《中国高血压临床实践指南》发布。指南推荐，将我国成人高血压的诊断界值由收缩压大于等于140毫米汞柱和/或舒张压大于等于90毫米汞柱，下调至收缩压大于等于130毫米汞柱和/或舒张压大于等于80毫米汞柱。
新的指南相当于是把高血压的控制强度加强了，对心血管保护也更强了，这也体现了“治未病”的思路。
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#中国成人高血压诊断新标准#【“我突然成高血压了”，#高血压新标准发布#，专家：可能诊断出更多中青年患者！】“90后已经不敢看体检报告了。”
作为进入职场4年的95后，姜明（化名）对此深表赞同。而在经历高血压诊断标准下调、重回高血压人群行列后，他补充了一句，“90后看完体检报告后还不能松气，因为那个标准可能会下调。”
11月13日，国家心血管病中心、中国医师协会、中国医师协会高血压专业委员会、中华医学会心血管病学分会、海峡两岸医药卫生交流协会高血压专业委员会联合发布《中国高血压临床实践指南》（下称“《指南》）。按照新《指南》，中国成人高血压诊断标准由≥140/90mmHg下调至≥130/80mmHg（毫米汞柱）。
这意味着，原本血压值处于130/80mmHg~140/90mmHg区间的人群将从“正常高血压高值”人群被转入高血压人群。13日，北京大学人民医院胡大一教授告诉《每日经济新闻》记者，新《指南》实施后，中青年人群中可能会诊断出更多的高血压患者。（每日经济新闻；阿法）https://t.cn/A6oDIXNl

【 最新！#高血压标准下调了#，快自查，你血压高吗？】从11月13日起，一大批曾被界定为“高血压前期”的亚健康人群，将被诊断为高血压患者。当日，首部《中国高血压临床实践指南》发布。这部新《指南》将我国成人高血压的诊断界值由140/90 mmHg下调至130/80 mmHg。

本次标准的调整主要是来源于我们中国人自己的流行病学数据。专家介绍说，血压介于“130/80 mmHg和140/90 mmHg之间”的人群，既往认为其处于“正常高值”，也被称作“高血压前期”人群。新的研究发现，这类既往还没有被诊断为高血压患者的人群，多半未得到及时干预，因而存在着潜在的心脑血管病风险，而新标准的制定主要是为了将防控端口前移，使更多过去“正常高值”人群被确诊，得以追踪监测、药物治疗和长期管理，越早治疗获益越大，这将大大降低心脑血管病的发病风险和死亡风险。

新《指南》将我国成人高血压患者按血压水平分为1级和2级。1级：收缩压130～139 mmHg和/或舒张压80～89 mmHg；2级：收缩压≥140 mmHg和/或舒张压≥90 mmHg。医生将结合1级和2级患者的身体指标和其他综合因素，进行必要的非药物干预和药物治疗。

新《指南》教你居家期间这样量血压：

1.每天早、晚各测量1次血压；

2.每次测量至少连续获取2次血压读数，每次读数间隔1～2分钟，取2次读数的平均值，若第1、2次血压读数差值＞10 mmHg，则建议测量第3次，取后2次读数平均值；

3.测量血压前30分钟避免剧烈运动、饮酒、喝含咖啡因的饮料以及吸烟；在每次测量之前，安静休息3～5分钟。

4.测量时段：
早上：服药前、早餐前、排尿后测量。
晚上：晚餐前，若错过则在睡前1小时内测量；如晚上服药，建议服药前测量。

5早上：服药前、早餐前、排尿后测量。

晚上：晚餐前，若错过则在睡前1小时内测量；如晚上服药，建议服药前测量。

5.初诊或血压未控制者：

初诊或血压未控制稳定的患者，每周至少连续测量3天血压。

6.血压控制良好者：每周进行1～2天血压测量。初诊或血压未控制稳定的患者，每周至少连续测量3天血压。血压控制良好者：每周进行1～2天血压测量。

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