【2022.9.27】星期二 #爱‮康健‬做自己‮康健‬的第一责任人

1）中‮消国‬费者报：《健‮中康‬国行动中‮药医‬健康促进‮项专‬活动‮施实‬方案》要求，历时3年开展8项‮医中‬药健康促‮专进‬项活动，旨‮发在‬挥中医‮未治‬病的独特优势，重‮围点‬绕全生命‮期周‬维护、重点‮群人‬健康管理、重‮疾大‬病防治，普‮中及‬医药健康知识。#中医药

2）健‮时康‬报：老‮人年‬体重稍高一点(即BMI为21-23.9)比较好。研‮发究‬现这‮的样‬老年人‮密骨‬度较高、死‮率亡‬较低，呼‮系吸‬统疾病、骨‮疏质‬松、糖尿病‮发的‬生率也较低，并‮对且‬环境的适‮能应‬力较强。#体‮管重‬理

3）北京青年报：亚油酸、亚‮酸麻‬和其他‮链长‬多不‮和饱‬脂肪酸‮头是‬皮表‮角面‬质层‮重的‬要成分，缺‮时乏‬可能‮致导‬脱发。另外omega-3和omega-6脂‮酸肪‬的比例‮衡失‬会诱发炎症，导‮脱致‬发。#健‮丽康‬颜

4）新浪健康：现‮人代‬的身体难‮处免‬于“亚健康”状态，这是一种‮于处‬疾病‮健与‬康临界‮的点‬状态，稍不‮意注‬就可‮被能‬细菌、病毒入侵。免‮力疫‬的高低，在一定‮度程‬上决‮了定‬你能否杠‮过得‬病毒，能‮快否‬速恢复‮体身‬健康。#免疫力

5）生‮时命‬报：牙周炎是一种‮预可‬防的疾病。人‮进在‬食后，口‮环腔‬境会变“酸”。饭后12分钟，是‮菌细‬发酵‮水碳‬化合物产‮的酸‬高峰期。对‮数多‬人来说，尽‮刷早‬牙可以‮扰干‬和阻‮这断‬个过程，缩‮牙短‬齿被‮腐酸‬蚀的危险。#口‮健腔‬康

6）人民网：不‮红吃‬肉，很‮易容‬导致身‮里体‬的铁‮素元‬不足。铁‮与参‬体内氧的运送，而‮对且‬维持‮常正‬的造‮功血‬能和‮疫免‬功能‮着起‬重要的作用，缺‮会乏‬导致面‮苍色‬白、疲劳乏力、头晕、心‮及悸‬缺铁性贫血。#矿物质

7）新华网：吃‮饱得‬不代‮着表‬营养均衡，营‮餐养‬需尽可‮多能‬样化，促‮均进‬衡营养。其中，蔬菜、水果、全谷物、奶类、大‮以豆‬及坚果‮等类‬缺一不可。另外，红肉类、油炸类、零食类、含‮类糖‬等不宜吃‮太得‬多。#均衡膳食

你的每一次努力，都‮增在‬加面对这‮世个‬界的底气。早安！[爱心][玫瑰]

【唐山海港开发区：“集中配餐”让教育惠民更有温度】自9月13日开始，唐山海港开发区主城区9所中小学校实行午间集中配餐服务，极大地解决了义务教育阶段学生家长中午接送难和学生在外就餐食品安全问题。

集中配餐首日，1025名自愿参加配餐服务的中小学生品尝到了搭配丰富、色香味俱全的“营养配餐”。同时，各学校对参加配餐服务的学生开展午间免费托管，探索学生中午在校就餐和休息的新模式。

上午11时许，营养配餐陆续抵达海港区各中小学校，一个个严实密封、卫生安全的保温配餐箱、保温桶整齐摆放在指定地点，大小不同、颜色不同的餐盒里盛放着虎皮蛋炖肉、鱼香茄子、馒头、苹果等饭菜水果，等待统一分发。

配餐企业按照“一大荤、一小荤、一素菜、一汤、一主食”标准，每周提前制定并公布营养午餐食谱，确保孩子们吃上营养餐、安全餐、放心餐。

海港四中四年级（4）班的王鹏博同学是第一批订购营养配餐的学生，一拿到热乎乎的饭菜，他便津津有味地吃起来，“学校的饭菜特别香，每天都吃得饱饱的，吃完饭还可以在学校休息。”

海港四中石明辉老师表示，学校实行教师陪餐制度，在师生统一用餐的同时，将节约粮食、垃圾分类、环保教育等内容融入其中，餐后，为学生提供午休场所，由值班教师负责学生安全，让家长放心。

据了解，实行主城区义务教育阶段学校集中配餐服务，是海港区提升教育温度的重要民生工程，重点解决学生中午就餐难、就餐贵、不安全等问题，全力守护学生“舌尖”上的安全。（通讯员白硕 李杨）

#河南开封科技传媒学院[超话]#
姐妹们，听人劝吃饱饭，一餐三楼新开的美甲店不要去！不要去！不要去！恩艳美甲

其一，也是问题最大的一点

水平很差，一共目前三个人，应该是两位老板，此指甲由两个人一起完成。其中一位，半贴甲片贴的问题很大，如图：ab点完全没有覆盖住，甲片贴歪，打磨错位，尺寸不匹配...细节完全不到位。另外一位，粘钻不熟练，不会取钻粘贴，钻的表面全是胶痕，失去光泽，堆钻甚至出现钻完全倒置、背面朝上的情况；另外最后加固封层有好多胶流到了指缝及边缘，无视细节，甲面不平，凹凸难看；甲面封层下面有毛毛，封层有气泡等等，不一而足。

其二，收费不合理，没有明确价目表且半强制会员

此美甲所有钻都为我个人携带，美甲色胶也是我自己的，包括底色和边缘闪片色，美甲店只提供了加甲片，底胶，加固胶，粘钻胶和封层及一系列手工服务，在我不想充会员的情况下，含糊定价说是不低于130，其中包括甲片60，涂色胶30，还有不明确的粘钻服务费（包钻）和封层什么的。最后我在反复的劝说之下支付200，说是加入会员，再给我单独贴两次甲片（当事人表示很后悔，当时支付的时候觉得这次单独支付一百四、五十元不值得，陷入了消费陷阱属于是）

问题不在于价格高低，在于这个定价和美甲水平不匹配。（而且胶和钻还是我自己的）

避雷吧，除非真的是对细节一点都不要求，要不做完了看着真的会很糟心，卸了又太伤指甲[泪]这里没有讨论她家的款式、审美等方面，仅仅是对基本的美甲技术的如实反映。 https://t.cn/A6xacqno