你们怎么可以欺负软柿子啊！
做了一个很少女的指甲，这回适合我的style了8⃣️
做核酸真的噩梦
一般只有女孩子才喜欢直球的人吧
是谁！可以几分钟喝下500ml的可乐
看到2.4的青柠无糖可乐怒囤两瓶
马上要去学校了，狠平静
在想明天穿什么，总感觉穿卫衣有点奇怪
听歌洗碗是一件很幸福的事情
果然没有恋爱之后少了很多屁事！
喜欢频繁记录生活的人～
今天真的很有氛围感，有感觉自己像City girl了
家里的空调冷到晚上只敢开半个小时
羊了第二次过关
好喜欢互相鼓励进步的情侣（下一次一定！）
我永远相信自己可以的！

#减肥# 说实话：你觉得天天吃无油无盐无糖粗碳水生菜大块肉的减脂餐满足吗？
很多人的思想进化会是：

step 1: 大脑自律；
很满足啊，我能做到，我很自律，我必瘦；

step 2: 想正常吃饭；
我好想吃米饭炒菜，想妈妈做的饭；

step 3: 崩溃前兆：
我想吃各种零食，时时刻刻要塞满；

step 4: 彻底失控
什么都可以，我什么都想吃。

因为这里他们忽视了一个重要因素：
你的身体没有被满足，
我们从小不是这么吃的。

飘在国外的中国人会格外想中餐，在中国的老外再爱中国美食也会想自己家乡的食物，
因为人不是没有感情的食物容器，或者粉碎食物的搅拌机；
大脑的满足感过了后，身体的真正需求就要发威了。
因此减肥只说热量、不谈人情不可行。

最好的方式就是我说的：
调整身体机能，改善它的运化，
吃正常的三餐，满足身体的欲望，
你不暴饮暴食、食欲平稳、脾胃和气血上佳、起码就不会身材失控；
别说什么瘦成闪电，那都是骗无知少女的，
我说的都最现实，看似简单。很多小白都做不到。

告诉我，图中这类天天吃你能接受吗？

我减肥初期尝试过，
最开始还拍图炫耀自己多健康，我太赞我自己；
后面绷不住大吃大喝的时候当然没有拍照留念了。
后来就不了了之了。

#年轻有维 躁着躺赢# [哇]#国庆#
[awsl]放假第三天，国庆假期还没过半，宝子们就被“节日病”给整破防了？[跪了]生物钟紊乱、饮食无节制、作息不规律，成天通宵熬大夜[月亮]，肌肤暗沉、倦容尽显…都快熬成了“小趴菜”，眼瞅着精心计划的「游玩攻略」泡了汤～[吃瓜]家人们咱就是说一万个不！甘！心！想要快速调整肌肤状态，原相机直出大片？
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