昨夜小楼又东风～春心泛秋意上心头～～～恰似故人远来载乡愁～～～我有自己的发展规划，不喜欢身处江湖身不由己[拜拜][拜拜][拜拜]，更不需要任何人的保护[拜拜][拜拜][拜拜]想考古我的成长经历，那就要从送我【中国书法家协会原副主席李铎】题的军人内部发行手册的人和我自己写的诗开始！！！ 一朝君子一朝臣，文理通吃的人与单纯文科生的思维方式与领导能力完全不一样[微笑][微笑][微笑] ，红太阳～在天上～指引我的方向～不让我迷失了方向～～～我最喜欢的是一个几分钟的小酒馆背景都是藏头＋藏尾诗，也是我从小到大唯一一部认可的电视剧布景[微笑][微笑][微笑]，伤她心～我是万万不能～我愿意～在她手掌之中……如果我推理的没错，《神鬼八阵图》于波的原型应该就是张本才，我不理解其他人的眼光，我是从小看着于波和易建联长大的[并不简单][并不简单][并不简单]有必要考古一下CCTV第八届模特大赛的考核制度，【曾铮】输在了身高上，也是唯一一个不足170却能入围决赛的选手！中国人的国际形象：首先是【中国主权不容侵犯】，能用武力解决的事情就不要废话[拜拜][拜拜][拜拜]其次才是大国形象 https://t.cn/RVJk9aF
意甲黄金档，蓝黑对决！国米7人即将出征世界杯，近7次交锋不败
北京时间11月13日晚19:30，2022-23赛季意甲联赛第15轮的一场强强对话，亚特兰大主场迎战国际米兰。
意甲前14轮战罢，亚特兰大取得8胜3平3负，积27分排名第6位；国际米兰取得9胜5负，积27分排名第5位，两队只相差3个净胜球。国米近6轮意甲取得5胜1负，状态不俗；亚特兰大近4轮3负，接连输给拉齐奥、那不勒斯和莱切，陷入低迷。
人员方面，国米阵中有7位球员即将出征世界杯，包括两位荷兰后卫邓弗里斯和德弗赖，两位阿根廷前锋劳塔罗+华金·科雷亚，以及卢卡库、布罗佐维奇两大豪门主力、喀麦隆门神奥纳纳。
两队仅12次交锋，国米4胜6平2负占据上风，近7次面对亚特兰大不败，其中双方5次打平！
北京时间11月13日晚19:30，2022-23赛季意甲联赛第15轮的一场强强对话，亚特兰大主场迎战国际米兰。
意甲前14轮战罢，亚特兰大取得8胜3平3负，积27分排名第6位；国际米兰取得9胜5负，积27分排名第5位，两队只相差3个净胜球。国米近6轮意甲取得5胜1负，状态不俗；亚特兰大近4轮3负，接连输给拉齐奥、那不勒斯和莱切，陷入低迷。
人员方面，国米阵中有7位球员即将出征世界杯，包括两位荷兰后卫邓弗里斯和德弗赖，两位阿根廷前锋劳塔罗+华金·科雷亚，以及卢卡库、布罗佐维奇两大豪门主力、喀麦隆门神奥纳纳。
两队仅12次交锋，国米4胜6平2负占据上风，近7次面对亚特兰大不败，其中双方5次打平！
《全能司儀大賽》決出賽果 蔡國威黃建東任台慶司儀
多位藝員同事參賽嘅《全能司儀選拔大賽2022》11號播出最後一集，決賽由 鄭丹瑞(旦哥)、森美同阮兆祥擔任評判。 經過多輪激戰之後，經驗豐富嘅 蔡國威 同 黃建東 以優異表現勝出比賽，成功奪得台慶夜司儀席位。
威仔同東東可謂過五關斬六將，喺五強對決時，首先要主持唔同類型模擬直播節目，又要面對 Bob同6號瘋狂騷擾。威仔主持模擬港姐競選時，面對有佳麗突然嬲爆離場，佢見狀即衝去捉對方上台，又話：「雖然你輸咗，但我哋有《香港小姐再競選》，你得到呢個入場券喇，恭喜晒！」盡顯執生急智。
至於東東主持慈善節目時，亦面面對「突發狀況」 先後有搞錯頒贈者、善款數字出錯同搶咪事件，不過轉數快嘅佢一一順利化解。 最後佢哋亦憑出色表現順理成章殺入4 強，同 王鎮泉 (泉叔)同 吳紫韻 齊齊接受最終評述足球賽事同賽馬考驗。
負責評述賽馬嘅威威展現神級語速，節奏感十足之外，又以馬名搞Gag炒熱氣氛，獲旦哥大讚：「講嘅時候繪形繪聲，合埋眼聽好有緊張感！」而負責講波嘅東東就以「19歲」、「小鮮肉」等形容詞出奇制勝取得 Do姐芳心，Do姐之後笑言：「聽到19歲同小鮮肉即時醒晒。」
對於終能如願升呢台慶司儀，佢哋表現激動，眼紅紅嘅威仔，領獎時仲激動咁話： 「呢個獎我等咗26年，攞到獎之後想話畀自己知，原來我真係得架！」事後受訪時，威仔就坦言領獎時想起亡父而心情激動，佢感觸話：「其實我一路都覺得自己對屋企人唔住，因為我當初冇理佢哋嘅反對入咗行，一直都想畀啲成績屋企人睇，但一路都係爭啲， 所以十年前爸爸走嗰陣我好遺憾，好似喺佢走之前我都未能夠有個交代畀佢咁。所以我攞獎時好崩潰，同時有啲感觸，希望天上嘅爸爸可以見到，雖然好似太遲，但遲到好過冇到。」
以努力謙虛見稱嘅威仔，又不忘感謝三位評判同主持Do姐嘅稱讚同鼓勵：「佢哋都係神枱級嘅司儀，能夠得到佢哋認同，其實我已經覺得自己贏咗。我真係好想多謝佢哋四位嘅鼓勵，佢哋完show後都有叫我加油。」威仔又補充報名《全能司儀》時係一 心一意：「因為想全力以赴、一擊即中。」又話之所以選擇向主持同司儀方向發展，全因自己「怕醜底」：「想訓練自己更大膽同埋唔怕面對群眾。」
至於東東得獎後就興奮大叫：「今次台慶唔使企最尾嗰排喇，好耐冇試過喺TVB攞獎，對上一次係11年前嘅香港先生。今次呢個比賽贏到自信同埋被認同，希望唔使再搲撈！」事後佢受訪時話以往嘅機會一樣得來不易：「希望之後有人主動想用我，之前唔係好多人想用我，要好辛苦搲先有一個、半個機會，我好希望有自己主力去主持一個節目嘅機會。」
先後參加過《全城一叮》同《全能司儀》，又喺《一叮》大展作曲、創作同彈琴等唔同才華，東東就話心中仍有一團火：「我好希望喺TVB做番啲成績出嚟，所以我好珍惜每個機會，同埋我想轉型，想搣走騎呢Image，做番踏實嘅主持同演員，我想以作品說話。 另外我最近好努力減肥，已經減咗 20 磅，希望大家見到我嘅誠意。」
喇沙書院畢業嘅東東，曾喺紐約修讀戲劇系學士，為咗追尋夢想「乜都試吓」，喺紐約期間曾參與多個百老匯小型製作，時為咗幫補收入，又同時兼任檔案文員、翻譯員、侍應同珠寶店保安。除咗綜藝節目之外，東東最近亦先後參與咗台慶劇《美麗戰場》同《下流上車族》嘅拍攝。
多位藝員同事參賽嘅《全能司儀選拔大賽2022》11號播出最後一集，決賽由 鄭丹瑞(旦哥)、森美同阮兆祥擔任評判。 經過多輪激戰之後，經驗豐富嘅 蔡國威 同 黃建東 以優異表現勝出比賽，成功奪得台慶夜司儀席位。
威仔同東東可謂過五關斬六將，喺五強對決時，首先要主持唔同類型模擬直播節目，又要面對 Bob同6號瘋狂騷擾。威仔主持模擬港姐競選時，面對有佳麗突然嬲爆離場，佢見狀即衝去捉對方上台，又話：「雖然你輸咗，但我哋有《香港小姐再競選》，你得到呢個入場券喇，恭喜晒！」盡顯執生急智。
至於東東主持慈善節目時，亦面面對「突發狀況」 先後有搞錯頒贈者、善款數字出錯同搶咪事件，不過轉數快嘅佢一一順利化解。 最後佢哋亦憑出色表現順理成章殺入4 強，同 王鎮泉 (泉叔)同 吳紫韻 齊齊接受最終評述足球賽事同賽馬考驗。
負責評述賽馬嘅威威展現神級語速，節奏感十足之外，又以馬名搞Gag炒熱氣氛，獲旦哥大讚：「講嘅時候繪形繪聲，合埋眼聽好有緊張感！」而負責講波嘅東東就以「19歲」、「小鮮肉」等形容詞出奇制勝取得 Do姐芳心，Do姐之後笑言：「聽到19歲同小鮮肉即時醒晒。」
對於終能如願升呢台慶司儀，佢哋表現激動，眼紅紅嘅威仔，領獎時仲激動咁話： 「呢個獎我等咗26年，攞到獎之後想話畀自己知，原來我真係得架！」事後受訪時，威仔就坦言領獎時想起亡父而心情激動，佢感觸話：「其實我一路都覺得自己對屋企人唔住，因為我當初冇理佢哋嘅反對入咗行，一直都想畀啲成績屋企人睇，但一路都係爭啲， 所以十年前爸爸走嗰陣我好遺憾，好似喺佢走之前我都未能夠有個交代畀佢咁。所以我攞獎時好崩潰，同時有啲感觸，希望天上嘅爸爸可以見到，雖然好似太遲，但遲到好過冇到。」
以努力謙虛見稱嘅威仔，又不忘感謝三位評判同主持Do姐嘅稱讚同鼓勵：「佢哋都係神枱級嘅司儀，能夠得到佢哋認同，其實我已經覺得自己贏咗。我真係好想多謝佢哋四位嘅鼓勵，佢哋完show後都有叫我加油。」威仔又補充報名《全能司儀》時係一 心一意：「因為想全力以赴、一擊即中。」又話之所以選擇向主持同司儀方向發展，全因自己「怕醜底」：「想訓練自己更大膽同埋唔怕面對群眾。」
至於東東得獎後就興奮大叫：「今次台慶唔使企最尾嗰排喇，好耐冇試過喺TVB攞獎，對上一次係11年前嘅香港先生。今次呢個比賽贏到自信同埋被認同，希望唔使再搲撈！」事後佢受訪時話以往嘅機會一樣得來不易：「希望之後有人主動想用我，之前唔係好多人想用我，要好辛苦搲先有一個、半個機會，我好希望有自己主力去主持一個節目嘅機會。」
先後參加過《全城一叮》同《全能司儀》，又喺《一叮》大展作曲、創作同彈琴等唔同才華，東東就話心中仍有一團火：「我好希望喺TVB做番啲成績出嚟，所以我好珍惜每個機會，同埋我想轉型，想搣走騎呢Image，做番踏實嘅主持同演員，我想以作品說話。 另外我最近好努力減肥，已經減咗 20 磅，希望大家見到我嘅誠意。」
喇沙書院畢業嘅東東，曾喺紐約修讀戲劇系學士，為咗追尋夢想「乜都試吓」，喺紐約期間曾參與多個百老匯小型製作，時為咗幫補收入，又同時兼任檔案文員、翻譯員、侍應同珠寶店保安。除咗綜藝節目之外，東東最近亦先後參與咗台慶劇《美麗戰場》同《下流上車族》嘅拍攝。
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