健脾养胃煲汤搭配大全
《黄帝内经》中记载了“女子五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕”，其实就是说女性35+以后，容颜的衰老和胃经有密不可分的关系，尤其是996的熬夜上班族，吃饭都不守时，想要养好胃就更难了。
今天分享的是一些煲汤食材搭配，都是健脾养胃方面的，大家可以收藏起来慢慢看，简单了解一下如何调养脾胃。
——
健脾养胃
1.四神汤 ：山药10克 莲子10克 茯苓10克 芡实10克
健脾止泄
2.山药乌鸡汤：乌鸡400克 山药20克 党参15克 桂圆干8克
调理胃寒
3.山药猪肚汤 ：猪肚500克 山药一根 姜片20克 白胡椒粉适量
补脾养胃
4.山药牛肉汤：山药一根 牛肉400克 莲子15克 大枣3个
养胃益肾
5.瘦肉蘑菇汤：鲜蘑菇100克 + 瘦猪肉100克
保护胃黏膜
6.山药猴头菇：猴头菇2块 山药一根 排骨400克 虫花草10克#忆果缘1971##健康养生#
《黄帝内经》中记载了“女子五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕”，其实就是说女性35+以后，容颜的衰老和胃经有密不可分的关系，尤其是996的熬夜上班族，吃饭都不守时，想要养好胃就更难了。
今天分享的是一些煲汤食材搭配，都是健脾养胃方面的，大家可以收藏起来慢慢看，简单了解一下如何调养脾胃。
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健脾养胃
1.四神汤 ：山药10克 莲子10克 茯苓10克 芡实10克
健脾止泄
2.山药乌鸡汤：乌鸡400克 山药20克 党参15克 桂圆干8克
调理胃寒
3.山药猪肚汤 ：猪肚500克 山药一根 姜片20克 白胡椒粉适量
补脾养胃
4.山药牛肉汤：山药一根 牛肉400克 莲子15克 大枣3个
养胃益肾
5.瘦肉蘑菇汤：鲜蘑菇100克 + 瘦猪肉100克
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6.山药猴头菇：猴头菇2块 山药一根 排骨400克 虫花草10克#忆果缘1971##健康养生#
爱丽思电压力锅&口罩
评论抽五位送立体口罩，转发抽一位送2.2L压力锅。
这是之前团过，后来就算没团了我还是不遗余力在安利的一件小家电。它太方便了，炖肉煲汤做饭样样行，在我家使用率非常高。
我以前从来没用过高压锅，因为害怕。小时候家里有高压锅，每次呲呲放气的时候我都躲得远远的。结婚后做那种很难入味的菜，我宁可慢炖个两小时，也不敢用高压锅。所以爱丽思电压力锅找上我的时候，听说做菜快，不用人看着，还静音，最重要的是安全，就迅速被种草了。
上次团的是2.2L的，很小巧，适合3口之家。这次增加了4L的，毕竟搬家后门庭若市，2L的已经无法满足我们的需求了。
爱丽思电压力锅集电饭锅+压力锅+电火锅+酸奶机+蛋糕机与一体，内置65道预设菜单，手机扫码，可以查看每道菜所需的食材和详细做法。只要你把食材加入，然后选择菜单，就可以放心去做别的事了。这对那种娃还很小时刻要挂在身上的妈妈来说是个很大的便利。而我现在的状况是，家里经常有很多人吃饭，然后要做很多道菜，但煤气灶只有两个，所以当煤气灶蒸烤箱电压力锅一起上阵的时候，就会节省很多时间。用它煮饭最快只要12分钟，杂粮饭也只需要25分钟，还可以选择口感，非常贴心。像牛筋、排骨、猪蹄这种需要慢炖的食材，用普通锅炖的话，要达到软烂口感至少得一个半小时，用爱丽思电压力锅只需要35分钟，还不用时不时查看有没有烧干有没有溢锅，大大节约了在厨房里的时间。
和传统高压锅比起来，静音也是一个很大的优点。从工作到泄压，都是静悄悄的，几乎没有存在感。当然如果你赶时间，也可以手动泄压，但手动的话就会有呲呲的声音了。
另外除了炖煮，它还有火锅模式、无水料理、发酵功能、低温慢煮等，满足不同家庭料理的需求。基本上我是不可能会用它的火锅模式来吃火锅的，但这个模式可以用来炖完东西后收汁，还是很方便的。
它还配有小蒸笼，平时蒸个蛋羹什么的很好用。我蒸过剁椒芋头，10分钟，芋头入口即化。
总而言之，这是一款超级厉害的家电，利用率很高，我搬家来宁波，唯一带的一样厨房用品就是它。如果家里平时经常炖肉、喝粥、煲汤，煮比较难煮的食物，或者你跟我一样不敢用高压锅，那强烈推荐你入这款。
团价是2.2L白色数码屏款599，黑色点阵屏款699。4L白色数码屏款799，白色点阵屏款899，黑色点阵屏款899。数码屏款和点阵屏款主要区别一个是显示内容不一样，点阵屏更详细一些。另一个是点阵屏款带有自动清洁功能。如果并不在意这些的，其实数码屏就够了。我们团购价应该和店铺双十一活动价差得不多，但团购会额外送一个价值108的原装内胆。再加上凑单津贴和88vip，应该会比直接买更低一些。大家也可以对比一下价格再决定。
点击下方领券，或者进店报“岛妈”领券。下单请务必备注岛妈哦！
券：https://t.cn/A6oBLoMO
爱丽思儿童卡通口罩&成人口罩
口罩是刚需，今天团的是爱丽思儿童口罩和成人口罩。（日常防护口罩，非医用外科口罩）
儿童口罩有平面款和立体款，适合6~12岁孩子，弟弟3岁多，直接戴略微有些大，挂绳打个结就可以了。团价是89元/2盒，一盒50枚，独立包装。
成人口罩有黑白色和彩色，黑白色50枚一盒，团价58元/2盒。彩色款30枚一盒，团价76元/2盒。
爱丽思的立体款口罩我个人非常喜欢，因为轻薄透气，显脸小，而且不贴嘴巴，如果平时化妆或者特别怕热的姐妹，用立体款很合适。
我之前买过另一款日本的立体口罩，是一种很特殊的材质，很贵，但是太小了，完全遮不住我的大脸，耳朵旁边一大块“空地”，戴着又尴尬又没有安全感。
爱丽思大小合适（对我来说），能很好地包覆脸部和下巴，但是脸很小的人我就不知道了。
爱丽思的这两款口罩都是三层过滤，亲肤透气的同时能有效阻隔飞沫及非油性颗粒物。耳绳弹性很好，久戴也不会疼。独立包装，方便随身携带。
这种消耗品可以多囤一点，就算没有疫情，用于日常防护也是很有必要的。
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券： https://t.cn/A6oBLoM0 https://t.cn/A6oBLoIe
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另外除了炖煮，它还有火锅模式、无水料理、发酵功能、低温慢煮等，满足不同家庭料理的需求。基本上我是不可能会用它的火锅模式来吃火锅的，但这个模式可以用来炖完东西后收汁，还是很方便的。
它还配有小蒸笼，平时蒸个蛋羹什么的很好用。我蒸过剁椒芋头，10分钟，芋头入口即化。
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爱丽思儿童卡通口罩&成人口罩
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儿童口罩有平面款和立体款，适合6~12岁孩子，弟弟3岁多，直接戴略微有些大，挂绳打个结就可以了。团价是89元/2盒，一盒50枚，独立包装。
成人口罩有黑白色和彩色，黑白色50枚一盒，团价58元/2盒。彩色款30枚一盒，团价76元/2盒。
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迅妈种草｜一起来快乐享受美食吧！
#辣妈生活家##不可辜负的美食##美食时刻#
适盒家的产品颜值都好高了，看到后都会有一种极度舒适感，太想拥有它了！收到这款电压力锅直接被它的颜值征服了，重点是它还集合了电饭煲和电压力锅的所有功能！
煮粥、焖饭、炖肉、煲汤、蛋糕、无水焗、酸奶通通可以搞定！可保温可再加热可预约长达24小时，晚上睡觉前或者早上上班前，把食材放进去就不用管了，想吃饭的时候就可以吃到热乎乎的营养大餐！综上所述这是一口买回去会被“累坏了”的锅呀！
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