十八岁的我，你好。

如果时间可以传递这封信，首先我想抱抱十八岁的自己。一直以来，你已经在能力范围内足够努力了，虽然结果不尽如你意，也不要对自己太苛刻，终究是心态问题在作祟，而心态的调整和想法的成熟，绝不是当时的眼界和环境能够实现的，后来你慢慢积累人生经历和体验，那些积攒起来的不开心也逐渐在时间的流淌中烟消云散。

身边闪闪发光的人毋庸置疑是你过去三年来的动力和焦虑，如你所想，也确实是日后经历人生故事的标杆和榜样。他们是熠熠生辉，是你迄今为止生命里遇到的一大波处处优秀的人儿，也是你日后怀疑生活时相信世界有光的证据。

十年后，你们确实不太联系了，但根据偶尔的动态来看，大家的优秀散落在了全国各地，并且依旧在各自的世界里继续发光发热。

后来的你一如既往相信努力的力量，经历过一段时间的低谷，也庆幸有些付出迎来的回报。

你慢慢激发自己对美好事物的捕获能力，一次次用镜头拍下每一处生命的惊喜。也偶尔用笔尖记录一闪而过的灵感。你潜意识里一直把这一切归功于高中语文老师郭静。因为她绘声绘色的讲课，才激发了你探索世界的好奇心。直到现在，你也会经常分享一些喜闻乐见的图片，悦人悦己，沉浸其中，不亦乐乎。

你走丢了一些人，没有后悔遇见。你遇见了一些人，一辈子不想走丢。

再过几年，你看着大家慢慢找到人生的归宿，你也遇到了把你捧在手心里的另一半。他治愈你的童年和少年，竭尽所能满足你的小愿望，大大咧咧包容你的坏脾气，大张旗鼓承包你的小幸运。

你依然坚韧且倔强，正直善良也不耽误天马行空。在披荆斩棘的工作中，你慢慢学会了自我保护，但也依旧选择勇敢的将真实的自己展现给这个世界。

一切会慢慢好起来的，抱抱你，十八岁的自己。

#赵三悦孤感女演我#赵三悦独生女没有兄弟姐妹，没有交心的朋友，和妈妈的关系也闹僵了，只有手机可以陪她度过时光，孤感女本女，这不就是我本人吗！和妈妈赌气去了殡仪馆工作，面对陌生的环境和工作中一次次的挑战，这一次三悦没有退缩！人生总是要经历很多事才能成长，学会忍受孤独，这也是人生的必修课吧！#周依然这次不是胆小鬼#

自信表达

讲话的时候语无伦次，没有重点，过度的紧张表达一件事情，最后总是没有达到预期的期望。

你在公开场合发表意见的时候，会紧张吗？是不是特别害怕被领导突然点名，让你说几句，就更不要提那种大型的汇报演讲了，只是想想就让人感觉焦虑。可偏偏如今这个年代，需要我们演讲的场合越来越多。甚至说我们的发言情况会决定我们未来的发展前景，如何能让你的演讲为你的人生添色呢？如何去克服演讲带来的焦虑和紧张呢，今天就推荐大家去读演讲家的十项修炼———《自信表达》。

本书将公开演讲细分为十个小的话题，包括如何克服演讲焦虑、如何选择和准备话题、分析受众、收集材料、撰写提纲、组织演讲、完善措辞、正式发表演讲等。这种章节的划分，层层深入，让大家更好的理解演讲的过程，同时把握好活动的深度。手把手教学，公开演讲不仅体现的是语言的艺术，更大意义上，它是为人处世和理性思考的艺术。正如第二章的倾听与批评，在生活中也非常实用，在工作中要学会倾听领导的指示，同事的暗示，要理解言外之意，这样才能更好在职场立足。在家庭里要学会倾听孩子的语言，倾听是理解的第一步，只要认真听了才会知道问题出在哪里，才能教育好孩子……

借用今年比较火的东方甄选的董宇辉老师，从他身上我们可以看到语言的魅力，自信的人在哪里都闪闪发光。为什么有人听了董老师的直播，连续买三袋大米，为什么董老师久居抖音热门不下，他到底有什么魔力让我们如此着迷呢？中华文化上下五千年，他让我们看到了文化自信，让我们在快节奏里放松下来。他的成功也绝非偶然，抖音，快手等各个平台的直播带火了太多主播，不过太多昙花一现，因此要想一直吸引人们，他私底下付出了常人难以想象的努力。读书真的可以让你充实起来，你的精神世界得到满足。

写在最后，我们可以知道本书体系完整，辅以多样的特色内容，从公开演讲的十个步骤谈起，同时后续对每个步骤都有详细的说明。在演讲中特别要注意思路要清晰，表达要准确、有力、生动、恰当、亲切。用词简洁，诸如“在早上清晨九点”我们第一次开始讨论”这些表述中，我们可以直接说成“清晨九点”“我们开始讨论”，表述就会更加简洁明了。要想知道更多，请翻开这本书，定会让你受益匪浅。