没几日， 樱谢幕了。今年天气暖，5号停暖气后，没觉得室内冷。18年的11号一人在大阪玩，晚餐在高岛屋吃荞麦面，兴高采烈地喝着冰啤酒，自由放松。早晨同事群说着各自情况，一同事眼巴巴等着14天解封，又有新增，加14天；一同事进行了第十二轮全员核酸；一同事刚做了核酸上楼。快递可以发了，但不知会卡在哪，也不知何时到。

结石：
　　
尿结石与晚餐太晚有关。因为尿结石的主要成分是钙，而食物中所含的钙除一部分被肠壁吸收利用外，多余的钙全部从尿液中排出。人体排尿高峰一般在饭后4～5小时，而晚餐过晚，人们大都不再进行活动，就上床睡觉，因此，晚餐后产生的尿液就会潴留在尿路中，不能及时排出体外。就会形成尿结石 #健康百科通# #健康养生#

昨晚Josh的小伙伴来Sleep over，跟我们回来路上氢气车去加气，跑了两个气站都没能加足，又排队又等，竟然花了三小时才到家，虽然每个人都抓狂，却一路欢笑不断。小伙伴抱怨是worst sleep over的经历，但他说一点不后悔。当然到家后Josh小哥哥带着又看电影又吃宵夜，据说一点多才关灯。

只要儿子们的小伙伴来过夜，我通常都给他们绝对的自由，让他们尽兴。读书很辛苦的，能偶尔提供他们娱乐一下放松一下的机会，我一定好吃好喝款待。这样他们长大了才有得聊啊：当年我在小伙伴家玩到半夜，是童年最愉快的记忆。

早餐：煎蛋、卤牛腱、沙拉、面包、牛奶；
去聚会路上集体服侍了一下小伙伴，我跟他分享灵里的看见，他还蛮听话的。于我而言，如果我对你的生命没有实质有意义的灵里的帮助，我就不是你应该交往的朋友。

聚会结束后全体大扫除，孩子们抢着干活，小小孩们跪在地上抹地板，太令我震惊了。我没这样教过呀，好感动。又有妈妈来告诉我，孩子要参加我的班。好开心。

下午送Josh上篮球课，给他买了汉堡路上吃。我爱听他跟我聊每个朋友身上他喜欢的闪光点。他的善良和温柔总能打动我的心。没地方停车，我趁机去买菜。蔬菜买足心就定了。

到家见Jacob正带着小朋友玩，还给做Smoothie。他对别人家的小朋友都很温柔，就跟自己弟弟整天闹。

#四宝妈晚餐# 炒了两大锅肉片豪菇青菜鸡蛋炒面，清蒸石蟹；
买了猪肉包荠菜虾肉馄饨，自己包的馄饨料十足：猪肉、虾仁、虾皮、榨菜、荠菜、金针菇、绿豆芽；入口鲜甜美味。得到能干的上海妹妹的肯定，绝对是错不了的。晚上高中生按要求测试，我给哥俩煮了馄饨当宵夜，他们也夸好吃。