练字的第338天

今天是不刷朋友圈的第三天，召集了一群小伙伴和我一起挑战七天不刷朋友圈。

为什么选择不刷朋友圈呢？因为想提升深度专注的能力。

我发现有些朋友其实他本身就不怎么喜欢刷朋友圈和短视频，所以对他没有影响。

但是我一天如果不控制的话，至少有十几次，一旦刷就停不下来，而且还喜欢发朋友圈，然后就会不断的看评论点赞的消息，进而开始刷短视频，然后停不下来。

如果我在写作和阅读过程中不停的看手机，就会很容易影响深度专注的能力，无法进行更深入的思考，久而久之，也不能提升文笔。

而且深度专注能力像肌肉一样是越练越持久的，如果长期处于浮浅工作中，那么可能未来十年我的能力依然在舒适区。

一般了不起的伟人都有很强的深度专注的能力，比如卡尔荣格、马克吐温等，还有像巴菲特、查理芒格，他们之所以在94，98岁高龄依然能够敏捷的做出投资的判断，就是因为他们的大脑一直在使用，深度专注的能力一直在提升。

不过度关注外部消息就是一种修炼内心，培养长期深度专注能力的过程。

关闭朋友圈和视频号后的第三天，我明显开始感觉到手机没那么有趣和好玩了，会找更重要的事情做，抖音是半年前就卸载了，现在也完全无感。[偷笑]

另外，最重要的是想一想，每天的重要目标是什么，可以写下来。不过度娱乐的情况下，试着静下来做能提升自身价值的事。

在这个信息碎片化的时代，深度专注的能力越来越稀缺了，它在未来也将会成为一种职业竞争力，让我们更能做出深刻的成果。

我们也发现越是自动化重复性的工作，越容易被AI替代，比如送快递、客服，以及无人驾驶现在也有了，提前做准备修炼深度专注力很有必要，祝我们职业发展的路上不轻易被AI智能替代。

一到中午吃饭到做核酸的时间点，大家好像都会莫名的集体烦躁，起码我是这样的。
于是就会突然的一瞬间怨恨整个世界，有一种要与全世界为敌的气势。今儿中午我无数次发问，何以解忧？最后发现它竟是个无解命题，越想越觉得剪不断，理还乱，到最后一波未平一波又起，就像上周那样，陷入一个怪圈。

我常常觉得生活的无趣与快乐是并存的，而我们被夹在其中，没得选。就像今儿中午看到食堂的叔叔拉着箱子穿过食堂的时候，好像昨天也是这样，一样的人一样的箱子一样开门拉箱子动作，生活好像每天都是重复的，会因为很小的一个点烦躁好久，也会因为莫名的乐趣持续很久。

迷途未远，寻蝴蝶之踪可抵春天。

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