#现代人社交都小心翼翼吗#【如何告别现代人小心翼翼的社交方式？】

前几天看到一个有趣的说法，叫做“文字型讨好”。说，我们在跟别人聊微信的时候，特别容易用过度夸张的语言和情绪，来表达一些很小的事情，只为了让对方的感受好一些。

比如：想表达“好笑”时不能说“哈哈”，这样听起来很敷衍，必须说“哈哈哈哈哈哈”，数量越多表示你越开心。答应别人的请求，不能只说“好”，这样听起来很生硬，必须说“好哒！没问题！”不能用句号，一定要用感叹号，最好加点语气词，这样显得你热情洋溢。讲一些无关紧要的小事，也要加一堆表情包，因为用文字太平铺直叙了，用表情包才显得生动活泼……

为什么许多人在生活中，总是那么小心翼翼，不自觉地“讨好”和“取悦”着别人呢？ 一个有趣的结论是：DMN的一大作用，是使得大脑更好地综合现实社会中的种种信息，来调整和完善自己，使得我们更好地理解现实社会，理解如何跟他人沟通和交流。研究发现，跟DMN相关的大部分脑区，会在我们跟他人互动的过程中、或是需要揣测和理解他人的时候被激活。换句话说，DMN是我们社交的基础。它之所以无时无刻都在运转，正是由于我们无时无刻不处于社会之中，大脑需要不断地整理和咀嚼关于社会交往的种种信息，方便我们去做出更好的表现。

而当一个人的DMN过度活跃时，就会产生什么结果呢？他会更容易回想起这些不愉快的经历，哪怕只有一两次经历，也会更容易被反复激活，从而，不断地激发避错回路，让我们进入“监控状态”。什么是监控状态？就是有意识地注意自己的一言一行，避免犯下同样的错误。这对于一些比较重要的任务是很有用的，但对于社交来说，却很容易造成反效果。原因很简单：社交需要的是“自然”。但当我们进入监控状态时，我们恰恰就是最不自然的。

这就造成了一个恶性循环：我们越想避免犯错，越容易自我监控；越容易自我监控，越表现得不够自然；越表现得不够自然，越容易不够满意；越不满意，越容易把这次经历归为“错误”，从而加重我们“避错”的数据库……按照这种倾向，我们就很容易变成这样：逐渐不敢跟陌生人社交，哪怕跟熟人，也特别容易想太多，从而无所适从，不知道该说什么、怎么说……这就是造成我们严重内耗的一大因素。

这是微观层面的分析。而从宏观层面，同样有许多因素在制约着我们。城市化的飞速发展和吸纳，使得我们每个人都被切割成一个个“原子”，沿着自己的轨迹跟别人交流和互动，保持着适当的距离。太远了会有吸力，太近了又会有斥力。进一步，互联网的飞速发展，又使得我们接触的人的范围大大拓展，这就导致了一种现象：

我们可以跟成百上千的人产生联系，这种联系可以跨越空间和距离的局限，但我们对他们是完全不了解、不熟悉的。我们相当于要维护成百上千的陌生的关系，而每一段关系对我们来说都是一个新的、陌生的问题，需要消耗资源和能量去处理……你就像突然被抛进一片森林，没有同伴，一个人孤零零地前行，不知道哪里是陷阱，哪里有危险。

在这种情况下，我们会倾向于采取什么策略呢？“试探”的策略。也就是发出信号，进行浅度的交流，以确定对方的边界所在，从而确定我们应该如何处理这段关系。“小心翼翼”就是一种试探的策略。我们通过这种做法，经营起自己对外的形象，着力去维护它，通过这个形象去发送信息、过滤信息，跟他人互动交往。

我们都在努力试探着别人的边界，避免不小心踏入这条边界里面，破坏别人对我们这个形象的评价和感受；同时，也是避免“犯错”，使得我们遭受社交疼痛。这就是原子化社会。它既带给我们自由和独立，又使得我们不得不小心翼翼地维护着每一条边界的距离，经营着成百上千种弱关系，维护着一种微妙而细致的平衡。

我们这个社会，传统鼓励的是外向、开朗的性格，而内向一般是不被鼓励的，很容易被视为一种劣势性格。不过，一个很棒的趋势是：近几年，越来越多内向、敏感、社恐的人被大众看到，被大众关注到，也越来越多的人能够直视的袒露自己的这种性格。这是一件很好的事情。https://t.cn/A6oQZ2mp（作者：L先生说 ）

你属于哪种肤质？来自测看看吧~
#护肤##你是什么肤质#
不同肤质护肤的需求不一样，护肤前要先了解自己的肤质，才好“对症下药”，选择适合自己的产品，在护肤的道路上少走弯路~[太阳]

[太阳]肤质的判断可以根据皮肤出油量的多少、毛孔粗大的情况赖判断，常见的肤质类型有干性皮肤、中性皮肤、油性皮肤、混合型皮肤和敏感性皮肤。

①中性皮肤[星星]：
皮肤细腻光滑有弹性，肌肤表面不油也不干，虽然冬天和夏天也会出现偏干和出油状况，但都不是很严重。中性皮肤非常容易保养，而且对外部环境刺激不敏感，毛孔细致，痘痘粉刺问题也很少出现。

②干性皮肤[星星]：
干性皮肤和中性皮肤有些相似，皮肤细腻，毛孔较小，但干性皮肤非常薄，容易紧绷干裂，没有光泽，更容易长皱纹，出油量较少。
干性皮肤在换季的时候，容易出现干燥，紧绷甚至脱皮现象，如果保养不当，肌肤就会变得粗糙，而且还可能会出现暗纹，所以干性皮肤的补水护肤非常重要。

③油性皮肤[星星]：
油性皮肤的特点是皮脂厚，出油多，但对外界的抗性较强，不容易长皱纹，常伴有毛孔粗大的问题，所以油性皮肤的日常清洁很重要，出油量较大的还需要使用控油的产品，生活不规律和清洁不及时容易滋生粉刺和痘痘。

④混合性皮肤[星星]：
在一般情况下，面部T区出油严重，而脸颊两侧出油量适中或较小的属于混合性皮肤，这种皮肤还分为混干和混油肤质，主要是取决于日常状态下皮肤出油还是干燥的现象。护肤时需要根据不同部位情况来护理。

⑤敏感性皮肤[星星]：
敏感性肌肤比较脆弱，受到外部刺激就会出现泛红等症状，睡眠饮食对皮肤状态影响较大，一旦不规律，肌肤会出现不良反应，这种肤质除了部分属于遗传外，大多都是其他肤质护理不当引发的。

プル-ライト殺菌電動齒プラシ
日本吉井Abitelax F7蓝光杀菌电动牙刷
7G护齿管理！！！
杀菌、洁齿、护齿、亮白一步到位纳米蓝光 声波电动 高效亮白 ✨(杀菌抑菌) (深度清洁) (绽放自信) 简便高效 智能模式 管家模式 (智能定时) (个性呵护) (智能记忆) ☀功能级防水 超长续航 (安全无忧) (长达90天) (光泽亮丽)⚡

一支能杀菌的牙刷
让口腔更健康
用心，呵护口腔每一个地方

也许你的牙刷没选对
日本Abitelax吉井F7蓝光杀菌电动牙刷帮你减少困扰

蓝光杀菌作为一种物理杀菌方法，具有高效、安全、细菌不会产生抗性等优点，对预防牙菌斑、龋齿和牙周炎起到积极的作用。

蓝光杀菌专利技术
让你笑容更自信
清洁口腔同时有效杀菌、抑菌,促使牙垢及牙渍分解，很好的提升了清洁能力。

颠覆传统洁齿模式！！
快速抑制口腔内细菌生成，减少异味产生，缓解各种口腔炎症，同时达到亮白牙齿的作用。
2.75MM无死角立 减少牙结石及 体清洁 菌斑的形成 2.75MM

FDA认证 美国杜邦高级刷毛 每根刷毛都经过精工磨圆处理，刷毛圆润细腻，细致呵护牙齿及牙龈。蓝光抑菌刷头一支更懂你的牙刷3D清洁同时，全面呵护敏感牙龈杜邦柔软刷毛 刷丝顶磨圆处理 FDA认证，适合亚洲人牙龈 贴心严谨，避免刮伤口腔和齿面

科学动力，专门为亚洲人量身打造快速深入清洁牙齿的同时保持更佳的舒适度。20000/min高效振动频率

双智能模式护齿如此简单一键切换智享呵护推荐日常使用边刷牙边杀菌，颠覆传统洁杀菌模式 高效净牙模式 强烈推荐烟/茶友使用配合珍珠凝胶去渍洁齿，美

智能提醒每一秒都贴心??2分钟计时 30秒提醒 将口腔分为4个区域，每30秒抖动停顿提醒更换一个区域，2分钟过后自动关机，帮助你正确刷牙。30s换区提示2分钟

充电1次续航≥90天待机≥180天

功能级防水全身可水洗更干净有效防止水滴浸入机身内部可在沐浴时刷牙·放心冲洗机身