《荷静晓语》（3136）
［随笔］健康生活的真谛

孔子说，七十而从心所欲不逾矩。养生养心，活出自我，是我们应该悟出的道理，和健康生活的态度。

全球富豪榜人居首位的比尔·盖茨，可谓超级富翁。他除了有钱外，还任性、自我。比尔·盖茨穿衣任性，怎么舒服怎么来。完全不是我们平常所理解的，有钱的就要穿好的、贵的、名牌的。

人神好亲，而心忧之；人心好静，而欲牵之。许多人受本性的驱使，过分追求物欲和享受，过分追逐他人，附庸风雅，让内心积了厚厚的灰尘。这类人想要达到豁达或舒畅的身心和谐，难！

富豪的率真和真我，令人羡慕。他们不仅在物质上，也在精神上和心理上，达到了强者自如的境界，按照本性去生活和塑造自我。

给内心输送更多的自由、活泼与从容，便能少有恐惧、紧张和焦虑。久而久之，就会给人体内分泌协调机制带来更多的和谐和顺畅，提升免疫系统的防御能力，提升神经中枢的调节能力，就如同中医提倡的那样：法与自然之道，调理精神情态，仅持阴频阳秘。

生命是形、神合一的统一体，是生命的物质基础。“神”是生命的精神主宰，这就决定了身体健康的成败。所以要想获得身体健康，就必须重视对“神”的调养。

人是自然的生灵，宇宙的尘埃。拥有真我的人生和心理境界，具有率真朴素的本性，就是养心凝神的良方。天人合一，顺其自然，不过多的违逆而沉溺于庸俗主义、奢靡主义中过分追求感官的享受。所以我们要多一份率真，多一份真我，多一份老顽童的心态，就能活出健康的姿态和生命的从容。

《人至暮年，别有诗意》

年龄渐长之后，我们才懂，无论是成功还是失败，一个人真正的富足，是他内心的安宁。

时光渐老，当我们不再被工作束缚的时候，最开心的事情，莫过于约上三五好友，春天赏花，夏天钓鱼，秋天望月吟诗，冬天围炉夜话。

“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人。”“吃”是人生的一大乐事，即使被天下辜负，也不能辜负美食。渐渐老去又怎样，只要有美食佳茗醇酒可以寻觅，还有什么不能看开？

稚拙童心，天真浪漫。心态平和，神情愉悦。当我们老去时，也不妨当个老顽童，笑口常开，身体康健，若能如此老去，老了又何妨？

当人生的黄昏到来之际，我们有自己想要的活法，有为之努力的勇气，那么，黄昏只是新的开始。并且，是令人期待的开始。

当年执子之手，如今与子偕老。长大的儿女亦能独当一面。我这一生已经圆满，剩下的唯有高山流水，欢歌度日。

总要有结束，才会有新的开始。

【上电阿哥 初六贺词】

《壬寅初六贺年》

古稀晚霞侬最红，
消遥自在乐其中。
虽说岁月不饶人，
你仍过得似顽童。
威威生气似寅虎，
网络互动人称颂。
乐观向上心态好，
愿君更是老寿翁。

恭祝天天快乐、心想事成。

[握手][抱拳][微笑][玫瑰]

（注：图片系鲁迅公园散步所摄）