#王嘉昊[超话]#｜#阳光男孩王嘉昊#

开站公告

烟雨朦胧的天因你微光而现

银河上是否有一条直通梦想的路

为璀璨明天的执着是遮挡风雨的树

云朵像冰淇淋挂在蓝蓝天空里

蒲公英将心愿捎给微风 带给四野

少年茁壮成长 用爱为盔甲为利刃 斩断荆棘

加号便利店·王嘉昊即月日开始营业

开站线上礼包✖️20

#健康活力女性养成记#
。Day191: 周六

饮食上:
早餐:麦当劳全餐早餐(跑步前两小时吃了燕麦牛奶 梨)
午餐:杂粮饭➕清炒菜心➕清蒸鱼
晚餐:杂粮饭(米饭不够，每人半碗面条)➕清蒸鱼➕豆皮白菜

今日运动:
晨跑10公里➕肩颈放松➕全身拉伸

今日三个小确幸:
1⃣️ 晨跑状态太好了
2⃣️ 吃了麦当劳早餐
3⃣️ 蓝蓝天空真养眼

今日碎碎念:
保持自己的生活秩序感，是一件很幸福的事。

周末，节奏慢下来，做很多事情不那么赶时间了，多了很多感受的时间。

感觉真的很棒:

。Day189 周四

饮食上:
早餐:贡梨➕奶酪➕坚果➕牛奶煮燕麦➕菜心➕水煮蛋
午餐:清炒鸭胗➕小油菜➕杂粮饭
晚餐：水油焖西兰花➕豆干豆豉清炒米豆
其他：西红柿

今日运动：步行5公里➕肩颈放松➕全身拉伸

今日三个小确幸：
1⃣️ 买了零食给饭友
2⃣️ 逛了书店和超市
3⃣️ 蓝蓝天空看着真舒服

今日碎碎念：
保持自己的感受和思考力。

会想到这个点，是因为发现当我们讲述自己观点的时候，往往与自己的经历和见识有关。

比如，有些学医的人会觉得以后都不要让自己的小孩学医，因为他们觉得学医太难了。
但学医对你也一样吗？

比如有些人经历过婚姻的痛苦，会和别人说：如果再给我一个机会，我一定不会再踏进婚姻。
但你也一定不适合结婚吗？

比如有些人觉得减肥是一件很轻松的事，在他们眼里，就是日常生活一样。
但对你，不一定，因为你可能没有留意到他们为了减肥这件事做的准备。

而每一个人某种程度上都是独一无二的，如果依旧保持自己的感受和思考力。

我们需要多听多看，但不代表要全信，就比如读书一样，尽信书不如无书。

思辨地去看这个世界，看周边的人事，用心去构建好自己的思维价值体系，信奉什么，远离什么等等。

很多时候你在纳闷自己到底该不该信任一个人的时候，大多数时候不过是你还不确定自己真正的选择。

环境不是全无责任，只是从自己身上去下功夫，其实是最有效的。

趁着自己还有劲头，我自己还是愿意多去折腾多去提升[心][心]。

希望你也是，如果不想，那就好好享受当前的所有，晚安[心][心]：