秋冬季总是咳嗽不好，过敏性咳嗽几个小常识 秋冬季节，反复咳嗽现象很多人找不到原因，其实大都是过敏性咳嗽，反复过敏咳嗽让许多人找不到停止咳嗽的方法。很多人绕了许多的弯路。

过敏性咳嗽是一类与接触过敏原相关的咳嗽，其常见的原因为咳嗽变异性哮喘，是哮喘的一种特殊表现，主要为咳嗽持续或反复发作超过一个月，常伴夜间或清晨发作性咳嗽，痰少，运动后加重，临床无感染表现，或经较长时间抗生素治疗无效，用支气管扩张剂治疗可使咳嗽发作缓解，往往有个人或家族过敏症。还有一些患者的咳嗽也与过敏相关，但尚不符合咳嗽变异性哮喘的诊断，其病因可能是过敏性鼻炎导致的上气道咳嗽综合征、变应性咳嗽或非哮喘性嗜酸粒细胞性支气管炎等疾病。

儿童过敏性咳嗽需要知道的常识：
1、西医是标准化治疗，有一套严谨的系统的治疗体系和流程，什么症状对应什么药（除非疑难杂症），典型的症状药方都大同小异，所以，可以参考。一旦确诊为过敏性咳嗽（咳嗽变异性哮喘），不能用抗生素治疗，必须按照哮喘来规范用药（儿童都是用皮糖质激素气雾剂）。
2、免疫疗法；儿童过敏性咳嗽，人体内的免疫反应会使TH1细胞数量下降，在过敏原的刺激下连续产生多种细胞激素如IgE的产生增多及嗜酸性粒细胞增多等促使免疫反应朝向TH2途径形成体液免疫反应，小儿哮喘多补充可参与免疫细胞因子调节的调节活性抗过敏益生菌组合物欣敏康益生菌，这种极少数的抗过敏活性益生菌能够促进体内干扰素的分泌调控TH1型免疫反应而抵制免疫球蛋白IgE,通过增进免疫细胞TH1型免疫反应来调控因过敏而反应过度的TH2型免疫反应，可增进儿童抗过敏的能力。欣敏康益生菌免疫参与调节疗法的介入可大大减少或缩短抗过敏西药的疗程，调节免疫减少过敏发生。
3、注意自己的饮食，睡眠和作息规律
强身健体可能很难一步到位，需要时间，但是过敏性咳嗽主要还是在于保养。从饮食睡眠等保护好自己。要保暖，不要冻着了，不要让自己太疲劳等。这些都可以短时间内有效的缓解过敏性咳嗽。没事的时候散散步，运动一下都是很有好处的。生活中要注意少吃辛辣的食物。特别像是、葱蒜、生姜等。
4、反复咳嗽时不要使用止咳消炎药。咳嗽是一种保护性反射，起着清洁呼吸道使其畅通的作用，只要将痰液排出，咳嗽往往便会自行缓解。而止咳药之所以能止咳，是因为它能作用于咳嗽反射。但是，由于小儿的呼吸系统发育尚不成熟，对咳嗽的反射能力差，再加上支气管管腔狭窄，血管丰富，纤毛运动差，痰液不易排出。#过敏性咳嗽# https://t.cn/A6olsA6C

昨天去了松江倉庫，離開的時候戴小姐給我準備好了蓬蒿菜、青菜、菠菜和香菜，這些菜都是她們平時種的，去年遇到暴雨，整個菜園都被淹沒了，一片狼藉，自然也就沒有了收成⋯⋯

今年狀況好了，菜園裡的菜有十幾種，多去幾次都認識了，再多一點恐怕認識度就不夠了⋯⋯

四種蔬菜里面，蓬蒿菜是我最喜歡的，喜歡蓬蒿菜特有的味道，在東京的超市，有看到特別長的蓬蒿菜，基本上都是壽喜鍋的蔬菜食用，也有清水火鍋湯一下，如果去查一下盒馬上購買蔬菜最多的一種，一定是蓬蒿菜，我基本上就是開水燙一下，淋上醬汁就好，有一次去朋友家，他太太知道我喜歡蓬蒿菜和餛飩，包了蓬蒿菜鮮肉大餛飩，做了油煎餛飩，吃到了蓬蒿菜的味道，飯桌上還有他太太的朋友，因為不吃蓬蒿菜，她的形容吃到要哭出來了，當然是不好吃⋯⋯

其實所有的蔬菜都可以來包餛飩的，只要自己喜歡就好，不過我不會去嘗試，把青菜洗乾淨開水燙好，料理機打成碎，擠掉水份，冷凍保存，還有一大捆香菜就有點犯難我了，香菜也是很多人不吃，以前看到過一篇文字，還像是說世界上怎麼會有香菜這種反人類的蔬菜之類的，當然文字也只能看看，對於喜歡香菜的人來說香菜就是尤物⋯⋯

在東京的超市也購買過香菜，但是香菜的保存法我一直不得要領，很快就爛掉了，有點可惜，以前去菜場買菜的時候，最後會問菜主要兩根，多也不要，就是怕浪費，也看了很多陽台上種香菜小蔥的視頻，說實話，這樣的方式真的不太適應獨居的人，好不容易生長出來，不及時食用，最後爛掉又多了一次可惜的機會⋯⋯

學會正確的冷凍保存方式也是對獨居的人很重要的，目前我對小蔥、蒜葉、韭菜的冷凍保存方式已經完全掌握了，就是把小蔥洗好瀝乾，這個步驟其實蠻重要的，切碎後放在不鏽鋼料理平盤里，鋪開鋪平，不要太多，直接放在冰箱冷凍零下十八度，我設定時間是五十分鐘，定時器時間提醒後，打開抽屜，不要取出來，直接用平鏟在平盤里翻動一下，繼續關上抽屜，再設定一小時後就好了，直接放在不鏽鋼的料理盒里，蓋上蓋，搖一下，聽到被搖動的蔥粒聲就好了。同樣的操作，韭菜碎、青蒜葉碎都這樣操作⋯⋯

昨天的香菜我也用了同樣的方式來保存，香菜切碎保存的食用途徑還是蠻多的，有一點就是要記住，使用冷凍的小蔥、青蒜、韭菜盒香菜，一定不要用手直接拿，用不鏽鋼勺取，我幾乎只是打開抽屜直接取，也不會取出來放到廚房的灶台邊，灶台溫度太高，反覆幾次後，保存的冷凍配料就不會那麼好食用了⋯⋯

除了之前的西蘭花冷凍保存之外，其它的冷凍保存方式我還沒有學會，其實一個人吃飯還是在很多方面不是特別方便，很多時候也只能取捨了⋯⋯

秋冬季总是咳嗽不好，过敏性咳嗽的几个小常识要知道

秋冬季节，反复咳嗽现象很多人找不到原因，其实大都是过敏性咳嗽，反复过敏咳嗽让许多人找不到停止咳嗽的方法。很多人绕了许多的弯路。

过敏性咳嗽是一类与接触过敏原相关的咳嗽，其常见的原因为咳嗽变异性哮喘，是哮喘的一种特殊表现，主要为咳嗽持续或反复发作超过一个月，常伴夜间或清晨发作性咳嗽，痰少，运动后加重，临床无感染表现，或经较长时间抗生素治疗无效，用支气管扩张剂治疗可使咳嗽发作缓解，往往有个人或家族过敏症。还有一些患者的咳嗽也与过敏相关，但尚不符合咳嗽变异性哮喘的诊断，其病因可能是过敏性鼻炎导致的上气道咳嗽综合征、变应性咳嗽或非哮喘性嗜酸粒细胞性支气管炎等疾病。

儿童过敏性咳嗽需要知道的常识：

1、西医是标准化治疗，有一套严谨的系统的治疗体系和流程，什么症状对应什么药（除非疑难杂症），典型的症状药方都大同小异，所以，可以参考。一旦确诊为过敏性咳嗽（咳嗽变异性哮喘），不能用抗生素治疗，必须按照哮喘来规范用药（儿童都是用皮糖质激素气雾剂）。

2、免疫疗法；儿童过敏性咳嗽，人体内的免疫反应会使TH1细胞数量下降，在过敏原的刺激下连续产生多种细胞激素如IgE的产生增多及嗜酸性粒细胞增多等促使免疫反应朝向TH2途径形成体液免疫反应，小儿哮喘多补充可参与免疫细胞因子调节的调节活性抗过敏益生菌组合物欣敏康益生菌，这种极少数的抗过敏活性益生菌能够促进体内干扰素的分泌调控TH1型免疫反应而抵制免疫球蛋白IgE,通过增进免疫细胞TH1型免疫反应来调控因过敏而反应过度的TH2型免疫反应，可增进儿童抗过敏的能力。欣敏康抗过敏免疫参与调节疗法的介入可大大减少或缩短抗过敏西药的疗程，调节免疫减少过敏发生。

3、注意自己的饮食，睡眠和作息规律

强身健体可能很难一步到位，需要时间，但是过敏性咳嗽主要还是在于保养。从饮食睡眠等保护好自己。要保暖，不要冻着了，不要让自己太疲劳等。这些都可以短时间内有效的缓解过敏性咳嗽。没事的时候散散步，运动一下都是很有好处的。生活中要注意少吃辛辣的食物。特别像是、葱蒜、生姜等。

4、反复咳嗽时不要使用止咳消炎药。咳嗽是一种保护性反射，起着清洁呼吸道使其畅通的作用，只要将痰液排出，咳嗽往往便会自行缓解。而止咳药之所以能止咳，是因为它能作用于咳嗽反射。但是，由于小儿的呼吸系统发育尚不成熟，对咳嗽的反射能力差，再加上支气管管腔狭窄，血管丰富，纤毛运动差，痰液不易排出。若过多地服用咳必清、咳美芬、五味子等止咳药，就容易造成痰液大量潴留在呼吸道内，引起气管阻塞，出现胸闷难受、呼吸困难、脉搏加快等现象，甚至继发细菌感染。

儿童过敏性疾病的预防：

预防过敏性咳嗽的主要方法有：在季节交替、气温骤变时，家长应为孩子做好防寒保暖，避免着凉、感冒;避免食用会引起过敏症状的食物，如海产品等;家里不养宠物和花，不要铺地毯，避免接触花粉、尘螨、油烟、油漆等;不让孩子抱着长绒毛玩具入睡。