#今天给我做章鱼小丸子了吗#
没有捏
11月7日 雨天 快乐
哈哈哈哈哈哈哈哈哈很像高中赶作文 说起高中赶作文突然想起来前两天还在跟朋友说以前随随便便就能写篇近满分的议论文 现在写日记都老费劲了 果然脑子不转就会转不动嘎嘎嘎 不过议论文确实是最好写的文体[兔子]
有的人因为昨晚熬夜今天在床上赖了一天 嗯人加赖不就是懒吗哈哈哈哈哈哈哈哈哈 吃了剁椒巴沙鱼（太少了下次不要点了嘎嘎嘎）？应该是 一天吃一顿真是神人 ⑧过我也就吃了两顿 喔今天吃了粗薯 哇外面脆脆里面像土豆泥 是我喜欢的口感
下午打游戏啦啦啦啦啦啦 吃鸡真的解压吖aaaaaaaa好好玩 虽然打的时候怪紧张的hhhhh
啊今天洗澡的时候发现头发可以全部绑起来没有碎发了 wowwwwww又到了纠结要不要剪短的时候哈哈哈哈哈哈 看心情吧
今日份的观察是我不是一个喜欢沟通的人 嗯我不是
噢今天都当了管长！耶！耶！耶！！
比起以前总把他当成喜欢的人然后会有很多莫名其妙的情绪和想法 然后他很清楚地说就是普通朋友吖 现在好像是在朋友和喜欢的人之间反复横跳 而且没有区别 喔爱己和爱他没有区别嘛因为本来就是顺着自己的心意做事
还有就是以前会觉得他对我好好噢 现在就是“也没有啦他对别人更好捏balabala”反正当时就是这么讲的 笑死 难过让人清醒 喔好喜欢他有什么说什么 想了想t型朋友好像都是这样耶 有话直说嘻嘻嘻 老把谢谢挂在嘴边就是觉得没啥是理所应当的 这个确实是跟谁都一样一样的嘻嘻而且也确实应该说谢谢啦毕竟是我需要人家陪我或者对我怎样怎样 我确实不是一个好的人orz
哇李酒酒的手真的很巧 每次这个时候就觉得我的手就是爪子哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈 疯狂夸夸 又是想要橘子灯的一天 想起来以前还悄咪咪用来做朋友圈背景 好家伙我还有这么纯情的时候呢[兔子]
想了想上次睡觉一直醒还是因为不回消息 纯纯是自己有毛病 这个非得改过来 笑死 不回消息一晚也骂了自己一晚 凭啥要人回消息吖 别的朋友不回也没事吖（所以这个还是自己的问题嘎嘎嘎）
许愿环节是游乐园打地鼠！！赢奖品那种！！跟射击biubiubiu一样！！不知道啥游乐园还有这个项目哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈好久没去游乐园了 去过的都没有哈哈哈哈哈哈哈哈
还是希望能睡个好觉！耶！不要做噩梦不要醒那种！！
其实最近还是会频繁梦到他 各种乱七八糟的 不过会觉得讲不讲都无所谓了 梦就是梦梦里怎么开心是梦里的事 哇也算弥补了一部分遗憾
今天也特别开心 昨天也是
今天也觉得我好幸福[送花花]
昨天也觉得我好幸福[送花花]
没有捏
11月7日 雨天 快乐
哈哈哈哈哈哈哈哈哈很像高中赶作文 说起高中赶作文突然想起来前两天还在跟朋友说以前随随便便就能写篇近满分的议论文 现在写日记都老费劲了 果然脑子不转就会转不动嘎嘎嘎 不过议论文确实是最好写的文体[兔子]
有的人因为昨晚熬夜今天在床上赖了一天 嗯人加赖不就是懒吗哈哈哈哈哈哈哈哈哈 吃了剁椒巴沙鱼（太少了下次不要点了嘎嘎嘎）？应该是 一天吃一顿真是神人 ⑧过我也就吃了两顿 喔今天吃了粗薯 哇外面脆脆里面像土豆泥 是我喜欢的口感
下午打游戏啦啦啦啦啦啦 吃鸡真的解压吖aaaaaaaa好好玩 虽然打的时候怪紧张的hhhhh
啊今天洗澡的时候发现头发可以全部绑起来没有碎发了 wowwwwww又到了纠结要不要剪短的时候哈哈哈哈哈哈 看心情吧
今日份的观察是我不是一个喜欢沟通的人 嗯我不是
噢今天都当了管长！耶！耶！耶！！
比起以前总把他当成喜欢的人然后会有很多莫名其妙的情绪和想法 然后他很清楚地说就是普通朋友吖 现在好像是在朋友和喜欢的人之间反复横跳 而且没有区别 喔爱己和爱他没有区别嘛因为本来就是顺着自己的心意做事
还有就是以前会觉得他对我好好噢 现在就是“也没有啦他对别人更好捏balabala”反正当时就是这么讲的 笑死 难过让人清醒 喔好喜欢他有什么说什么 想了想t型朋友好像都是这样耶 有话直说嘻嘻嘻 老把谢谢挂在嘴边就是觉得没啥是理所应当的 这个确实是跟谁都一样一样的嘻嘻而且也确实应该说谢谢啦毕竟是我需要人家陪我或者对我怎样怎样 我确实不是一个好的人orz
哇李酒酒的手真的很巧 每次这个时候就觉得我的手就是爪子哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈 疯狂夸夸 又是想要橘子灯的一天 想起来以前还悄咪咪用来做朋友圈背景 好家伙我还有这么纯情的时候呢[兔子]
想了想上次睡觉一直醒还是因为不回消息 纯纯是自己有毛病 这个非得改过来 笑死 不回消息一晚也骂了自己一晚 凭啥要人回消息吖 别的朋友不回也没事吖（所以这个还是自己的问题嘎嘎嘎）
许愿环节是游乐园打地鼠！！赢奖品那种！！跟射击biubiubiu一样！！不知道啥游乐园还有这个项目哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈好久没去游乐园了 去过的都没有哈哈哈哈哈哈哈哈
还是希望能睡个好觉！耶！不要做噩梦不要醒那种！！
其实最近还是会频繁梦到他 各种乱七八糟的 不过会觉得讲不讲都无所谓了 梦就是梦梦里怎么开心是梦里的事 哇也算弥补了一部分遗憾
今天也特别开心 昨天也是
今天也觉得我好幸福[送花花]
昨天也觉得我好幸福[送花花]
#日本的黑暗料理是怎么发明的#【日本人的“黑暗料理”，有多黑暗？】
日本饮食文化在世界上可谓独树一帜：清新雅淡的饮食环境、讲究营养均衡的饮食选择、多元文化汇聚的精髓，都是普遍认为的高端日本饮食（怀石料理等）在世界风靡的重要因素。或许在大家的印象中，日本料理是一盘生鲜刺身，或是热乎乎的丰盛和食。
然而，除了以上这些食物，在以精致著称的日本料理中，还有不少令大部分中国人无法接受的吃法。黏糊糊的纳豆、生鸡蛋拌饭、茶泡饭，这几样食物在日本菜里都只能算“黑暗料理”的初级阶段。日本料理界中，还隐藏着更多让人意想不到、下不去嘴的“黑暗料理”。比如：蝗虫盖饭。
日本菜里那些奇奇怪怪的吃法，我们从不少文学作品中也能管窥一二。东京都目黑区驹场公园里有一家“文坛咖啡馆”（BUNDAN COFFEE&BEER），这家咖啡馆的菜单特色是再现经典小说里的料理套餐。如村上春树《世界的尽头与冷酷仙境》中主人公在末日来临倒数二十四小时，自己下厨享用的最后的早餐——番茄酱炖香肠，配土豆泥沙拉和法式面包。还有梶井基次郎的短篇小说《柠檬》中描写的柠檬冻糕、坂口安吾描写的生巧克力蛋糕等。
明治作家德富芦花，曾描写了当时日本人对生鱼片的吃法——船老大用生锈的菜刀大块大块地切割鲷鱼和鲈鱼，那鱼片比木匠用斧头砍下的木片还要大，但却是那般香甜可口。而美食家鲁山人则说，无味才是美食的最高境界。他说河豚就是无为之为、无味之味。在鲁山人看来，海有河豚，山有蕨菜，是日本料理最顶级的配对。
生食原本是最原始的饮食形态，但随着时代和文化的发展而变得考究起来。生鱼片虽然是一道看似简单的料理，却也是日本料理中最能体现厨师技能的一品，在全席菜中，生鱼片的美味与否甚至被称为评价整套菜中最重要的一道料理。令人大跌眼镜的是，日本人对“生”的喜爱，还从鱼肉延展到牛肉、马肉、鹿肉，甚至鸵鸟肉等红肉。尽管每年都有人因为生食而感染病菌，但日本人对于生肉的孜孜追求却不曾消减，甚至发展出许多特色菜品。
在日本菜中，还有著名的“昆虫饮食”，其中，蝗虫是最受欢迎的。根据昆虫学家三宅恒方在1919年撰写的一份报告，超过50%的日本公众食用昆虫。在那个年代，不仅是蝗虫，还有蜜蜂幼虫、蚕蛹、长角甲虫、巨型水蝽等55种昆虫被吃掉。对日本人来说，吃蝗虫可谓一石二鸟、百利而无一害。因为每年9月到10月，都是水稻收割和脱粒的黄金时期，但每到这个季节，臭名昭著的蝗虫就会迫害庄稼。日本人认为，最好的灭虫方法当然是——吃掉它！
日本人吃虫子，一般是水煮晒干后，揉搓去掉脚和翅膀，再加上砂糖和甜酱油拌炒，最大程度地保留虫子本身丰富的蛋白质。在日本全国各地的居酒屋里，昆虫都是下酒的美味佳肴，和中国的花生米不分伯仲。这些日本菜里的“黑暗料理”，至今还能流行颇广，说明它具备着一定的美味程度，足以吸引着人们前去品尝。
常说西洋菜是用鼻子来品味、中国菜是用舌头来品尝，日本菜则是用眼睛来欣赏。别具一格的自然风土和与东亚大陆若即若离的人文历史，养成了日本人独特的审美意识，这一审美取向在饮食文化上获得了充分的诠释，体现在日本人对食物的味、形、色的感受力上。高档日本菜的确在感官上给予人欣赏性，并与现代社会的文化潮流、生活节奏、个性诉求、社会需求等多方面相结合，逐渐形成了日式饮食风格。https://t.cn/A6onKzdW（作者：国家人文历史）
日本饮食文化在世界上可谓独树一帜：清新雅淡的饮食环境、讲究营养均衡的饮食选择、多元文化汇聚的精髓，都是普遍认为的高端日本饮食（怀石料理等）在世界风靡的重要因素。或许在大家的印象中，日本料理是一盘生鲜刺身，或是热乎乎的丰盛和食。
然而，除了以上这些食物，在以精致著称的日本料理中，还有不少令大部分中国人无法接受的吃法。黏糊糊的纳豆、生鸡蛋拌饭、茶泡饭，这几样食物在日本菜里都只能算“黑暗料理”的初级阶段。日本料理界中，还隐藏着更多让人意想不到、下不去嘴的“黑暗料理”。比如：蝗虫盖饭。
日本菜里那些奇奇怪怪的吃法，我们从不少文学作品中也能管窥一二。东京都目黑区驹场公园里有一家“文坛咖啡馆”（BUNDAN COFFEE&BEER），这家咖啡馆的菜单特色是再现经典小说里的料理套餐。如村上春树《世界的尽头与冷酷仙境》中主人公在末日来临倒数二十四小时，自己下厨享用的最后的早餐——番茄酱炖香肠，配土豆泥沙拉和法式面包。还有梶井基次郎的短篇小说《柠檬》中描写的柠檬冻糕、坂口安吾描写的生巧克力蛋糕等。
明治作家德富芦花，曾描写了当时日本人对生鱼片的吃法——船老大用生锈的菜刀大块大块地切割鲷鱼和鲈鱼，那鱼片比木匠用斧头砍下的木片还要大，但却是那般香甜可口。而美食家鲁山人则说，无味才是美食的最高境界。他说河豚就是无为之为、无味之味。在鲁山人看来，海有河豚，山有蕨菜，是日本料理最顶级的配对。
生食原本是最原始的饮食形态，但随着时代和文化的发展而变得考究起来。生鱼片虽然是一道看似简单的料理，却也是日本料理中最能体现厨师技能的一品，在全席菜中，生鱼片的美味与否甚至被称为评价整套菜中最重要的一道料理。令人大跌眼镜的是，日本人对“生”的喜爱，还从鱼肉延展到牛肉、马肉、鹿肉，甚至鸵鸟肉等红肉。尽管每年都有人因为生食而感染病菌，但日本人对于生肉的孜孜追求却不曾消减，甚至发展出许多特色菜品。
在日本菜中，还有著名的“昆虫饮食”，其中，蝗虫是最受欢迎的。根据昆虫学家三宅恒方在1919年撰写的一份报告，超过50%的日本公众食用昆虫。在那个年代，不仅是蝗虫，还有蜜蜂幼虫、蚕蛹、长角甲虫、巨型水蝽等55种昆虫被吃掉。对日本人来说，吃蝗虫可谓一石二鸟、百利而无一害。因为每年9月到10月，都是水稻收割和脱粒的黄金时期，但每到这个季节，臭名昭著的蝗虫就会迫害庄稼。日本人认为，最好的灭虫方法当然是——吃掉它！
日本人吃虫子，一般是水煮晒干后，揉搓去掉脚和翅膀，再加上砂糖和甜酱油拌炒，最大程度地保留虫子本身丰富的蛋白质。在日本全国各地的居酒屋里，昆虫都是下酒的美味佳肴，和中国的花生米不分伯仲。这些日本菜里的“黑暗料理”，至今还能流行颇广，说明它具备着一定的美味程度，足以吸引着人们前去品尝。
常说西洋菜是用鼻子来品味、中国菜是用舌头来品尝，日本菜则是用眼睛来欣赏。别具一格的自然风土和与东亚大陆若即若离的人文历史，养成了日本人独特的审美意识，这一审美取向在饮食文化上获得了充分的诠释，体现在日本人对食物的味、形、色的感受力上。高档日本菜的确在感官上给予人欣赏性，并与现代社会的文化潮流、生活节奏、个性诉求、社会需求等多方面相结合，逐渐形成了日式饮食风格。https://t.cn/A6onKzdW（作者：国家人文历史）
8:00
9:40骑车去东郊记忆买面包
11:00早午餐
又又是杨国福麻辣拌
被冷冻又解冻的鸡胸肉沙拉，果然很难吃
11:27由里的芝士土豆泥面包，复烤了一下
然后又吃了一个两个三个四个五个小红薯
然后躺沙发准备睡个回笼觉
看电视，半天没睡觉
12:20又来了一包儿子的零食脆芝士条
竟然很好吃，又吃了一包[微笑]
13:00又开了三包锅巴，椒盐肉松的好吃
蟹黄的最不好吃，剩了一点来不及吃完
因为我又想[允悲]
然后食欲就停止了
然后睡觉
16:00的闹钟，我提前醒了
出发去环球，居然又
看来今天的红薯让我的肠道异常活跃
17:30有氧1小时
排出了很多身体垃圾，感觉自己走满血复活了
18:50平板支撑10组，泡沫轴放松
还是要坚持运动的，上周有点懈怠
21:00还是做了一锅焖花甲，吃光光
总结：
这一周状态一般，又开始觉得自己fat
每天都在复盘，还是搞不清原因
或许是要来姨妈，或许是上周蛋糕吃太多次
所以还是好好吃饭，好好运动吧……
不要想太多才是最好的减脂心态
今天就这样
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