7月到11月
减肥第111天
初始体重:82.6kg
今日体重:69.2kg

[微风]没有点毅力真的很难减肥，有些时候真的很想很想吃一些高热量的，但是一想到吃一次，又得减几天，还是不吃了。

从小到大一直都胖，这次我最接近成功的一次大学的时候也减过一段时间，后面谈恋爱又胖回去了[笑cry][笑cry]，现在是真的悟了，减肥真的要保持饥饿感，真的是七分靠吃，三分靠练，

这次减肥也让我爱上了运动，之前真的很不喜欢动，体力也不好，这三个月天天泡健身房，体力明显变好。

减肥对身体各方面都有好处，我是多囊，同时还有胰岛素抵抗，高中的时候就有，那个时候不知道为什么自己的脖子那么黑，后面才知道那是黑棘皮，是胰岛素抵抗的症状，现在瘦了三十多斤，脖子都变白了，姨妈也正常了[单身狗][单身狗][单身狗]
减肥不应该是为了那病态的白幼瘦审美，而应该是为了自己的身体健康，减肥不是一时的，要的是过程，所以一定不能节食，好好吃饭，好好运动就会瘦[心][心]。
#减肥##减肥##运动就是坚持##减肥日记#

减肥掉头发是什么原因?首迷防脱洗发水这真是一种用人参植物提取出来的洗发水哦，淡淡的人参味，不会让人觉得厌烦，反而越闻越喜欢，现在我闻久了就爱上了这个味，而且它的泡泡真的搓出来特别细腻，用起来温和不刺激，控油防脱一绝，敲重点，介个洗发水一定要连续用阿，一次两次看不出来效果滴，坚持下来，你会发现你再也不像蒲公英了，你的床上，衣服上，地上，再也不像以前那样都是你的头发[偷笑]，价格也很，便宜大碗，全家用都不心疼，性价比真的是敲高，一大瓶500毫升每次用下来几乎白嫖阿，平价好用抢到就是赚到

#联想官网高配定制# https://t.cn/A6o3O1QW 给配置加点料，给外观加点颜！本来只是图高配定制电脑配置能打，结果又狠狠爱上了联想官网和keep联名出的定制款A面喷绘，简直是我见过最有梗的电脑[抱一抱]！附赠的电脑贴贴还能定制一周的减肥计划，怎么说呢，能不能真的督促咱打工人减肥我不知道，但是这么可爱，我先贴为敬！