从小时候不爱吃各种青菜，到现在大口吃，一个人抱着盘子吃[笑cry]说太好吃了～

大家都记得牛牛小时候我给他剥玉米皮吧
剥了几年，四岁以后有一天忽然跟我说，不用剥了
可以自己直接啃玉米了
老母亲那叫一个开心呀

除了玉米皮，其实还剥过很多皮
小时候各种水果，一丁点皮都不吃
比如车厘子的皮我也剥过[笑cry][笑cry]
那些桔子，橙子，砂糖橘必须剥的只剩下里面的肉
一丁点皮都不行

反正只要他愿意吃的，我都会给他剥
完全没想到，这么快就什么都能自己吃了
完全接受了
桔子现在特别爱吃
上面那个白线线都不需要处理
剥了外面的皮直接吃

还有意外的
前几天跟我说让我买小番茄给他吃
我说我没听错吧
你要吃小番茄
在这之前完全不接受
牛牛说是的，我在幼儿园吃了
我说是连皮吃的吗
牛牛说是的
我买回来，真的一口一个

就是最近才发生的事
饮食方面感觉又进步了一个大台阶
除了饮食，还有睡觉
我问他最近为什么每天都开心
他说因为不害怕午睡了
老师说牛牛已经能自己尝试安静入睡了

都是中班以后发生的事
就这一个月，感觉又长大了
孩子都有自己的成长节奏
做好我们能做的
其他交给时间
孩子们都会按时长大[心][心]

#牛牛四岁#

吃哪些水果对自己的身体更好！

针对自己身体状况，该吃哪些水果呢？↓↓↓
下面做个参考，希望对你有用！

贫血：葡萄、桔子、番茄、苹果、草莓、樱桃

胆固醇过高：山竹、核桃

高血压：香蕉、西瓜、葡萄、番茄、核桃、柿子、桃子

动脉硬化：苹果、鳄梨、核桃、番茄、香蕉

中风：苹果、柿子、凤梨、奇异果

心脏病：苹果、猕猴桃、梨子、西瓜、凤梨、核桃、香蕉

呼吸系统、气管、肺部疾病、支气管炎：葡萄、苹果、樱桃、梨子、柿子

哮喘：葡萄、桃子

肺结核：梨子、桃子、枇杷、木瓜

消化系统、肠胃、肝脏疾病、胃炎：苹果、葡萄

肠炎：凤梨、香蕉、苹果、葡萄、番茄、石榴

腹泻：苹果、杨梅

胃痛：木瓜

消化不良：梨子、草莓

痔疮：苹果、柿子、桃子、香蕉、无花果

肝病：草莓、李子、苹果、葡萄、香蕉

膀胱炎：西瓜、桃子

尿道结石：西瓜、猕猴桃

尿失禁：桃子、李子

尿道炎： 桃子、葡萄

内分泌失调：鳄梨、苹果、猕猴桃、葡萄、桃子、香瓜、木瓜

眼、耳、喉疾病：木瓜

声音嘶哑：葡萄、枇杷

夜盲症：木瓜

骨骼、关节、皮肤疾病：葡萄、枇杷

手术快愈合：草莓

背痛：猕猴桃、西瓜、梨子、柑橘

腰痛：桃子

痛风：猕猴桃、凤梨

关节炎：葡萄、枇杷

跌打伤：木瓜

皮肤病：木瓜、草莓、苹果、核桃

口腔发炎：梨子、橘子、李子

牙齿疾病：草莓、橘子、李子

感冒：草莓、芒果、凤梨、枇杷、柠檬

孕妇止吐：梨子、苹果、柿子

孕妇产后恢复：苹果、核桃

增加体力、防老化：苹果、香蕉、胡桃

胃口不佳：葡萄

促进成长：苹果、梨子、香蕉、草莓、香瓜

癌症患者饮食规划：
那具体的饮食调整该如何制定呢，我们就以肺癌患者为例给大家进行举例：
1. 油脂：每天摄入25~40g即约为一个拇指大小。
2. 豆鱼肉蛋类：每天摄入50g，为宜，即一天1~2掌心大小。
3. 水果类：每天摄入200g~300g即1个拳头大小。
4. 蔬菜类：每天摄入300~500g，即约为两手捧在一起的大小。
5. 全谷根茎类：主要含有碳水化合物,每天摄入200g~400g为宜，即一天1~2个拳头的大小。
癌症患者的一日三餐示例：
早餐：鸡蛋1个、蔬菜豆腐粥或鲜蔬面或鸡蛋肉片汤面或皮蛋瘦肉粥、炒时蔬。
早加餐：酸奶、提子或花生低脂牛奶、苹果或木瓜低脂牛奶。
午餐：米饭、番茄炖牛腩、炒时蔬或鸡肉滑蛋河粉、炒时蔬或大馄饨、炒时蔬。
午加餐：桔子或猕猴桃或香蕉。
晚餐：鸡蓉玉米粥、红烧鱼块、炒时蔬或芋头排骨粥、炒时蔬。
晚加餐：低脂牛奶或酸奶。