服用激素变肥胖？实用妙招解烦恼

　为了尽快缓解血小板减少症患者的不适，控制病情，临床上经常会用到血小板输注和激素类药物等紧急的治疗方法，虽然确实能有迅速有效的效果，但是随之而来的的副作用也让很多患者感到苦恼。特别是用了激素之后，患者的身体、面部一天天地像充了气一般地“膨胀起来”，这种不健康的肥胖也像一块巨石压在患者的心头。

　　那对于这种激素药物引起的肥胖，有没有什么应对的方法呢?血液病专家告诉我们，对于激素类药物引起的肥胖症，患者不可盲目使用减肥药物，防止造成更加严重的不良影响。建议患者采取科学合理的减肥方法，将危害降到最小。

　　下面我们就来为大家介绍几种针对血小板减少患者的激素肥胖减肥方法，如果您觉得有帮助，可以收藏起来慢慢进行，或者分享给您身边同样需要的人。

　　1. 想要避免激素引起肥胖，就得控制激素药物的用量和停药，但是减量和停药都必须按照医生的指示，不可私自突然减量停药，防止血小板突降，影响治疗效果。

　　2. 虽然激素引发的肥胖让人觉得影响美观，但是患者也不可采用节食的方法来减肥。因为节食不仅不能起到长久有效的减肥作用，容易复发，而且由于血小板减少患者本身身体素质较弱，抵抗力较差，若不能获得充足的营养，就无法保证治疗的效果。

　　3. 很多人期望通过运动的方法来减肥，这确实是对于血小板减少患者的一个不错的方法，但是由于患者血小板较低，出血的风险较大，所以不可以进行强度较大的运动项目。运动过程中要循序渐进，长期坚持才会有效果，可以选择慢跑、瑜伽、散步、太极等慢运动。

　　4. 科学的饮食，也是减肥的关键步骤，患者要尽量不要食用油炸煎烤类食物，一是这种食物很硬，容易伤及患者的牙龈口腔造成出血，而是容易加重肥胖。患者应多摄食维生素和蛋白质含量丰富的水果蔬菜，科学饮食，不食用垃圾食品。

　　5. 一些专业的医生开出的对症的调理药方，也是不错的选择，用于治疗激素后遗症，缓解肥胖和关节痛症状，达到正常体征，临床反映效果很好。

八公山镇妇联开展“激情绽放 羽您共享”羽毛球比赛

为丰富辖区妇女同胞业余文化生活，提高身体素质，近日，八公山镇妇联组织开展了 “激情绽放 羽您共享”羽毛球比赛。

活动过程中，大家积极参与，始终秉承“友谊第一，比赛第二”的竞技体育精神。球员们纷纷拿出看家本领，“好球”“妙球”层出不穷，令人目不暇接。球场上各临时组合之间棋逢对手，比分紧咬，羽毛球在空中划出一道道白色流光，别有一番风景。

通过开展羽毛球比赛不仅丰富了基层妇女文化内涵，提升文化素养，促进身心健康，同时也增强了辖区女性的凝聚力，让大家在工作生活之余能够感受到运动的魅力，充分展现八公山镇妇女同胞团结、奋进、健康的精神风貌！

(八公山镇 李红云）

携全家为奥运加油，张纪中肩扛儿子露面，年龄虽大身体却很健康今年的奥运会在日本东京举行了，我国的运动选手精神饱满地去参加比赛。这些选手为国争光，获得了不少金牌也让世界人知道中国人的身体素质是很棒的。有些国人为了支持本国的奥运健儿，直接买机票去日本观看比赛。不过有些人比较忙则没有时间出国观看，只能在机前呐喊助威。著名大导演张纪中就非常支持中国的体育事业，这次奥运健儿参加比赛，他和家人一起观看比赛并呐喊助威。期间还晒出了一张照片，在照片中我们看到他用肩膀扛着自己的小儿子，而他的老婆和其他三个孩子站在身边。这一家四口显得是那样的和谐，真是一个大家庭。