#日拱一卒

人生缘何不快乐
只因未读苏东坡

每个中国人心中，都有一个苏东坡。
他一生风雨，却依旧泰然处之。把别人眼中的苟且，活成了自己的潇洒人生。这份豁达和修养，让我们这些后来人，不由得一赞三叹。

苏东坡究竟有什么魅力让人如此喜欢,不屈的生活态度和乐观积极的精神让人折服。三次被贬不以为然，却总能在窘困的生活中找到属于自己的人生乐趣。

他在最低的境遇，活出最高的境界。苏东坡性格中蕴含着中国的理想人格，对当代人的处世精神有着深刻启迪，时至今日依然历久弥坚，经久不衰。

读懂苏东波能让你豁然开朗,瞬间通透起来，让你在逆境中成长，永不低头，做自己生活的主人。

读懂苏东坡，是终身快乐的开始。

【二里头文化中的青铜爵和青铜鼎】加官晋爵、钟鸣鼎食，是当代人熟知的成语，其中的爵与鼎，原本一个用来盛酒，一个用来烹煮，后来衍生为身份等级与权力的象征。其实，青铜爵与青铜鼎最早出现在二里头文化中，二里头文化创立的以爵与鼎等器物组合为代表的礼仪制度，被后世的商王朝继承与发展，爵代表的酒文化，甚至影响了商王朝的兴衰。#行走河南·读懂中国##老家河南新媒体矩阵# https://t.cn/A6oYat12

#微博好物节##好物进化论# 今年读了一些书，有几本书的推荐价值非常高，分享如下。

1.《中国居民膳食指南2022》

中国营养学会编著。

这是一本只要你活着，就值得阅读的图书。因为每个人都要吃饭，大部分人却不会吃。学会如何吃，才是身体健康的关键。

在这本书中，它科普了幼儿怎么吃，成年人怎么吃，老年人怎么吃 ，并且给了相当清晰的量化标准。

比如每天摄入盐不宜超过5克，糖分最好不要超过25克（手中的奶茶顿时不香了）。家有喜欢吃剩菜的老父老母，你就可以拿着这本书告诉他们，剩菜的营养价值大大降低，而且会产生亚硝酸盐，尽量不要吃。

世界上有千千万万种图书，如果只让我推荐一本的话，我会选择《中国居民膳食指南2022》

2.《亲密关系》

我不止一次向大家推荐这本书了，作者是罗兰·米勒，不是克里斯多福•孟——总有些眼睛当装饰品的小可爱将两人混为一谈。

强推《亲密关系》，因为这是一本用大量实证案例来分析人类情感逻辑的书，它谈爱情，谈友情，谈亲情，文风质朴，没有某些心理学图书常见的晦涩。

只要你对亲密关系困惑，你能在《亲密关系》中找到答案。

3.《人体的故事》

作者是哈佛大学进化生物学教授丹尼尔·利伯曼。它在这本书中提到一个很强悍的概念，失配症。

简单讲，我们会生病，是因为我们的身体无法适应现在的生活环境。利伯曼用进化生物学的视角讨论当代人的生活，我们的身体还停留在狩猎采摘时代，农耕文明和工业文明只是人类进化史上的一小段时期，人类还没有适应这些文明下的生活。

于是，身体就开始失配。

比如说，我们吃的食物越来越软，脸越来越小，于是口腔空间变小，牙齿拥挤，甚至出现智齿没有生存空间的情况。

因为我们吃到太多碳水化合物 ，身体无法消耗这么多热量，然后体重超标，肥胖又成为很多疾病的诱因，高血压高血脂高血糖就是代表。

《人体的故事》能让我们审视现代人的生活，我们以为的正常生活，在人类进化史上，只是一瞬间。

双十一购物期间，图书打折，想看纸质书可以买一下。

#微博新知博主#