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#疫情防控# 淮安市疫情防控问答
近期，我市出现外省输入引起的新冠肺炎疫情，为保障人民群众身体健康和生命安全，切实阻断传播链条，市委市政府高度重视，迅速部署采取各项管控措施，请市民积极主动配合，我们将以更快速度、更高效率在最短时间内恢复市民朋友们正常生活，更好守护“万家灯火”。对于部分市民的疑虑，现选取部分予以解答。
一目前我市高、中、低风险区域有哪些？ 答：（1）目前有高风险区2个，包括清江浦区淮海街道天山华庭1区7号楼、淮安区山阳街道世纪佳苑60号楼。（2）目前有中风险区4个，包括清江浦区淮海街道天山华庭小区和云梦清河（二期）小区；经开区富冠铂樾府小区；淮安区山阳街道世纪佳苑小区。（3）目前有低风险区7个，包括清江浦区水渡口街道、淮海街道、柳树湾街道、长西街道；淮安区山阳街道、淮城街道、河下街道。
二已划定的风险区域一般要多久才能解封？
答：根据《新型冠状病毒肺炎防控方案（第九版）》要求，划定的高风险区连续7天无新增感染者，且第7天风险区内所有人员完成一轮核酸筛查均为阴性，降为中风险区，连续3天无增感染者，降为低风险区；划定的中风险区，连续7天无新增感染者，且第7天风险区内所有人员完成一轮核酸筛查均为阴性，降为低风险区。所在县区无中高风险区，低风险区调整为常态化防控。全市高、中、低风险区的变化，我市将按照相关规定要求，通过官方媒体及时向社会公布。
三市外来（返）淮现在是什么防控政策？ 答：请外省和省内有本土疫情的县区来（返）淮人员及时向社区、酒店或单位报备，完成“落地检”和“3天3检”，不参加聚餐、线下教学等聚集性活动。近7日内有高风险区旅居史人员，要采取集中隔离医学观察；有中风险区旅居史人员，要实行居家隔离医学观察；有低风险区旅居史人员实行“7天5检”，严格做到“四个不得”（不得参加聚集、聚餐活动，不得进入公共场所，不得乘坐公共交通工具，不得参加线下教学活动）。省内常态化地区来（返）淮人员，第一时间完成“落地检”。如因未及时报备和落实管控措施导致疫情传播扩散的，将依法追究责任。
四苏康码被赋红码，如何处理？
答：（1）立即向属地社区（村）、单位或疾控部门报告，如实准确提供个人近期旅居史、接触史、个人健康情况，不得瞒报、漏报。（2）配合开展流行病学调查、核酸检测、隔离观察等防控措施。（3）在专业人员到来前，原地等待不要外出，做好自我隔离，佩戴好口罩。
五苏康码被赋黄码，如何才能转绿码？
答：被赋黄码后，人员将会收到短信提示，请按短信提示落实相应防控措施，并按要求进行新冠病毒核酸检测：（1）应立即主动向所在社区报备，并按要求进行跟踪健康监测。（2）落实相应频次核酸检测。在做好个人防护的情况下，前往黄码指定检测点开展相应频次的核酸检测。（3）在开展相应频次核酸检测期间，避免前往人员密集场所和参加人员聚集性活动，不乘坐公共交通工具，外出需做好个人防护，全程佩戴口罩；与他人保持1米安全距离。 7天内有以下情形的人员将被赋黄码：（1）涉疫场所暴露人员。即有确诊病例、无症状感染者或疑似感染者出现过的风险场所，根据其活动时间确定相应风险时段，在此时段内在该场所活动逗留过一定时间的风险人员；（2）应按相关要求开展核酸检测，逾期未开展检测人员。 黄码人员在街道（社区）的指导下，按要求完成相应频次核酸检测且结果均为阴性。按照街道（社区）的要求，提供个人身份证明、核酸检测阴性报告、个人承诺书等材料向街道（社区）申请办理转绿码。 如果您确认没有到过与阳性检测者有“时空交集”的场所，可以凭借个人轨迹承诺书、24小时内核酸检测阴性证明、个人身份证明等材料，由本人或委托他人向所在街道（社区）直接提出转绿码申请，解除黄码。具体参见《变“黄码”，怎么办？》。
六小区被封控，如何解决就医需求？
答：我市已确定“黄码”定点医院（地址：淮安市清江浦区北京南路25号），为中高风险地区人员和“黄码”人员提供医疗服务。中高风险地区人员有非急救就医需求的，须联系所在社区，通过社区预约“黄码”医院，乘坐转运车“点对点”前往“黄码”医院；中高风险地区人员有急救就医需求的，可拨打120急救电话，由120救护车送至“黄码”医院；病情危急的，可就近送至具备相应诊疗能力的医疗机构，医疗机构不得拒诊。上述人员诊疗结束后，乘坐转运车辆“点对点”返回，实行闭环管理。非中高风险地区的“黄码”人员就医，须全程严格做好个人防护，不乘坐公共交通工具，自行前往“黄码”医院就诊。具体参见《关于启用城区“黄码”定点医院的通告》。
七密接的密接（次密接）被集中隔离后，其同居人员应该落实什么样管控措施？是否能够正常上班？
答：根据相关规定，次密接被集中隔离后，同居家人可以正常工作或外出，定期参与常态化核酸检测，注意做好个人防护，加强健康监测，倡导期间不聚集、不聚餐、不开展线下教学。如次密接实行居家隔离，须单人单套独卫，如有特殊情况（比如生活不能自理人员需要家人照料等），同居家人也须居家，不得外出。
八出现发热、干咳、乏力、鼻塞等症状时如何就医？
答：除遵守外出就医要求外，应全程规范佩戴医用外科口罩，避免乘坐公共交通工具，随时保持手卫生，避免触摸公共物品。就医途中、在医院就诊时，与他人保持一米以上社交距离，陪同人员也要注意做好防护。就医时，应如实详细讲述患病情况和既往就医情况，尤其应主动告知医生近期旅居史和相关人员接触史。
九手机核酸检测结果为何迟未更新？
答：受疫情影响，核酸检测人数众多，可能会出现延迟情况，请您耐心等待，做好个人防护，尽量减少流动。具体可电话咨询各县区（园区）疫情防控指挥部。
十各县区关于疫情防控问题咨询电话？ 答：淮安市：0517-12345、0517-12320；
清江浦区：0517-83601053；
淮安区：0517-85988931；
淮阴区：17851935627；
淮安经济技术开发区：0517-83506627；
工业园区：0517-83992772；
生态文旅区：0517-89223519（白天值班）、0517-83716900（晚间值班）；
洪泽区：0517-80920878；
涟水县：0517-82321398；
金湖县：0517-86882706；
盱眙县：0517-89735828。
淮安市新冠肺炎疫情联防联控工作指挥部办公室 2022年11月5日
近期，我市出现外省输入引起的新冠肺炎疫情，为保障人民群众身体健康和生命安全，切实阻断传播链条，市委市政府高度重视，迅速部署采取各项管控措施，请市民积极主动配合，我们将以更快速度、更高效率在最短时间内恢复市民朋友们正常生活，更好守护“万家灯火”。对于部分市民的疑虑，现选取部分予以解答。
一目前我市高、中、低风险区域有哪些？ 答：（1）目前有高风险区2个，包括清江浦区淮海街道天山华庭1区7号楼、淮安区山阳街道世纪佳苑60号楼。（2）目前有中风险区4个，包括清江浦区淮海街道天山华庭小区和云梦清河（二期）小区；经开区富冠铂樾府小区；淮安区山阳街道世纪佳苑小区。（3）目前有低风险区7个，包括清江浦区水渡口街道、淮海街道、柳树湾街道、长西街道；淮安区山阳街道、淮城街道、河下街道。
二已划定的风险区域一般要多久才能解封？
答：根据《新型冠状病毒肺炎防控方案（第九版）》要求，划定的高风险区连续7天无新增感染者，且第7天风险区内所有人员完成一轮核酸筛查均为阴性，降为中风险区，连续3天无增感染者，降为低风险区；划定的中风险区，连续7天无新增感染者，且第7天风险区内所有人员完成一轮核酸筛查均为阴性，降为低风险区。所在县区无中高风险区，低风险区调整为常态化防控。全市高、中、低风险区的变化，我市将按照相关规定要求，通过官方媒体及时向社会公布。
三市外来（返）淮现在是什么防控政策？ 答：请外省和省内有本土疫情的县区来（返）淮人员及时向社区、酒店或单位报备，完成“落地检”和“3天3检”，不参加聚餐、线下教学等聚集性活动。近7日内有高风险区旅居史人员，要采取集中隔离医学观察；有中风险区旅居史人员，要实行居家隔离医学观察；有低风险区旅居史人员实行“7天5检”，严格做到“四个不得”（不得参加聚集、聚餐活动，不得进入公共场所，不得乘坐公共交通工具，不得参加线下教学活动）。省内常态化地区来（返）淮人员，第一时间完成“落地检”。如因未及时报备和落实管控措施导致疫情传播扩散的，将依法追究责任。
四苏康码被赋红码，如何处理？
答：（1）立即向属地社区（村）、单位或疾控部门报告，如实准确提供个人近期旅居史、接触史、个人健康情况，不得瞒报、漏报。（2）配合开展流行病学调查、核酸检测、隔离观察等防控措施。（3）在专业人员到来前，原地等待不要外出，做好自我隔离，佩戴好口罩。
五苏康码被赋黄码，如何才能转绿码？
答：被赋黄码后，人员将会收到短信提示，请按短信提示落实相应防控措施，并按要求进行新冠病毒核酸检测：（1）应立即主动向所在社区报备，并按要求进行跟踪健康监测。（2）落实相应频次核酸检测。在做好个人防护的情况下，前往黄码指定检测点开展相应频次的核酸检测。（3）在开展相应频次核酸检测期间，避免前往人员密集场所和参加人员聚集性活动，不乘坐公共交通工具，外出需做好个人防护，全程佩戴口罩；与他人保持1米安全距离。 7天内有以下情形的人员将被赋黄码：（1）涉疫场所暴露人员。即有确诊病例、无症状感染者或疑似感染者出现过的风险场所，根据其活动时间确定相应风险时段，在此时段内在该场所活动逗留过一定时间的风险人员；（2）应按相关要求开展核酸检测，逾期未开展检测人员。 黄码人员在街道（社区）的指导下，按要求完成相应频次核酸检测且结果均为阴性。按照街道（社区）的要求，提供个人身份证明、核酸检测阴性报告、个人承诺书等材料向街道（社区）申请办理转绿码。 如果您确认没有到过与阳性检测者有“时空交集”的场所，可以凭借个人轨迹承诺书、24小时内核酸检测阴性证明、个人身份证明等材料，由本人或委托他人向所在街道（社区）直接提出转绿码申请，解除黄码。具体参见《变“黄码”，怎么办？》。
六小区被封控，如何解决就医需求？
答：我市已确定“黄码”定点医院（地址：淮安市清江浦区北京南路25号），为中高风险地区人员和“黄码”人员提供医疗服务。中高风险地区人员有非急救就医需求的，须联系所在社区，通过社区预约“黄码”医院，乘坐转运车“点对点”前往“黄码”医院；中高风险地区人员有急救就医需求的，可拨打120急救电话，由120救护车送至“黄码”医院；病情危急的，可就近送至具备相应诊疗能力的医疗机构，医疗机构不得拒诊。上述人员诊疗结束后，乘坐转运车辆“点对点”返回，实行闭环管理。非中高风险地区的“黄码”人员就医，须全程严格做好个人防护，不乘坐公共交通工具，自行前往“黄码”医院就诊。具体参见《关于启用城区“黄码”定点医院的通告》。
七密接的密接（次密接）被集中隔离后，其同居人员应该落实什么样管控措施？是否能够正常上班？
答：根据相关规定，次密接被集中隔离后，同居家人可以正常工作或外出，定期参与常态化核酸检测，注意做好个人防护，加强健康监测，倡导期间不聚集、不聚餐、不开展线下教学。如次密接实行居家隔离，须单人单套独卫，如有特殊情况（比如生活不能自理人员需要家人照料等），同居家人也须居家，不得外出。
八出现发热、干咳、乏力、鼻塞等症状时如何就医？
答：除遵守外出就医要求外，应全程规范佩戴医用外科口罩，避免乘坐公共交通工具，随时保持手卫生，避免触摸公共物品。就医途中、在医院就诊时，与他人保持一米以上社交距离，陪同人员也要注意做好防护。就医时，应如实详细讲述患病情况和既往就医情况，尤其应主动告知医生近期旅居史和相关人员接触史。
九手机核酸检测结果为何迟未更新？
答：受疫情影响，核酸检测人数众多，可能会出现延迟情况，请您耐心等待，做好个人防护，尽量减少流动。具体可电话咨询各县区（园区）疫情防控指挥部。
十各县区关于疫情防控问题咨询电话？ 答：淮安市：0517-12345、0517-12320；
清江浦区：0517-83601053；
淮安区：0517-85988931；
淮阴区：17851935627；
淮安经济技术开发区：0517-83506627；
工业园区：0517-83992772；
生态文旅区：0517-89223519（白天值班）、0517-83716900（晚间值班）；
洪泽区：0517-80920878；
涟水县：0517-82321398；
金湖县：0517-86882706；
盱眙县：0517-89735828。
淮安市新冠肺炎疫情联防联控工作指挥部办公室 2022年11月5日
#北海# 【“文化北海”优秀文化作品展播】文学节目：《中国十二时辰》
“文化北海”优秀文化作品展播
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请听文学节目《中国十二时辰》
中国十二时辰，由古代汉族劳动人民根据一日间太阳出没的自然规律、天色的变化以及日常的生产活动而定义。
把无涯的时间,平分进琐碎寻常的日子里。把每一个日子,划分为时序分明的十二时辰, 以知日夜、晓晨昏。十二时辰，时序分明，映刻古人对天地万物的洞察与感知，这是祖先应对生活的智慧。
时光倏忽,我们的生活作息早已悄然变化。在步履不停的今天,回望十二时辰,总觉时序井然,光阴缓缓……每一段展开来，都是藏在时光里的诗意中国。
【子时】夜半
子时,是十二时辰的第一个时辰，是从深夜11点到凌晨1点，又叫夜半、子夜、中夜。“古历分日，起于子半”，夜半三更说的就是这个时间段。
《枫桥夜泊》
——（唐）张继
月落乌啼霜满天，江枫渔火对愁眠。
姑苏城外寒山寺，夜半钟声到客船。
这首七绝，是大历诗歌中最著名的一首。全诗以一个“愁”字统起。夜行无月，本难见物，而渔火醒目，霜寒可感；夜半乃阗寂之时，却闻乌啼钟鸣。如此明灭对照，无声与有声的衬托，使景皆为情中之景，声皆为意中之音。一缕淡淡的客愁被点染得朦胧隽永，为姑苏城的一桥一水，一寺一城平添了千古风情。
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【丑时】鸡鸣
丑时，凌晨1点到3点，又叫鸡鸣。鸡被古人褒称作“知时畜也”。曙光初现，雄鸡啼鸣，拂晓来临，耕田的人摸黑起床，准备劳作。
《诗经—风雨》
风雨凄凄，鸡鸣喈喈，既见君子。云胡不夷？
风雨潇潇，鸡鸣胶胶。既见君子，云胡不瘳？
风雨如晦，鸡鸣不已。既见君子，云胡不喜？
这是一首描写夫妻久别重逢的诗。女主人公在夜半感受寒意醒来，听到窗外风雨声与鸡鸣声。此时，女子突然见到了自己的丈夫，惊喜交加，一唱三叹。方玉润在《诗经原始》中评价本诗时说：此诗善于言情，又善于即景抒情，故为千秋绝调。
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【寅时】平旦
寅时，是凌晨3点到5点，寅时又称平旦、黎明、早晨。古人讲寅不通光，此时太阳方出地平线，天地一片朦胧。早起的古人，已开始新一天的生活。
《商山早行》
（唐）温庭筠
晨起动征铎，客行悲故乡。
鸡声茅店月，人迹板桥霜。
槲叶落山路，枳花明驿墙。
因思杜陵梦，凫雁满回塘。
黎明起床，车马的铃铎已震动；踏上遥遥征途，游子悲思故乡。鸡啼声嘹亮，茅草店沐浴着晓月的余辉；板桥弥漫清霜，早行客人足迹行行。枯败的槲叶，落满了荒山野路；淡白的枳花，鲜艳地开放在驿站的泥墙边。回想昨夜梦见杜陵的场景，一群群鸭鹅，正嬉戏在岸边的湖塘里。
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【卯时】日出
卯时，是清晨5点到7点，亦称日出、日始、破晓等。太阳升出地平线之时，光耀大地。此时，农夫开始耕作，农妇开始采桑，世世代代的重复里，有生生不息的传承。此时也是古代官员上早朝的时间，官员来到衙门点名时恰是卯时，因而，将『点卯』称为上班报到的说法便沿用至今。
早望海霞边 唐（李白）
四明三千里，朝起赤城霞。
日出红光散，分辉照雪崖。
一餐咽琼液，五内发金沙。
举手何所待，青龙白虎车。
中国自古就是一个以农耕文明为主的国家，日出而作，日入而息。凿井而饮，耕田而食。李白在清晨登上四明山，日出东方，朝霞千里，照耀着冰雪覆盖的山崖，万物呈现勃勃生机。举手何所待？告诉自己，没有什么是不可能的
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【辰时】食时
辰时，是早上7点到9点，辰时又叫食时、早食。中医认为，辰时胃经当令，这一时段，正是人们最合适的吃早饭时间。
《三修诗》
（皮日休）
一写落第文，一家欢复嬉。
朝食有麦饘，晨起有布衣。
日头不断高升，天色逐渐清朗。美食，从来都是叫醒自己的一剂良药。坐在明窗之前，享用丰盛的早餐，唤醒沉睡了一宿的身体。
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【巳时】隅中
巳时，又叫隅中、日禺，即上午的9点到11点，太阳已经升得很高了。《淮南子·天文训》最早出现“隅中”一词，而唐朝刘眘虚的这首《阙题》，最符合巳时读书的想象。
阙题 （唐） 刘眘虚
道由白云尽，春与青溪长。
时有落花至，远随流水香。
闲门向山路，深柳读书堂。
幽映每白日，清辉照衣裳。
远远的山路伸向白云尽头，春光正好，清溪流长，时有落花随水漂来。幽静的柴门外，是蜿蜒的路，柳荫深处，藏着读书的斋堂。巳时的阳光不骄不躁，穿过柳荫，清晖遍地，光斑点点。人在山水间，书在斋堂中，真是人生至乐。
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【午时】日中
午时，是上午11点到下午1点，这时太阳行至中天，烈日当头。在民间，午时就是赶集做生意的时辰。《易·系辞下》记载：“日中为市，致天下之民，聚天下之货，交易而退，各得其所。”
悯农 （唐） 李绅
锄禾日当午，汗滴禾下土。
谁知盘中餐，粒粒皆辛苦？
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【未时】日昳
未时，是13点到15点，太阳偏西，所以又称日昳。昳，《说文》释为日昃也。昃，日在西方时，侧也。
幽事绝句
（宋） 陆游
客生闻吠犬，草茂有鸣蛙。
日昳方炊饭，秋深始采茶。
友人在秋天到来，用刚刚采制的秋茶待客，是古人应时而动的生活乐趣。
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【申时】晡时
申时：又叫夕时、哺时、日晡等。15点至17点，是古时人们吃晚饭的时间。
题城南书院三十四咏
（宋）张栻
莫道闲中一事无，闲中事业有工夫。
闭门清昼读书罢，扫地焚香到日晡。
退居山巅水涯之间，身心清闲，泰然安适。不求闻达，只享受清清静静读书的乐趣。读书累了，洒扫庭院，焚香清心权当消遣，与白云同其舒卷。这样的淡泊心境最为难得。
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【酉时】日入
酉时是17点到19点，酉时又名日落、日沉、傍晚，意为太阳落山的时候。古时，人们又将“日出”和“日入”分别作为白天和黑夜到来的标志。“日出为昼，日入为夜。”
庄子·让王
“日出而作，日入而息，逍遥于天地之间；
而心意自得，吾何以天下为哉。”
太阳出来就劳动，太阳落了就休息，在天地间逍遥自在，心情悠然自得。
庄子的这段名言描写了一位农夫每天从早到晚在田间劳作，愉快而充实的心境。时至今日，科学技术水平高度发展，生产程序也实现了电气化、自动化。虽然劳动方法变了，但勤劳朴素的本色不应该蜕变。悠然自得的乐趣正来源于踏实的付出之中。
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【戌时】黄昏
戌时是19点到21点，戌时又名日夕、日暮、日晚等。太阳落下，天地昏黄，万物朦胧，又称黄昏。
生查子·元夕
（宋）欧阳修
去年元夜时，花市灯如昼。
月上柳梢头，人约黄昏后。
今年元夜时，月与灯依旧。
不见去年人，泪湿春衫袖。
月儿升起在柳树梢头，两人相约黄昏后见面互诉衷肠。去年与情人相会时有多么甜蜜，今日不见情人的心就有多么痛苦。诗篇明白如话，却韵味悠长。
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【亥时】人定
亥时，是21点到23点，又称人定，是十二时辰中最末一个时辰。此时夜色已深，人们已经停止活动，安歇睡眠。人定也就是人静。我国古代民歌中第一首长篇叙事诗《孔雀东南飞》中就有“寂寂人定初”的诗句。
孔雀东南飞（节选）
奄奄黄昏后，寂寂人定初。
我命绝今日，魂去尸长留！
揽裙脱丝履，举身赴清池。
府吏闻此事，心知长别离。
徘徊庭树下，自挂东南枝。
此段为长诗的高潮部分——夫妻双双殉情。悲情的结尾是他们永恒的悲愤与控诉。由现实的双双合葬，到象征永恒爱情与幸福的松柏、鸳鸯，表现了人们对自由幸福的渴望与追求，闪现出无比灿烂的浪漫主义光辉。
仲夏苦夜短，最是好读书。烟火人间，日月轮转。子丑寅卯、辰巳午未、申酉戌亥。十二时辰，不只是周而复始的轮回，更像是祖先留给生活的平仄，把韵脚压在一个个平凡的日子里。演绎了生生不息的希望，转化出欣欣向荣的诗意。
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▍文稿：路迪
▍播音：敦威 嘉虹
▍录音制作：杨睿 覃斌
▍图文制作：陈书雨
▍图片来源：百度
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子时,是十二时辰的第一个时辰，是从深夜11点到凌晨1点，又叫夜半、子夜、中夜。“古历分日，起于子半”，夜半三更说的就是这个时间段。
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月落乌啼霜满天，江枫渔火对愁眠。
姑苏城外寒山寺，夜半钟声到客船。
这首七绝，是大历诗歌中最著名的一首。全诗以一个“愁”字统起。夜行无月，本难见物，而渔火醒目，霜寒可感；夜半乃阗寂之时，却闻乌啼钟鸣。如此明灭对照，无声与有声的衬托，使景皆为情中之景，声皆为意中之音。一缕淡淡的客愁被点染得朦胧隽永，为姑苏城的一桥一水，一寺一城平添了千古风情。
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丑时，凌晨1点到3点，又叫鸡鸣。鸡被古人褒称作“知时畜也”。曙光初现，雄鸡啼鸣，拂晓来临，耕田的人摸黑起床，准备劳作。
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寅时，是凌晨3点到5点，寅时又称平旦、黎明、早晨。古人讲寅不通光，此时太阳方出地平线，天地一片朦胧。早起的古人，已开始新一天的生活。
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（唐）温庭筠
晨起动征铎，客行悲故乡。
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槲叶落山路，枳花明驿墙。
因思杜陵梦，凫雁满回塘。
黎明起床，车马的铃铎已震动；踏上遥遥征途，游子悲思故乡。鸡啼声嘹亮，茅草店沐浴着晓月的余辉；板桥弥漫清霜，早行客人足迹行行。枯败的槲叶，落满了荒山野路；淡白的枳花，鲜艳地开放在驿站的泥墙边。回想昨夜梦见杜陵的场景，一群群鸭鹅，正嬉戏在岸边的湖塘里。
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卯时，是清晨5点到7点，亦称日出、日始、破晓等。太阳升出地平线之时，光耀大地。此时，农夫开始耕作，农妇开始采桑，世世代代的重复里，有生生不息的传承。此时也是古代官员上早朝的时间，官员来到衙门点名时恰是卯时，因而，将『点卯』称为上班报到的说法便沿用至今。
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四明三千里，朝起赤城霞。
日出红光散，分辉照雪崖。
一餐咽琼液，五内发金沙。
举手何所待，青龙白虎车。
中国自古就是一个以农耕文明为主的国家，日出而作，日入而息。凿井而饮，耕田而食。李白在清晨登上四明山，日出东方，朝霞千里，照耀着冰雪覆盖的山崖，万物呈现勃勃生机。举手何所待？告诉自己，没有什么是不可能的
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【辰时】食时
辰时，是早上7点到9点，辰时又叫食时、早食。中医认为，辰时胃经当令，这一时段，正是人们最合适的吃早饭时间。
《三修诗》
（皮日休）
一写落第文，一家欢复嬉。
朝食有麦饘，晨起有布衣。
日头不断高升，天色逐渐清朗。美食，从来都是叫醒自己的一剂良药。坐在明窗之前，享用丰盛的早餐，唤醒沉睡了一宿的身体。
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【巳时】隅中
巳时，又叫隅中、日禺，即上午的9点到11点，太阳已经升得很高了。《淮南子·天文训》最早出现“隅中”一词，而唐朝刘眘虚的这首《阙题》，最符合巳时读书的想象。
阙题 （唐） 刘眘虚
道由白云尽，春与青溪长。
时有落花至，远随流水香。
闲门向山路，深柳读书堂。
幽映每白日，清辉照衣裳。
远远的山路伸向白云尽头，春光正好，清溪流长，时有落花随水漂来。幽静的柴门外，是蜿蜒的路，柳荫深处，藏着读书的斋堂。巳时的阳光不骄不躁，穿过柳荫，清晖遍地，光斑点点。人在山水间，书在斋堂中，真是人生至乐。
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【午时】日中
午时，是上午11点到下午1点，这时太阳行至中天，烈日当头。在民间，午时就是赶集做生意的时辰。《易·系辞下》记载：“日中为市，致天下之民，聚天下之货，交易而退，各得其所。”
悯农 （唐） 李绅
锄禾日当午，汗滴禾下土。
谁知盘中餐，粒粒皆辛苦？
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【未时】日昳
未时，是13点到15点，太阳偏西，所以又称日昳。昳，《说文》释为日昃也。昃，日在西方时，侧也。
幽事绝句
（宋） 陆游
客生闻吠犬，草茂有鸣蛙。
日昳方炊饭，秋深始采茶。
友人在秋天到来，用刚刚采制的秋茶待客，是古人应时而动的生活乐趣。
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【申时】晡时
申时：又叫夕时、哺时、日晡等。15点至17点，是古时人们吃晚饭的时间。
题城南书院三十四咏
（宋）张栻
莫道闲中一事无，闲中事业有工夫。
闭门清昼读书罢，扫地焚香到日晡。
退居山巅水涯之间，身心清闲，泰然安适。不求闻达，只享受清清静静读书的乐趣。读书累了，洒扫庭院，焚香清心权当消遣，与白云同其舒卷。这样的淡泊心境最为难得。
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【酉时】日入
酉时是17点到19点，酉时又名日落、日沉、傍晚，意为太阳落山的时候。古时，人们又将“日出”和“日入”分别作为白天和黑夜到来的标志。“日出为昼，日入为夜。”
庄子·让王
“日出而作，日入而息，逍遥于天地之间；
而心意自得，吾何以天下为哉。”
太阳出来就劳动，太阳落了就休息，在天地间逍遥自在，心情悠然自得。
庄子的这段名言描写了一位农夫每天从早到晚在田间劳作，愉快而充实的心境。时至今日，科学技术水平高度发展，生产程序也实现了电气化、自动化。虽然劳动方法变了，但勤劳朴素的本色不应该蜕变。悠然自得的乐趣正来源于踏实的付出之中。
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【戌时】黄昏
戌时是19点到21点，戌时又名日夕、日暮、日晚等。太阳落下，天地昏黄，万物朦胧，又称黄昏。
生查子·元夕
（宋）欧阳修
去年元夜时，花市灯如昼。
月上柳梢头，人约黄昏后。
今年元夜时，月与灯依旧。
不见去年人，泪湿春衫袖。
月儿升起在柳树梢头，两人相约黄昏后见面互诉衷肠。去年与情人相会时有多么甜蜜，今日不见情人的心就有多么痛苦。诗篇明白如话，却韵味悠长。
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【亥时】人定
亥时，是21点到23点，又称人定，是十二时辰中最末一个时辰。此时夜色已深，人们已经停止活动，安歇睡眠。人定也就是人静。我国古代民歌中第一首长篇叙事诗《孔雀东南飞》中就有“寂寂人定初”的诗句。
孔雀东南飞（节选）
奄奄黄昏后，寂寂人定初。
我命绝今日，魂去尸长留！
揽裙脱丝履，举身赴清池。
府吏闻此事，心知长别离。
徘徊庭树下，自挂东南枝。
此段为长诗的高潮部分——夫妻双双殉情。悲情的结尾是他们永恒的悲愤与控诉。由现实的双双合葬，到象征永恒爱情与幸福的松柏、鸳鸯，表现了人们对自由幸福的渴望与追求，闪现出无比灿烂的浪漫主义光辉。
仲夏苦夜短，最是好读书。烟火人间，日月轮转。子丑寅卯、辰巳午未、申酉戌亥。十二时辰，不只是周而复始的轮回，更像是祖先留给生活的平仄，把韵脚压在一个个平凡的日子里。演绎了生生不息的希望，转化出欣欣向荣的诗意。
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▍文稿：路迪
▍播音：敦威 嘉虹
▍录音制作：杨睿 覃斌
▍图文制作：陈书雨
▍图片来源：百度
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