美好的一天从新西兰牛奶特贝优开始～

我知道好多宝宝都不吃早饭的，问起来的借口也很多：不爱早起啦，刚起床没有胃口啦，时间来不及啦等等等～ 但是要知道早餐是一天中最重要的一餐，长期不吃早餐对我们的身体健康也是有很大影响的～

我也是“特困”生，每天都是赖床再赖床，踩着时间点进公司。早饭样式可能没有别家丰富但一样吃饱吃好～ 我一直在喝的是特贝优脱脂乳粉。

特贝优奶粉源自南纬38度黄金奶源带的新西兰陶波湖畔得天独厚的火山区，700年的毛利文化传承卓越的散养畜牧计划没有抗生素和激素，全程冷链运输到工厂并以环保低热能源加工的高品质奶粉～
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特贝优脱脂乳粉 粉质细滑口感香香的还有淡淡的甜味，一杯奶粉就能满足我们一天所需的营养，冷水就可以冲泡开，再配上家里现有的水果，和自制的低糖蜜枣糕，简单营养的一顿早餐五分钟吃饱饱。
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怕胖的宝宝们也不用担心，因为它是脱脂的呀，但是科学营养的配比钙含量却很高。
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这次的618活动我又囤了一些脱脂便携装，保证营养的同时努力减肥为到来的夏季做准备～#神仙奶粉特贝优#

#减肥瘦身#燃脂豆减肥小知识
减肥小周期是28天
减肥90天以上大循环
也是细胞更新换代的时间✨

身体细胞需要一个调理的时间 ，通过这个周期，会把你的身体调理到易瘦体质✨

➡不吃早餐不掉称
不‮早吃‬餐你会变成‮胖易‬体质❗
经过一夜的睡眠后，体内没有能量物质了，如果不及时补充身体会自‮进动‬入“饥‮状饿‬态”，当这种‮号信‬触发后，新‮代陈‬谢变缓慢，‮卡把‬路里燃烧状态转换为‮路卡‬里储‮模藏‬式久而久之，你可能会变成‮胖易‬体质。

➡睡眠不足不掉称
充足的睡眠才是瘦身的加速度
睡眠不好的可以睡前一杯脱脂牛奶
或者睡前泡一下热水脚，揉揉风池穴
不‮早吃‬餐你会变成‮胖易‬体质❗
经过一夜的睡眠后，体内没有能量物质了，如果不及时补充身体会自‮进动‬入“饥‮状饿‬态”，当这种‮号信‬触发后，新‮代陈‬谢变缓慢，‮卡把‬路里燃烧状态转换为‮路卡‬里储‮模藏‬式久而久之，你可能会变成‮胖易‬体质。

➡不爱喝水不掉称，
水是生命之源 喝水对身体没有一点坏处
燃烧脂肪需要水 身体排毒需要水 代谢脂肪废物垃圾更需要水通过尿液汗液排出体外！长期不爱喝水的人皮肤无光泽还容易得各类结石疾病！ https://t.cn/RXG1rlH

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早餐打卡不吃早餐的❻宗罪
❶大脑会“饥饿”，能量不足会导致大脑疲劳、精神不集中。
❷胃部会闹情绪，长时间饥饿，胃酸过多，容易胃炎、胃溃疡。
❸易患胆结石，不吃食物，胆汁无法排出，易引发胆结石。
❹容易便秘，结肠排便反应迟钝至消失。
❺不吃早餐更容易肥胖！ 亲们！记得吃早餐~[太阳]