观海楼
杨轩
所谓海其实是雾。雾浓似水，水中带雾，交映成趣，浑然一体。雾即是水，水即是雾，茫茫然然，将人融入雾中，将雾隐在人体。在八层之楼，仿佛悬于大海之上，极其叹为观止。使人兴致勃发，自然极欲想唱、想吟、想抒发自己的的豪情，想一吐胸臆。歌之，叹之，唱之，吟之都不为过！
观海楼离我们所居寓所的“竹海人家”不远，一早起来洗嗽早餐之后，我与导演马云峰便匆匆起程，向观海楼进发。不几分钟便一头扎进了翡翠长廊。观两边竹，听耳边风，赏缝中云，踩足下叶，兴致之中，不由哼起了光头李进唱红遍大江南北的《你在他乡还好吗》？歌声中充满了苍凉之味。可能是这几天爬山越岭疲惫的缘故吧，总之歌声中蕴含着一路的辛劳与兴致。
过翡翠长廊，进入到一片生活区，便看到一座五彩高楼耸立于前方。再向上步数级台阶，便到了观海楼的下面。我们在周围绕了一圈，便能俯看下方的陡峭的悬崖。但是只能看到一部分。我们不由产生奇妙的幻想，极欲全览整个雾海的风貌。于是旋级而上，到二楼、三楼都不能满满足我们。于是又层迭而上，直到七楼八楼，然后向东眺望，只见下面的山崖已经有了薄薄的一层雾，逐渐层层展开，向上向下向左向右散了开去。时间一秒秒的过去，我们期待的雾海终于形成。在茫茫的竹林，在层崖迭障的山峦，在东方升的红日中铺排开去，释放出无穷无尽的魅力。在我们心海，在涛涛的山林中忘情的展现。终于将整个山，整个人，整个竹，整个地都全部吞噬。人在雾中，雾在山中，山在云中，云在竹中，荡漾着湿漉漉的气息。雾中看什么都朦胧。我们在朦胧中寻觅，在寻觅中求索，在求索中探古，在探古中看世界，看今朝。在今朝仰望，全然进入到一个崭新的世界。竹海中赏雾真是一道美妙的奇观。奇得无法令人想象！
2022年11月14日
杨轩
所谓海其实是雾。雾浓似水，水中带雾，交映成趣，浑然一体。雾即是水，水即是雾，茫茫然然，将人融入雾中，将雾隐在人体。在八层之楼，仿佛悬于大海之上，极其叹为观止。使人兴致勃发，自然极欲想唱、想吟、想抒发自己的的豪情，想一吐胸臆。歌之，叹之，唱之，吟之都不为过！
观海楼离我们所居寓所的“竹海人家”不远，一早起来洗嗽早餐之后，我与导演马云峰便匆匆起程，向观海楼进发。不几分钟便一头扎进了翡翠长廊。观两边竹，听耳边风，赏缝中云，踩足下叶，兴致之中，不由哼起了光头李进唱红遍大江南北的《你在他乡还好吗》？歌声中充满了苍凉之味。可能是这几天爬山越岭疲惫的缘故吧，总之歌声中蕴含着一路的辛劳与兴致。
过翡翠长廊，进入到一片生活区，便看到一座五彩高楼耸立于前方。再向上步数级台阶，便到了观海楼的下面。我们在周围绕了一圈，便能俯看下方的陡峭的悬崖。但是只能看到一部分。我们不由产生奇妙的幻想，极欲全览整个雾海的风貌。于是旋级而上，到二楼、三楼都不能满满足我们。于是又层迭而上，直到七楼八楼，然后向东眺望，只见下面的山崖已经有了薄薄的一层雾，逐渐层层展开，向上向下向左向右散了开去。时间一秒秒的过去，我们期待的雾海终于形成。在茫茫的竹林，在层崖迭障的山峦，在东方升的红日中铺排开去，释放出无穷无尽的魅力。在我们心海，在涛涛的山林中忘情的展现。终于将整个山，整个人，整个竹，整个地都全部吞噬。人在雾中，雾在山中，山在云中，云在竹中，荡漾着湿漉漉的气息。雾中看什么都朦胧。我们在朦胧中寻觅，在寻觅中求索，在求索中探古，在探古中看世界，看今朝。在今朝仰望，全然进入到一个崭新的世界。竹海中赏雾真是一道美妙的奇观。奇得无法令人想象！
2022年11月14日
顺着《一招止咳》、《一招健齿》，与远方的您结缘！
《一招止咳》的更新版本（三）
两招都点赞过的条友请不再点赞。
《一招》在乎的是真实有效者的真诚点赞，而不在乎互粉。
《一招》在乎的是更多的人早日用上《一招止咳》及《一招健齿》，如能转发或转告您的亲朋好友，《一招》在此谢谢了！
真实、真诚点赞的条友，《一招》已经关注了您，因个人精力有限，不能经常互动，敬请您体谅！
善缘有益彼此！
原创 2018-03-29 生活的一招 生活的一招
关注订阅号，请点击上面的"生活的一招“，即可从关注进入。
这一招是我三年前灵感一现时创造出来的，多方查证，前所未有。至今我已教十余人做过，无一例失败（至版本更新时，此招已通过网络走向了全国各地，多少人得益我已不清楚了）。
此招印证了我的“适当的运动，可袪小疾、防止大病”的理论，是我的一个小“得瑟”。
动作过程：
1、身体放松，两手下垂，自然站立。
2、曲臂、缓和抬升，至臂与肩基本相平，抬升的同时深吸一口气。
3、接着用力扩胸，保持2、3秒。
4、然后下降双臂，同时缓缓呼气。
注意事项：
1、每天做两组，两次为一组，间隔期为五至六小时。
2、咳嗽停止后，不必再做（你可能做一组就不咳嗽）。
3、不要在空腹和饱腹阶段做此动作。
增加的注意事项：
4、扩胸时，吸入的气不能吐出，保留在肺内。
5、在使用本招前，请仔细阅读本文，注意各事项。
备注：
1:、此动作适合感冒后咳嗽及烟酒过多时引起的咳嗽。例子中显示，咳嗽一头半月者效果非常明显，做一、两次即可见效。
2、内脏器官、肋骨、脊柱发生器质性病变者不能做此动作（简单来说，重病的人不适宜）。
3、年龄超过六十五岁的人做时要慎重（我所教的人都不超过65岁，且体质都不虚弱）。
4、此动作只适合咳嗽期间做，不能用于平时健身锻炼（我自己试过）。
5、谨慎提示：做此动作三天后如不能止咳，请及时到你信任的医院找信任的医生检查。
增加的备注：
1、止了咳，一些人在开始时会觉得咽喉有稍稍的痒，然后可能会生痰，此时不必再做动作，等待身体自然地用一段时间进行恢复即可。
2、恢复期间：不要吃辛辣等刺激咽喉的食物；不沾烟酒；避开空气浑浊的环境。
3、本招不适用矽肺人群。
版本（三）增加的内容：
1、如果有鼻塞现象，请用嘴来吸气；吸气要慢，这样可预防喉咙发痒；如果用嘴吸气引起喉痒，可先小口吸气，尝试一下吸气的速度及吸入肺部的气量，不痒或不那么痒后再深吸扩胸。
２、重提：4、扩胸时，吸入的气不能吐出，保留在肺内。
３、身体未完全恢复期间的饮食，可能有的人还要注意一点：清淡少盐。
温馨提示：所有的“一招”，皆以适当运动锻炼为基础；适当运动锻炼方能全面提升体质！
随喜打赏，多少随缘，转文行善，初心绵绵！
谢谢您的打赏！
随喜缘打赏，善初心绵绵！
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这一招是我三年前灵感一现时创造出来的，多方查证，前所未有。至今我已教十余人做过，无一例失败（至版本更新时，此招已通过网络走向了全国各地，多少人得益我已不清楚了）。
此招印证了我的“适当的运动，可袪小疾、防止大病”的理论，是我的一个小“得瑟”。
动作过程：
1、身体放松，两手下垂，自然站立。
2、曲臂、缓和抬升，至臂与肩基本相平，抬升的同时深吸一口气。
3、接着用力扩胸，保持2、3秒。
4、然后下降双臂，同时缓缓呼气。
注意事项：
1、每天做两组，两次为一组，间隔期为五至六小时。
2、咳嗽停止后，不必再做（你可能做一组就不咳嗽）。
3、不要在空腹和饱腹阶段做此动作。
增加的注意事项：
4、扩胸时，吸入的气不能吐出，保留在肺内。
5、在使用本招前，请仔细阅读本文，注意各事项。
备注：
1:、此动作适合感冒后咳嗽及烟酒过多时引起的咳嗽。例子中显示，咳嗽一头半月者效果非常明显，做一、两次即可见效。
2、内脏器官、肋骨、脊柱发生器质性病变者不能做此动作（简单来说，重病的人不适宜）。
3、年龄超过六十五岁的人做时要慎重（我所教的人都不超过65岁，且体质都不虚弱）。
4、此动作只适合咳嗽期间做，不能用于平时健身锻炼（我自己试过）。
5、谨慎提示：做此动作三天后如不能止咳，请及时到你信任的医院找信任的医生检查。
增加的备注：
1、止了咳，一些人在开始时会觉得咽喉有稍稍的痒，然后可能会生痰，此时不必再做动作，等待身体自然地用一段时间进行恢复即可。
2、恢复期间：不要吃辛辣等刺激咽喉的食物；不沾烟酒；避开空气浑浊的环境。
3、本招不适用矽肺人群。
版本（三）增加的内容：
1、如果有鼻塞现象，请用嘴来吸气；吸气要慢，这样可预防喉咙发痒；如果用嘴吸气引起喉痒，可先小口吸气，尝试一下吸气的速度及吸入肺部的气量，不痒或不那么痒后再深吸扩胸。
２、重提：4、扩胸时，吸入的气不能吐出，保留在肺内。
３、身体未完全恢复期间的饮食，可能有的人还要注意一点：清淡少盐。
温馨提示：所有的“一招”，皆以适当运动锻炼为基础；适当运动锻炼方能全面提升体质！
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现在的人就是随大流，拍拍照片就是旅行了！肤浅极了[摊手]
什么才是旅行？
是在自己喜欢的地方住上一阵子，观察当地人民是怎样生活的，了解当地风土民情，看中某个地方，租个房子往上一头半个月，骑个共享单车穿街过巷，风景看到动人处拍下来留念，遇上个安静的角落干脆开炭炉烹个茶就地发呆，坐到够才走。最着迷就系本地古建筑，走进去往往能找到恍如隔世的感觉，一秒穿越时光……… https://t.cn/AiRIqKiw
什么才是旅行？
是在自己喜欢的地方住上一阵子，观察当地人民是怎样生活的，了解当地风土民情，看中某个地方，租个房子往上一头半个月，骑个共享单车穿街过巷，风景看到动人处拍下来留念，遇上个安静的角落干脆开炭炉烹个茶就地发呆，坐到够才走。最着迷就系本地古建筑，走进去往往能找到恍如隔世的感觉，一秒穿越时光……… https://t.cn/AiRIqKiw
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