养生日历(2022.10.16)

⚠️便秘还用“开塞露”？

——你out啦[恐惧]

便秘的时候，大家首先想到的是开塞露，一种塞到肛门里就能解决大便干结拉不出的神奇药物。不过，其实防止便秘，还有更好更优雅的选择，比如以下5种食物。

1⃣蜂蜜
蜂蜜因其寡糖成分，可以促进肠胃蠕动，进而达到润便效果。但要切忌使用蜂蜜帮助小孩通便。因为蜂蜜中可能含有肉毒杆菌，对宝宝可能造成致命的威胁。

2⃣蓝苺
蓝苺含膳食纤维，能帮助肠胃蠕动，还能增加粪便湿润度，进而使排便顺畅，其营养成分当中的维他命、钠和铜，能改善肠胃消化能力。

3⃣柚子
中医上认为，柚子有止咳化痰、润肺清肠等功效，能帮助清理宿便，其大量水份可润肠，达到缓泻功效，而它的高水分亦能预防脱水，适合轻度便秘症况时摄取。但柚子为寒性，脾胃虚弱、湿寒较重的人不可多食用。

4⃣黑芝麻
黑芝麻中的纤维素含量非常高，加上本身油脂含量高，所以其润肠通便，促进肠胃蠕动的功能十分强。

5⃣黑木耳
拥有「素中之王」、「人体清道夫」美誉的黑木耳，其丰富的胶质还有膳食纤维，可以保湿通便，增加肠道水分后达到缓泻功效。

  遇到便秘，还有一种最好的方法，就是试试【后愛百转千回汤】，促进肠道蠕动并调理与排便相关的脏腑气机，健康调便秘，谁用谁知道！

女孩子要喝的5种养生水，还能治失眠，转需
【多喝热水】已经成为了一句老梗
多少对情侣因为这句话分开的请举个手
其实这是男生态度的问题
女孩子肯定是要多喝热水的
但是她们要喝的是这样的水~
各位男朋友请收藏起来
1、蜂蜜柚子茶
蜂蜜柚子茶是一款很常见的饮品，并且日常生活中受到了很多人的喜欢，口感清爽，味道酸甜，柚子富含丰富的维生素C，挥发油等，其香味还能够很好的舒缓情绪，还可以给身体补充维生素，有一定的嫩肤养颜作用。
2、玫瑰花茶
富含丰富的单宁酸、矿物质、多种维生素等，对女性朋友的皮肤有一定的帮助，平常在工作之余喝上一杯，美味又健康，是不少女性朋友养颜护肤的首选茶。
3、青驰菊茶
女朋友爱发脾气就给她安排这个，青驰菊还有较高的营养价值，它富含维生素、菊甙、氨基酸、类黄酮等，品尝起来，没到香甜可口，回味悠久，符合大众的口味。
无论是女性还是男性，都可以在闲暇时间饮用一杯青驰菊，在补水的同时，帮助滋养皮肤、保护眼睛，坚持下来感觉自己身心都没那么浮躁了；
4、枸杞红枣茶
它所含的胡萝卜素、矿物质、蛋白质等，能够及时补充人体所需，冲泡时，味道甘甜，具有很好的养血安神、缓解手脚冰冷的效果。
5、灵芝安神茶
将灵芝片煮水后加入蜂蜜服用，灵芝在国家药典中具有安神补气的功效，而且性平，用它煮水调节失眠是很好的选择，而且还能帮助女友增强抵抗力呢，她少生病你就少受罪~

#傅融[超话]#
准备把之前发在代号鸢大超的一些关于傅融的相关考据和分析搬过来[月亮代表我的心]

【首先是关于朱栾】
因为文案里一直提到傅融身上的朱栾香，傅融的花纸也是朱栾花[思考]
于是出于好奇我就去百度了一下，朱栾到底是啥，然后发现它其实就是。。西柚（。）
是的就是我们平时很常见的那个可以吃的水果，西柚[允悲]

所以朱栾花就是西柚的花，也叫柚子花。
朱栾的花语真的非常难找，因为“朱栾”这个名字比较冷僻，但是它和柚子花算是同一种植物，所以参考柚子花的花语，比较主流的说法是“淡雅”和“苦涩的爱”[doge]
感觉挺合适的，我先代为敬（。

不如今天就去买个柚子吃好了[doge]

【以下是我的亲友三三给我补充的】
朱栾是古人很爱的一种香，最出名的又属永嘉朱栾[doge]韩彦直的《橘录》里讲“朱栾颗圆实。皮粗瓣坚。味酸恶。不可食。其大有至尺三、四寸围者。摘之置几案间。久则其臭如兰。是品虽不足珍。然作花绝香。乡人拾其英烝香。取其核为种。析其皮入药。最有补于时。”