五脏有寒,入睡难、掉发多、上热下寒、痛经
近来很多薯宝反映睡不好,换季掉发变,痛经,上热下寒等情况。
入秋了,昼夜温差大,
所以体质弱的宝宝,受到“寒”影响大
可以对照,看看自己是以下哪种寒?对应调理
-
☞心有寒
表现:神经衰弱,入睡难,容易惊醒多梦,担心受怕,情绪低落
-
☞脾有寒
表现:胀气,消化不好,上热下寒,舌苔厚,齿痕多,喜热怕冷
-
☞胃有寒
表现:一吃点冷的就拉肚子。平时容易肚子痛
-
☞子宫有寒
表现:痛经、血瘀、手脚凉、肚子周围都是冰凉的
-
☞肾有寒
表现:掉发多,头发早白,腰酸腰痛、尿频夜尿多、四肢冰凉、下肢冷无力
-
☞肺有寒
表现:胸闷气短,脸色苍白,出冷汗,咳嗽,乏力,易感冒流清涕
……………………
看看你的寒在哪里,对应来调理哦!
-
☑子宫寒→黑糖姜枣茶
黑糖,姜丝,红枣,枸杞,桂圆
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☑脾有寒→陈皮茯苓茶
陈皮,茯苓,甘草,白扁豆,人参
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☑心有寒入睡难→酸枣仁百合茶
酸枣仁,百合,黄精,茯苓,桂圆,红枣,枸杞,桑葚,莲子,甘草,山药
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☑胃有寒→猴头菇丁香茶
猴头菇、丁香、栀子、桑葚、沙棘、砂仁、茯苓、山楂、橘皮、大麦、佛手、红枣
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☑肾有寒→五黑黄精桑葚茶
黄精、桑葚、黑豆、黑芝麻、黑枸杞、红枣干
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☑肺有寒(寒湿)→姜丝红枣茶
姜丝、红枣、枸杞。
近来很多薯宝反映睡不好,换季掉发变,痛经,上热下寒等情况。
入秋了,昼夜温差大,
所以体质弱的宝宝,受到“寒”影响大
可以对照,看看自己是以下哪种寒?对应调理
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☞心有寒
表现:神经衰弱,入睡难,容易惊醒多梦,担心受怕,情绪低落
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☞脾有寒
表现:胀气,消化不好,上热下寒,舌苔厚,齿痕多,喜热怕冷
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☞胃有寒
表现:一吃点冷的就拉肚子。平时容易肚子痛
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☞子宫有寒
表现:痛经、血瘀、手脚凉、肚子周围都是冰凉的
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☞肾有寒
表现:掉发多,头发早白,腰酸腰痛、尿频夜尿多、四肢冰凉、下肢冷无力
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☞肺有寒
表现:胸闷气短,脸色苍白,出冷汗,咳嗽,乏力,易感冒流清涕
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看看你的寒在哪里,对应来调理哦!
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☑子宫寒→黑糖姜枣茶
黑糖,姜丝,红枣,枸杞,桂圆
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☑脾有寒→陈皮茯苓茶
陈皮,茯苓,甘草,白扁豆,人参
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☑心有寒入睡难→酸枣仁百合茶
酸枣仁,百合,黄精,茯苓,桂圆,红枣,枸杞,桑葚,莲子,甘草,山药
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☑胃有寒→猴头菇丁香茶
猴头菇、丁香、栀子、桑葚、沙棘、砂仁、茯苓、山楂、橘皮、大麦、佛手、红枣
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☑肾有寒→五黑黄精桑葚茶
黄精、桑葚、黑豆、黑芝麻、黑枸杞、红枣干
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☑肺有寒(寒湿)→姜丝红枣茶
姜丝、红枣、枸杞。
#a梦落梅兰花生[超话]##素食物语[超话]##素食素菜谱[超话]##新星v计划#
素油泼面
材 料
切面(或挂面)、油菜
姜、花椒、油、盐、酱油、醋、白糖
做 法
1,油菜用油清炒,炒时加点盐,菜熟后,盛出待用。
2,用酱油、醋和白糖做成料汁备用。
3,水开煮面,面熟捞出盛盘,将调好的料汁浇在面上。
4,姜切成丝和花椒放入热油炸,炸至黑香为止,把姜丝花椒剔除,最后将油泼在面上即可
素油泼面
材 料
切面(或挂面)、油菜
姜、花椒、油、盐、酱油、醋、白糖
做 法
1,油菜用油清炒,炒时加点盐,菜熟后,盛出待用。
2,用酱油、醋和白糖做成料汁备用。
3,水开煮面,面熟捞出盛盘,将调好的料汁浇在面上。
4,姜切成丝和花椒放入热油炸,炸至黑香为止,把姜丝花椒剔除,最后将油泼在面上即可
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双椒香菇
材 料
青红尖椒、香菇、姜面粉及碱面少许、油、盐、素蚝油
做 法
1,青红尖椒、香菇、生姜切丝备用
2,锅中放油煸香姜丝,再加入香菇丝进行煸炒。
3,直至炒出香味,再放入青红椒丝,加入盐、素蚝油翻炒均匀出锅。
双椒香菇
材 料
青红尖椒、香菇、姜面粉及碱面少许、油、盐、素蚝油
做 法
1,青红尖椒、香菇、生姜切丝备用
2,锅中放油煸香姜丝,再加入香菇丝进行煸炒。
3,直至炒出香味,再放入青红椒丝,加入盐、素蚝油翻炒均匀出锅。
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