天气渐热--血小板减少患者能喝一些清热汤水吗

　　中医认为：“五脏对应自然界的四季。春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾，四季养脾胃！”现在天气渐渐热了，有时急需清热、解暑的食物。但对于同时患有血小板减少患者而言，除了注意安全外，还要掌握如何针对自身病情进行护理以及饮食管理。

　　首先，在饮食方面：

　　绿豆汤

　　绿豆性凉，味甘，炎炎夏季多喝点绿豆汤有利于解暑，可直接煮绿豆水，或者同金银花一起煮，每天适当喝点可起到一个祛暑的作用。

　　莲子粥

　　莲子能够帮助清热降火，特别是对于心火旺盛的血小板减少患者来说，吃莲子能够有效降心火、清心安神，另外对于因为上火引起的口舌生疮也有很好的调理作用。

　　在个人防护方面：

　　炎热的夏季，细菌滋生，血小板减少症患者容易发生感染现象，尤其是长期口服激素类药物的患者，让感染更容易发生。因此，在个人护理方面，以下几点一定要多加注意：

　　(1)预防感冒：感冒不容小觑会导致很多疾病的发生，血小板减少症患者自身免疫比较弱，应多加小心。

　　(2)适当的运动：建议患者可以适当参加慢走、站桩等幅度较小的运动，多看看外面的景色可以使患者保持愉悦的心情，有助于病情恢复。

　　(3)多开窗通风：开窗通风减少细菌的滋生。

吃完午饭过来凤朝凰·五星级茶馆喝茶，笔者本来有点上火急需大量喝茶降火，还好这里茶水充足。
笔者喝了三种类型的茶分别是红茶、熟普、生普。
夏日炎热，骄阳似火！再加上突如其来的大暴雨，人在其中，不免会遇上感冒，还好有热茶，最能去火，生津止渴，消食化痰！
在这里喝茶笔者很满意，第一是味觉的享受，第二是文化的品味，第三还拥有健康的功效！ https://t.cn/RUioHtc

咸鸭蛋
营养功效
功效作用
咸鸭蛋，在全国许多地方都有生产，含有蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、钙、钾、铁、磷等营养物质，有滋阴、清肺、丰肌、泽肤、除热等功效。

1、降火润肤 降火效果是中医上的说法。这是因为中医认为鸭蛋性寒凉，所以能滋阴降火、除热润肤，并且中医认为经过腌制的咸鸭蛋比新鲜鸭蛋的降火功效更好。

2、滋阴清肺 咸鸭蛋性味甘凉，具有滋阴清肺的作用，尤其适用于病后体虚、咽喉干痛、泄泻痢疾等人群。

3、平肝明目 由于咸鸭蛋蛋黄中含有丰富的维生素A和胡萝卜素，这两种营养成分都助于肝脏功能的发挥，所以咸鸭蛋具有平肝明目的营养价值。

4、预防贫血 由于咸鸭蛋中含有远远超过鸡蛋的矿质元素、如钙、铁、锰、锌等，其中以钙和铁的含量尤其丰富，适宜身体急需补充铁质和钙质的人群，改善骨骼发育，预防贫血。

5、强身健体 咸鸭蛋中的大部分营养成分如脂肪、蛋白质、碳水化合物、维生素、矿质元素，都是为维持人体生理功能，促进身体成长所必需的营养成分，所以吃咸鸭蛋能补充营养、强健身体。 https://t.cn/RxupPJ8