阳气的惊天秘密
人的身体好比银行，阳气就是我们使用的货币。今天透支一点，明天透支一点，日积月累，银行就不干了。当健康不断被透支时，身体就会告诉你哪不舒服了，腰疼、背疼、落枕、感冒等，都是身体在提醒你：阳气不足了，货币透支了。补足阳气也像理财那样，需要开源节流。
1、80%的现代人都阳气不足——万病皆损于一元阳气
阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰；故天运当以日光明，是故阳因而上卫外者也。——《黄帝内经·素问·生气通天论》。
我周围不少朋友患有脂肪肝、高血脂、高血压，三天两头往医院跑，常年被这些慢性病困扰，他们的脉象，都沉细无力，有时还伴有胸闷、心慌、气短、手脚冰凉等症状，在我看来，这就是典型的阳虚症状。《黄帝内经·素问》里说：“阳者卫外而为固也”，就是指人体有抵御外邪的能力，这种能力就是阳气。在中医里又叫“卫阳”、“卫气”。卫就是卫兵、保卫的意思。阳气好比人体的卫兵，它们分布在肌肤表层，负责抵制一切外邪，保卫人体的安全。任何人，只要阳气旺盛，就可以百病不侵。
古人把阳气比作天空与太阳的关系，如果天空没有太阳，那么大地就是黑暗不明的，万物也不能生长。所以天地的运行，必须要有太阳。而人身的阳气，要调和才能巩固它的防护功能，不然就会招致病邪的侵入。《黄帝内经》说：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰”，所以，养护阳气是养生治病之本。
人体血液、津液在体内的运行循环，都需要阳气为之敷布运行，而血液、津液需要通过阳气的汽化作用，才能营养全身而产生精神活动和一切的脏腑机能活动，如此才能生生不息。人体正常的体液都需要阳气来养护推动，体液占人体70%，阳气不足，最明显的一个表现就是人体湿邪过重。正常的体液是滋润人体肌肤和运行五脏六腑必不可少的，过多或过少都会引起人体的病态反应。少了就是火，多了就是痰湿。现代人大部分的慢性病或疑难病症都是由阳气不足引起的体内阴液失调造成的。
有的朋友会想，现在生活条件这么好，怎么好端端的阳气就跑掉了呢？其实，生活中到处都有伤害我们阳气的不利因素，只是被我们忽略罢了。
那么什么消耗我们的阳气最多呢？是精神。从中医角度讲，人体阳气五种外在表现的神、魂、魄、意、志，与人体器官有着紧密的联系。神属心，魂属肝，魄属肺，意属脾，志属肾，精神上的不调和，也会引发脏器的病变。这种无形的阳气，随时左右着人体的健康，这也是养生最大的秘密。
就我们的形体来说，除去先天带来的疾病，24岁以前发的病，一般都没有大问题，因为人24岁之前先天的元阳之气很足，人体神经、肌肉、骨骼都处于最佳状态。24岁以后，人们身上的压力会逐步增多，耗费精神过度，也就是耗费阳气过度，身体呈现出阴盛阳虚的状态。所以24岁以后的成年人生病，更应该从精神、情志层面去找病因，大部分疾病是精神、情志受到损害造成的。
损害人们精神最大的因素之一，是现代社会的信息污染。我们现在一天内接触到的信息，可能比古代人一辈子接触到的都多，每个人的心里都装满了事，脑子里也充斥着各类信息。长此以往，人的精神受到的损害可想而知！比如说，一个人听到不好的消息，生气发火了，很可能马上就能感到血冲到头顶了，甚至一些人还会突发心脏病。信息污染是伤人于无形的，遗憾的是，目前没有多少人意识到这一点，还单方面地认为是科技发展的象征。
俗话说，病从口入。阳气遭受损伤比较大的另一个根源还来自于我们的饮食。别看我们现在想吃什么就买什么，其实大部分食物都受农药、化肥或者各种添加剂的污染，包括转基因食品。长期食用被污染后的食物，会让我们五脏六腑的功能发生紊乱，反过来，五脏受损也会侵害到人的情志，肝不好的人易怒就是这个道理。久而久之，人体也呈现出阳虚状态了。现在非常流行吃反季节蔬菜，这恰恰违反了蔬菜自身的生长规律，因为食物本身所含有的生命能量发生了变化。比如东北一年一季的大米看起来油润光泽，吃起来口感细腻圆润，就是因为它吸收了一年的天地精华之气，蕴涵的生命力也旺盛。
每个人生来都具有很强的抵御外邪的能力，发挥这种能力的根本是培固自身阳气。我后文将要提到的养生桩，就是让你把心静下来，以形控意，以意固形，让气血通畅运行，让机体自愈力处于最佳状态，养生桩是目前我发现的养阳最快捷有效的方法。人之生长壮老，皆由阳气为之主。精血津液之生成，皆由阳气为之化。“阳强则寿，阳衰则夭”，所以阳气决定长生。
如果在夏天经常喝冰镇饮料，吹空调，露宿雨淋，很容易患伤阳之病，比如感冒、拉肚子、风湿等。同样的道理，如果在冬天衣着太厚，久居温室，大汗淋漓或过用辛热，多患伤阴之病，如咽喉肿痛、食欲不振、腹胀等。
人的身体好比银行，阳气就是我们使用的货币。今天透支一点，明天透支一点，日积月累，银行就不干了。当健康不断被透支时，身体就会告诉你哪不舒服了，腰疼、背疼、落枕、感冒等，都是身体在提醒你：阳气不足了，货币透支了。补足阳气也像理财那样，需要开源节流。
1、80%的现代人都阳气不足——万病皆损于一元阳气
阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰；故天运当以日光明，是故阳因而上卫外者也。——《黄帝内经·素问·生气通天论》。
我周围不少朋友患有脂肪肝、高血脂、高血压，三天两头往医院跑，常年被这些慢性病困扰，他们的脉象，都沉细无力，有时还伴有胸闷、心慌、气短、手脚冰凉等症状，在我看来，这就是典型的阳虚症状。《黄帝内经·素问》里说：“阳者卫外而为固也”，就是指人体有抵御外邪的能力，这种能力就是阳气。在中医里又叫“卫阳”、“卫气”。卫就是卫兵、保卫的意思。阳气好比人体的卫兵，它们分布在肌肤表层，负责抵制一切外邪，保卫人体的安全。任何人，只要阳气旺盛，就可以百病不侵。
古人把阳气比作天空与太阳的关系，如果天空没有太阳，那么大地就是黑暗不明的，万物也不能生长。所以天地的运行，必须要有太阳。而人身的阳气，要调和才能巩固它的防护功能，不然就会招致病邪的侵入。《黄帝内经》说：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰”，所以，养护阳气是养生治病之本。
人体血液、津液在体内的运行循环，都需要阳气为之敷布运行，而血液、津液需要通过阳气的汽化作用，才能营养全身而产生精神活动和一切的脏腑机能活动，如此才能生生不息。人体正常的体液都需要阳气来养护推动，体液占人体70%，阳气不足，最明显的一个表现就是人体湿邪过重。正常的体液是滋润人体肌肤和运行五脏六腑必不可少的，过多或过少都会引起人体的病态反应。少了就是火，多了就是痰湿。现代人大部分的慢性病或疑难病症都是由阳气不足引起的体内阴液失调造成的。
有的朋友会想，现在生活条件这么好，怎么好端端的阳气就跑掉了呢？其实，生活中到处都有伤害我们阳气的不利因素，只是被我们忽略罢了。
那么什么消耗我们的阳气最多呢？是精神。从中医角度讲，人体阳气五种外在表现的神、魂、魄、意、志，与人体器官有着紧密的联系。神属心，魂属肝，魄属肺，意属脾，志属肾，精神上的不调和，也会引发脏器的病变。这种无形的阳气，随时左右着人体的健康，这也是养生最大的秘密。
就我们的形体来说，除去先天带来的疾病，24岁以前发的病，一般都没有大问题，因为人24岁之前先天的元阳之气很足，人体神经、肌肉、骨骼都处于最佳状态。24岁以后，人们身上的压力会逐步增多，耗费精神过度，也就是耗费阳气过度，身体呈现出阴盛阳虚的状态。所以24岁以后的成年人生病，更应该从精神、情志层面去找病因，大部分疾病是精神、情志受到损害造成的。
损害人们精神最大的因素之一，是现代社会的信息污染。我们现在一天内接触到的信息，可能比古代人一辈子接触到的都多，每个人的心里都装满了事，脑子里也充斥着各类信息。长此以往，人的精神受到的损害可想而知！比如说，一个人听到不好的消息，生气发火了，很可能马上就能感到血冲到头顶了，甚至一些人还会突发心脏病。信息污染是伤人于无形的，遗憾的是，目前没有多少人意识到这一点，还单方面地认为是科技发展的象征。
俗话说，病从口入。阳气遭受损伤比较大的另一个根源还来自于我们的饮食。别看我们现在想吃什么就买什么，其实大部分食物都受农药、化肥或者各种添加剂的污染，包括转基因食品。长期食用被污染后的食物，会让我们五脏六腑的功能发生紊乱，反过来，五脏受损也会侵害到人的情志，肝不好的人易怒就是这个道理。久而久之，人体也呈现出阳虚状态了。现在非常流行吃反季节蔬菜，这恰恰违反了蔬菜自身的生长规律，因为食物本身所含有的生命能量发生了变化。比如东北一年一季的大米看起来油润光泽，吃起来口感细腻圆润，就是因为它吸收了一年的天地精华之气，蕴涵的生命力也旺盛。
每个人生来都具有很强的抵御外邪的能力，发挥这种能力的根本是培固自身阳气。我后文将要提到的养生桩，就是让你把心静下来，以形控意，以意固形，让气血通畅运行，让机体自愈力处于最佳状态，养生桩是目前我发现的养阳最快捷有效的方法。人之生长壮老，皆由阳气为之主。精血津液之生成，皆由阳气为之化。“阳强则寿，阳衰则夭”，所以阳气决定长生。
如果在夏天经常喝冰镇饮料，吹空调，露宿雨淋，很容易患伤阳之病，比如感冒、拉肚子、风湿等。同样的道理，如果在冬天衣着太厚，久居温室，大汗淋漓或过用辛热，多患伤阴之病，如咽喉肿痛、食欲不振、腹胀等。
今日打卡‖鹿蝶
淮左珍席·江南佳宴
五月初夏淮安行
归来回味百感生
淮扬佳肴八大菜
古今中外扬美名
坐落在曲江南湖池畔的这家独栋别墅庭院的淮扬菜馆，静谧惬意，古典优雅。
这里，不仅是精致，更是一种品味！
開筵先上四小品，二鲜果二干果二小点
各种精致小点，清甜别致，开胃爽口。
先聲菊序什锦
六种不同小食，更是不同的风味
淮扬菜代表菜之一～盐水鹅
鲜嫩爽口，味道清香，皮白油润，口味独特
清潤 无花果干贝炖花胶
真是美容养颜，胶原满满的一道滋补佳品
创意的用果实结合了花胶，做出独特的风味
清香回甘，让人欲罢不能
吟賞鱼子酱映雪低温海虎虾球
这道菜我真的超爱
虾肉入口特别新鲜特别Q弹
整个一个鲜香爽口
“映雪”是用蛋白制作而成
却仿佛有入口即化的感觉
葱烧辽参配青麦仁
辽参的功效自是不用多说，“海八珍”之首
补气养血，固本培元
葱烧的口味咸鲜适口
整体口感细腻，Q弹爽口，肉质厚实
油焖鲜笋
鲜嫩爽脆，咸鲜而又带有甜味
绝对是百吃不厌
荷叶红葱酱蒸江鳗
江鳗的肉质比普通的鱼肉更加紧实，吃起来也更加鲜嫩
酱蒸的风味，口味独特，咸香鲜美
豐沃虾籽阳春面
看似普通，却让人回味无穷
汤清味鲜，加入了虾籽后，更是鲜味加持
清淡爽口，鲜美而不平凡
果然今天又是超幸福的一天呢！
店铺信息
店名：鹿蝶
地址：曲江池西路曲江池遗址公园内西门入口3栋别墅
人均：600左右→丰俭由人
⏰营业时间：10:00-23:30
✨☀️✨☀️✨☀️✨☀️✨☀️✨☀️✨☀️✨ https://t.cn/A6as2oON
淮左珍席·江南佳宴
五月初夏淮安行
归来回味百感生
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古今中外扬美名
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这里，不仅是精致，更是一种品味！
開筵先上四小品，二鲜果二干果二小点
各种精致小点，清甜别致，开胃爽口。
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六种不同小食，更是不同的风味
淮扬菜代表菜之一～盐水鹅
鲜嫩爽口，味道清香，皮白油润，口味独特
清潤 无花果干贝炖花胶
真是美容养颜，胶原满满的一道滋补佳品
创意的用果实结合了花胶，做出独特的风味
清香回甘，让人欲罢不能
吟賞鱼子酱映雪低温海虎虾球
这道菜我真的超爱
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整个一个鲜香爽口
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却仿佛有入口即化的感觉
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辽参的功效自是不用多说，“海八珍”之首
补气养血，固本培元
葱烧的口味咸鲜适口
整体口感细腻，Q弹爽口，肉质厚实
油焖鲜笋
鲜嫩爽脆，咸鲜而又带有甜味
绝对是百吃不厌
荷叶红葱酱蒸江鳗
江鳗的肉质比普通的鱼肉更加紧实，吃起来也更加鲜嫩
酱蒸的风味，口味独特，咸香鲜美
豐沃虾籽阳春面
看似普通，却让人回味无穷
汤清味鲜，加入了虾籽后，更是鲜味加持
清淡爽口，鲜美而不平凡
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店铺信息
店名：鹿蝶
地址：曲江池西路曲江池遗址公园内西门入口3栋别墅
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⏰营业时间：10:00-23:30
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今日成交量8400亿左右 上证指数！ 关键点位 ！关键时刻！
上证指数15分钟图，今天早盘直接低开，盘中冲击二次昨天收盘的点位，也就是3046点附近，结果都是失败，那3046就是目前短期的压力位置，下方支撑今天盘中最低3022点附件，支撑就是3022点附件，所以目前的盘中走势很微妙，多空现在很纠结，目前显然是空方占据了优势，希望明天有一个强势板块拉升，带领指数冲击3046点，直接冲击过去，那短期3020点附近就算止跌了。明天又是周五，多空资金都会相对谨慎，所以多看一天也就是下周一。
明天同时关注下方3020点附近是否跌破，如果跌破力度比较大形成背驰3000点附近也是买入时机，如果跌破不背驰，那还是轻仓，或者不玩就行了。
板块上：
中药+吸入疫苗等医疗板块整体要强于，同时叠加了元宇宙+虚拟现实+web3.0的也是批发涨停，整体赚钱效率还是很明显的 可以适当关注；其他大资金都在持续流出状态，处于一个小幅持续下跌的状态，外资也是小幅流出几天，总体来说指数如果想冲击，那必须赛道起来，赛道起来必须有资金，都是处于谨慎状态。
明日观察个股：
罗曼股份：新能源+元宇宙+虚拟现实
合锻智能：新能源+工业4.0+工业母机+国产替代+军工
苏州固锝：芯片+虚拟现实
二六三：信创+虚拟现实+Web3.0+在线教育
上证指数15分钟图，今天早盘直接低开，盘中冲击二次昨天收盘的点位，也就是3046点附近，结果都是失败，那3046就是目前短期的压力位置，下方支撑今天盘中最低3022点附件，支撑就是3022点附件，所以目前的盘中走势很微妙，多空现在很纠结，目前显然是空方占据了优势，希望明天有一个强势板块拉升，带领指数冲击3046点，直接冲击过去，那短期3020点附近就算止跌了。明天又是周五，多空资金都会相对谨慎，所以多看一天也就是下周一。
明天同时关注下方3020点附近是否跌破，如果跌破力度比较大形成背驰3000点附近也是买入时机，如果跌破不背驰，那还是轻仓，或者不玩就行了。
板块上：
中药+吸入疫苗等医疗板块整体要强于，同时叠加了元宇宙+虚拟现实+web3.0的也是批发涨停，整体赚钱效率还是很明显的 可以适当关注；其他大资金都在持续流出状态，处于一个小幅持续下跌的状态，外资也是小幅流出几天，总体来说指数如果想冲击，那必须赛道起来，赛道起来必须有资金，都是处于谨慎状态。
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