎啦[污],哈哈哈[嘻嘻]昨天晚上打肝素的时候出了一点血,我其实觉得没啥一直在碎碎叨叨今天怎么出血了呀,多按一下!睡觉前照例来给
  • 79、我就是有点胖,不然挺瘦的 80、我睡着之前还是醒的 81、如果不出意外的话应该是出意外了 82、你知道吗,人活着需要呼吸 83、你说的这话,抛
  • 夜读记趣 | 粉蒸样样粉蒸肉据说起源于江西,属赣菜系,可能有一定道理,湘赣皆为渔米之乡,chu物产丰富,时至今日,他们那边喝的擂茶都是有炒过的米粉掺在里面,喝茶
  • 其实可以多试试解放橘郡的香水,一定有某一款会直击你心,就像你或像你的人之于我一样。现代人很少有摘菜的经验了,应该回忆一下母亲摘菜、掐菜,她的动作,手指拿捏,我都
  • 也许我顺藤摸瓜地一路开过去,我还能看见她,和她那个沉默的院落,和她那间阴暗的小店。我跟她说我在来的路上的确看到了很多马场,但还想再进去走走看看,她似乎还提醒了我
  • #火灵儿[超话]##完美世界火灵儿##完美世界动画#"本是无意穿堂风,偏偏孤倨引山洪” 灵儿的爱纯粹、真挚且理智,不会为了和心爱的人在一起就不顾他的安危,也不会
  • #每日一善# [哈哈] #阳光信用# 让我们做一个简单而善良的人,许时光一份静好,在是非恩怨、百味人情中,守住一颗宁静的心,轻挽一袭流年的温暖色彩,在风起、雨落
  • 老板称,他认为做餐饮最重要的是品质和味道,视频火了之后,他的店铺生意变得非常火爆,收入翻了3倍。老板称,他认为做餐饮最重要的是品质和味道,视频火了之后,他的店铺
  • 写个小日记叨叨一下一大早到单位发了张照片过来说我不在碎纸机都没人记得关哈哈这就是传说中的睹物思人吧突然有了点点小触动某天夜里悄咪来我房间“偷”风扇我一个弹起惊醒
  • 两位被认证的已婚的浪子一致教导我爱情这种东西不允许调用脑子,我开始惊喜12年的日子在他们身上留下了让人着迷的稳重痕迹。最后的演绎,鸡皮疙瘩起来了,很有西方舞台剧
  • 。。
  • bb6bff6 [新鲜好柿][新鲜好柿]《沈意娇陆乾》沈意娇陆乾~沈意娇陆乾《沈意娇陆乾》沈意娇陆乾~沈意娇陆乾《沈意娇陆乾》沈意娇陆乾~沈意娇陆乾《凤棠烟萧玄
  • “自从业十几年,我一直认为美甲技术不存在实用或不实用之分,而是看你会不会用,如何去使用”这句过去您就算说破嘴皮都不一定会理解的话,被穿戴美甲行业证实了,有技术有
  • Day127大吴:最后一天了 想吃点什么吃点什么 想画点什么画点什么吧[微笑][微笑][微笑]刚感受过玻璃瓶套装 今天又来了不锈钢组合 姓吴的成功在最后一天又让
  • 【2️打卡裙】开始营业,还有要一起的吗一起变美一起努力的感觉真好啊~希望姐妹们也可以在过年期间在群里多聊天交流,让这个长假期更充实,互相监督一起变成自己喜欢的样
  • 或许是为了勉强的维持生活,又或者是为了填补那一颗空虚的心,一味的用外物去填补,但是最后才发现一切都无济于事,内心的慌乱永远没有止境,内心欲望的深渊从来没有填满。
  • 提醒广大市民朋友,疫情期间减少非必要外出,不去风险区域,不聚餐、不聚会,少走亲访友,少参加宴请宴会,非必要不前往人员密集场所,核酸检测时要服从现场安排,有序排队
  • 涵曦⚠️瘦身乳功效:LATOJA纤体乳瘦身膏(涂抹式)不仅仅有减肥纤体的功效,它具有美白❌ 润肤❌ 紧致❌ 排毒❌ 纤体❌ 去肥胖纹❌ 去妊辰纹❌去鸡皮疙瘩 适