有很多人在感情中不知道怎么去和对方沟通，往往沟通最终变成争吵，其实婚姻生活中，吵架并不可怕，吵架后的态度才可怕。比起无爱无性的冷暴力婚姻，因为不会说话导致争吵不断的婚姻更加可悲。
那今天我教大家一招，就是利用汉堡包沟通法，什么是汉堡包沟通法？大家想一想，汉堡包是怎么样的？两面都是面包中间夹了一块肉对吧？那么上面的面包我们把它看成认同、赏识、肯定、关爱对方的优点或积极面，中间的肉代表建议、批评或不同观点，下面的面包代表鼓励、希望、信任、支持和帮助。运用这种方法，不仅不会伤害对方的自尊心和积极性，而且还会积极地接受，并改正自己的不足。
那么我们怎么样运用呢？比如说老婆出门总是因为化妆太磨蹭，导致朋友都很有意见，那么你就可以先对老婆说一句：“哎呀，老婆这么漂亮，每次带出去都特别有面子！”她听了后肯定很高兴，接着你就可以说出她的不足：“就是化妆的时间有一点长，每次都会迟到，我那些狐朋狗友们都起哄说，以后谁来的太晚谁就买单。”最后你再以一个正能量的方式结束，说：“以后我老婆化个淡妆就可以了，反正你天生丽质，不化妆也比她们好看”。这样是不是比你直接指责她化妆太慢顺耳多了？
再比如伴侣回父母家总是看手机，不和父母交流，那我们怎么来利用这个方法去和伴侣说呢？可以先这么说：“我哥们谈了个女朋友，特别不懂事，从来都不知道跟他回家去看父母。哪像老婆你这么懂事，经常陪我回家”，然后说：“其实我父母平时挺孤单的，都盼着我们回去陪他们聊聊天，以后咱们回去少看手机，多陪他们聊天，好不好？我也一样，不看手机了。”最后再加一句，“一家人边吃饭边聊天，真的是其乐融融，这不就是我想要的生活嘛！”这样整个对话听起来就非常的柔和，话语虽短，但是你明确提出你的需求了，她下次就知道该怎么做了。这也是所谓的话术推拉。
最后，这里想强调的一点，并不是说，你学会这个方法后，觉得你给予了对方赞美了，就是自己高情商的表现。其实真正起到作用的，是积极的话语所带来的对方情绪上的改变。这样的改变使你的建议不再是可怕的批评，而是一种指导与帮助。可以说，汉堡包的每一层都各司其职，缺一不可。#失恋了怎么挽回男朋友前任女朋友怎样挽回异地恋异国恋爱情同性恋同性感情咨询#
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再比如伴侣回父母家总是看手机，不和父母交流，那我们怎么来利用这个方法去和伴侣说呢？可以先这么说：“我哥们谈了个女朋友，特别不懂事，从来都不知道跟他回家去看父母。哪像老婆你这么懂事，经常陪我回家”，然后说：“其实我父母平时挺孤单的，都盼着我们回去陪他们聊聊天，以后咱们回去少看手机，多陪他们聊天，好不好？我也一样，不看手机了。”最后再加一句，“一家人边吃饭边聊天，真的是其乐融融，这不就是我想要的生活嘛！”这样整个对话听起来就非常的柔和，话语虽短，但是你明确提出你的需求了，她下次就知道该怎么做了。这也是所谓的话术推拉。
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被出了轨的婚姻，为了孩子还该继续吗？
怎样将伤害减少到最小？
首先，我们要明白，夫妻一旦不和就意味着伤害已经发生，要想完全避免伤害很难做到，我们只能将伤害减到最小。
无论你是选择继续这样的生活，还是选择离婚，对孩子伤害最小的方式，便是坦诚和爱，没有必要去担心孩子听不懂，孩子比我们想象中的聪明太多。
坦白现状
如果你选择维持现状，那么就算丈夫出轨，你与丈夫无爱无性，生活极端压抑，也请努力为了孩子经营自己的人生，开心起来，只有你过的愉悦了，孩子才会体会到正能量。把丈夫当做工具人未尝不可，从心理学的角度来说，从现实的角度来说，爱情这东西真没那么重要。前提是，你要放下心中的爱恨情仇，至少不要有恨，更不要在孩子面前吐槽、数落丈夫的种种不是，甚至逼迫孩子站队。
找个机会告诉孩子：“这个世界上有很多种夫妻，爸爸和妈妈只是其中一种，最重要的是，在这个家里，爸爸和妈妈都是爱你的”。
如果你选择离婚，同样的，无论你在婚姻里有多大的委屈，离婚后都不要在孩子面前抹黑对方，更不要为了争夺抚养权而撕逼扯破脸，甚至拒绝对方看望孩子，同时，你应该这样告诉孩子：“爸妈妈因为自己的问题决定分开，这个决定和你无关，不是你的错，你要记住，不管妈妈爸爸在哪里，我们都是最爱你的人”。
家庭解体本身对孩子就是伤害，父母的二次对决只会让孩子更加分裂，无疑是雪上加霜。#分手如何怎么挽回男朋友女朋友异地恋异国恋同性恋姐弟恋冷暴力和平分手怎么挽回婚姻#
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无论你是选择继续这样的生活，还是选择离婚，对孩子伤害最小的方式，便是坦诚和爱，没有必要去担心孩子听不懂，孩子比我们想象中的聪明太多。
坦白现状
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找个机会告诉孩子：“这个世界上有很多种夫妻，爸爸和妈妈只是其中一种，最重要的是，在这个家里，爸爸和妈妈都是爱你的”。
如果你选择离婚，同样的，无论你在婚姻里有多大的委屈，离婚后都不要在孩子面前抹黑对方，更不要为了争夺抚养权而撕逼扯破脸，甚至拒绝对方看望孩子，同时，你应该这样告诉孩子：“爸妈妈因为自己的问题决定分开，这个决定和你无关，不是你的错，你要记住，不管妈妈爸爸在哪里，我们都是最爱你的人”。
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夫妻之间如果缺少这三样东西，婚姻可能维持不了多久
夫妻之坚缺少了这些东西，婚姻便会慢慢变成一场痛苦的炼狱，感觉在一起相处的每天都是煎熬。
首先是无话。很多夫妻从之前的无话不谈，到现在的无话可说。因长期没有共同语言，导致“冷暴力”滋生。遇到问题不去解决，产生矛盾不去解释。逼急了就开始破罐子破摔，摔完后谁也不理谁。持续冷落对方，给对方脸色看，这种哪还来的爱情？冷暴力，其实就是对方“蓄谋以久”想要结束一段感情的前奏。
其次是无性。性不仅只是为了繁衍后代，同时也是促进夫妻关系和谐的调和剂，如果婚姻没了性，那么夫妻关系能维持几年？这种关系对女人来说是一种无声的伤害，对男人来说是一种无息的折磨。因长期得不到发泄，必然会去外面寻求替代。于是就有了出轨。
还有就是无爱。很多人结婚都是凑合，勉强合一块。而凑合的婚姻，最关键的问题就是对方爱不爱自己？于是，很多人就抱着侥幸的心理，认为婚前无爱，婚后可以培养。但是有多少夫妻在婚后把感情培养出来了？很少，时间久了，最后也都是由凑合变成了将就，从而就这么无爱的度过此生。每天所能坚持的，就是苦苦的熬。等熬白了头，也就熬到了头。#如何挽回婚姻家庭男朋友女朋友分手了怎么挽回老公姐弟恋军恋网恋#
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其次是无性。性不仅只是为了繁衍后代，同时也是促进夫妻关系和谐的调和剂，如果婚姻没了性，那么夫妻关系能维持几年？这种关系对女人来说是一种无声的伤害，对男人来说是一种无息的折磨。因长期得不到发泄，必然会去外面寻求替代。于是就有了出轨。
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