【14日美股】：震荡下跌，投资者评估美联储政策路径
【点评】：加息放缓，是美股套牢九路军的一根自我催眠，并忽悠更多韭菜的稻草！对中长期股市趋势来说，是一个伪命题：因为可预见的未来，不会降息，二是利息已经快速高企的同时，继续加息，只不过加息幅度放缓，资金成本继续升高！况且，大量缩表抽水还未真正步入快车道。

正如预期，美联储大佬操舵市场，中期选举后，已经是鹰派开始回归，短期话术在惯性及转变中悄悄改变。本周晚些时候将有更多美联储官员发表讲话。看看他们将说啥，最终要的是动动脑，好好品品真正用意。

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外电11月14日消息，美股周一收跌，房地产和非必需消费品股领跌，投资者消化美联储官员关于加息计划的发言，并在上周股市大涨后寻找下一个催化剂。

道指下跌0.63%，标普500指数下跌0.89%，纳指下跌1.12%。
　　稍早，市场一度在平盘上下拉锯，接近尾盘时跌势加速，焦点转向将于周二公布的生产者物价指数报告，市场对通胀数据高度敏感。
　　周一稍早，美联储副主席布雷纳德表示，联储将可能很快放缓加息步伐。这在一定程度上提振了股市的情绪。此前美联储理事沃勒周日表示，联储可能会考虑在下次会议上放缓加息步伐，但这不应被视为其降低通胀的承诺有所“软化” 。
　　上周末股市大涨，受助于通胀低于预期，这份报告提振了投资者对美联储可能软化货币紧缩政策的希望，政策收紧在今年重创市场。
　　本周晚些时候将有更多美联储官员发表讲话，同时还有一系列数据将出炉，包括零售销售和楼市数据，以及大型零售商的财报。
　　在标普500指数板块中，房地产股下跌2.7%，非必需消费品类股下跌1.7%，金融股下跌1.5%。
　　美国各交易所累计成交115亿股，而此前20日均成交量为121亿股。【缩量】

【日记打卡第104天】你具备自我管理的能力吗？

每一个成年人都需要明白的：如果你不花时间，去创造你想要的生活。

你将被迫花很多时间，去应付你不想要的生活。

成长的路上，没有人会叫你起床，也没有人为你买单。

你需要自我管理，自我约束，自我突破。

自我管理能力的主要内容有：

1、自我评估，衡量自己的方法，包括了四方面——健康、技能、行动、身份，这四者是互相关联、互相依靠的。

2、了解你自己。健康、技巧、认知、若不付诸行动，终归徒然，可以说那是你才能的浪费。“管理他人之前，必须先懂得管理自己”。

3、勇气和意志，有了勇气和意志，才能贯彻实行，所以勇气和意志是很重要的。增强勇气和意志，就和增强肌肉的情形一样，愈是经常使用，强度就愈是增大。

4、进行时间自我管理技能。

自我管理涉及人生的 8 大领域。

这 8 个领域是：健康自我管理技能、工作自我管理技能、心智自我管理技能、人际关系自我管理技能、理财自我管理技能、家庭自我管理技能、心灵思考自我管理技能、休闲自我管理技能。

真正具备超强自我管理能力的人，非常稀缺！

我很欣赏的一位好友，她每天都坚持跑步几公里。

她的行动力，突破力，毅力都胜于我。

同频相吸！越近越喜！

前几天，我对她说：

你要是住在襄城区就好了，我们约伴一起晨跑！我最近的锻炼都松懈了！

她说话很干脆直接：

真正想跑的人，根本不用人喊，不用人陪！

但凡有一点惰性，不想跑的人，我就算天天睡你身边，喊都喊不起来！我这天天跑，也喊不动我老公……你根本叫不醒一个装睡的人！

哈哈，大实话！我喜欢

你是叫不醒的那个人吗？

问问自己，你具备自我管理能力吗？ https://t.cn/R7WVaXS

21年八月份 是我最不开心最难过的日子 那段时间轮转到了骨四科 护士长很刁钻很挑剔 我也只不过是才入职八个月的新护士 才去到就让我一个人上夜班 我真的很害怕很无助 一方面这份工作带给我的责任感 万一病人安全出了什么问题 我一个人承受不来 再加上我心里不成熟 很容易就压垮我 那时候上夜班 每天都跟要死了一样 一点都不夸张 我努力的假装外表平静 其实早就心如死灰 当时第一次萌生了辞职的想法 很强烈 护士长还特意每个P班排我到周四 这天也是其他科护长来查房 一直挑我刺儿 提问我一些超出我能力范围之外的问题 第二天她还给骨四科护士长告状说我这不行那不行 骨四护士长第二天一早就给我打电话骂我 不分青红皂白指责我 可事实就是那个阶段我没有上责班的能力 各方面都不成熟 你让我去跟那些上班十几年的老护士比 我怎么比得过？我哭了很久很久 这份工作太压抑了 我根本找不到一点值得我继续下去的地方 第二天夜班 我连辞职信都写好了 准备白天发给她 但是那个夜班太忙了 下夜班回家就睡着了 后面也忘了提交辞职信 但是离开湛江已经在我心里生根了 我记得我自己一个人坐在护士站 眼睁睁的看着外面 从天黑瞪到天亮 早上还要测血压抽血发药 那时候闭环管理 病人去买早餐我还要一个个去开门 那时候可太累了 心累身体累 都不知道跟谁说 没有人可以说 我发誓一定要离开这个医院 永远不再回来 去年在骨四科夜班都是一个人哭着过来的 那时候觉得日子好难啊 怎么还不过完 我真的就还买了本日历 一天天数着日子 那时候有惠姐陪着我 我不会过医嘱就给她发消息教我 她很可爱 一遍遍教我 听我吐槽 虽然我离开湛江了 但是现在也会经常聊天 跟她讲我的不快乐
其实现在回想起来 骨四科病人不重 一个人可以应付过来 只是那时候我的思想心智不成熟 觉得自己不能独立上班 自我消耗了很久 护士长也没有很好的评估我 后来轮科她送给我一本笔记本 我说了句谢谢 下楼转身就丢到了垃圾桶 她本可以好好的跟我谈心 指导我工作 但是她却一味的推我做我没有把握的事情 让我自我内耗了好久 让我怀疑自己好久 我还是那些话 有些苦 本就无须承受
今年三月份我辞职了 没有一点犹豫 回家休息了三个月 来到了深圳 还是做护士 现在回想起去年这个时候的我应该是不快乐的 可是今年我成熟了很多 回想起去年 我想大概我这辈子都不会那么痛苦了吧 我不是能力不行 是她根本没有给我时间让我去成长 说句实话 她不配当领导
后来没有删她的微信 她后来也给我发消息问候我 我都没有搭理她 还是那句话 有些苦本就无处承受
今晚我还是夜班 回想以前的种种 太难受啦 希望日子会越来越好吧！