【“二八法则”让疾病绕行】1主食二分细八分粗:不要认为粗粮吃得越多越好,粗粮里的植酸易和纤维素融 [钱] 合形成沉淀,影响人体对蛋白质和钙、铁等矿物质的吸收;2穿衣二分寒八分暖:适当受点冻能促进血液循环,增强机体抗寒能力;3心情二分重八分轻:用这种态度看待事物会放下许多烦恼,变得更轻松快乐。
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