中国股市全面上涨！收大阳线！重返60日线！而这里我也要告诉大家，这是内外整体形势都已转暖，且同步利好趋势所致，往后趋势还会接连创出新高！对此我给出4点提醒，以便大家更透彻地理解行情趋势！

1、内外整体形势都已转暖
近期行情接连上涨，主要是受整体形势变化所致！因为当A股仍处于历史低位，并向内外持续散发低估值优势时，内外都出现明显转暖因素，以致对行情趋势起到持续推动力的作用！这里先说外部，今年以来美联储持续收紧，就是直接影响A股的持续外部利空。

而其在11月初进行的年内第6次收紧，也是连续第4次加息75个基点的动作，已让其关键利率上行到4%。要知道此前美方点阵图给到的最高预测利率也才5%，并且还是在明年上旬实现。而且美方随后公布的10月CPI增速，不仅实现连续四连降，还回落到8%以下。

如此可以明显看出，美联储收紧动作虽然仍会持续，但其力度却会逐步减弱。对整体金融市场的影响也会越来越低，而原本受其实际影响就不大的A股，自然会是烈马迎来脱缰。

再看内部，内需逐步扩大是必然趋势，同时外需对中国商品的偏好，也在双11期间充分体现，比如过冬八件套就异常火爆。由此亦可管中窥豹地看出，外需降低对国内影响很小，而且还会扩大部分业务优势！在此背景下，防疫措施虽会持续，但也确实出现了一些松动，打消了市场对宏观面的顾虑。

再结合近期各部门对稳市场的呼声，以及扶持动作都已相继落地的情况下，人民币也出现了趋势反转的迹象！这点我早在11月初就已多次提及，10月下旬的低点基本就是底部，时至今日期间大涨已超3500个基点。如此内外内外整体形势都已转暖的背景下，自然会给A股带来持续上涨的动能！

2、60日线依然是本周焦点！
正因如此，A股才能走出持续的趋势上攻行情！而今天更是出乎意料地走出全面大涨，上证指数也创出短线新高，最高涨到3135.08，收出大阳线的同时还重返60日线上方收盘！这种行情对市场人气和信心的提振力度是很大的！

这里再回看行情，从上周日至今我就多次强调，60日线就是本周焦点！因为今年的趋势生命线是5周均线，本月首周将其突破后，又在上周进行有效回头确认后才涨出周阳线。所以当时我也提到，此线会在本周逐步上翘，此刻上翘迹象已非常明显。

同时顺势往上看，已有从压力转为支撑的60日线自然就是眼下的焦点。因为大盘在上周五对其过门不入，而昨天将其突破后又被打回来。但我在中午也说了，事不过三！一旦今明两天都能将其守住，便可立即看向3300，否则有回探5日线的可能，所以短线已至选择方向的临界点。

但短线波动无法撼动趋势上行的大局，因此近三周以来的行情才会动力十足，这也是这段时间我反复强调要大格局看涨的原因。同时也能看出60日线依然还是本周焦点，具体仍看观察明天能否再次守住此线，因为回望历史，几乎每次突破60日线时或多或少都会出现回头确认的情况。

3、行情空间思路和推测
如此再结合前文观点，可以得出一个结论，不破60日线不看调整！因为5周均线已成为底层支撑的情况下，5日线也将在本周穿破60日线！如此随着时间推移，此线就会逐步替代5周均线，重新成为真正的趋势生命线。

至此已给大家说清楚了趋势性的支撑，这里再谈谈趋势层面的压力！具体从此刻看来，由于大盘在今天已经突破并站稳60日线，向上空间已经初步打开！但就如前文所言，明天才是大盘第三次在60日线上方运行，只有再次将其守住，才能越过重重压力看向3300。

因为在此之前还有两道核心压力，一是下半年趋势压力线，由今年7月至今的高点依次构建而成，此刻虽然在3153但按此线形来看，每天都会下移超2个点位，因此3151就是明天的核心压力！第二道与第一道相似，只是时间上是从去年12月开始的，并且每天的下移速度也接近2个点位，此刻就在3233。

4、核心趋势观点
关键是这两道压力不是来自心理层面，而是位置上方都有实实在在的套牢盘！最终我相信一定会突破，但结合A股往年表现来看，多半也会反复确认前文提到的那些下方支撑，以便让资金面没有后顾之忧，随后才会顺利突破。

但在趋势思路下，只要没有高超技术和强大心态基础的人，要无视短线为宜。将更多视线看向大的层面会更合适些，如此不仅能及时感悟趋势，还能稳定自我心态。所以尽管昨天盘后提到今天会收阴线，可我却从两个层面表达相信并看涨趋势的核心观点：

一是每一天的行情无法撼动趋势！二是不用在意期间的短线行情波动。就如上周日给的本周预判那般，本周会震荡上涨，虽然震荡在前，但核心是上涨！因此这里再次维持原有观点，本周最终会收第三根周阳线，实现三周连阳。

股海淘金，关注金金！

★生活科小妙招：7天消灭双下巴，轮廓清晰变身小V脸！

很多姐妹应该也有一样的烦恼，就是明明已经很瘦了，但脸就是看着大，颈部以上有个什么明显的动作的话，双下巴和颈纹就明显得不得了。
社长发现最近有很多小伙伴都分享出了自己快速瘦双下巴颈纹的教程，可以在很短的时间内达到效果，帮助到各位浮肿体质和假性双下巴的宝宝哦
（以下动作总结自社区小伙伴的方法）
STEP①
双手大拇指比出“赞”的姿势，或者食指比出“弯钩9”的姿势，抵住耳垂下方，会有轻微的酸酸的感觉，然后稍稍用力慢速匀朝的朝下巴方向推动。每组一分钟，一共做六组。
PS:可以像图2一样由上往下，也可以由下往上。
STEP②
长大嘴，然后仰起头，仰到不能再仰的地步，会感觉下巴有明显的拉伸感和发酸的感觉。每次保持30秒，一共做六组。
STEP③
沿着下巴至耳垂的方向，一下一下轻捏下颌骨，能增强下颌骨轮廓哦。每组两分钟，一共做三组。
以上就是一共7天，每天3步帮助快速消灭双下巴的操。不过既然做都做了，那就一次做齐吧，社长再给大家介绍几个能消灭咬肌、颈纹和按摩淋巴的动作。
STEP④
食指比出“弯钩9”的姿势，用第二个指关节揉按咬肌部位。（反向图1的动作也可以哦）
STEP⑤
双手手指弯曲，用第二排指关节，由上至下，由左至右推按颈部。
STEP⑥
食指，大拇指发力，针对脖子上的某一条颈纹，将手指按压在那条纹上，横向按摩。
以上三个动作都是每次30秒，一共按3次，所以可以结合3个动作交替按摩哦。

最后最最重要的一点，为了防止拉扯皮肤，在做这些操之前，一定要在下巴脖子上涂上精油、按摩霜或者颈霜哦。

#穿梭在美丽中国里的列车#【中老铁路昆明至磨憨间开行高品质动车组列车】11月15日8时许，随着中老铁路昆明至磨憨间的C384/1次列车缓缓从昆明站驶出，4小时45分后抵达我国边境口岸磨憨，标志着中老铁路国内段高品质动车组列车正式开行。据了解，昆明至磨憨C384/1 C386/7次高品质动车组列车单程运行时间仅为4小时40分左右，比现行列车缩短了近1个小时，运行时长减少20%。

越来越多旅客选择中老铁路出行，截至目前，中老铁路累计发送旅客800万人次、日均超过2.3万人次，国内最高单日发旅客5.1万人次。#中老铁路# （文图/何思远 杨紫轩 陈畅 胡芃）