阳朔小居139：黑白稿​2022.11.6 永叶
​昨11睡，一觉8点前起床。
​天气预报今天：
回暖升温到28度，起床守“长老晨衣多穿”守则，未觉暖，一件加一件地直到第一次认真地穿上买的毛衣，才觉够暖。然后觉热又一件件脱，现在只等单衣已够。
——“晨起多穿再脱衣”守则。

除了衣服已穿够的问题，起床洗漱及叹茶的半小时后，先后依次出现鼻塞，轻咳，流涕现象。
——呼吸系统的“四道门关”，除了咽喉外，全都因天凉有反应。因穿衣够，故知道不是身体受冷而是体质的系统性问题的表现。
守住没吃消解问题的鲜薄荷，约15分钟后症状“咳”先开始消退，再饮杯姜糖茶全消失，剩下右侧鼻腔有小许涨感。
这是人体晨起啟动环节的表现。
我的呼吸系统，是健康的短板，自幼易咳。
即查阳朔当地当时气温，16度。20度以下是我今后需增强自保的临界线：
若想去逛街市，与戴口罩防寒是选项。这对一直没需戴口罩过日子的环境及我，答案不用改。

与天与人斗的“双核童人”…
“核武”战场：
战区仍胶着。
宣传战俄罗斯为“核武”降温，美军为“核武”升温，确认美军正在面对一个优势与一个选项问题：
核武潜艇美国占优，在接受核战与接受核挑战认输的问题选择。
“核酸”战区：
郑州疫区继续走向消退少动静，广州疫区继续升温，今早看到广州友的一小段微信话，心哀：“封闭在家，怕看到楼下有大客车来拉人。”，“孩子忽然说，楼下有2辆大巴，我连去看清是经过还是停下来的胆子也没有。”
听说内蒙和福州不再公示相关信息，细节不多，不知虚实，亦未明是否开始做自保。
——无奈中，想到了”坚守，吃瓜，看戏”这话，也想到了中国互联网大佬的曾经的”风口中的飞猪”的热话。
——落地是什么，没说。
想一想，猪是的确真看到的。

今天终于开画“黑白”画。
黑白画的要素之一，精细的明暗交接线是关键，因为只有“黑与白”的世界，只有大效果。黑与白，隐藏在交界线中潜伏，当真往往会弄错。
——黑白画，黑白话，响当当地都是最能忽悠人的最佳选择和效果。
”（只听）只看黑白，不辨是非”事，我一直都不喜欢。

这些天画的写生画，今天描画得最精细。前面的画，偷懒露了馅。
示范需要，画完”客现的”黑白交界线勾描，没填黑。再补一些有用，有需要的结构线，轮廓线就收笔。
填黑那一部分，属于基本“主观的”处理环节：
依据勾线，怎好看怎填黑填色就行。
有空，另补画处理后的黑白画。
（最后图照，用铅笔填了局部，以看大效果。）
画薄只剩三张白纸，可以再画2幅（中间那张会透墨），画满，快了。

​

#洛阳权威发布# 【洛阳文博体育公园将新增飞盘、极限滑板等潮流运动项，还有大型商超入驻！】日前召开的洛阳市委国土空间规划委员会2022年第五次会议，审议并原则通过《洛阳文博体育公园改造提升方案》，洛阳文博体育公园将进一步改造提升，通过“增、改、优”提升手法，打造集聚健身、娱乐、消费等多种业态于一体的“洛阳市片区文化体育绿芯”。

新增极限潮流运动项，打造全龄运动场

为进一步做好文博体育公园的改造提升工作，洛阳市通过发放调查问卷，充分了解民情民意，在结合群众建议和需求的基础上，制定了整体提升改造方案。按照规划，文博体育公园将结合动静分区及老年、青年、幼儿全龄段分析，增加室内外新潮运动、极限运动、儿童游乐、健身康体设施及场地。此次规划提升将大量增加运动场地，包括4个全场篮球场、3个半场篮球场和1个复合型篮球场，2个网球场、1个11人制足球场、1个5人制足球场和1个智慧球场，以及融合网球网、羽毛球馆、健身馆的活力馆等，通过提供更多的室内外运动场地，满足全民健身、全民运动需求，同时为社会组织提供竞技比赛场地。据调查问卷显示，市民对滑板场和飞盘场的呼声均高达30%以上。此次园内将增设极限滑板场、飞盘场、极限攀岩墙等特色项目，并配套建设多个级别类型的轮滑区域，设置适合不同年龄段人群的攀岩墙设施，满足各层次人群相关活动需求，同时为青年群体提供社交娱乐的新平台。

智慧化改造，点燃全民运动热情

智慧化是此次文博体育公园改造提升的重要方向。园内新增的智慧球场将增加“激战球场”项目，该项目占地面积300平方米，是一处数字化三人制激战球场，也是一座能突破空间限制，自由进行3V3对战的游戏解码足球场，通过竞技比赛方式进一步点燃全民足球运动热情。园内原有跑道色彩单一，日益陈旧，此次改造提升将智慧化融入跑道建设，对跑道的材质、外形以及应用进行全方位提升，通过增加环园跑步道，利用连续连贯园路将园区内的各项活动场所串联，在满足跑步爱好者的同时，提升群众游园的便捷性。同时，园内还将引入智慧跑道、互动大屏、智慧体测系统等智慧化运动设备，打造“智慧+”公园环，增强游园群众运动健身的趣味性和体验感。目前，文博体育公园内已经配套安装多台室外智能健身设施和智慧体测系统。

环境配置再优化，溜娃休闲新选择

如何提高文博体育公园整体服务质量是此次改造提升的又一重点。据悉，园内将进一步优化植物空间，提升区域绿地面积40000余平方米。在西干渠以西入口处，将通过彩叶乔木或银杏等树种，打造特色彩廊，提升园区观赏性。园内还将大量种植具备遮阴、除尘、降噪等效果的植被，提升园内整体绿化水平，在美化环境的同时，进一步为居民游玩运动提供便利。在此次改造提升中，文博体育公园将为运动场所配套建设管理房，如篮球场管理房、攀岩场管理房等，同时增加儿童区管理房，管理房将配备更衣、淋浴等功能，提升服务的贴心度和健身运动人群的满意度。此外，根据规划，园内将配套相关商业，如休闲餐饮、品牌加盟、运动服饰及装备、俱乐部会员中心等，引进易合仓等大型商超，让广大市民运动有场所，购物休闲有去处。（洛报融媒记者 李雅君 通讯员 郭静阁）#洛阳24小时#

↓图一至图五：

文博体育公园总体规划

文博体育公园活力馆规划设计图

文博体育公园服务设施规划图(部分)

文博体育公园室外智能健身设施

文博体育公园

【五联村：深挖文化和生态资源优势 打造康养休闲地】
　　地处秦望山西南麓的平水镇五联村，历史文化底蕴深厚，六大游步道纵横交织，四大名刹深藏期间，“唐诗之路”穿村而过……是南部山区的一颗璀璨明珠。
　　近年来，五联村充分挖掘自然资源，盘活闲置农房，开发绿色种植，为村民增收，村庄建设得更加美好，吸引城里人前来休闲、康养度假。
　　越甲藏兵处打造农产品集散中心
　　顺着蜿蜒的村路，记者一行人来到了五联村村委，村党总支书记徐学平热情地接待了我们。刚落座，他就拿出一本介绍五联村的画册，里面的内容都是他自己设计的，目的就是推介五联村，吸引投资客。
　　3年前，徐学平就拿着画册跑了绍兴、杭州等地的50多家公司，招到了不少投资客，可惜受疫情影响，项目搁置了。但徐学平不气馁，一直在梳理村里的资源和项目，等待合适的时机。
　　“走，带你们去看看村里的一些亮点。”徐学平带着记者直奔兵康和后岭自然村。五联村由5个自然村组成，相距有点远，但村道都修得很好，车行顺畅。在兵康自然村，徐学平说，这里就是越王勾践的藏兵地、练兵场，相传勾践就把3000精兵藏在这里厉兵秣马，完成了报仇复国大业。如今，这里正在打造一个农产品集散中心，主体由旧厂房改造而成，可进行竹笋、茶叶、高山蔬菜等农产品的交易，也可以直播卖货，届时看实际需要随时增减。
　　盘活闲置农房，打造康养休闲地
　　车行深山里，秋意正浓，层林尽染。将五联村打造成康养、休闲型村庄一直是徐学平期待的，而五联的闲置农房则集中在后岭自然村。古老村庄的入口处，便是一棵500多年的樟树，古樟树旁还有一个大池塘，原来有村民58户，现在只有少量老人留守。
　　后岭自然村连接着妃子岭步道、云门步道等六大古道，也是天衣寺、法华寺、崇福寺等四大名刹所在地。在古代，这里是一个交通要道，曾经繁盛一时。徐学平指着依山而建的一座又一座农房说：“这里闲置农房集中，而且每户农房前都有一个院子，非常适合改造，成为城里人前来吸氧、放松休闲的好地方。”
　　在回去的路上，记者看到一辆挖掘机正在施工，原来是为后岭自然村建造路灯，结束村里没有路灯的历史。在村道旁，还有新建的一些景观亭，微改造、精提升，都是为更好地开发打好基础。
　　让村民腰包鼓起来
　　五联村毛竹资源丰富，依托镇里建起的强村公司，毛竹有了销路。在村道旁，不时可以看见满载毛竹的车子运下山来，还有专业的爬山车上山拉毛竹。据介绍，村里今年计划砍伐毛竹150万公斤，仅此一项村民可以增收近150万元，村集体收入也能增加50万元。
　　此外，村里还在高山上种植绿色无公害蔬菜，打造600亩的蔬菜基地；利用高山茶园基地，开发名优茶，提高茶叶附加值；依托七个山塘水库，发展渔业养殖等。村民们靠山吃山，口袋鼓了，开心不已。