看得特别透彻的句子

1.请用你绝对清醒的理智去压制你不该有的感情

2.没关系啊 突然想通了 饭和谁吃都香 玫瑰花谁送都浪漫 反正不管怎样都会有遗憾

3.幸福的人总是多一份慈悲与宽容 痛苦的人才带着傲慢与偏见

4.不要因为说了你想听的 你就信了

5.人类最大的弱点 便是自命不凡的幻想

6.不能坚定的选择我 就别来感动我了

7.原来缺爱的那个人 在收到礼物的时候 不是感到惊喜 而是盘算着怎么报答

8.大大方方的为自己的心动买单

9.今晚的月亮长了牙齿 把异乡人咬的生疼

10.灯芯孤独的太久 终将会忘记火焰的温度

11.不冷不热是最成熟的社会哲学

12.勿因喜而轻诺

13.天一亮 所有的情绪会消失 别熬太晚

14.故事本不该这么结束 却也只能这么结束

15.路走过了 火锅也吃过了 长篇大论也发过 礼物也送过 我的难过质疑也讲过 你很重要我也说过了 遗憾的不该是我

16.新朋友不知旧脾气 旧朋友不知新生活

17.除非你的加入比我独处更加宜人

18.那就祝你我有数不尽的鲜花与浪漫

19.慢也好 步子小也好 是在往前走就好了

20.那我就不等你了 这个冬天如果有其他温暖的手伸向我的话 我也要尝试握紧了

21.我最最讨厌的事情就是 你很长一段时间都忽略我 然后又突然开始和我说话 开始关心我 好像什么事情也没有发生过一样

22.和好了也是一样的结局 还是会旧账重提 还是爱冷冰冰说反话 还是爱钻牛角尖斤斤计较 不如 祝你岁岁平安

23.我开始释怀了他现在爱着谁 陪着谁 在谁身边和谁过新年 对我来说已经不重要了都翻篇了这道坎我准备要过去了

#秋冬跑步容易⼗跑九伤#
炎热的夏天总算过去，难熬的夏训结束，秋冬的温度更适合跑步和运动，但是这个季节也是最容易引发伤痛的季节。秋冬天气凉爽，大家都开始为赛季蓄力，也比夏天更容易坚持长距离等中高强度训练，因此意外受伤事件频发，除了要注意充分跑前热身，加快血液循环，让身体先热起来，减少运动伤害。大家还要注意在跑步时及时补充电解质，跑完之后也要注意拉伸，补充一些补剂帮助肌肉恢复。
虽然秋冬季天气冷，但是跑到后半程时我还是会出一身汗，真的是又爽又累，所以我现在外出跑步都会带一瓶外星人电解质水Pro，它含有的电解质含量是普通款的3.5倍，正适合我们这种高强度运动的选手，在大汗淋漓后来一瓶保证体内电解质的平衡，连央视也有相关报道证实电解质的有效性，所以选手们一定要记得运动后及时补充来避免头晕乏力的情况出现，除此之外他还做了快慢糖结合的设计，这样就能保证跑者们在运动过程中也能持续获得能量供给，让身体在整个马拉松赛场上保证良好状态~
最最最后，外星人pro还照顾到了运动后的肌肉恢复，bcaa是国家级运动员们也会补充的，它是一种身体无法自然合成只能靠外界来源，但又帮助肌肉蛋白合成的好东西，因此专业的选手们都会在运动后及时的补充，真的相当专业了！
大家在尽情享受秋冬季节凉爽的跑步环境的同时，也要照顾好自己，不要让身体失去“动力”哦！

马拉松赛季要开始了，大家注意科学训练，也不要忘记能量补充哦~#和外星人PRO一起跑#

一百9⃣️0⃣️ 周

【杂】

——By Hannah

11.03
一转眼，10️就过去了
10月最开心的事情，是皮肤好到爆炸。每天都喜欢摸自己滑溜溜的脸带

10月每周坚持去上高温瑜伽，每次上完课都觉得自己特别轻盈。并且坚持泡脚，对痛经真的有所缓解。

10月在公寓楼下目睹了汽车爆炸，飙车车祸……安全 健康 真的是最最最重要的事情了！！！

10月31，又是一年万圣节。我真的好喜欢这种每个人都认真对待节日的氛围。

10月末，自己做出了超级无敌好吃的“热奶宝”每天被抖音馋到不行，没办法只能自己动手丰衣足食。

最后，11️的小涵也要继续开心 继续努力呀！