记10.13-14#
破水后经历了12小时的开宫口 才能打上无痛
用了5个多钟宫口全开 以及1-2个钟的产床经历(胎心减速 羊水三度 产道条件不好要用吸头吸出来)[允悲] 真真切切体会到生娩之痛 差点没了半条命…
还好 坚持下来了 一切都熬过去了 也算平安渡过……实在不容易……
我不后悔生这孩子…
因为在整个孕期里
没有孕期不适 是被爱包围着的[哇]
在生产的这些日子里
感受到你对我的爱[心]
感受到你成为爸爸的欣喜
你担起了作为丈夫及父亲的责任
看到了你的认真、靠谱和努力[并不简单]
推翻了我之前的所有顾虑……

总之 幸福的孕期生活结束了[苦涩]
迎来了初为奶爸奶妈的新生活 [苦涩]
愿好景常有[嘻嘻]
希望我们小宝健康快乐成长吧[太开心]#每日一图#

壬寅虎年是一个“风木之年”，养肝是重中之重。少熬夜、多养肝血少熬夜，防止掉头发。现在一年已经过了四分之三，您养得怎么样了呢？掉头发的人还真不少，还有好些人几乎每天半夜会醒一次，这都说明肝血不足。很快就到霜降节气，进入一年中人体肝血最易不足的时节。要抓紧调养了，让秋冬季后半段过得舒服些。

梅子汤的好处是什么呢？它不仅酸甜好喝，也是一个极好的保健方，可以健脾益胃，调肝利胆、滋阴养血，用来治病，也屡屡收到奇效，因此传承千年不衰，是传统宫廷御用保健饮。慈禧太后在躲避战乱时，仍然坚持要喝它。
原料：乌梅6个、大枣6个、山楂10克（孕妇不放）、甘草5克，可加罗汉果调味
做法：浸泡半小时后炖煮半小时
功效：清虚热，补阴虚，健脾胃，调理肠道问题，引气归元

注意：不要用炭熏乌梅，煤炭烟含有害物质。必须烧草木，用百草之烟来熏制乌梅，这样才能增益它的药性。乌梅酸，一般煮梅子汤要加大量冰糖，这样会喝下去太多糖。我用罗汉果调味，这样喝起来酸甜适口，又不用担心喝胖，不会影响乌梅减脂的作用。

——允斌顺时生活 https://t.cn/RVJk9aF

#就这一刻##plog##日常碎片plog#
自恋[话筒][音乐]
任何事情都有一个度，超出了这个度就会成为不好甚至是病态的象征[赞啊][给力][打call]！自恋也是如此，而自恋极度澎涨的人有哪么几个明显的特征：
1:[话筒][音乐]坐井观天型自恋，这种人最大的特点就是认为自己看到的、知道的就是世界的全部，从而丧失了进取的精神和意识#[允悲]#[允悲][允悲][允悲]！
2:[话筒][音乐]骄傲自满型自恋，这种人最大的特点就是生活在自己想像的美好中，从而忽略甚至丧失了对现实的免疫力；这种人的想像或许看起来是美好的，但现实世界的美好和真实是多种多样的，这种人即便是一而再、再而三地碰的头破血流，有时也不容易改正，有时候也会为了利益作出错误的判断和决定！
3:[话筒][音乐]固执型自恋，这种人最大的特点就是已经不接受别人的意见和事实了，而是会固执地坚持最初的想法和决定，这种人的思想形成则更为复杂？
[话筒][音乐]看一看天边的彩虹是如何将美丽散播到人间的，或许能使我们的心更明白，更容易做出正确的决定来#[赞啊][打call][给力][音乐][酷]#[赞啊][打call][给力][音乐][酷]！ https://t.cn/A6o2O41n