亚硝酸盐多少才算高？
在国家标准中，新鲜蔬菜和肉类中的 亚硝酸盐含量，蔬菜每千克不超过4mg，肉每千克不超过3mg。但加工过的食物就另当别论，国家标准中熟肉制品业硝滚钠残留量要求每千克不超过30mg，酱腌蔬菜中每千克不超过20mg。
有人专门检测过放在冰箱的隔夜家常菜，亚硝酸盐含量为每千克5~7mg，虽然比新鲜时高了不少，但也还是在国家规定的范围内。隔夜菜的亚硝酸盐含量与菜本身、加工方式，还有存储条件、存储时间等诸多因素有关。一般来说，低温、密封、短时间保存可最大程度降低微生物活动，也就是抑制了亚硝酸盐的产生。
对于隔夜饭菜或隔夜开水中那些精密仪器才能检侧到的亚硝酸盐的微量升高，我们其实不必纠结。因为无论是否做熟，蔬菜中的亚硝酸盐在储存过程中都可能增加，甚至我们在制作加工肉类、腌制食品时还会特意往里頃加亚硝酸盐。食物中的亚硝酸盐含量只要不超标，一般不会对健康产生危害。
亚硝酸盐与肿瘤
要知道，肿瘤的发生是多因素共同作用的结果，单独说微量的亚硝酸盐致癌，显然是不科学的，但如果长期大量摄人亚硝酸盐含量高的食物，那还是要注意。不过话说回来，与其担忧自己曾经吃了很多的隔夜饭菜会不会容易得胃肠道肿瘤，还不如规规矩矩做体检，因为胃肠道肿瘤都是可以早期发现的。总而言之，偶尔吃保存得当的隔夜饭菜没有什么可怕的危害，当然，还是应该尽量吃新鲜食物，这也是各大膳食指南推荐的。#忆果缘1971##健康管理#
在国家标准中，新鲜蔬菜和肉类中的 亚硝酸盐含量，蔬菜每千克不超过4mg，肉每千克不超过3mg。但加工过的食物就另当别论，国家标准中熟肉制品业硝滚钠残留量要求每千克不超过30mg，酱腌蔬菜中每千克不超过20mg。
有人专门检测过放在冰箱的隔夜家常菜，亚硝酸盐含量为每千克5~7mg，虽然比新鲜时高了不少，但也还是在国家规定的范围内。隔夜菜的亚硝酸盐含量与菜本身、加工方式，还有存储条件、存储时间等诸多因素有关。一般来说，低温、密封、短时间保存可最大程度降低微生物活动，也就是抑制了亚硝酸盐的产生。
对于隔夜饭菜或隔夜开水中那些精密仪器才能检侧到的亚硝酸盐的微量升高，我们其实不必纠结。因为无论是否做熟，蔬菜中的亚硝酸盐在储存过程中都可能增加，甚至我们在制作加工肉类、腌制食品时还会特意往里頃加亚硝酸盐。食物中的亚硝酸盐含量只要不超标，一般不会对健康产生危害。
亚硝酸盐与肿瘤
要知道，肿瘤的发生是多因素共同作用的结果，单独说微量的亚硝酸盐致癌，显然是不科学的，但如果长期大量摄人亚硝酸盐含量高的食物，那还是要注意。不过话说回来，与其担忧自己曾经吃了很多的隔夜饭菜会不会容易得胃肠道肿瘤，还不如规规矩矩做体检，因为胃肠道肿瘤都是可以早期发现的。总而言之，偶尔吃保存得当的隔夜饭菜没有什么可怕的危害，当然，还是应该尽量吃新鲜食物，这也是各大膳食指南推荐的。#忆果缘1971##健康管理#
小说推荐：《[综]吓死人了》
作者：零落成泥
简评：女主谈苏，冷静理智高智商，不圣母不小白很独立；男主萧睿，作者人设是个奇葩，在我看来有点可爱。男主对一切都很好奇，靠着高智商，会花式“作死”探索各种游戏解锁的隐藏规则，和一般套路的男主很是不同。男女主旗鼓相当，因为一开始男主坑了女主，一路相爱相杀，一点都不落俗套，真是别样精彩啊。作者文笔很好，游戏情节也很优秀，非常推荐啊！看了至少三遍了！
文案
欢迎您参与《吓死人了》内测版，在这个美妙又刺激的游戏世界里，您将拥有完全不一般的体验。这是个考验您胆量和智力的游戏，将完美展现您的个人魅力。】
于是，谈苏开始了极端考验人反应能力和智力的游戏之旅。所有玩家都是对手，立于顶端者才能回到现实。
“那时我们还不熟，我也不是故意要设计你的。给我个机会怎么样？” “滚。” “……好吧。”
1.本文综合恐怖片，以剧情为主，言情为辅，原著情节基本都浮云。 2.有CP，男主是个原创的奇葩。男主女主高智商，相爱相杀。 3.虽然我觉得我这文不恐怖……不过特别特别胆小的读者请白天找个阳光充足或者人多的地方看文~
作者：零落成泥
简评：女主谈苏，冷静理智高智商，不圣母不小白很独立；男主萧睿，作者人设是个奇葩，在我看来有点可爱。男主对一切都很好奇，靠着高智商，会花式“作死”探索各种游戏解锁的隐藏规则，和一般套路的男主很是不同。男女主旗鼓相当，因为一开始男主坑了女主，一路相爱相杀，一点都不落俗套，真是别样精彩啊。作者文笔很好，游戏情节也很优秀，非常推荐啊！看了至少三遍了！
文案
欢迎您参与《吓死人了》内测版，在这个美妙又刺激的游戏世界里，您将拥有完全不一般的体验。这是个考验您胆量和智力的游戏，将完美展现您的个人魅力。】
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睡觉是人生头等大事，每天都在做，但质量不见得高。睡眠高质量的标准除每天保障基本8小时外，就是好入睡+体验上的舒适感；低质量的睡眠第二天起床是浑身腰酸背痛，肩膀酸胀的。
评论区偶尔还能看见有朋友给我反馈睡觉做噩梦或者被“压床”的经历，心神不宁导致睡眠质量奇差，[偷笑]想要助眠的朋友强推【时光存折·草本助眠枕】！
草本助眠枕有艾草味＆薰衣草味两款，首选艾草味。微米级草本粉末融入枕芯，不怕漏也不发霉，不是艾草精油是艾草本草的味道哟，淡淡地，闻起来非常舒服，紧绷神经瞬间都松了。
从玄学方面，我可得好好说说这个时光存折艾草款的助眠枕
❶ 艾草不仅可以驱除蚊虫，还有驱邪和辟邪的功效。
阴阳学说认为端午日是阳气达到极点开始由盛转衰的时节，阴气开始萌生之日。这时候，天气开始热了起来，古代医疗条件不好，气候湿热就容易滋生各种瘟疫疾病，因此民间一直视午月为“恶月”、“毒月”，就要扶阳抑阴。
《本草纲目》记载：“艾叶生温熟热，纯阳也。可以取太阳真火，可以回垂绝元阳。逐一切寒湿，转肃杀之气为融合。”所以艾草被视为“纯阳”之物，[doge]是可以驱阴邪的。怕压床、感觉身弱的朋友都可以试试。
❷ 艾草，植物嘛，五行属木。特别适合喜木或缺木的朋友睡这个枕头。因为木主生发之气，代表昂扬向上的生命力；同时木为财库嘛，多睡睡可以旺旺财。
那么回到枕头本身，【时光存折·草本助眠枕】的脑窝区域与肩部承托区域分区明确，脑袋睡进凹的窝窝里，枕头高度和弧度贴合肩膀线条，翻来滚去睡觉就不会压到肩膀。
枕套采用AB双面料，绿色A面适合春夏凉感面料，睡觉爱出汗的朋友不用担心面料太厚闷头皮、流汗臭枕头了；B面是秋冬温感面料，冬天怕冷的朋友适合睡白色B面。
枕头支撑力很强，不会脱枕也不会软塌。无论从睡眠体验本身还是玄学功效来讲，我都相当喜欢！！！
❤️ 枕头，应该枕“颈”而不是头。❤️
像我练普拉提的老师经常强调☝️一定要对身体部位有觉知，好比睡觉，与枕头直接接触的是人体的颈椎部位，颈椎有一个前凸的弧度，在任何情况下，人体都能以保持这种自然生理弧度为最舒服。颈椎是头和肩膀的连接处，有一个合适颈椎的枕头很重要。
【时光存折·夹心护颈枕】的设计非常人性化，有人喜欢睡高枕头，有人喜欢睡矮枕头比如我，枕芯设计就像夹心饼干一样，抽出里面的夹心馅儿，平躺变成6cm高度；放入夹心枕，平躺变成10cm高度，另一面无开口则是8cm，不同身型的朋友都可以睡到合适自己颈椎的枕头。
晚上睡觉把脑袋陷进枕头凹处，平躺让肩膀轻轻与枕头挨着，悬浮包裹贴合护住颈部，睡姿都在不知不觉中矫正骨盆前后倾的问题了，早上起来圆肩驼背和富贵包都改善了，睡久了感觉自己都变直角肩了哈哈！
而且翻身的时候，枕头也不会发出沙沙声响，十分静音。
枕套的面料也是非常柔软亲肤，没事就想抱着枕头贴贴，当然在各种平躺、侧躺、趴着躺、玩手机扭着躺[偷笑]的时候都想枕着它，因为都能完美托住头颈和肩膀，一点都不压耳朵不压肩膀。想要改善颈椎问题的朋友强推这款！
选对了合适的枕头后，再也不用长岛冰茶换我半晚安睡，直接天黑倒头闭眼，醒来就是天亮；完美的拥有了高质量睡眠体验。包装还不错[抱一抱]自用送礼皆宜。
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❶ 艾草不仅可以驱除蚊虫，还有驱邪和辟邪的功效。
阴阳学说认为端午日是阳气达到极点开始由盛转衰的时节，阴气开始萌生之日。这时候，天气开始热了起来，古代医疗条件不好，气候湿热就容易滋生各种瘟疫疾病，因此民间一直视午月为“恶月”、“毒月”，就要扶阳抑阴。
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❷ 艾草，植物嘛，五行属木。特别适合喜木或缺木的朋友睡这个枕头。因为木主生发之气，代表昂扬向上的生命力；同时木为财库嘛，多睡睡可以旺旺财。
那么回到枕头本身，【时光存折·草本助眠枕】的脑窝区域与肩部承托区域分区明确，脑袋睡进凹的窝窝里，枕头高度和弧度贴合肩膀线条，翻来滚去睡觉就不会压到肩膀。
枕套采用AB双面料，绿色A面适合春夏凉感面料，睡觉爱出汗的朋友不用担心面料太厚闷头皮、流汗臭枕头了；B面是秋冬温感面料，冬天怕冷的朋友适合睡白色B面。
枕头支撑力很强，不会脱枕也不会软塌。无论从睡眠体验本身还是玄学功效来讲，我都相当喜欢！！！
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【时光存折·夹心护颈枕】的设计非常人性化，有人喜欢睡高枕头，有人喜欢睡矮枕头比如我，枕芯设计就像夹心饼干一样，抽出里面的夹心馅儿，平躺变成6cm高度；放入夹心枕，平躺变成10cm高度，另一面无开口则是8cm，不同身型的朋友都可以睡到合适自己颈椎的枕头。
晚上睡觉把脑袋陷进枕头凹处，平躺让肩膀轻轻与枕头挨着，悬浮包裹贴合护住颈部，睡姿都在不知不觉中矫正骨盆前后倾的问题了，早上起来圆肩驼背和富贵包都改善了，睡久了感觉自己都变直角肩了哈哈！
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