正畸前必看‼️一张图教你牙套怎么选
美观度上
金属自锁可以看见托槽，整体不是很美观
陶瓷牙套接近真牙颜色，半透明，相较金属不明显
舌侧附近部分可见，美观度较高
隐形牙套透明、几近隐形，美观度高✅

使用范围上
金属自锁适合轻、中、重度错颌畸形
陶瓷、舌侧、隐形牙套都适合轻、中度错颌畸形

清洁上
金属自锁和陶瓷牙套都不能拆卸，清洁难度一般
舌侧矫正不能拆卸，位于内部清洁较为困难
隐形牙套可以自由拆卸，清洁异常简单✅

️周期上
金属自锁和陶瓷牙套是1.5~2年
舌侧矫正2年左右
隐形牙套1.5~3年

价格上
金属自锁1.5w~3w，价格便宜，经济实惠
陶瓷牙套1.7w~3.5w，比金属稍微贵一些
舌侧矫正4w~10w，价格zui贵
隐形牙套3w~8w，例如隐适美和时代天使

‍⚕️复诊频率上
金属牙套和陶瓷牙套复诊频率前期高，间隔4~6周，约45min
舌侧矫正间隔3~5周，约60min
隐形牙套复诊次数较少，间隔6~10周，约15min

‍♀️适用人群上
金属自锁适合预算有限的青少年人群
陶瓷牙套适合预算有限，但注重美观性的人群
舌侧矫正适合预算充足，对社交要求较高的人群
隐形牙套适合预算充足的颜值党

其他的大家可以根据自己的牙齿情况以及预算来做选择~

「古琴为何是四艺之首」

这并非只从演奏琴乐而论，更多是在中国文化的系统中，五音、五行、五脏、五味、十二中气、十二音律，有对应的一套体系，这不是玄幻之学，恰是古人对自然规律（包括天文、历法、音律、中医、术数学）的发现、认知和运用。
古琴正是最好的载道之器、疗愈之器。

在古典琴曲的音调中，五音（宫商角徵羽）调式，对应五脏（肝心脾肺肾）、五行（土金木火水）结合二十四节气、自身命理及情况，可以祛除疾病，调正身心。在乐曲演奏和审美上，注重身、心、意的圆满。相对于西方音乐仅有的大调、小调分法 ，要更精密和系统，近来逐渐被重视音乐疗愈的现代人所重视。

古琴使用的三分损益律，也不同于现代通用的十二平均律。不同的乐律体系，不同的音乐体系，在乐器的表达上是全然不同的，所传承的乐道更是大相径庭。

现代古琴日渐重视作为乐器的这一属性，以器乐演奏和表演作为主流，目前新学琴的青少年人大多都喜爱演奏影视配乐和流行乐，听不懂、听不惯古典琴曲，说到底，实是我们对古琴的认知太少，太浮于表面，传承上也有偏差。

以外在情况来看，古琴艺术正在复兴，到处是古琴音乐会、古琴雅集，好多人都在学琴，实质上来说，古琴之道愈加凋敝罢了。

《黄帝内经》中说：角为木音通于肝，徵为火音通于心，宫为土音通于脾，商为金音通于肺，羽为水音通于肾。
《灵枢·邪客》中说：脾应宫，其声漫而缓；肺应商，其声促以清；肝应角，其声呼以长；心应徵，其声雄以明； 肾应羽，其声沉以细；此为五脏正音。
现代艺术疗愈，源于二战时期的西方国家，虽然目前越来越有热度，但他们在这方面的认知相当初级，更多倾向于艺术和心理学领域的结合，赖于科技型的仪器，做一些“发现”，尚且没有完备体系。
而中国原本被视为迷信的“五行学说”、“天干地支”，结合五音五脏五气五味五色五情五志等，相合相生，或许不久后会经由出口（欧美地区）转内销（中国），成为未来国乐的一大热点。

#微博公开课# #国潮正当红#

【强化协同培养 造就更多基础研究人才】日前，由中国科协、教育部共同组织实施的2023年“英才计划”正式启动，此次实施范围进一步拓展，培养高校增至58所，覆盖25个城市，计划培养1700余名中学生科技创新后备人才。入选的中学生将在著名科学家指导下，在数学、物理、化学、生物、计算机等基础学科领域体验为期一年的科学研究，感受名师魅力，体验科研过程，从而提高创新能力，树立科学志向。

实施“英才计划”的意义是多向度的。如今，全方位谋划基础学科人才培养，走好基础学科人才自主培养之路，已成为我国能否在全球科技竞争中赢得战略主动的关键。“英才计划”致力于发掘一批对科学研究有兴趣、有潜力的优秀中学生投身于基础学科，这不仅是弘扬新时代科学家精神、提升青少年科学素养的重要路径，更是培养和储备基础学科拔尖创新人才的有力举措。另一方面，学界近年来一直在讨论中等教育与高等教育的衔接问题，国外在这方面已经进行了积极的探索，比如开设高中生先修大学课程、邀请大学教师到高中授课、开放大学实验室参观、大学面向高中生发布研究课题等内容。“英才计划”事实上也是促进中学教育与大学教育相衔接、创新科教协同育人模式的一种有益探索。

为了取得更好的实施效果，为国家发现和培养更多基础学科拔尖创新后备人才，未来“英才计划”还需在落实协同培养机制、发挥名师引领作用、提升社会认知度和影响力等方面持续发力。

一是要使各方深刻理解“英才计划”是加强基础学科人才培养的战略性工程，落实联合培养主体责任。近年来，“英才计划”在地方层面已基本形成了“省科协、省教育厅—高校—中学”协同的组织架构。其中，高校作为主要培养单位，要践行为党育人、为国育才的使命感和责任感，推动培养工作与学校优势资源、特色活动相结合，制定措施激励更多有担当、有热情、高水平的科学家加入导师队伍。中学应向学生做好计划的宣传与解释工作，协助学生平衡好“英才计划”培养与课业的关系。省科协和省教育厅要搭建高校与中学联合培养的平台，督促高校和中学在学生遴选、科研活动参与、研究指导方面密切配合、形成合力，不断优化协同推进机制。

二是要注重发挥导师及培养团队作用，使学生在沉浸体验、深度参与中培育科研兴趣。导师及培养团队应充分利用高校科研资源使学生扩展学术视野、提升科研素养、增强科研信念、树立科研报国志向。对此，关键是要使学生感受科学家导师的榜样力量，并且有机会沉浸式体验科学研究氛围，深度参与科研活动实践。例如在参观重点实验室与研究院中感受科技力量，在现场观摩科研人员实验过程中感受科研魅力，在亲身参与讨论研究课题、制订研究计划、体验实验操作、总结成果发现的过程中树立信心，从而提高学生对基础研究的兴趣和在相关学科深造的决心。

三是要做好典型宣传和特色总结，发挥示范作用和辐射效应。目前，社会对“英才计划”的认知程度还比较有限，特别是受升学压力的影响，部分学生及家长对参与计划培养活动的积极性不足。对此，可以将各地“英才计划”培养的典型案例进行重点宣传，例如有的学生成功入选“强基计划”继续深造，有的学生在各类科技创新活动中崭露头角，等等。借此不断扩大“英才计划”的社会影响力，营造尊重科学、崇尚创新的社会氛围，吸引更多品学兼优、学有余力、具有创新潜能和浓厚科学兴趣的学生加入。同时，全面总结过去十年的培养经验，对有特色做法和突出成效的地区、组织、个人进行表彰和推广，推动各地交流借鉴成果，形成引领辐射效应。

教育、科技、人才是全面建设社会主义现代化国家的基础性、战略性支撑，“英才计划”的实施正是三者有机结合的一种体现，是对新时代人才强国战略“聚天下英才而用之”的积极响应。展望前景，“英才计划”还需抓住当前重大战略发展机遇，乘势扬帆再起航，为培养造就国家创新发展急需的基础研究人才发挥更大作用。（作者：李莞荷 系天津大学教育学院副教授）