血管不同程度的损害，身体是如何表现的？
血管堵塞在没有超过50%时，身体可能不会有太多不适的感觉，随着血管狭窄程度逐渐增大，超过50%之后会出现胸闷、胸痛、心慌、憋气等情况，除此之外，头晕头疼，记忆力下降、肢体麻木，中风、瘫痪、脑出血、心肌梗塞都可能发生。
当血管堵塞75%时，要根据实际情况来决定是否进行手术，做了心脏支架手术并不是万事大吉，有些患者手术之后仍然会有胸闷、胸痛的症状，可以考虑中医调理。并且在血管堵塞很严重的情况下也可以选用中药调理，通过活血化瘀、行气理气、宣阳通痹等方法，效果不错。#微博健康公开课# #中国医师节# #心脑血管疾病#
血管堵塞在没有超过50%时，身体可能不会有太多不适的感觉，随着血管狭窄程度逐渐增大，超过50%之后会出现胸闷、胸痛、心慌、憋气等情况，除此之外，头晕头疼，记忆力下降、肢体麻木，中风、瘫痪、脑出血、心肌梗塞都可能发生。
当血管堵塞75%时，要根据实际情况来决定是否进行手术，做了心脏支架手术并不是万事大吉，有些患者手术之后仍然会有胸闷、胸痛的症状，可以考虑中医调理。并且在血管堵塞很严重的情况下也可以选用中药调理，通过活血化瘀、行气理气、宣阳通痹等方法，效果不错。#微博健康公开课# #中国医师节# #心脑血管疾病#
#穴位解读[超话]#心脏的保护神，脾胃的避风港！
今天要给大家介绍的穴位是内关穴。
内关穴不仅能治疗本经心包经的病症，还能治疗相表里的三焦经的病症。“三焦为阳气之父，心包络为阴虚之母”，心主血脉，所以内关穴是调理心脏病的主穴。
内关穴通阴维脉，从心包经在胸中和阴维脉相通。那么内关穴除了治疗心包经的病症之外，还能改善阴维脉的病症。
阴维脉有什么本领呢？咱们常用一句话来概括，“阴维为病苦心痛”。意思是阴维脉功能出现异常，会出现心腹痛、胸胁痛这样的症状。
内关穴最突出的特点，就是心脏病的首选穴啦。而心经的原穴神门穴，多用来治疗神志病，在心脏病这方面的效果不如内关穴，往往都是作为配穴出现的。
那咱们先来看一则收录在张济民老先生所著的《针灸医案与临证备急》中的医案。
// 医案 //
原文是这样的
黄某某，男，35岁，干部。
上腹痛已半年，时痛时止，饱时痛较多，嗳气，做过钡餐未见异常。
主证：上腹剑突下胃脘痛，嗳气不酸，大便通而不畅。舌质红苔薄白，脉沉弦。
辨证：胃脘痛。
治则：和胃行气止痛。
穴位：针中脘、内关、足三里。
效应：针毕痛止，为巩固疗效又针三次，未见复发。
胃痛，分为实证，虚证，热证，寒证，气痛食停等等。这个患者呢，通过分析，可以判断出是气痛。中脘是临近取穴，还是胃的募穴，八会穴的腑会，治疗胃痛的要穴之一。内关，胃心胸的疾病首选穴。足三里是四总穴之一，肚腹三里留之说。这三个穴位能和胃行气止痛，如果止痛效果不明显，可以再加上公孙穴，公孙和内关这组配穴对胃心胸的疾病有特效。
您是不是有疑问，内关治疗心脏疾病的主穴，为啥介绍一个胃病的医案呢？因为啊，这也是内关的强项啊，内关的和胃降逆止痛之功也是很强大的！
那大家会不会好奇内关还有什么本领呢，那就请看下文~
1
宁心通脉
这点不用细说啦，突出的就是内关穴治疗心脏疾病的功能。内关特别擅长调理冠心病。
咱们来说说冠心病。冠心病包括心绞痛、心肌梗死、无症状的心肌缺血、缺血性心机病这些，当然最常见的还是心绞痛。
心绞痛的典型表现是胸痛。恰好内关本身是心包经穴位，又通阴维脉，“阴维为病苦心痛”，既能止痛又能养心通脉，内关首选。
冠心病主穴：内关、膻中、心俞、神门，然后根据症状加减。例如阴虚加太溪、少海、膈俞，养心滋阴清热；寒凝加灸气海厥阴俞；气滞加太冲。
既然是心脏病的首选穴，那必然也是急救的常用穴。家里有心脏疾病的，一定要让他知道内关穴！
2
和胃降逆
这点针对的是胃肠道方面的疾病。针灸歌诀有“公孙、内关，胃、心、胸”的记载。内关穴作为八脉交会穴之一，不仅擅长“心胸”疾病，还善治“胃”的疾病。
胃痛就不必多说了，医案已经详细的介绍了。这里要介绍下呕吐，用内关配公孙治疗各种呕吐，止吐特别好，而且对神经性呕吐和手术麻醉导致的呕吐也有效。
晕车的小伙伴，可以重按内关穴，也能缓解晕车出现的恶心呕吐。
3
宽胸理气
“胸中之疾内关担”，“建里、内关，扫尽胸中之苦闷”，“心胸内关谋”，这些歌诀都凸显了内关对胸部疾病的重要性。
胸中苦闷，胸膈间气塞满闷不舒服，可以用内关配建里穴。
内关还可以治疗呃逆，也是膈肌痉挛。因为内关穴是心包经的络穴，心包经起于胸中，向下通过横隔，经过上、中、下三焦。
所以内关穴是既能调节膈肌痉挛，还能调理三焦的气机，正对呃逆，可以使气机顺畅，呃逆停止。
4
宁心安神
神志异常多和心有关，心藏神。
心包为心的外围组织，心包能保护心脏，代心受邪，多是指神志的异常。
比如，热邪内陷，出现神昏谵语的时候，咱们说是“热入心包”了。内关可以改善这方面的疾病，生活中和神志比较多关联的疾病就是失眠了吧。
失眠当然要和百会一起合作啦！百会穴的详细介绍在这里。《学生党、上班族、老年人记忆力下降怎么办？适合所有人增强记忆力的方法！》
5
通经活络
这点就是指内关穴的近治作用啦，“穴位所在，主治所在”。穴位在手臂上，所以内关可以治疗手臂的疼痛不舒服。
内关配上外关、曲池会更好一点。
内关定位
内关在前臂手掌侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱和桡侧腕屈肌腱之间。
腕横纹上2寸的确定方法。腕横纹和肘横纹之间的距离是12寸，取中线，每份6寸。下6寸再平分成3分，这样2寸的位置就确定了。
操作方法
内关的治疗心脏疾病方面，还是针刺比较好，不会针刺的可以用皮内针（掀针），会比按压的刺激量大些。
晕车呕吐，用手重按、拨动双侧的内关穴，就有效果。
内关能宁心通脉，和胃降逆，宽胸理气，宁心安神，通经活络，而且取穴也很方便，急救的常用穴（急救时要用钝器按压，例如大家多会随身携带的钥匙），大家一定要牢记这个穴位！(原著：半夏)
今天要给大家介绍的穴位是内关穴。
内关穴不仅能治疗本经心包经的病症，还能治疗相表里的三焦经的病症。“三焦为阳气之父，心包络为阴虚之母”，心主血脉，所以内关穴是调理心脏病的主穴。
内关穴通阴维脉，从心包经在胸中和阴维脉相通。那么内关穴除了治疗心包经的病症之外，还能改善阴维脉的病症。
阴维脉有什么本领呢？咱们常用一句话来概括，“阴维为病苦心痛”。意思是阴维脉功能出现异常，会出现心腹痛、胸胁痛这样的症状。
内关穴最突出的特点，就是心脏病的首选穴啦。而心经的原穴神门穴，多用来治疗神志病，在心脏病这方面的效果不如内关穴，往往都是作为配穴出现的。
那咱们先来看一则收录在张济民老先生所著的《针灸医案与临证备急》中的医案。
// 医案 //
原文是这样的
黄某某，男，35岁，干部。
上腹痛已半年，时痛时止，饱时痛较多，嗳气，做过钡餐未见异常。
主证：上腹剑突下胃脘痛，嗳气不酸，大便通而不畅。舌质红苔薄白，脉沉弦。
辨证：胃脘痛。
治则：和胃行气止痛。
穴位：针中脘、内关、足三里。
效应：针毕痛止，为巩固疗效又针三次，未见复发。
胃痛，分为实证，虚证，热证，寒证，气痛食停等等。这个患者呢，通过分析，可以判断出是气痛。中脘是临近取穴，还是胃的募穴，八会穴的腑会，治疗胃痛的要穴之一。内关，胃心胸的疾病首选穴。足三里是四总穴之一，肚腹三里留之说。这三个穴位能和胃行气止痛，如果止痛效果不明显，可以再加上公孙穴，公孙和内关这组配穴对胃心胸的疾病有特效。
您是不是有疑问，内关治疗心脏疾病的主穴，为啥介绍一个胃病的医案呢？因为啊，这也是内关的强项啊，内关的和胃降逆止痛之功也是很强大的！
那大家会不会好奇内关还有什么本领呢，那就请看下文~
1
宁心通脉
这点不用细说啦，突出的就是内关穴治疗心脏疾病的功能。内关特别擅长调理冠心病。
咱们来说说冠心病。冠心病包括心绞痛、心肌梗死、无症状的心肌缺血、缺血性心机病这些，当然最常见的还是心绞痛。
心绞痛的典型表现是胸痛。恰好内关本身是心包经穴位，又通阴维脉，“阴维为病苦心痛”，既能止痛又能养心通脉，内关首选。
冠心病主穴：内关、膻中、心俞、神门，然后根据症状加减。例如阴虚加太溪、少海、膈俞，养心滋阴清热；寒凝加灸气海厥阴俞；气滞加太冲。
既然是心脏病的首选穴，那必然也是急救的常用穴。家里有心脏疾病的，一定要让他知道内关穴！
2
和胃降逆
这点针对的是胃肠道方面的疾病。针灸歌诀有“公孙、内关，胃、心、胸”的记载。内关穴作为八脉交会穴之一，不仅擅长“心胸”疾病，还善治“胃”的疾病。
胃痛就不必多说了，医案已经详细的介绍了。这里要介绍下呕吐，用内关配公孙治疗各种呕吐，止吐特别好，而且对神经性呕吐和手术麻醉导致的呕吐也有效。
晕车的小伙伴，可以重按内关穴，也能缓解晕车出现的恶心呕吐。
3
宽胸理气
“胸中之疾内关担”，“建里、内关，扫尽胸中之苦闷”，“心胸内关谋”，这些歌诀都凸显了内关对胸部疾病的重要性。
胸中苦闷，胸膈间气塞满闷不舒服，可以用内关配建里穴。
内关还可以治疗呃逆，也是膈肌痉挛。因为内关穴是心包经的络穴，心包经起于胸中，向下通过横隔，经过上、中、下三焦。
所以内关穴是既能调节膈肌痉挛，还能调理三焦的气机，正对呃逆，可以使气机顺畅，呃逆停止。
4
宁心安神
神志异常多和心有关，心藏神。
心包为心的外围组织，心包能保护心脏，代心受邪，多是指神志的异常。
比如，热邪内陷，出现神昏谵语的时候，咱们说是“热入心包”了。内关可以改善这方面的疾病，生活中和神志比较多关联的疾病就是失眠了吧。
失眠当然要和百会一起合作啦！百会穴的详细介绍在这里。《学生党、上班族、老年人记忆力下降怎么办？适合所有人增强记忆力的方法！》
5
通经活络
这点就是指内关穴的近治作用啦，“穴位所在，主治所在”。穴位在手臂上，所以内关可以治疗手臂的疼痛不舒服。
内关配上外关、曲池会更好一点。
内关定位
内关在前臂手掌侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱和桡侧腕屈肌腱之间。
腕横纹上2寸的确定方法。腕横纹和肘横纹之间的距离是12寸，取中线，每份6寸。下6寸再平分成3分，这样2寸的位置就确定了。
操作方法
内关的治疗心脏疾病方面，还是针刺比较好，不会针刺的可以用皮内针（掀针），会比按压的刺激量大些。
晕车呕吐，用手重按、拨动双侧的内关穴，就有效果。
内关能宁心通脉，和胃降逆，宽胸理气，宁心安神，通经活络，而且取穴也很方便，急救的常用穴（急救时要用钝器按压，例如大家多会随身携带的钥匙），大家一定要牢记这个穴位！(原著：半夏)
【十年大气保卫战，铺展一片幸福蓝】8月10日，雨霁日出。
天，蓝得纯净；云，白得无暇。明蓝清澈的天空映照在万博商务楼的玻璃幕墙之上，几乎与蓝天融为一体。
如此城市美景，完全不用添加“滤镜”，随手一拍就是一张城市明信片。
曾几何时，能在这样的“蓝天白云”下休憩玩耍，是2013年的古城人民，最为期待的一件事。
雾霾之下
口罩和空气净化器热销，每个蓝天白云都刷爆“朋友圈”，被市民戏称“治疗低头族颈椎病的好日子”
2013年底，吴丹从清苑农村老家搬到竞秀区佳远水源湾小区，住进了向往已久的高层。彼时，正处于冬季的保定“霾”味正浓。
住在25层的吴丹，并没有感受到高层应有的开阔视野和采光，看到最多的就是一片“朦胧”。雾大的日子，让吴丹记忆深刻：“别说看见远处满城的山，有时候连对面的楼也看不见。最严重的时候，就连邻居家的空调外机都看不见。窗外就是一片‘白茫茫’，感觉自己的家就像是半空的一个孤岛。”
每天早晨送孩子上学，成了吴丹最发愁的事。
“雾霾的早晨，路上的车都开着双闪，尽量保持安全距离，慢慢往前‘挪动’。到了交叉路口，有时候还看不见红绿灯，只能硬着头皮往前开，一家人提心吊胆。”
在那个冬季，吴丹对保定的印象，就是大雾、大雾、大雾。明媚的阳光长期被雾霾遮挡，也让吴丹觉得，这个冬天格外冷。
记者查了一下数据，吴丹印象里大雾弥漫古城的那个月，应该是2014年1月。在这个月，古城的空气质量“红得发紫”，严重污染天数有6天，重度污染天数有17天，而空气质量达标的天数，仅仅有1天。
吴丹不知道的是，过去的2013年，古城空气质量为“优”的天数全年仅有1天，“红得发紫”的严重污染天数却有28天。
也是从这时开始，每个蓝天白云都让古城人民觉得格外惊喜。
在这样的日子里，各种角度的蓝天白云的“靓照”一定会刷爆微信朋友圈，甚至还有人搞笑地催促大家快点外出，“今天是免费治疗低头族颈椎病的好日子。”
彼时，口罩和空气净化器最为热销。
清苑区康源大药房的负责人历丹告诉记者，前些年雾霾多发，店里总是备下充足的防雾霾口罩。“赶上雾霾严重的天气，我们一个店一天最多可以卖出去700多个口罩，一个月能卖出去5000多个。而到了2019年春天，随着保定空气质量好转，一天才卖了10多个口罩。”历丹认为，蓝天越来越多，是人们不买口罩的主要原因。
至今，市民宋先生储物间仍有三台空气净化器，已经在旮旯里存放许久，“现在空气好太多，这玩意没什么用还费电，不定什么时候就扔了。”
保卫蓝天
以“燃煤”为突破口进行科学精准靶向治疗，全市累计拆除了1.16万台2万余蒸吨燃煤锅炉，散煤“归零”背后体系治理更加完善
人们对于蓝天白云的期待，背后是对品质生活的美好向往，更是市委、市政府努力的方向。
消除重污染天气不能靠着“等风来”，必须下“狠功夫”一点点削减污染负荷，持续用力，久久为功。
2013年以来，保定多次聘请国家、省级相关专家，对我市大气污染防治工作“会诊把脉”，对我市产业结构和大气污染状况进行分析研究。
2014年，保定委托中国环境科学研究院专家，率先开展了保定市大气污染源解析项目，并确定了燃煤是我市大气污染的主要“元凶”。
锚定方向，精准施策。
保定市委、市政府对各类污染科学精准进行靶向治疗，为打赢蓝天保卫战不懈努力。
把“压煤”“减煤”“控煤”作为精准治霾的重要突破口，成立了劣质散煤管控指挥部，建立了“双代”、平原、山区三大战区管控责任机制，科学推进清洁取暖替代改造。
十年来，全市累计拆除了1.16万台2万余蒸吨燃煤锅炉，实现了主城区和保北京津冀禁煤区散煤“归零”。2019年保定全面启动平原地区农村剩余63.37万农户清洁改造工程，洁净型煤配送72.9万户，接近百万吨。2021年采暖季，全市有205万户农村居民实现了清洁取暖，投用量居全省之首。
为从社会体系上治理大气污染，我市投资8000多万元，建设了大气污染防治网格化精准监控系统，安装各类监测仪器700多台，实现了对市区监测网络全覆盖，初步发挥了精准定点、精准清除污染源的作用。
同时，我市在全国率先起草了《重污染天气应急预案》，建立了较为完善的环境空气质量预测预警应急体系，应急期间及时启动机动车限行、工地停工、企业停限产、强化控尘保洁消霾等应急响应措施。
体系化治理的同时，我市大气污染治理法制化进程也在加速推进。
在京津冀协同发展的大环境下，“坚定不移治污染”写进了2015年市政府工作报告，《保定市大气污染防治条例》被列为首个立法项目，为我市的大气污染防治工作提供有力的法制保障。
“气质”渐佳
人民广场上的风筝线几年来持续变白，百公里之外的白石山能拍到万博大楼，达标天数十年翻了三倍多，“蓝天白云西山常现”成生活新常态
2020年，一张照片引起了中央广播电视总台中国之声节目的关注。在百公里之外的白石山上，从事摄影20余年的易县摄影师于正万，竟然拍到了万博广场灯光璀璨的夜景图。
于正万说，当晚山上空气通透性很好，拍到万博广场时，宛如天上的街市。
从望不到对面的住宅楼，到白石山拍到主城区，这背后，是空气质量肉眼可见的转变，是保定市委、市政府坚持人民至上，践行以人民为中心的不懈努力。
从2018年起，即便是遇到罕见的大雾天，市民杨老先生去人民广场放风筝时也不再戴口罩。“别人不清楚保定空气质量变化，我可是一清二楚。”杨老先生告诉记者，2014年他在人民广场放风筝时，白白的风筝线牵着风筝飞到半空，等收回来的时候，经常有几十米的线是紫黑紫黑的。杨老先生说：“那风筝线用白手套一捋，手套脏得不行。有时候线太脏，我就把线割下来扔了。”
防污治霾几年来，杨老先生跟这些爱放风筝的老伙计们，有了一个最大的感受：蓝天变得越来越多，风筝线变得越来越白。“现在你在晚上看，很多点缀着小灯的风筝在万博上空飞舞，跟星星似的。”
一组组数据，更是空气变化最有力量的印证。
2013年，保定达标天数为74天，全年达标率仅20%；
2014年，保定达标天数为84天，全年达标率为23%；
2015年，保定达标天数首次突破百天，达到了127天，全年达标率为35%；
2016年，数据更为可喜，保定达标天数为155天，全年达标率为42%，退出了全国74个重点城市空气质量排名倒数第一；
2017年，保定达标天数为159天，全年达标率为44%；
2018年，保定达标天数为180天，全年达标率达到了49%；
2019年，是打好蓝天白云保卫战攻坚之年，保定达标天数为194天，蓝天首次成为古城主色调，达标率达到了53%。
2020年，保定达标天数为242天，达标率为66%，保定市空气质量综合指数在168个重点城市实现稳定退出“后十”。
2021年，保定达标天数为249天，达标率达到了68%，全市空气质量改善幅度在京津冀及周边地区“2+26”城市排名第一，被授予“大气污染综合治理先进市”称号。
如今的保定，蓝天白云不再让古城市民欣喜若狂，“雾霾”早已不是充斥在市民耳边的高频词，蓝天常见、西山常现成为生活的新常态，繁星闪烁也开始融入了人们的日常生活。
蓝天白云之下，一座以人民为中心的现代化品质生活之城，正在加速崛起。
天，蓝得纯净；云，白得无暇。明蓝清澈的天空映照在万博商务楼的玻璃幕墙之上，几乎与蓝天融为一体。
如此城市美景，完全不用添加“滤镜”，随手一拍就是一张城市明信片。
曾几何时，能在这样的“蓝天白云”下休憩玩耍，是2013年的古城人民，最为期待的一件事。
雾霾之下
口罩和空气净化器热销，每个蓝天白云都刷爆“朋友圈”，被市民戏称“治疗低头族颈椎病的好日子”
2013年底，吴丹从清苑农村老家搬到竞秀区佳远水源湾小区，住进了向往已久的高层。彼时，正处于冬季的保定“霾”味正浓。
住在25层的吴丹，并没有感受到高层应有的开阔视野和采光，看到最多的就是一片“朦胧”。雾大的日子，让吴丹记忆深刻：“别说看见远处满城的山，有时候连对面的楼也看不见。最严重的时候，就连邻居家的空调外机都看不见。窗外就是一片‘白茫茫’，感觉自己的家就像是半空的一个孤岛。”
每天早晨送孩子上学，成了吴丹最发愁的事。
“雾霾的早晨，路上的车都开着双闪，尽量保持安全距离，慢慢往前‘挪动’。到了交叉路口，有时候还看不见红绿灯，只能硬着头皮往前开，一家人提心吊胆。”
在那个冬季，吴丹对保定的印象，就是大雾、大雾、大雾。明媚的阳光长期被雾霾遮挡，也让吴丹觉得，这个冬天格外冷。
记者查了一下数据，吴丹印象里大雾弥漫古城的那个月，应该是2014年1月。在这个月，古城的空气质量“红得发紫”，严重污染天数有6天，重度污染天数有17天，而空气质量达标的天数，仅仅有1天。
吴丹不知道的是，过去的2013年，古城空气质量为“优”的天数全年仅有1天，“红得发紫”的严重污染天数却有28天。
也是从这时开始，每个蓝天白云都让古城人民觉得格外惊喜。
在这样的日子里，各种角度的蓝天白云的“靓照”一定会刷爆微信朋友圈，甚至还有人搞笑地催促大家快点外出，“今天是免费治疗低头族颈椎病的好日子。”
彼时，口罩和空气净化器最为热销。
清苑区康源大药房的负责人历丹告诉记者，前些年雾霾多发，店里总是备下充足的防雾霾口罩。“赶上雾霾严重的天气，我们一个店一天最多可以卖出去700多个口罩，一个月能卖出去5000多个。而到了2019年春天，随着保定空气质量好转，一天才卖了10多个口罩。”历丹认为，蓝天越来越多，是人们不买口罩的主要原因。
至今，市民宋先生储物间仍有三台空气净化器，已经在旮旯里存放许久，“现在空气好太多，这玩意没什么用还费电，不定什么时候就扔了。”
保卫蓝天
以“燃煤”为突破口进行科学精准靶向治疗，全市累计拆除了1.16万台2万余蒸吨燃煤锅炉，散煤“归零”背后体系治理更加完善
人们对于蓝天白云的期待，背后是对品质生活的美好向往，更是市委、市政府努力的方向。
消除重污染天气不能靠着“等风来”，必须下“狠功夫”一点点削减污染负荷，持续用力，久久为功。
2013年以来，保定多次聘请国家、省级相关专家，对我市大气污染防治工作“会诊把脉”，对我市产业结构和大气污染状况进行分析研究。
2014年，保定委托中国环境科学研究院专家，率先开展了保定市大气污染源解析项目，并确定了燃煤是我市大气污染的主要“元凶”。
锚定方向，精准施策。
保定市委、市政府对各类污染科学精准进行靶向治疗，为打赢蓝天保卫战不懈努力。
把“压煤”“减煤”“控煤”作为精准治霾的重要突破口，成立了劣质散煤管控指挥部，建立了“双代”、平原、山区三大战区管控责任机制，科学推进清洁取暖替代改造。
十年来，全市累计拆除了1.16万台2万余蒸吨燃煤锅炉，实现了主城区和保北京津冀禁煤区散煤“归零”。2019年保定全面启动平原地区农村剩余63.37万农户清洁改造工程，洁净型煤配送72.9万户，接近百万吨。2021年采暖季，全市有205万户农村居民实现了清洁取暖，投用量居全省之首。
为从社会体系上治理大气污染，我市投资8000多万元，建设了大气污染防治网格化精准监控系统，安装各类监测仪器700多台，实现了对市区监测网络全覆盖，初步发挥了精准定点、精准清除污染源的作用。
同时，我市在全国率先起草了《重污染天气应急预案》，建立了较为完善的环境空气质量预测预警应急体系，应急期间及时启动机动车限行、工地停工、企业停限产、强化控尘保洁消霾等应急响应措施。
体系化治理的同时，我市大气污染治理法制化进程也在加速推进。
在京津冀协同发展的大环境下，“坚定不移治污染”写进了2015年市政府工作报告，《保定市大气污染防治条例》被列为首个立法项目，为我市的大气污染防治工作提供有力的法制保障。
“气质”渐佳
人民广场上的风筝线几年来持续变白，百公里之外的白石山能拍到万博大楼，达标天数十年翻了三倍多，“蓝天白云西山常现”成生活新常态
2020年，一张照片引起了中央广播电视总台中国之声节目的关注。在百公里之外的白石山上，从事摄影20余年的易县摄影师于正万，竟然拍到了万博广场灯光璀璨的夜景图。
于正万说，当晚山上空气通透性很好，拍到万博广场时，宛如天上的街市。
从望不到对面的住宅楼，到白石山拍到主城区，这背后，是空气质量肉眼可见的转变，是保定市委、市政府坚持人民至上，践行以人民为中心的不懈努力。
从2018年起，即便是遇到罕见的大雾天，市民杨老先生去人民广场放风筝时也不再戴口罩。“别人不清楚保定空气质量变化，我可是一清二楚。”杨老先生告诉记者，2014年他在人民广场放风筝时，白白的风筝线牵着风筝飞到半空，等收回来的时候，经常有几十米的线是紫黑紫黑的。杨老先生说：“那风筝线用白手套一捋，手套脏得不行。有时候线太脏，我就把线割下来扔了。”
防污治霾几年来，杨老先生跟这些爱放风筝的老伙计们，有了一个最大的感受：蓝天变得越来越多，风筝线变得越来越白。“现在你在晚上看，很多点缀着小灯的风筝在万博上空飞舞，跟星星似的。”
一组组数据，更是空气变化最有力量的印证。
2013年，保定达标天数为74天，全年达标率仅20%；
2014年，保定达标天数为84天，全年达标率为23%；
2015年，保定达标天数首次突破百天，达到了127天，全年达标率为35%；
2016年，数据更为可喜，保定达标天数为155天，全年达标率为42%，退出了全国74个重点城市空气质量排名倒数第一；
2017年，保定达标天数为159天，全年达标率为44%；
2018年，保定达标天数为180天，全年达标率达到了49%；
2019年，是打好蓝天白云保卫战攻坚之年，保定达标天数为194天，蓝天首次成为古城主色调，达标率达到了53%。
2020年，保定达标天数为242天，达标率为66%，保定市空气质量综合指数在168个重点城市实现稳定退出“后十”。
2021年，保定达标天数为249天，达标率达到了68%，全市空气质量改善幅度在京津冀及周边地区“2+26”城市排名第一，被授予“大气污染综合治理先进市”称号。
如今的保定，蓝天白云不再让古城市民欣喜若狂，“雾霾”早已不是充斥在市民耳边的高频词，蓝天常见、西山常现成为生活的新常态，繁星闪烁也开始融入了人们的日常生活。
蓝天白云之下，一座以人民为中心的现代化品质生活之城，正在加速崛起。
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