#减少手机使用时间的方法#主要还是根据自身控制力，现在手机已经不仅仅是通信设备，还是机不离手的多功能玩具。日常玩游戏、看视频、刷新闻、办公都需要，想要减少使用场景很难。
这个没有什么特殊方法，除非是对小孩子和学生。那些学生专用机，配置不高，专门给她们使用还是挺好的。对于成年人来讲，最好的方法是用功能机，除非有超强的自控能力，对手机要求不算太高，选择一款百元机日常使用。
现在的手机一般都内置简易模式，可以试着用这些功能限制自己沉迷手机的时间。或者说真人监督，物理解决。总之，这东西不能怪手机，还得看个人。
这个没有什么特殊方法，除非是对小孩子和学生。那些学生专用机，配置不高，专门给她们使用还是挺好的。对于成年人来讲，最好的方法是用功能机，除非有超强的自控能力，对手机要求不算太高，选择一款百元机日常使用。
现在的手机一般都内置简易模式，可以试着用这些功能限制自己沉迷手机的时间。或者说真人监督，物理解决。总之，这东西不能怪手机，还得看个人。
【超全超全の待产包整理（附带使用感受）[羞嗒嗒]】
[心]医院篇宝宝用
1️⃣奶瓶奶嘴 （贝亲/hegen）
总共买了3个贝亲、2个hegen，发现宝宝真的比较喜欢贝亲，奶嘴更软！贵好多的hegen半闲置状态。
2️⃣奶瓶刷1套 （贝亲/世喜）
一开始买的是贝亲海绵头奶瓶刷，后面换成世喜硅胶头奶瓶刷，感觉比较不容易滋生细菌！
3️⃣奶瓶清洁剂 （贝亲）
超大一瓶，我们用了五个月还没用完……
4️⃣硅胶软勺 （贝亲）
瞎买买，怕宝宝万一喂药啥的先备着，不过至今还没用上！
5️⃣新生儿连体衣 52码2件➕ 59码3件
每个码子都备两件以上轮着穿，66出生只有六斤整，所以52码还是穿了蛮久的（起码一个半个月）。新生儿选连体衣（包屁衣），别买分体！
6️⃣纱布浴巾 （cutelife、全棉时代等）
一共买了四条大尺寸的纱布巾，可以给宝宝当被子或者浴巾，很实用的！
7️⃣纱布方巾（全棉时代）
小尺寸的也多准备几条，可以当口水巾、拍嗝巾、枕垫等等。
8️⃣一次性隔尿垫 （德佑）
这个还是蛮实用的，万一有便便就垫一张再换尿布，清理起来更方便！
9️⃣尿布湿 （大王光羽）
我们家是准备了三包nb、两包s。（每个宝宝出生胖瘦各不一样，所以还是少准备点，到时候不够再去超市买）。新生儿一天差不多需要换10片尿不湿，住院期间带一包通常是够用了。
1️⃣0️⃣湿纸巾 （bbc、好孩子）
便便以后泡下热水擦屁屁用的，这两个牌子我用下来都挺好使的，纸张又大又厚！
1️⃣1️⃣棉柔巾 （全棉时代）
这个差不多就像大人的洗脸巾一样，干湿两用都可，不过我家用得不大多！
1️⃣2️⃣云柔巾 （可优比）
宝宝专用的超软纸巾，真的很好使！！！我自己征用了好几包擦鼻涕用哈哈！（鼻炎患者的痛）
1️⃣3️⃣小脸盆2个 （蒂爱）
我买的是折叠款，宝宝用洗pp一个，洗脸一个。
1️⃣4️⃣0段奶粉
我们家是纯奶粉宝宝，所以一开始选奶粉纠结了好久，最终敲定是爱他美pre德国白金版！目前66各方面发育都很不错，唯一的缺点就是这个奶粉实在太难买啦！！！通常来说，纯奶粉宝宝头一个月吃4～5罐，母乳宝宝最好也先备一罐，以防妈妈没开奶的时候饿着宝宝！
[心]回家后宝宝用
1️⃣奶瓶消毒 （太阳公公）
对比了很久到底选蒸汽消毒还是紫外线消毒，最后选择了后者。第一是怕蒸汽消毒有水垢啥的清理起来麻烦，第二是等宝宝大点像玩具、餐具都可以放紫外线里一起消毒，感觉用途相对来说更广。
2️⃣恒温调奶器 （波洛洛）
我们家是纯奶粉宝宝，开始买了波洛洛的恒温壶（也挺好使的），但因为66泡奶粉一直用的是农夫山泉婴儿水，才发现奶瓶装好水放在温奶器里随时待命更方便！！！但如果是自来水烧开后使用的纯奶粉宝宝，还是得用恒温壶哦！
3️⃣防水隔尿垫 （cutelife）
这种通常不大透气，最好不要一直给宝宝垫着！我们家是备了一张放尿布台上。
4️⃣可折叠洗澡盆 （蒂爱）
新生儿最好每天洗澡哦！
5️⃣洗发水 沐浴液（贝亲 bonpoint）
偶尔洗洗就行！最初我随便买了个贝亲，用着也还行，但后面朋友送了bonpoint，香味超高级，爱了爱了！
6️⃣水温表 （蒂爱）
给新手爸妈测洗澡水水温用的，一般买洗澡盆会送！
7️⃣小衣架（蒂爱）
小宝宝衣服用成人衣架怕撑坏了……
8️⃣婴儿洗衣液/婴儿皂 （B&B）
如果是手洗就用婴儿皂，机洗就选洗衣液！
9️⃣抚触油 （贝亲）
我们家阿姨每天都会给宝宝做抚触操，抚触油记得买日本版贝亲，比本土版好用很多！！！
1️⃣0️⃣身体乳 （纽强）
家里月嫂阿姨推荐的，上海新华医院也会专门开给湿疹宝宝用的，保湿能力很强，66出生至今，已经空瓶了6管啦！
1️⃣1️⃣面霜 （Bonpoint /怡思丁）
Bonpoint真的太好闻了哈哈哈，每次给宝宝涂完都想疯狂吧唧一口！怡思丁也还不错！
1️⃣2️⃣指甲刀 （贝亲）
月嫂推荐！
1️⃣3️⃣护臀霜 （维蕾德）
被月嫂阿姨夸好用！后面又买了四管，宝宝每次便便后都要涂，可以预防红pp！
1️⃣4️⃣桃子水（贝亲）
防痱子用的，冬天出生的宝宝应该就不用买啦！
1️⃣5️⃣ 维生素d3 和益生菌
D3出生后15天开始每天都得吃！益生菌备着，肠胀气、拉肚子等给他滴一滴！
1️⃣6️⃣耳温枪（博朗）
新生儿还是有必要经常测体温的，看看有没有生病。
1️⃣7️⃣黑白卡 拨浪鼓
必买！追视追听训练起来！
1️⃣8️⃣安抚奶嘴➕床中床➕防惊跳睡袋
可买可不买，但对睡渣宝宝来说（ 特别出了月子二月闹），这三者合在一起就是入睡神器！
1️⃣9️⃣小夜灯
新生儿晚上不能开日光灯，会伤害宝宝眼睛，所以最好备一个小夜灯！
2️⃣0️⃣婴儿监控
我买的是海马爸比，真心挺好用的！偶尔走开的时候，可以看监控随时监测宝宝的状态，一有哭声立马会提醒！家里的外公外婆、爷爷奶奶不住一块儿，也可以连上监控经常看看宝宝的样子！
[心]其他大件
婴儿床 （我们家不大睡555闲置了）
婴儿推车（买个避震好的）
安全提篮 （或安全座椅）
尿布台（个人觉得很有必要，换尿布无敌解放老腰，还能在上面给宝宝做抚触！现在66五个多月了，尿布台每天都会用到！！！）
婴儿洗衣机（新生儿一天可能就要换好几身衣服，再加上口水巾啥的，有个婴儿专用洗衣机解放双手很不错！）
[心]医院篇妈妈用
1️⃣现成待产包（bbc）
买完发现其实也没那么实用，里面好些东西用不上，同时也有好些东西要查漏补缺。
2️⃣一次性内裤 （十月结晶）
3️⃣毛巾
4️⃣脸盆
5️⃣衣架
6️⃣包跟拖鞋
脚脚一定要保护好！我夏天坐月子没戴帽子（怕头更油了），但会穿袜子➕包跟鞋！
7️⃣牙膏牙刷➕漱口水（待产包有）
剖腹产不方便下床，头几天用漱口水。
8️⃣防溢乳垫1盒（待产包有，我没开奶没用上）
9️⃣月子服 （多备几套）
产后还是挺容易出汗的……夏天推荐纱罗或者纯棉的，冬天推荐羽毛纱的！
1️⃣0️⃣产妇卫生巾（待产包有）
产后恶露好多，剖腹产用安心裤就行！但我的医生更推荐一次性内裤➕刀纸。（顺产有伤口，这个组合更透气～）
1️⃣1️⃣产妇护理垫（待产包有）
垫在pp下面，防止脏床单。
1️⃣2️⃣马桶垫（待产包有）
我当时住的是vip单人房，我妈把马桶好好消毒了一遍，这个也没用上。
1️⃣3️⃣si处冲洗器 十月结晶
这个一定要买！特别是顺产，装上熟水清理si处，不容易发炎。
1️⃣4️⃣顺产可准备的救命神器：冷敷贴、地球妈妈喷雾（撕裂侧切等缓解伤口疼）
1️⃣5️⃣剖腹产可准备的救命神器：双氯芬酸钠栓（生完等麻药过了以后塞pp，据说可以大大的止痛！）
1️⃣6️⃣带上可加热的餐具、吸管。剖腹产妈妈再带几包无糖藕粉，排气前的口粮。
1️⃣7️⃣回奶药（卡麦角林）
无痛回奶yyds！不要用喂奶绑架妈妈们的个人意志，宝宝很重要，妈妈的情绪同样重要！
＊注：我自己是顺产。但之前考虑过剖腹产，故而对剖腹产有所了解但可能不会太全。有经验的宝妈欢迎补充哦～#吞金兽66##母婴##待产包清单#
[心]医院篇宝宝用
1️⃣奶瓶奶嘴 （贝亲/hegen）
总共买了3个贝亲、2个hegen，发现宝宝真的比较喜欢贝亲，奶嘴更软！贵好多的hegen半闲置状态。
2️⃣奶瓶刷1套 （贝亲/世喜）
一开始买的是贝亲海绵头奶瓶刷，后面换成世喜硅胶头奶瓶刷，感觉比较不容易滋生细菌！
3️⃣奶瓶清洁剂 （贝亲）
超大一瓶，我们用了五个月还没用完……
4️⃣硅胶软勺 （贝亲）
瞎买买，怕宝宝万一喂药啥的先备着，不过至今还没用上！
5️⃣新生儿连体衣 52码2件➕ 59码3件
每个码子都备两件以上轮着穿，66出生只有六斤整，所以52码还是穿了蛮久的（起码一个半个月）。新生儿选连体衣（包屁衣），别买分体！
6️⃣纱布浴巾 （cutelife、全棉时代等）
一共买了四条大尺寸的纱布巾，可以给宝宝当被子或者浴巾，很实用的！
7️⃣纱布方巾（全棉时代）
小尺寸的也多准备几条，可以当口水巾、拍嗝巾、枕垫等等。
8️⃣一次性隔尿垫 （德佑）
这个还是蛮实用的，万一有便便就垫一张再换尿布，清理起来更方便！
9️⃣尿布湿 （大王光羽）
我们家是准备了三包nb、两包s。（每个宝宝出生胖瘦各不一样，所以还是少准备点，到时候不够再去超市买）。新生儿一天差不多需要换10片尿不湿，住院期间带一包通常是够用了。
1️⃣0️⃣湿纸巾 （bbc、好孩子）
便便以后泡下热水擦屁屁用的，这两个牌子我用下来都挺好使的，纸张又大又厚！
1️⃣1️⃣棉柔巾 （全棉时代）
这个差不多就像大人的洗脸巾一样，干湿两用都可，不过我家用得不大多！
1️⃣2️⃣云柔巾 （可优比）
宝宝专用的超软纸巾，真的很好使！！！我自己征用了好几包擦鼻涕用哈哈！（鼻炎患者的痛）
1️⃣3️⃣小脸盆2个 （蒂爱）
我买的是折叠款，宝宝用洗pp一个，洗脸一个。
1️⃣4️⃣0段奶粉
我们家是纯奶粉宝宝，所以一开始选奶粉纠结了好久，最终敲定是爱他美pre德国白金版！目前66各方面发育都很不错，唯一的缺点就是这个奶粉实在太难买啦！！！通常来说，纯奶粉宝宝头一个月吃4～5罐，母乳宝宝最好也先备一罐，以防妈妈没开奶的时候饿着宝宝！
[心]回家后宝宝用
1️⃣奶瓶消毒 （太阳公公）
对比了很久到底选蒸汽消毒还是紫外线消毒，最后选择了后者。第一是怕蒸汽消毒有水垢啥的清理起来麻烦，第二是等宝宝大点像玩具、餐具都可以放紫外线里一起消毒，感觉用途相对来说更广。
2️⃣恒温调奶器 （波洛洛）
我们家是纯奶粉宝宝，开始买了波洛洛的恒温壶（也挺好使的），但因为66泡奶粉一直用的是农夫山泉婴儿水，才发现奶瓶装好水放在温奶器里随时待命更方便！！！但如果是自来水烧开后使用的纯奶粉宝宝，还是得用恒温壶哦！
3️⃣防水隔尿垫 （cutelife）
这种通常不大透气，最好不要一直给宝宝垫着！我们家是备了一张放尿布台上。
4️⃣可折叠洗澡盆 （蒂爱）
新生儿最好每天洗澡哦！
5️⃣洗发水 沐浴液（贝亲 bonpoint）
偶尔洗洗就行！最初我随便买了个贝亲，用着也还行，但后面朋友送了bonpoint，香味超高级，爱了爱了！
6️⃣水温表 （蒂爱）
给新手爸妈测洗澡水水温用的，一般买洗澡盆会送！
7️⃣小衣架（蒂爱）
小宝宝衣服用成人衣架怕撑坏了……
8️⃣婴儿洗衣液/婴儿皂 （B&B）
如果是手洗就用婴儿皂，机洗就选洗衣液！
9️⃣抚触油 （贝亲）
我们家阿姨每天都会给宝宝做抚触操，抚触油记得买日本版贝亲，比本土版好用很多！！！
1️⃣0️⃣身体乳 （纽强）
家里月嫂阿姨推荐的，上海新华医院也会专门开给湿疹宝宝用的，保湿能力很强，66出生至今，已经空瓶了6管啦！
1️⃣1️⃣面霜 （Bonpoint /怡思丁）
Bonpoint真的太好闻了哈哈哈，每次给宝宝涂完都想疯狂吧唧一口！怡思丁也还不错！
1️⃣2️⃣指甲刀 （贝亲）
月嫂推荐！
1️⃣3️⃣护臀霜 （维蕾德）
被月嫂阿姨夸好用！后面又买了四管，宝宝每次便便后都要涂，可以预防红pp！
1️⃣4️⃣桃子水（贝亲）
防痱子用的，冬天出生的宝宝应该就不用买啦！
1️⃣5️⃣ 维生素d3 和益生菌
D3出生后15天开始每天都得吃！益生菌备着，肠胀气、拉肚子等给他滴一滴！
1️⃣6️⃣耳温枪（博朗）
新生儿还是有必要经常测体温的，看看有没有生病。
1️⃣7️⃣黑白卡 拨浪鼓
必买！追视追听训练起来！
1️⃣8️⃣安抚奶嘴➕床中床➕防惊跳睡袋
可买可不买，但对睡渣宝宝来说（ 特别出了月子二月闹），这三者合在一起就是入睡神器！
1️⃣9️⃣小夜灯
新生儿晚上不能开日光灯，会伤害宝宝眼睛，所以最好备一个小夜灯！
2️⃣0️⃣婴儿监控
我买的是海马爸比，真心挺好用的！偶尔走开的时候，可以看监控随时监测宝宝的状态，一有哭声立马会提醒！家里的外公外婆、爷爷奶奶不住一块儿，也可以连上监控经常看看宝宝的样子！
[心]其他大件
婴儿床 （我们家不大睡555闲置了）
婴儿推车（买个避震好的）
安全提篮 （或安全座椅）
尿布台（个人觉得很有必要，换尿布无敌解放老腰，还能在上面给宝宝做抚触！现在66五个多月了，尿布台每天都会用到！！！）
婴儿洗衣机（新生儿一天可能就要换好几身衣服，再加上口水巾啥的，有个婴儿专用洗衣机解放双手很不错！）
[心]医院篇妈妈用
1️⃣现成待产包（bbc）
买完发现其实也没那么实用，里面好些东西用不上，同时也有好些东西要查漏补缺。
2️⃣一次性内裤 （十月结晶）
3️⃣毛巾
4️⃣脸盆
5️⃣衣架
6️⃣包跟拖鞋
脚脚一定要保护好！我夏天坐月子没戴帽子（怕头更油了），但会穿袜子➕包跟鞋！
7️⃣牙膏牙刷➕漱口水（待产包有）
剖腹产不方便下床，头几天用漱口水。
8️⃣防溢乳垫1盒（待产包有，我没开奶没用上）
9️⃣月子服 （多备几套）
产后还是挺容易出汗的……夏天推荐纱罗或者纯棉的，冬天推荐羽毛纱的！
1️⃣0️⃣产妇卫生巾（待产包有）
产后恶露好多，剖腹产用安心裤就行！但我的医生更推荐一次性内裤➕刀纸。（顺产有伤口，这个组合更透气～）
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垫在pp下面，防止脏床单。
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我当时住的是vip单人房，我妈把马桶好好消毒了一遍，这个也没用上。
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