干锅酱香鱿鱼

用料

主料 鱿鱼（下半部分） 四个 洋葱 半个 胡萝卜 一根 西芹/芹菜 适量

配料 甜面酱 2-3大勺 五香粉 半茶匙 孜然粒 适量 花椒 适量 干辣椒 适量 葱姜蒜 适量 蒸鱼豉油 适量 酱油 适量 老抽 适量 盐、糖、鸡精 适量 孜然粉 适量

干锅酱香鱿鱼的做法

2-3大勺甜面酱，加适量的白糖、五香粉、白胡椒粉搅拌均匀后淋入少量的湿淀粉及一点清水微微稀释一下。
蒜片爆香，加入干辣椒和洋葱翻炒，加一点点盐翻炒
然后加胡萝卜翻炒，最后加入芹菜，同时加点盐、蒸鱼豉油和一勺调好的甜面酱以及一茶匙的孜然粉。
翻炒均匀出锅，铺在容器底部（我用的锡纸垫在下面，为了方便之后再入烤箱炙烤几分钟）
锅内重新加油，量稍微多一些，把干辣椒、葱姜蒜下锅煸炒出香味，然后加入花椒和孜然粒翻炒
炒出香味后放入鱿鱼，和适量的酱油翻炒。
然后把剩下的甜面酱倒进去，再加些的蒸鱼豉油、盐、鸡精和白糖调味，快出锅前撒入一撮熟白芝麻，有条件的再淋一些辣椒油拌匀出锅
出锅后铺在蔬菜上，放烤箱200摄氏度烤5分钟左右。（如果有铁板的就把这些全部放在加热好的铁板上即可，不用入烤箱。）然后撒上些芝麻和葱花。#超能新星汇##新星v计划##亿点曝光计划#

#长胖日记#
本着早餐要吃好的原则，我吃了一根玉米，还有罗森的火腿鸡蛋三明治，以往早晨我只能吃下其中一个；

昨天中午也不饿，但是还是跟同事出去吃了皮肚面；下午也不饿，但是领导点了下午茶，炫了一个鸡腿，还有一个大鸡块，实在不饿，就没吃；原本觉得，晚上可以不吃了，因为一点不饿，可是回家以后，发现还有板栗，还有阿姨买的一大块牛肉，还有剩的蔬菜大杂烩，那这得吃啊，不吃都放坏了，牛肉也不长肉，蔬菜也不长肉，吃完收拾干净得了，对了还有剩的一只螃蟹和一点点蒜薹炒扇贝，都吃了算了，主要扔了也舍不得！于是乎，都吃了

反思了一下，好像知道了为啥120了

时间过得好快啊，这是虎宝和我从一个个体变成两个个体的第七整天，昨天出院了，虎宝第一次回家。心情好复杂。看着这个小人，心都化了，很乖很乖。生产带来了身体的不适，可并没有觉得经历了其他人口中的宫缩痛、第一次下床痛等那些生不如死的感觉，我的虎崽一定是来报恩的吧，这么心疼我，让我不那么痛苦。妈妈觉得好爱你呀，我的虎崽！七天，有太多暖心的人和事啦，真的是太感动了，一碗加了红枣山药的小米粥，一个滚热的鸡蛋，一份加了蔬菜带着香油香的热面，一份热过的苹果块，一根热过的香蕉，一罐带着爱意的红糖，一句温暖的问候，一句热切的叮嘱，一次次的关心和探望。。。这样的温暖，千金难求，万金不换！虎崽你也一定是感觉到了大家给予的爱吧，要不然怎么能这样董事，老姨奶抱着你坐了两夜，没什么准备的硬着头皮看了你七天。二姑奶给你洗了第一次头发和屁屁，看着你享受的表情，哇，真的是太可爱啦。睡着太姥姥给做的小被子，用着三姨奶、大奶奶、二姨、三姨给准备的小包被包单是不是很温暖。对了，之前都是看别的产妇回家时被包成了粽子，我也体验到啦，那个热乎啊，真的是一点风也没吹到，遗憾的是有点着急了，没来得及拍张照片，看着一定也很搞笑很笨重吧！二姑父爷早早的就在楼下热车等着接咱们娘俩回家了。嗯。。。有些语无伦次了[哈哈]！大脑已经被爱冲昏啦！宝贝，妈妈做事很较真的哈，你要慢慢的学会接受哈，不求别的，只要你健健康康的长大就好！[心][心][心]不写了，思维混乱了，我得睡会啦[嘻嘻]！ https://t.cn/z85SnJp