这几天有专家说新冠是自限性疾病，很多人就说以前说后遗症都是骗人的，非也，后遗症是真的，我还落下了后遗症，我是中了omicron。但是最近几个月感染基数大，确实看起来没有以前病得厉害了，后遗症少了。病毒一直在变化中，大家还是小心防护多观察吧，毕竟事情没有发生前谁也预料不到。

国外这几年一直有后遗症的报道和论文。比如专业期刊lancet和nature都有这方面的文章。我下面截图了一篇说得很适合我们老百姓读的关于后遗症文章，大家用翻译器翻译了就可以读。我看一些中文媒体说后遗症也基本都是引述国外论文的论述。我搜索到最晚的关于后遗症的文章是今年夏天的，因为这类文章内容都差不多，所以就没留存。

这是nature上2021年的文章链接https://t.cn/A6ogBmzu

要学会记录生活和给自己放空的时间

外婆家有个老相册，里面有形形色色的相片。黑白的，彩色的。每年过年相聚一起的时候，总要拿出来翻一翻，说一说以前的故事，说说今年又有什么变化。每次说到这，大家笑的都很开心。那时候我便知道人在时间流逝面前总是那么的无力，但是时间赐予我们宝贵的一样东西就是记忆。但是记忆总是需要有载体的，是需要有支点的，因为零星不起眼的回忆总在依存在这些载体里。可能平时根本不会想起这些故事，不会想起故事中的人物，但物件载体的出现，总让我们突然心动，一瞬间犹如炸开的烟火，绚丽。

过去的我，很少用照片，文字等，来记录自己平时生活的星星点点。后来随着时间的消逝，遇见了一些人，发生了一些故事，慢慢地加深了我要好好记录一些零零星星。我后悔没在最绚丽的时候，把这些美好一点一滴都积累起来，都写下来，都拍下来，我想这样能让回忆不那么单薄。总有人说，过多的记忆载体会让后来的我们更加悲伤，但随着心境的变迁，我想我们都更珍惜，更坦然，更真诚，这时候的回忆就是最棒的宝藏了，当然和爱的人一直在留存回忆更是一件很棒的事情，也是一直想要追求的事情。

现在的我，会随手拍下自己想要的瞬间，会用文字记录心境。有的话是给今天的我说，有的话是给未来的我说，有的话是想给我爱的人说，有的话是想给可能看不见但是我想念的人说。所以我在写这篇微博，所以我在写备忘录，所以我在写网易云私信。不妨去看看，这些地方，也许有人已经给你留下来想给你的话，也许他把过去的自己也给你看了。当然总不能以现在的高度去批判过去的自己，我是想要你笑着说，过去的我原来这么可爱，这么有想法，这么勇敢，这么搞笑，这么愚蠢。。。这就是最本真的自己，不必否定，不必批判，因为我们总在成长总在改变。

总要给自己放空的时间，哪怕在忙碌的时间里，也要给自己一个可以发呆，可以幻想的时间，也要给自己一个完完全全做自己的时间。写这篇微博的时候，就是在给自己放空，我没有什么忧虑，我想自己的事情，我写自己的看法，我在想我爱的人，我在思考我今天的所见所闻，我在开心，我在悲伤，我在做我自己。

“十年生死两茫茫，不思量，自难忘。”

下次逛院士公园也不知道是什么时候了。
今天好好的去重新看了看院士公园。
这次感觉比以往要多了一些静谧。
可能是我放着歌，开着降噪，更多的是去感受环境。
也可能是人真的少了。
我按照我以往的夜跑路线，慢慢走了一遍。
期间记录了我一些我觉得应该记录的。
桥墩上，灯光下，星空桥里，慢跑过道中，以及我次次怀念的学校，每次夜跑中间休憩点位的桥边，已经我最后绕路去了看一下院士公园的儿童乐园。
这就是我的夜晚路线，平常胸内积累的戾气往往可以在这里释放，这里也留存了许多记忆。
后面当然会有其他公园替代它作为我夜跑路线，但是我想应该再也不会有这般留念了。

———— 11.12日晚于院士公园记 https://t.cn/Ea3DFMd